Massage Angebote

Möchte man in einem Wellness Wochenende eine entspannende Massage genießen, dann fällt die Wahl oft gar nicht so leicht. In den angebotenen Zusatzleistungen der verschiedenen Wellnesshotels finden sich häufig Begriffe, mit denen man nichts anfangen kann, oder die Auswahl ist ganz einfach viel zu groß. Als kleine Entscheidungshilfe sind im Folgenden die gängigsten Massagearten aufgeführt, somit können Entspannungssuchende vergleichen und herausfinden, welche Massageart für sie die Richtige ist. 

Klassische Massage | Schwedische Massage

Diese Massagetechnik löst Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur im Rücken und Nackenbereich. Es werden dabei fünf verschiedene Handgriffe durchgeführt; Reiben, Drücken, Walken, Hacken und Kneipen. Es handelt sich hierbei meist um eine Teilkörpermassage.

Thai Massage

Die Thai Massage stammt, wie der Name schon vermuten lässt, ursprünglich aus Thailand. Hierbei werden verschiedenste Massagetechniken durchgeführt, so bestehen sie aus mindestens 77 einzelnen Behandlungsschritten. Dies führt natürlich zu einer längeren Massagedauer von mindestens 90 Minuten. Es wird eine Kombination aus passivem Yoga und Akupressur ausgeführt, die auch verschiedene Steck- und Dehnbewegungen enthält. Somit kann die Massageart auch schon einmal recht ruppig ausfallen und ist daher bei nicht ausgeheilten Verletzungen oder bestimmten Krankheiten nicht zu empfehlen. 

Ayurveda Massage 

Die Heilkunst Ayurveda stammt ursprünglich aus Indien und bedeutet "Wissen vom Leben". Sie setzt sich zusammen aus Ernährungslehre, spirituellem Yoga, einer eigenen Pflanzenheilkunde und einer besonderen Massagetechnik. Dabei spielen vor allem Massageöle und Düfte eine große Rolle.

Hot Stone Massage

Bei der Hot Stone Massage werden, wie der Name bereits sagt, warme Steine auf den Körper aufgelegt. Die Masseurin oder der Masseur massiert dann den Körper mit diesen warmen Steinen, um Verspannungen und Energieblockaden zu lösen und Stress abzubauen.

Lomi Lomi Nui Massage

Die Lomi Lomi Nui Massage ist sehr beliebt unter Wellnessliebhabern. Hierbei werden Öle mit fließenden, tiefgehenden Bewegungen in den ganzen Körper einmassiert. Begleitet wird die Behandlung meist von sanfter Musik, an dessen Rhythmus sich die Massage anpasst. Ziel ist das Gleichgewicht von Körper und Seele.

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage ist häufig ein Bestandteil der Thai-Massage, wird aber auch einzeln angeboten. Dabei wird Druck auf bestimmte Reflexzonen an den Füßen ausgeübt, welche dadurch stimuliert werden und so ein tiefes Entspannungsgefühl erzeugt wird. Die Massage der unterschiedlichen Reflexzonen soll auch weiter entfernt liegende Körperregionen positiv beeinflussen.

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage ist wohl eine der bekanntesten Massagearten. Häufig wird sie nach Operationen oder Traumata eingesetzt, aber auch einfach zur Entspannung als Wellness-Massage. Da ihre Wirkung sich besonders auf das Bindegewebe bezieht, führt sie meist zu sofort sichtbaren Effekten, vor allem im Gesicht.

Reiki Massage

Die Reiki Massage ist eine sanftere Alternative zur klassischen Massage. Sie wird mit fließenden Bewegungen durchgeführt und ist somit besonders angenehm und nicht mit Schmerzen verbunden. Bei der Massage werden Reflexzonen stimuliert, was Blockaden löst und den Energiefluss im Körper anregt. Sie wirkt somit harmonisierend, steigert das allgemeine Wohlbefinden und mindert Stress. Bei dieser Massageart sollte man sich vollständig auf die "Energiearbeit" einlassen. 

Akupressur

Bei der Akupressur wird stumpfer Druck auf bestimmte Stellen ausgeübt und dabei mit Daumen, Handballen, Ellenbogen und sogar dem Knie massiert. Dabei sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und verschiedenen Beschwerden wie Herz-Kreislaufproblemen, Verdauungsstörungen und Muskelkrämpfen vorgebeugt werden. Neben der heilenden bietet die Massage auch eine sehr entspannende Wirkung. Stress wird abgebaut und geistige Blockaden werden gelöst.

Schröpfmassage

Bei einer Schröpfmassage wird ein Unterdruck erzeugt, indem bestimmte Schröpfgläser direkt auf die Haut gelegt werden. Diese werden dann über die Haut bewegt, wodurch die Durchblutung stark gefördert und die Muskulatur gelockert wird.

Breuss Massage

Die Breuss-Massage ist eine spezielle Rückenmassage-Art, die nach dem Naturheilkundler Rudolf Breuss benannt wurde. Hierbei wird sich vor allem auf die Wirbelsäule und die Bandscheiben konzentriert. Die Massage soll den Rücken dehnen und wirkt somit besonders gut gegen Rücken-, Gelenks- und Nackenschmerzen, Ischias, Skoliose und sogar Migräne.

Bürsten Massage

Bei Bürstenmassagen kommen Körperbürsten in den verschiedensten Größen und Borstenstärken zum Einsatz. Mithilfe der kreisenden und streichenden Bewegungen wirkt sich die Massage positiv auf Kreislauf und Blutdruck aus. Als kleiner Nebeneffekt wirkt diese Massageart auch wunderbar als Beauty-Behandlung, da die Bürsten wie ein Peeling wirken und somit abgestorbene Hautschuppen entfernt werden.

Paar-Massagen & Partnermassagen

Ein Romantisches Wellness Wochenende führt in attraktive Suiten der Wellnesshotels in ganz Deutschland. Besonders stimmungsvoll wird es im Winter, wenn ein Hotelzimmer mit eigenem Kamin gebucht wurde. Dann kann sich gemeinsam vor den Kamin gekuschelt oder eine schöne Massage durch den Partner / die Partnerin genossen werden. Alternativ kann auch eine gemeinsame Paar-Massage im Wellnessbereich gebucht werden. 

Paar-Massagen

Sich gemeinsam im Rahmen einer Paar-Massage massieren zu lassen bietet viele Vorteile. Zum Einen können Paare so eine gemeinsame entspannende Zeit verbringen und zum Anderen nimmt es auch die Nervosität. Für einige Menschen ist es möglicherweise die erste professionelle Massage in einem Wellnesshotel, somit ist es vielen deutlich angenehmer, sie gemeinsam mit dem Partner wahrzunehmen und nicht ganz allein. 

Partner-Massagen

Bei der Paarmassage geht es darum sich gleichzeitig verwöhnen zu lassen, während es bei der Partnermassage darum geht, dass der eine den anderen verwöhnt. Es lohnt sich, ein Romantik Angebot im Wellnesshotel zu buchen, bei dem zum Beispiel eine romantische Dekoration des Zimmers inkludiert ist. Dann können sich frisch Verliebte und langjährige Paare in dem mit Rosenblütenblättern dekorierten Bett gegenseitig massieren und so richtig entspannen. Duftende Massageöle sind häufig direkt im Hotel zu erwerben. 

Egal, ob man sich nun gegenseitig massiert oder sich gleichzeitig massieren lässt, Massagen setzen Oxytocin im Körper frei, welches auch als "Kuschelhormon" bezeichnet wird. Nach der Massage empfindet man also noch mehr Ruhe, Glück und Vergnügen, wodurch die Nähe zum Partner nur noch intensiver wird.