Fußreflexzonenmassage – Entspannung bis in die Zehenspitzen

Die Fussreflexzonenmassage erfreut sich immer grösserer Beliebtheit. Diese reflektorische organferne Behandlung kann in vielen Bereichen der Gesundheitserhaltung und Regulation bei Befindlichkeitsstörungen eingesetzt werden.

Zunächst werden Sie sanft auf einer Behandlungsliege platziert und die Füsse werden sanft ausgestrichen. Es setzt eine wohlige Entspannung ein.

Die Theraupeutin kann über Tastbefund feststellen, welche Organsysteme eine Stärkung und Anregung brauchen.

Daraus ergeben sich bewusst gesetzte Impulse, ein angepasster Druck und die Absicht, heilend und ausgleichend zu wirken. Das Kneten, Streichen, Bewegen des Fusses ist angenehm und entspannend. In absprache mit dem Patienten wird nachgefragt, wieviel Kraft und Druck die einzelnen Zonen als wohltuend empfinden. Respektvoll und achtsam werden sämtliche Zonen an den Füssen massiert.

Eine solche Massage wirkt von den Füßen aus über den sogenannten Reflexbogen auf die inneren Organe Ihres Körpers.

Man kann diesen Vorgang mit einem Lichtschalter vergleichen, welcher an der Wand befestigt ist, jedoch bei Betätigung, an einer anderen Stelle des Raumes seine Wirkung zeigt, indem die Deckenlampe hell wird.

Dies ist kein Trick, sondern eine Technik die man erlernen kann.

So wie die Kabel vom Schalter duch die Wand bis zur Deckenlampe führt und diese zum leuchten bringen kann, so funktioniert die Fußreflexzonenmassage, nur das hier statt der Kabel, die Nervenbahnen den Impuls von den Füßen in den Körper transportieren, und somit den Körper positiv beeinflusst.

Sollten Sie den Wunsch haben, so eine Fußmassage bei jemanden durchzuführen, so sind folgende, wichtige Regeln zu beachten:

• Der Massierende sollte sich bequem auf einen Stuhl oder eine Bank setzten. Die Beine sollten auf einer Unterlage liegen und leicht hochgelagert sein.
• Benutzen Sie bei der Fußmassage sparsam eine Körperlotion.
• Für die Fußmassage sind vorwiegend die Daumenkuppen zuständig. Für das großflächige Bearbeiten der Fußsohle benutzen Sie auch die Fingerknöchel der ganzen Hand.
• Beginnen Sie an der Fußoberseite sanft mit streichender Bewegung vom Knöchel zu den Zehenspitzen hin. Streichen Sie dann zwischen den Sehnen in Richtung Zehenspitzen entlang.
• Beginnen Sie nun mit der Massage der Fußsohle. Die Richtung der Massage hängt von dem Ziel ab: Die Grundrichtung von den Zehen zu den Ballen hin erfüllt eine anregende Wirkung, während die Massage von den Ballen zu den Zehenspitzen entspannend wirkt.
• Führen Sie kreisende Bewegungen an Ferse, Fußmitte und Ballen durch.
• Die Ferse sollten Sie mit größerem Druck behandeln, bei den Ballen und der Fußmitte seien Sie etwas sanfter. Die Zehen sollten Sie mit viel Gefühl und wenig Druck massieren.
• Druckempfindliche Stellen sollten anfangs sehr sanft und mit wachsendem Druck massiert werden.
• Zum Schluss sollten Sie den Fuß sanft zu den Fußspitzen hin ausstreichen.