Gesunde Ernährung und chinesische Medizin

Die traditionelle Chinesische Medizin existiert seit mehr als 2000 Jahren und das gesammelte Wissen zu den Heilkräften aus Kräutern, Pflanzen und Wurzeln ist enorm und sollte niemals unterschätzt werden. Chinesische Medizin weiß um die Zusammenhänge einer gesunden Ernährung, einer regelmäßigen Entgiftung des Körpers und wie sehr beides zusammen Krankheiten nicht nur entgegenwirkt, sondern sie häufig sogar heilen kann.

Die Ernährung nach der Philosophie der fünf Elemente basiert auf dem Wissen, dass jedes Nahrungsmittel einem Element wie Feuer, Wasser, Erde und so weiter zugeordnet werden kann. Der Speiseplan nach der Philosophie der fünf Elemente muss also so ausgewogen sein, dass ein Gleichgewicht zwischen den einzelnen Nahrungsmitteln besteht. Besteht dieses Gleichgewicht, funktioniert die Verdauung, es kommt nicht zu Magenschmerzen oder Blähungen. Der Körper erhält ausreichend Vitamine und Mineralstoffe, aber auch Fette, die lebenswichtig sind für die Energieversorgung. Der Mensch, der sich nach der Philosophie der fünf Elemente ernährt, bleibt schlank und leidet nicht an Übergewicht, ist voller Lebensenergie und vor allem seelisch ausgeglichen. Die Entgiftung ist ebenso ein wichtiger Grundpfeiler der traditionellen Chinesischen Medizin. Der Körper nimmt immer Giftstoffe auf: mit der Nahrung, auch wenn sie noch so ausgewogen ist, aber auch durch Alkohol, auch wenn er vermieden werden sollte und auch durch Umweltgifte. Giftstoffe sammeln sich in der Leber und werden dort abgebaut. Gleichzeitig werden jedoch auch Leberzellen abgebaut, die sich erneuern müssen, damit die Leber weiterhin einwandfrei funktionieren kann. Sammeln sich in der Leber zu viele Giftstoffe, ist sie überfordert und kann keine neuen Leberzellen aufbauen. Durch unterschiedliche Wirkstoffe wie Mariendistel und Gerstengras, die auch in der europäischen Medizin inzwischen einen hohen Stellenwert einnehmen, werden die Giftstoffe sanft abgebaut und gleichzeitig die Bildung neuer Leberzellen angeregt. Das Vitalpflaster, das aus Asien stammt und dort zum normalen Alltag gehört, wird zur Entgiftung eingesetzt und spricht sich auch in Europa immer stärker herum. Die Entgiftung mit dem Vitalpflaster geschieht im Schlaf über die Fußsohlen, basierend auf dem Wissen der Chinesischen Medizin, dass über die Fußsohlen der gesamte Organismus erreicht werden kann.