Kräuterstempelmassage – Entspannung pur!

Die Kräuterstempelmassage ist eine Massage mit in Wasserdampf erhitzten faustgroßen Baumwoll- oder Fliesbeutelchen, die mit heilsamen Kräutern und Gewürzen befüllt sind. Die Stempel beinhalten verschiedene Mischungen, die von anregend bis beruhigend und spannungslösend wirken. Das besondere der Kräuterstempelmassage sind die wohltuende Wärme, gekonnte Massagegriffe und die Wirkung bzw. Düfte der Kräuter sowie ätherischen Öle. Je nach Körperzone und Empfindlichkeit erfolgt die Intensität und der Druck der Bewegungen und kann individuell eingesetzt werden. Das Ziel ist die vollkommene Entspannung der Person. Durch die Wärme der so genannten Stempel, in Kombination mit den gekonnten Massagegriffen und die Wirkung der Kräuter bzw. ätherischen Öle, wird eine Art Trance für jeden geschaffen, der sich auf die einzigartige Behandlung einlässt.

Die Kräuterstempelmassage beruht auf uralten Traditionen der ostasiatischen Massagekunst und stammt vermutlich aus Indien. Die ersten Formen dieser Massagetechnik erschienen vor über 2.000 Jahren und wurden für die europäischen Bedürfnisse angepasst. Die Beutelchen sind faustgroß und meistens aus Vlies, Leinen und Baumwolle, die mit speziellen Kräutern, Gewürzen, Früchten und Pflegewirkstoffen gefüllt sind. Spezielle Wärmegeräte kommen für die Erwärmung der Beutelchen in den Einsatz. 70 bis 100 Grad beträgt dann die Temperatur der kleinen Beutelchen. Die Massage wird über das Auflegen, Klopfen, Tupfen, unterschiedlich schnelle Ausstreichungen und intensives Kreisen variiert. Grundsätzlich sollte in Herzrichtung massiert werden.

Durchführung einer Kräuterstempelmassage

Die Kräuterstempelmassage wird zunächst wie andere Wellnessmassagen vorbereitet: gedämpftes Licht, Entspannungsmusik und angenehme Düfte helfen, ein angenehmes Ambiente zu schaffen. Meistens kann man zwischen einer Ganzkörpermassage und einer Teilkörpermassage wählen. Aber insbesondere konzentriert sich die Massage auf den Rückenbereich, um Verspannungen zu lösen, oder auf den Bereich des Gesichts, um die pflegende Wirkung der Stempel effektiv nutzen zu können. Es wird sowohl mit den Kräuterstempeln als auch mit den Händen massiert. Vor der Verwendung der Kräuterstempel werden die zu behandelnden Körperstellen reichlich mit einem Massageöl eingerieben. Zur Erwärmung der Hautpartien wird dann meistens als erstes ein paar klassische Massagehandgriffe ausgeführt.

Die Temperatur der Kräuterstempel wird direkt vor dem Hautkontakt vorsichtig mit der Hand überprüft. Am Anfang der Massage wird die Haut mit den noch recht heißen Kräuterstempeln (ca. 60 °C) sehr vorsichtig und schnell abgetupft. Haben die Kräuterstempel eine hautfreundliche Temperatur erreicht, folgen zügige Streichbewegungen. Je weiter sich die Kräuterstempel abkühlen, desto langsamer und intensiver können die Massagebewegungen sein. Die Massage wird über das Auflegen, Klopfen, Tupfen, unterschiedlich schnelle Ausstreichungen und intensives Kreisen variiert. Nach der Massage wird die zu behandelnde Person für ca. 10 bis 15 Minuten warm zugedeckt. In dieser Nachruhephase soll der Körper weitere Entspannung finden.

Einsatz und Wirkung der Kräuterstempelmassage

Eingesetzt und besonders effektiv ist die Kräuterstempelmassage bei Verspannungen, Kältegefühl, Stress, chronische Müdigkeit und bei Schlafproblemen. Durch die angenehme Wärme und der gleichzeitigen Massage können Durchblutungsstörungen behoben werden, Verspannung werden abgebaut, sowie Selbstheilungskräfte aktiviert. Ebenso kann eine Kräuterstempelmassage den Stoffwechsel anregen, die Immunabwehr stärken und nicht zuletzt das vegetative Nervensystem entspannen. Die Kräuterstempelmassage ist also in jedem Fall eine vielfältige Anwendung, die Körper und Geist befreit und einen völlig entspannen wird.