Blog für Wellness- und Kurzreisen

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14. August 2015

Reiki: Japanische Anwendungstrends

Reiki ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode mit dem Ziel, das Wohlbefinden und die Gesundheit durch das Auflegen der Hände zu steigern. Es bildet sich aus den japanischen Wörtern ,,Rei’’ (Geist, Seele) und ,,Ki’’ (Lebensenergie) und bezeichnet sowohl die Behandlungsform selbst als auch die Energie, die der erhofften Wirkung zugrunde liegen soll. Herkunft: Begründet wurde die Methode von dem japanischen Mönch Usui Mikao Anfang des 20. Jahrhunderts. Der Legende nach soll dieser die Heilkraft am letzten Tag eines 21-tägigen meditativen Fastens auf einem heiligen Platz während einer „Lichtvision“ erhalten haben. Er dokumentierte und lehrte seine Erkenntnisse unter anderem an der ersten Reiki-

11. August 2015

Theater & Varietee & Kabarett

Viele zeigen großes Interesse an dem Theater, dem Varietee und dem Kabarett. Insbesondere bei einer Kurzreise oder einem Wellnesswochenende bietet sich der Besuch an. Tagsüber die Seele baumeln lassen und abends die Inszenierung genießen. Jährlich faszinieren Deutschlands Bühnen Millionen von Menschen. Theater In den Steinzeitkulturen begann die Entwicklung des Theaters in Form von Tänzen. Letztendlich wurde es jedoch durch die griechische Antike erfunden. Das Theater erstreckte sich über das Römische Reich bis ins Mittelalter, wo allerdings nur Mirakelspiele basierend auf der Bibel und den Berichten über das Leben der Heiligen vorgestellt wurden. Im Laufe der Renaissance tauchten die ersten Berufsschauspieler

5. August 2015

Aromatherapie: Duftende Erholung

Die Aromatherapie ist eine Form der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) und beruht auf der Anwendung ätherischer Öle, um Krankheiten zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Anwendungsformen dieser Art gab es bereits in den alten Hochkulturen Mesopotamiens und Ägyptens, als man Düfte durch Räuchern zu therapeutischen und rituellen Zwecken freisetzte. Dies gilt unter anderem als Ursprung des Parfümierens.Entscheidend für die Aromatherapie war jedoch das Jahr 1910. Der französische Chemiker und Parfumeur René- Maurice Gattefrossé verbrannte sich bei einer Explosion Hände und Kopfhaut und behandelte seine Verletzungen schließlich mit Lavendelöl. Die Heilung verlief überraschend positiv, was Gattefrossé dazu veranlasste, sich auf die Wirkung

4. August 2015

Süßes Vergnügen: Die Hot Chocolate Massage

Ein außergewöhnliches Wellness-Erlebnis und zugleich ein süßes Vergnügen ist die Hot Chocolate Massage. Diese besondere Art der Massage ist hier ein immer beliebter werdender Trend, bei den südamerikanischen Naturvölkern aber schon eine lange Tradition. Dort wird die Behandlung mit den Wirkstoffen des Kakaos zur Unterstützung in Heilverfahren und für Entspannungstechniken angewendet. Was ist eine Hot Chocolate Massage? Die Hot Chocolate Massage, auch Schokoladenmassage genannt, ist keine Massage, die von einem Arzt verschrieben wird. Die Schokoladenmassage zählt zu den reinen Wellnessmassagen. Für die Massage wird jedoch keine herkömmliche Speiseschokolade verwendet, sondern ein Gemisch aus einer besonders wirkstoffintensiven Kakao-Sorte in Verbindung mit

27. Juli 2015

Entspannungstechniken: Die Fußreflexzonen-Massage

Die Fußreflexzonen- Massage (kurz: FRM) ist eine manuelle Behandlungsform der Füße. Sie liegt der Idee zu Grunde, dass der Fuß in bestimmte Bereiche, so genannte Reflexzonen, unterteilt ist. Diese Zonen stehen in einer Wechselbeziehung mit dem gesamten Körper, ob Knochen, Muskel oder Organ. So steht das Gehirn beispielsweise mit einer bestimmten Stelle des großen Zehs in Verbindung. Durch die gezielte Behandlung werden Reize ausgelöst, die die Gesundheit wiederherstellen und nachhaltig fördern. Doch wo kommt diese Methode eigentlich her? Ihren Ursprung hat sie im asiatischen Raum. Schon in der traditionellen chinesischen Medizin hat man sich mit der Behandlung bestimmter einzelner Körperregionen

23. Juli 2015

Lymphe: Gesundheits-Massage

Seit etwa 40 Jahren ist die Lymphdrainage in der Medizin anerkannt. Im Großen und Ganzen ist sie eine Art der Streichmassage, um den Lympfstrom anzuregen und somit die Schwellungen (Ödemen) des Gewebes zu lindern. In erster Linie wird sie bei einhergehenden Beschwerden wie Schwellungen oder Stauungen angewandt, sprich bei Zerrungen, Verstauchungen oder rheumatischen Erkrankungen. Bei Rheuma beispielsweise leitet die Massage überflüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe und führt diese in den Blutkreislauf ab. Die Lymphdrainage wird grundsätzlich durch sanfte, kreisende Bewegungen durchgeführt. Es gibt verschiedene Techniken die gleichmäßig und rhythmisch erfolgen, wie der Dreh-, Schöpf- oder Hautfaltgriff. Immer öfter wird die

22. Juli 2015

In vino sanitas – Vinotherapie

Seit einigen Jahren verzeichnet der Gesundheitstourismus wachsende Übernachtungszahlen. Reisende entscheiden sich bei ihrer Urlaubsplanung immer häufiger für Wellness und Entspannung. Neben der klassischen Massage, dem Besuch von Thermalbädern oder Saunen werden auch spezielle Wellnessprogramme mehr und mehr nachgefragt. Ein solches Programm ist die Behandlung von Körper und Seele mithilfe von Wein, kurz: Vinotherapie. Herkunft Schon der griechische Arzt Hippokrates war von der Heilkraft des Weins überzeugt. Er trank ihn zur Behandlung von Fieber und Magenbeschwerden. Auch im Mittelalter wurden Trauben genutzt, um Traubenkernöle herzustellen. Vorwiegend wohlhabende Frauen versprachen sich von deren Anwendung geschmeidige und weiche Haut. Anwendung Bei der Vinotherapie

21. Juli 2015

Schnell mal entspannen – Vorteile von Kurzreisen

Statt einmal im Jahr mit Kind und Kegel in den großen Jahresurlaub zu verreisen, geht der Trend immer mehr in Richtung mehrfache Kurzreisen. Warum einmal im Jahr drei Wochen Türkei, wenn mehrmals im Jahr ein Wochenende in den Alpen, an der Ostsee oder in den zahlreichen attraktiven Städten verbringen kann? Nach Angaben des ADAC Reisemonitors ist der Anteil an Reisenden, die mehrmals im Jahr Kurzreisen unternehmen und dafür auf die große Jahresreise verzichten, von 12 auf 14 Prozent gestiegen. Beliebtestes Reiseziel für die Deutschen ist nach wie vor Deutschland: 34 Prozent der Deutschen bleiben während der Ferien im eigenen Land.

20. Juli 2015

Der Effekt des Saunagangs

Die einen lieben es und die anderen können es nicht ausstehen- ein Gang in die Sauna. Was viele vielleicht nicht wissen ist, wie positiv die Auswirkung auf den Körper eigentlich ist. Hohe Temepraturen für die körperliche Gesundheit Zum Saunagang gehört der große Wechsel zwischen Wärme und Kälte. Der Körper reagiert auf die hohen Temperaturen mit der Aktivierung der Abwehrzellen, wie bei Fieber. Dabei erweitern sich die Blutgefäße, die Herzfrequenz steigt, die Atemfrequenz nimmt zu und letztlich entspannen die Muskeln. Einen positiven Effekt hat die Temperatur auf die Durchblutung der Schleimhäute und auf die Sekretabsonderung in den Atemwegen. Aus diesem Grund

17. Juli 2015

Entspannen mit Tai Chi

Taijiquan ist eine innere chinesische Kampfkunst und zählt zu den am häufigsten praktizierten weltweit. Die unterschiedlichen Schreibweisen stammen aus der chinesischen Sprache, Denk- und Aufzeichnungsweise. In Deutschland ist die Kampfkunst unter dem Namen Tai Chi geläufig. Im Vergleich zu Yoga ist Tai Chi ziemlich neu und die Begeisterung nahm in Europa erst Ende des 20. Jahrhundert jährlich zu. Früher wurde die Art beim bewaffneten und unbewaffneten Nahkampf angewandt. Der eigentliche Kampf wird mittlerweile in den Hintergrund gestellt und Tai Chi dient immer mehr der Gesundheit, Meditation und Entspannung. Formen des Tai Chi Es gibt mehrere Formen des Tai Chis, allerdings

14. Juli 2015

Thalasso-Therapie: Heilendes Meerwasser

Eine Thalasso – Therapie ist eine Spa-Behandlung. „Thalassa“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Meer“. Die Griechen hatten erkannt, dass Salz auf der Haut Wunder wirken lässt. In erster Linie soll die Therapie mithilfe von kaltem und warmem Meerwasser die Durchblutung steigern beziehungsweise die Gesundheit fördern, die durch Stress, schlechte Ernährung und Umweltverschmutzung ausgelöst wurde. Außerdem wird die Therapie bei Atemwegserkrankungen, Schlafstörungen oder Rheuma empfohlen.Darüber hinaus hat sie eine positive Wirkung auf die Haut, weil diese die Inhaltsstoffe von Meerwasser, wie beispielsweise Magnesium, Kalzium und Jod, resorbiert. Zum Beispiel ist die Therapie hilfreich gegen Cellulite. Bei Cellulite handelt es sich

13. Juli 2015

Warum ist es am Rhein so schön?

Der Rhein hat Anteil an neun Staaten, wobei der größte in Deutschland liegt. Er fließt unter anderem entlang deutscher Städte wie Düsseldorf, Wiesbaden und Karlsruhe. In Deutschland ist der Fluss der wasserreichste Strom und zählt in Europa zu den wichtigsten Wasserstraßen, mit einer Länge von knapp 1320 Kilometer. Veranstaltungen: Besonders schön ist der Rhein während der Veranstaltung Rhein in Flammen. Jährlich finden an den schönsten Abschnitten zwischen Rüdesheim und Bonn zauberhafte Feuerwerksspektakel statt. Dabei strahlt der Himmel in den unterschiedlichsten Farben und sorgt für einen WOW-Effekt. Das unglaubliche Ereignis kann nicht nur an der Uferpromenade, sondern auch von den Schiffen

30. Juni 2015

Ayurveda – Indische Wellness Geheimnisse

Ayurveda bedeutet wörtlich übersetzt „Lebensweisheit“ und ist eine traditionelle indische Heilkunst. Seit 5.000 Jahren ist Regeneration die Grundlage von Ayurveda und umfasst eine Lebensphilosophie. Sie gilt als älteste Gesundheitslehre der Welt und beschäftigt sich in erster Linie mit der Aufrechterhaltung der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dabei soll der Körper entspannen und neue Energie schöpfen. Neben der Verbesserung der körperlichen Verfassung, ist Ayurveda ausgezeichnet zum Abnehmen, und hilft bei Gelenkschmerzen, Herz und Kreislauf. Außerdem wird Ayurveda als Anti-Aging empfohlen. Darüber hinaus entgiftet und reinigt die Anwendung den Körper. Die Ergebnisse der regelmäßigen Ayurveda- Behandlung sind klare Augen, eine reine

29. Juni 2015

Kurzreise ins Legoland Deutschland

Es gibt kein besseres Kinderparadies, als das Legoland Deutschland in Günzburg. Das Legoland liegt nur wenige Kilometer von Ulm entfernt. Mit dem Auto von München und Stuttgart aus, kann der Park in knapp einer Stunde erreicht werden. Aufgrund der Sicherheit sind einzelne Attraktionen des Legolands hinsichtlich der Größe und des Alters mit Beschränkung. Für Besucher mit Behinderung wurde der Park bewusst barrierefrei errichtet.   Das Legoland Von April bis November ist das Legoland täglich geöffnet. Selbst bei schlechterem Wetter steht der Park mit seinen überdachten Attraktionen zur Verfügung. Das Indoorland besteht unter anderem aus einer Polizeistation, einem Atlantis, einer Fabrik

18. Juni 2015

Der Königssee

Ein idealer Ort für eine Kurzreise oder ein Wellnesswochenende ist der Königssee. Der See ist ein Gebirgssee im Südosten von Bayern und gehört zum Landkreis Berchtesgadener Land. Dieser zählt zu den saubersten Seen Deutschlands und verzaubert mit seinem kristallklaren Wasser. Sehenswertes Der Königssee ist so vielfältig, dass Sie zahlreiche Aktivitäten während Ihrer Kurzreise oder Ihrem Wellnesswochenende unternehmen können. Für Wanderfans ist Schönau im Sommer ausgezeichnet. Um den Watzmann können sowohl Tages-, als auch Mehrtagestouren gemacht werden. Am Jenner im Alpen-Nationalpark können sich Mountainbiker frei entfalten. Der Berchtesgaden Nationalpark glänzt bis heute mit seiner natürlichen Schönheit. Es ist das einzige alpinen

17. Juni 2015

Kurzreise mit Kindern ins Oberallgäu

Die Region Oberallgäu liegt im Bundesland Bayern an der Grenze zu Österreich. Darüber hinaus grenzt das Oberallgäu an den Landkreis Lindau, Ravensburg sowie den Unterallgäu und Ostallgäu. Im Oberallgäu ist der höchste Berg die Hochfrottspitze mit einer maximalen Höhe von 2.649 Metern. Das Oberallgäu beheimatet zehn Naturschutzgebiete und 25 Landschaftsschutzgebiete. Durch die Region fließt der Fluss Iller. Allgäuer Bergbauern Museum in Immenstadt Diepolz Das Oberallgäu hat einiges für eine Kurzreise zu bieten. Dazu zählt das Allgäuer Bergbauern Museum in Immenstadt-Diepolz. Das Freilichtmuseum befindet sich auf einer Höhe von 1000 Metern und beschert einen Einblick in die Arbeiten und das Leben

15. Juni 2015

Welttag gegen die Misshandlung von älteren Menschen

Am heutige Tag, 15. Juni 2015, wird gegen die Diskriminierung und Misshandlung von älteren Menschen aufmerksam gemacht. Insbesondere ist der Tag dafür da, weltweit Menschen darüber zu informieren. Bundesweit wird mit Veranstaltungen oder Beratungsstellen, wie beispielsweise in der Innenstadt von Hamburg, auf das Thema hingewiesen. Im vorherigen Jahr hat sich der Senat mit neuen Konzepten auseinandergesetzt, um die Opfer von Gewalt zu schützen und sicherzustellen.Darüber hinaus wird mittlerweile immer mehr die „Gewalt in der Pflege“ fokussiert. Bedauernswerterweise ist das Problembewusstsein noch nicht ausgereift, weshalb der Tag immer bedeutsamer wird. Pure Erholung Ältere Menschen sind eine wachsende und immer wichtiger werdende

10. Juni 2015

Sommerferien-Kurzurlaub Spezial

Bereits jetzt haben wir das perfekte Sommerferien-Kurzurlaub Special für Ihre nächste Kurzreise. Die heißen Tage waren in diesem Jahr bereits da und stehen erneut vor der Tür. Passend dazu gibt es in Kiel ein passendes Arrangement für Ihren Kurzurlaub in den Sommerferien. Das Ringhotel Birke ist wenige Kilometer von der Ostsee entfernt gelegen und überzeugt durch die einladende, moderne und zugleich sehr gemütliche Einrichtung. Darüber hinaus gibt es einen Spa-Bereich, welcher das Wellnesswochenende abrundet. Entspannen während der Kurzreise Sie verbringen zwei Nächte im gemütlichen Doppelzimmer Classic. Der Tag wird mit einem vollwertigen Frühstücksbuffet Norddeutscher Art begonnen. Am ersten Abend liegt

8. Juni 2015

Wellness, seine Bedeutung und die pure Wohlfühloase Mediterana

Menschen verbinden mit Wellness und einem Wellnesswochenende pure Entspannung. Für ein paar Stunden dem Alltag den Rücken kehren und die Zeit unbeschwert genießen. Der Begriff Wellness setzt sich aus den englischen Worten well-being und fitness zusammen. Wellness bedeutet einerseits das Wohlempfinden und den körperliche Zustand und andererseits die Schönheit und Ruhe. Der Begriff wurde bereits im 18. Jahrhundert gebraucht, allerdings hat man sich erst nach dem zweiten Weltkrieg im 20. Jahrhundert deutlicher damit auseinander gesetzt.Die Entwicklung begann in den USA, durch die Idee, die Gesundheit mithilfe von mehr Eigenverantwortung und eigenen Gesundheitskompetenzen zu fördern.Ungefähr ab 1995 breitete sich schließlich das

2. Juni 2015

Kurzreise ins Ruhrgebiet

Wer im Ruhrgebiet wohnt, weiß wie facettenreich es ist. Für eine Kurzreise das optimale Ausflugsziel. Das Ruhrgebiet ist mit einer Fläche von 4.435 km² und einer Einwohnerzahl von ungefähr 5,1 Millionen, die größte Stadtregion Deutschlands und die fünft größte Europas. Die Metropole befindet sich im Westen der Bundesrepublik Deutschland, in Nordrhein-Westfalen. Als 1834 der Deutsche Zollverein gegründet wurde, setze die Industrialisierung ein. Alleine bis 1850 waren es fast 300 Zechen. Möglich wurde der Boom erst durch die Einführung der Dampfmaschinen, des Kokshochofens und die Erschließung des Ruhrgebiets durch die Eisenbahn. Ebenso wichtig ist auch der Ausbau der Wasserwege und des

1. Juni 2015

Wanderung in die Berge zum Weltmilchtag

Am 1. Juni gibt es jährlich den Weltmilchtag. An diesem Tag wird international für den Konsum von Milch geworben. Dieser wurde von dem Internationalen Milchwirtschaftsverband und der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen realisiert. Der Milchtag wird in 30 Ländern veranstaltet. Kühe treffen bei einer Wanderung in den Bergen Was kann man besser mit dem Weltmilchtag verbinden, als einen Tag in der Natur bei den Tieren, denen wir dieses Getränk bzw. die Zutat für zahlreiche Gerichte zu verdanken haben. Bei einer Kurzreise in den Bergen ist es möglich den Kleinen zu zeigen wo die Milch herkommt. Bei Wanderungen zur Alm

28. Mai 2015

Wein – Region Ortenau

Die Ortenau ist eine geschichtliche Landschaft. Sie erstreckt sich auf einer Länge von ca. 70 Km am rechten Oberrhein sowie in der Vorbergzone des Schwarzwalds im Bundesland Baden-Württemberg. Für diese Region sind die steilen Westhänge typisch wodurch Sie sich optimal für den Anbau von Wein, Obst und Gemüse eignet. Die Badische Weinstraße Badische Weinstraße führt nördlich von Hemsbach nach Weil am Rhein an der Grenze zu der Schweiz und durchquert dabei die Ortenau unterhalb von Oos bis Herbolzheim. Die Badische Weinstraße führt durch die schönsten Weinlandschaften Badens, Fachwerkstädtchen, Reblagen sowie Winzerdörfer. In Ortenau werden die Rebsorten Spätburgunder, Müller-Thurgau, Grauer Burgunder,

26. Mai 2015

Langes Wochenende über Fronleichnam

Aus dem verlängerten Wochenende sind bereits gestern viele von einer Kurzreise bzw. einem Wellnesswochenende zurückgekehrt. Ein weiterer Teil macht sich heute auf den Weg nach Hause, andere genießen noch die zweiwöchigen Ferien und der Rest freut sich auf das nächste verlängerte Wochenende. Am 4. Juni steht dieser an. Dabei handelt es sich um den Feiertag Fronleichnam. An diesem Tag wird die leibliche Gegenwart von Jesus Christus gefeiert. Somit bietet sich der freie Tag an, eine Kurzreise vom 4. bis 7. Juni zu genießen, da lediglich ein Urlaubstag notwendig ist. Entspannung über Pfingsten Genießen Sie eine Kurzreise oder ein Wellnesswochenende von

22. Mai 2015

Kurzreise in die Natur

Am besten abschalten kann man in einer ruhigen Umgebung. Aus diesem Grund reisen viele der Deutschen für eine kurze Zeit in ruhige, abgelegene Regionen bzw. Gebiete um sich dort von dem Alltagsstress zu erholen. Eine Kurzreise oder ein Wellnesswochenende in der Natur bietet die beste Möglichkeit zur Entspannung. Zeit in der Natur verbringen Spazieren, Wandern, Radfahren im Wald. All das kann man wunderbar in der Natur erleben. Die grünen Blätter der Bäume, die sich zum Herbst hin in rot, orange und gelb verfärben und dem Auge ein traumhaftes Naturspektakel vorführen. Schwimmen, faulenzen, sonnen am Meer. Die Gezeiten der Ost- und

20. Mai 2015

Teutoburger Wald

Der Teutoburger Wald ist ein Mittelgebirgszug in Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen. Er erreicht eine maximale Höhe von 446,4 Metern. Bekannt ist der Teutoburger Wald für die im Jahr 9 nach Christus ausgeführte Varusschlacht zwischen Römern und Germanen. Touristen verbringen Ihre Zeit gerne beim Radfahren durch die ländliche Gegend. Sehenswürdigkeiten Die Highlights für eine Kurzreise im Teutoburger Wald sind die Externsteine, das Hermannsdenkmal sowie die Dörenther Klippen. Bei den Externsteinen handelt es sich um eine markante Sandstein-Felsformation, die über eine Treppe bestiegen werden kann. Dort hat man eine traumhafte Aussicht auf das Umland. Im Anschluss an den Aufstieg gibt es die Möglichkeit