Blog für Wellness- und Kurzreisen

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18. November 2015

Kräuterstempelmassage – Entspannung pur!

Die Kräuterstempelmassage ist eine Massage mit in Wasserdampf erhitzten faustgroßen Baumwoll- oder Fliesbeutelchen, die mit heilsamen Kräutern und Gewürzen befüllt sind. Die Stempel beinhalten verschiedene Mischungen, die von anregend bis beruhigend und spannungslösend wirken. Das besondere der Kräuterstempelmassage sind die wohltuende Wärme, gekonnte Massagegriffe und die Wirkung bzw. Düfte der Kräuter sowie ätherischen Öle. Je nach Körperzone und Empfindlichkeit erfolgt die Intensität und der Druck der Bewegungen und kann individuell eingesetzt werden. Das Ziel ist die vollkommene Entspannung der Person. Durch die Wärme der so genannten Stempel, in Kombination mit den gekonnten Massagegriffen und die Wirkung der Kräuter bzw. ätherischen

30. Oktober 2015

Kurzurlaub im Hotel Seehof in Bütgenbach om der Eifel

Das romantische Hotel Seehof liegt direkt am Bütgenbacher See im belgischen Naturpark Eifel. Das sich in der herrlichen Landschaft der Ardennen befindende 4 Sterne Hotel Hotel, hat eine große Auswahl an Zimmern vorzuweisen. Von normalen, geräumigen Doppelzimmern bis hin zu imposanten Suiten mit eigenem Jacuzzi ist in dem Hotel Seehof für jeden Geschmack etwas dabei. Für Verliebte ist das romantische Zimmer, welches ganz im Thema der Liebe dekoriert wurde, genau das Richtige um Stunden zu Zweit genießen zu können. In dem charmanten Wellness Hotel in der Eifel findet man einen einzigartigen Mix aus Wellness, Entspannung, Relaxen und Genießen. Das Wohlbefinden

26. Oktober 2015

Flüchtlingsunterkünfte

Eine Flüchtlingsunterkunft dient Menschen die Opfer von Menschenhandel, Zwangsprostitution und politischer Verfolgung geworden sind. Menschen denen die Heimat unter den Füßen weggerissen wurde. Flüchtlinge wissen nicht mehr wohin und haben oftmals monatelange Fußmärsche hinter sich gebracht. Das Hauptziel ist oftmals das westliche Europa. Hier sehen diese Menschen die Chance ihres Lebens. Kleine Kinder und sogar alte Menschen nehmen diese Strapazen auf sich um endlich der Unterdrückung zu entfliehen. Zu solchen Unterkünften zählen auch heruntergekommene Häuser, Container, Baracken, unausgestattete Gewerbebauten oder ausgemusterte Schulgebäude. Die Unterbringung solcher Flüchtlinge erfolgt zunächst in Erstaufnahmeeinrichtungen. Nach ungefähr 6 Wochen werden die Menschen anhand einer so

21. Oktober 2015

Ungewöhnliche Wellness Trend, Experimentierfreudige hergehört!

Trend 1: Haben sie schon mal etwas von Huna Amuna gehört? Diese ursprünglich aus Hawai stammende Wellnessbehandlung ist genau so ungewöhnlich wie ihr Name. Nach einer gründlichen Reinigung des Gesichts, einem Peeling und einem Sheabutterbalsam folgt der interessante Teil der Behandlung. Die Amuna – Massage des Gesichts und Dekolletébereichs wird mit glatten, kühlenden Muschelschnecken aus dem Pazifik durchgeführt. Da die Schnecken das Gesicht peelen, wird es von Hautunreinheiten befreit und das Gesicht erlangt so die rosige, gesunde Gesichtsfarbe zurück. Was ungewöhnlich klingt, findet immer mehr Begeisterung und ist ideal für Allergiker, da nur Naturstoffe verwendet werden. Trend 2: Bierfans aufgepasst!

8. September 2015

Schoko- Beauty: Die zarteste Versuchung

Schokolade – das süße Vergnügen ist längst nicht mehr nur ein Mittel gegen Liebeskummer oder schlechte Laune: Die Kakaobohne hat mittlerweile Einzug in die Kosmetikbranche gehalten. Zahlreiche Beauty- Produkte sollen nun auch für äußere Schönheit sorgen. Ob Anti- Aging- Cremes für einen jüngeren Teint, Peelings für ein besseres Hautbild oder Haarkuren für geschmeidigeres Haar: Der Markt bietet eine große Vielfalt entsprechender Produkte. Doch ist die äußere Anwendung der Schokolade gar nicht so neu, wie es zunächst scheint. Schon die Hochkulturen der Mayas und Atzteken nutzten Kakaobutter medizinisch, beispielsweise in Form von Wund- und Heilsalben. Diese Butter ist auch bei der

2. September 2015

Hot-Stone- Therapie: Das Geheimnis der Steine

Die Hot-Stone- Therapie (Warmsteinmassage) ist eine Thermotherapie unklaren Ursprungs. Sicher ist, dass sie bereits vor Tausenden von Jahren vor allem im asiatischen Raum angewandt, bis heute weltweit verbreitet wurde und sich uneinheitlich entwickelt hat. Über das amerikanische Arizona kam die Warmsteinmassage in den 1990ern nach Deutschland. Anwendung – Hot-Stone Massage Wesentlich für die Methode ist die Anwendung von erwärmten Steinen. In der Regel handelt es sich dabei um Basalte, da diese Wärme besonders gut speichern. Teilweise wird jedoch auch kaltes Marmor verwendet, um die Massage um einen Reiz zu erweitern. Wichtig ist auch die äußerliche Beschaffenheit der Steine: Die Oberfläche

28. August 2015

Medical Wellness: Trend oder Vergangenheit?

Immer mehr Menschen suchen Abstand vom Altagsstress und all der Hektik. Bei vielen äußert sich der Stress am Körper. Sie werden immer öfter krank, sind unentspannt, ihre Gedanken kreisen pausenlos um ihre Arbeit. Mecial Wellness Viele Menschen erkennen rechtzeitig, wie wichtig neben all dem Stress, die Gesundheit ist. Der Kerngedanke lautete auch damals, durch gesunde Lebensweise die Krankheit erst gar nicht entstehen lassen. Aufgrund dessen entscheiden sich immer mehr für Medical Wellness, medizinisches Wellness. Unter medical wellness fällt ein gezieltes Programm mit ärztlicher Begleitung. In der Regel handelt es sich bei Gesundheitsreisen um einen Aufenthalt von ein- bis zwei Wochen

25. August 2015

Asiatische Massage

Heut zu Tage sind Massagen gang und gäben. Sie sollen heilen, entspannen und die Gesundheit fördern. Gerade im asiatischen Raum sind Massagen auf 2600 v. Chr. zurückzuführen und besitzen eine lange Tradition. Für jegliche Probleme haben die Asiaten die passende Massageform parat. Ob Chinesische-, Japanische- oder Thailändische Massage, im Allgemeinen werden die Massagen eingeteilt in Ganzkörpermassagen, Teilkörpermassagen, Ölmassagen und Fußreflexzonenmassagen. Dabei dürfen die gemütliche Atmosphäre und die wohlriechenden Öle nicht fehlen. Ruhige asiatische Töne klingen im Raum, damit sich die Massierenden völlig gehen lassen können. Shiatsu und Co. Weit verbreitete asiatische Massagen sind dagegen zum Beispiel die Shiatsu, die Akupressur,

20. August 2015

Wellness Trend für moderne Männer

Für ein paar Stunden dem Alltag den Rücken kehren und die Zeit unbeschwert genießen- ein Traum für jede Frau, allerdings verspüren auch immer mehr Männer das Verlangen nach Entspannung und Ruhe. Sie haben schließlich ebenso eine Auszeit verdient. Männer haben zudem erkannt, dass es sich bei Wellness nicht nur um Beauty-Anwendungen, sondern um weit aus mehr handelt. Darunter fallen beispielsweise die Ernährung, auf die viele Männer achten geben und die Steigerung der Lebensfreude. Wellness Trends bei Männern: Mittlerweile werden Wellness Trends für den Mann immer moderner. Wellnesshotels richten sich zunehmend nach Bedürfnissen der Männer und stellen sowohl umfangreiche, als auch

14. August 2015

Reiki: Japanische Anwendungstrends

Reiki ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode mit dem Ziel, das Wohlbefinden und die Gesundheit durch das Auflegen der Hände zu steigern. Es bildet sich aus den japanischen Wörtern ,,Rei’’ (Geist, Seele) und ,,Ki’’ (Lebensenergie) und bezeichnet sowohl die Behandlungsform selbst als auch die Energie, die der erhofften Wirkung zugrunde liegen soll. Herkunft: Begründet wurde die Methode von dem japanischen Mönch Usui Mikao Anfang des 20. Jahrhunderts. Der Legende nach soll dieser die Heilkraft am letzten Tag eines 21-tägigen meditativen Fastens auf einem heiligen Platz während einer „Lichtvision“ erhalten haben. Er dokumentierte und lehrte seine Erkenntnisse unter anderem an der ersten Reiki-

11. August 2015

Theater & Varietee & Kabarett

Viele zeigen großes Interesse an dem Theater, dem Varietee und dem Kabarett. Insbesondere bei einer Kurzreise oder einem Wellnesswochenende bietet sich der Besuch an. Tagsüber die Seele baumeln lassen und abends die Inszenierung genießen. Jährlich faszinieren Deutschlands Bühnen Millionen von Menschen. Theater In den Steinzeitkulturen begann die Entwicklung des Theaters in Form von Tänzen. Letztendlich wurde es jedoch durch die griechische Antike erfunden. Das Theater erstreckte sich über das Römische Reich bis ins Mittelalter, wo allerdings nur Mirakelspiele basierend auf der Bibel und den Berichten über das Leben der Heiligen vorgestellt wurden. Im Laufe der Renaissance tauchten die ersten Berufsschauspieler

5. August 2015

Aromatherapie: Duftende Erholung

Die Aromatherapie ist eine Form der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) und beruht auf der Anwendung ätherischer Öle, um Krankheiten zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Anwendungsformen dieser Art gab es bereits in den alten Hochkulturen Mesopotamiens und Ägyptens, als man Düfte durch Räuchern zu therapeutischen und rituellen Zwecken freisetzte. Dies gilt unter anderem als Ursprung des Parfümierens.Entscheidend für die Aromatherapie war jedoch das Jahr 1910. Der französische Chemiker und Parfumeur René- Maurice Gattefrossé verbrannte sich bei einer Explosion Hände und Kopfhaut und behandelte seine Verletzungen schließlich mit Lavendelöl. Die Heilung verlief überraschend positiv, was Gattefrossé dazu veranlasste, sich auf die Wirkung

4. August 2015

Süßes Vergnügen: Die Hot Chocolate Massage

Ein außergewöhnliches Wellness-Erlebnis und zugleich ein süßes Vergnügen ist die Hot Chocolate Massage. Diese besondere Art der Massage ist hier ein immer beliebter werdender Trend, bei den südamerikanischen Naturvölkern aber schon eine lange Tradition. Dort wird die Behandlung mit den Wirkstoffen des Kakaos zur Unterstützung in Heilverfahren und für Entspannungstechniken angewendet. Was ist eine Hot Chocolate Massage? Die Hot Chocolate Massage, auch Schokoladenmassage genannt, ist keine Massage, die von einem Arzt verschrieben wird. Die Schokoladenmassage zählt zu den reinen Wellnessmassagen. Für die Massage wird jedoch keine herkömmliche Speiseschokolade verwendet, sondern ein Gemisch aus einer besonders wirkstoffintensiven Kakao-Sorte in Verbindung mit

27. Juli 2015

Entspannungstechniken: Die Fußreflexzonen-Massage

Die Fußreflexzonen- Massage (kurz: FRM) ist eine manuelle Behandlungsform der Füße. Sie liegt der Idee zu Grunde, dass der Fuß in bestimmte Bereiche, so genannte Reflexzonen, unterteilt ist. Diese Zonen stehen in einer Wechselbeziehung mit dem gesamten Körper, ob Knochen, Muskel oder Organ. So steht das Gehirn beispielsweise mit einer bestimmten Stelle des großen Zehs in Verbindung. Durch die gezielte Behandlung werden Reize ausgelöst, die die Gesundheit wiederherstellen und nachhaltig fördern. Doch wo kommt diese Methode eigentlich her? Ihren Ursprung hat sie im asiatischen Raum. Schon in der traditionellen chinesischen Medizin hat man sich mit der Behandlung bestimmter einzelner Körperregionen

23. Juli 2015

Lymphe: Gesundheits-Massage

Seit etwa 40 Jahren ist die Lymphdrainage in der Medizin anerkannt. Im Großen und Ganzen ist sie eine Art der Streichmassage, um den Lympfstrom anzuregen und somit die Schwellungen (Ödemen) des Gewebes zu lindern. In erster Linie wird sie bei einhergehenden Beschwerden wie Schwellungen oder Stauungen angewandt, sprich bei Zerrungen, Verstauchungen oder rheumatischen Erkrankungen. Bei Rheuma beispielsweise leitet die Massage überflüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe und führt diese in den Blutkreislauf ab. Die Lymphdrainage wird grundsätzlich durch sanfte, kreisende Bewegungen durchgeführt. Es gibt verschiedene Techniken die gleichmäßig und rhythmisch erfolgen, wie der Dreh-, Schöpf- oder Hautfaltgriff. Immer öfter wird die

22. Juli 2015

In vino sanitas – Vinotherapie

Seit einigen Jahren verzeichnet der Gesundheitstourismus wachsende Übernachtungszahlen. Reisende entscheiden sich bei ihrer Urlaubsplanung immer häufiger für Wellness und Entspannung. Neben der klassischen Massage, dem Besuch von Thermalbädern oder Saunen werden auch spezielle Wellnessprogramme mehr und mehr nachgefragt. Ein solches Programm ist die Behandlung von Körper und Seele mithilfe von Wein, kurz: Vinotherapie. Herkunft Schon der griechische Arzt Hippokrates war von der Heilkraft des Weins überzeugt. Er trank ihn zur Behandlung von Fieber und Magenbeschwerden. Auch im Mittelalter wurden Trauben genutzt, um Traubenkernöle herzustellen. Vorwiegend wohlhabende Frauen versprachen sich von deren Anwendung geschmeidige und weiche Haut. Anwendung Bei der Vinotherapie

21. Juli 2015

Schnell mal entspannen – Vorteile von Kurzreisen

Statt einmal im Jahr mit Kind und Kegel in den großen Jahresurlaub zu verreisen, geht der Trend immer mehr in Richtung mehrfache Kurzreisen. Warum einmal im Jahr drei Wochen Türkei, wenn mehrmals im Jahr ein Wochenende in den Alpen, an der Ostsee oder in den zahlreichen attraktiven Städten verbringen kann? Nach Angaben des ADAC Reisemonitors ist der Anteil an Reisenden, die mehrmals im Jahr Kurzreisen unternehmen und dafür auf die große Jahresreise verzichten, von 12 auf 14 Prozent gestiegen. Beliebtestes Reiseziel für die Deutschen ist nach wie vor Deutschland: 34 Prozent der Deutschen bleiben während der Ferien im eigenen Land.

20. Juli 2015

Der Effekt des Saunagangs

Die einen lieben es und die anderen können es nicht ausstehen- ein Gang in die Sauna. Was viele vielleicht nicht wissen ist, wie positiv die Auswirkung auf den Körper eigentlich ist. Hohe Temepraturen für die körperliche Gesundheit Zum Saunagang gehört der große Wechsel zwischen Wärme und Kälte. Der Körper reagiert auf die hohen Temperaturen mit der Aktivierung der Abwehrzellen, wie bei Fieber. Dabei erweitern sich die Blutgefäße, die Herzfrequenz steigt, die Atemfrequenz nimmt zu und letztlich entspannen die Muskeln. Einen positiven Effekt hat die Temperatur auf die Durchblutung der Schleimhäute und auf die Sekretabsonderung in den Atemwegen. Aus diesem Grund

17. Juli 2015

Entspannen mit Tai Chi

Taijiquan ist eine innere chinesische Kampfkunst und zählt zu den am häufigsten praktizierten weltweit. Die unterschiedlichen Schreibweisen stammen aus der chinesischen Sprache, Denk- und Aufzeichnungsweise. In Deutschland ist die Kampfkunst unter dem Namen Tai Chi geläufig. Im Vergleich zu Yoga ist Tai Chi ziemlich neu und die Begeisterung nahm in Europa erst Ende des 20. Jahrhundert jährlich zu. Früher wurde die Art beim bewaffneten und unbewaffneten Nahkampf angewandt. Der eigentliche Kampf wird mittlerweile in den Hintergrund gestellt und Tai Chi dient immer mehr der Gesundheit, Meditation und Entspannung. Formen des Tai Chi Es gibt mehrere Formen des Tai Chis, allerdings

14. Juli 2015

Thalasso-Therapie: Heilendes Meerwasser

Eine Thalasso – Therapie ist eine Spa-Behandlung. „Thalassa“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Meer“. Die Griechen hatten erkannt, dass Salz auf der Haut Wunder wirken lässt. In erster Linie soll die Therapie mithilfe von kaltem und warmem Meerwasser die Durchblutung steigern beziehungsweise die Gesundheit fördern, die durch Stress, schlechte Ernährung und Umweltverschmutzung ausgelöst wurde. Außerdem wird die Therapie bei Atemwegserkrankungen, Schlafstörungen oder Rheuma empfohlen.Darüber hinaus hat sie eine positive Wirkung auf die Haut, weil diese die Inhaltsstoffe von Meerwasser, wie beispielsweise Magnesium, Kalzium und Jod, resorbiert. Zum Beispiel ist die Therapie hilfreich gegen Cellulite. Bei Cellulite handelt es sich

13. Juli 2015

Warum ist es am Rhein so schön?

Der Rhein hat Anteil an neun Staaten, wobei der größte in Deutschland liegt. Er fließt unter anderem entlang deutscher Städte wie Düsseldorf, Wiesbaden und Karlsruhe. In Deutschland ist der Fluss der wasserreichste Strom und zählt in Europa zu den wichtigsten Wasserstraßen, mit einer Länge von knapp 1320 Kilometer. Veranstaltungen: Besonders schön ist der Rhein während der Veranstaltung Rhein in Flammen. Jährlich finden an den schönsten Abschnitten zwischen Rüdesheim und Bonn zauberhafte Feuerwerksspektakel statt. Dabei strahlt der Himmel in den unterschiedlichsten Farben und sorgt für einen WOW-Effekt. Das unglaubliche Ereignis kann nicht nur an der Uferpromenade, sondern auch von den Schiffen

30. Juni 2015

Ayurveda – Indische Wellness Geheimnisse

Ayurveda bedeutet wörtlich übersetzt „Lebensweisheit“ und ist eine traditionelle indische Heilkunst. Seit 5.000 Jahren ist Regeneration die Grundlage von Ayurveda und umfasst eine Lebensphilosophie. Sie gilt als älteste Gesundheitslehre der Welt und beschäftigt sich in erster Linie mit der Aufrechterhaltung der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dabei soll der Körper entspannen und neue Energie schöpfen. Neben der Verbesserung der körperlichen Verfassung, ist Ayurveda ausgezeichnet zum Abnehmen, und hilft bei Gelenkschmerzen, Herz und Kreislauf. Außerdem wird Ayurveda als Anti-Aging empfohlen. Darüber hinaus entgiftet und reinigt die Anwendung den Körper. Die Ergebnisse der regelmäßigen Ayurveda- Behandlung sind klare Augen, eine reine

29. Juni 2015

Kurzreise ins Legoland Deutschland

Es gibt kein besseres Kinderparadies, als das Legoland Deutschland in Günzburg. Das Legoland liegt nur wenige Kilometer von Ulm entfernt. Mit dem Auto von München und Stuttgart aus, kann der Park in knapp einer Stunde erreicht werden. Aufgrund der Sicherheit sind einzelne Attraktionen des Legolands hinsichtlich der Größe und des Alters mit Beschränkung. Für Besucher mit Behinderung wurde der Park bewusst barrierefrei errichtet.   Das Legoland Von April bis November ist das Legoland täglich geöffnet. Selbst bei schlechterem Wetter steht der Park mit seinen überdachten Attraktionen zur Verfügung. Das Indoorland besteht unter anderem aus einer Polizeistation, einem Atlantis, einer Fabrik

18. Juni 2015

Der Königssee

Ein idealer Ort für eine Kurzreise oder ein Wellnesswochenende ist der Königssee. Der See ist ein Gebirgssee im Südosten von Bayern und gehört zum Landkreis Berchtesgadener Land. Dieser zählt zu den saubersten Seen Deutschlands und verzaubert mit seinem kristallklaren Wasser. Sehenswertes Der Königssee ist so vielfältig, dass Sie zahlreiche Aktivitäten während Ihrer Kurzreise oder Ihrem Wellnesswochenende unternehmen können. Für Wanderfans ist Schönau im Sommer ausgezeichnet. Um den Watzmann können sowohl Tages-, als auch Mehrtagestouren gemacht werden. Am Jenner im Alpen-Nationalpark können sich Mountainbiker frei entfalten. Der Berchtesgaden Nationalpark glänzt bis heute mit seiner natürlichen Schönheit. Es ist das einzige alpinen

17. Juni 2015

Kurzreise mit Kindern ins Oberallgäu

Die Region Oberallgäu liegt im Bundesland Bayern an der Grenze zu Österreich. Darüber hinaus grenzt das Oberallgäu an den Landkreis Lindau, Ravensburg sowie den Unterallgäu und Ostallgäu. Im Oberallgäu ist der höchste Berg die Hochfrottspitze mit einer maximalen Höhe von 2.649 Metern. Das Oberallgäu beheimatet zehn Naturschutzgebiete und 25 Landschaftsschutzgebiete. Durch die Region fließt der Fluss Iller. Allgäuer Bergbauern Museum in Immenstadt Diepolz Das Oberallgäu hat einiges für eine Kurzreise zu bieten. Dazu zählt das Allgäuer Bergbauern Museum in Immenstadt-Diepolz. Das Freilichtmuseum befindet sich auf einer Höhe von 1000 Metern und beschert einen Einblick in die Arbeiten und das Leben