Im Alltagsstress ist es nicht immer einfach, Zeit für sich selbst zu finden. In den kleinen Auszeiten, die sich der Körper gegönnt, bleiben störende Gedanken nicht immer außen vor. Eine hilfreiche Methode, um den Kopf frei zu bekommen und Abstand zum Alltag zu gewinnen, ist Sport. Entspannung und Wellness für Körper und Seele bietet auch die altindische, philosophische Lehre des Yoga.
Portugal Portugal ist wie viele südliche Länder Europas ein beliebtes Urlaubsland für Touristen aus aller Welt. Am einfachsten kann man seinen Urlaub verbringen, wenn man ein Ferienhaus oder eine Ferienwohnung in Portugal mietet. Vor allem für einen Badeurlaub ist dieses Land perfekt, denn es bietet seinen Besuchern die verschiedensten Strände. So ist zum Beispiel die Algarve das am meisten frequentierte Ziel von Touristen. Lange Sandstrände und kleine Buchten mit hellblauem Meer laden zum Sandburgen bauen und Baden ein. Auch an den Stränden der Insel Madeira lässt es sich ein Urlauber gut gehen. Der feinen Sandstrand hier lädt zum ausgiebigem Sonnenbaden
Musicals werden nach wie vor in Deutschland nachgefragt. Fesselnde Geschichten, eindrucksvolle Musical-Theater und atemberaubender Gesang überzeugen Groß und Klein. Musicals zeigen, dass kulturelle Erlebnisse durchaus unterhaltsam und abwechslungsreich sein können. Jährlich steigen die Besucherzahlen in den deutschen Musical-Hochburgen Hamburg, Berlin und Stuttgart. Viele der Besucher kommen im Rahmen einer Musical-Reise oder Event-Reise in die Städte, erkunden und erleben die Standorte und krönen die Kurzreise mit einem musikalischen Highlight.
Die kalte Jahreszeit hat begonnen. Um neue Energie für den Alltag, im Winter zu gewinnen, ist es wichtig, die Zeit zum Abschalten zu finden. Die Möglichkeiten sind vielfältig: sich Zeit zu nehmen, um zu Hause unter der Decke mit einem warmen Tee und gemütlicher Musik zu kuscheln, ist eine Möglichkeit, das Winterwochenende gemütlich zu gestalten. Ein Wellnesswochenende zu buchen ist eine Alternative, die das Wohlbefinden auf besondere Weise steigert. Duft-Design zur Unterstützung des Wohlbefindens Deutschland bietet flächendeckend moderne und gut ausgestattete Thermalbäder. Bei dem Besuch einer modernen Thermenanlage werden über diverse Wellness- Elementen alle Sinne angesprochen. Nicht nur in den
Gerade in Zeiten, in denen der Stress das Leben beherrscht, ist es wichtig, Momente der Ruhe zu schaffen, um neue Kraft zu sammeln. Immer mehr Anbieter gehen deshalb dazu über, Ferienwohnungen oder Hotelzimmer mit einem Wellnessangebot zu versehen. Besucher können dann entspannende Massagen oder Wellness-Behandlungen genießen oder in der Saunalandschaft Abstand zum Alltag gewinnen. Schon die Zimmer werden so ausgestattet, dass sich die Gäste einfach wohlfühlen. Regenduschen oder Wellness-Menüs werden mit angeboten. Ein gutes Beispiel für einen Wellnessurlaub, ist das Spa Hotel Zedern Klang. Die Gäste werden mit Sauna und Dampfbad, einem Ruheraum und vielen weiteren Extras verwöhnt. Die umliegende
So nah und so genial! Es muss nicht immer die Fernreise sein, um sich auf jede erdenkliche Art verwöhnen zu lassen. Gleich beim Nachbarn gibt es Erholung, Spaß, Abenteuer und Geselligkeit – einfach alles, was man möchte, um den ganz individuellen Urlaub zu genießen. Der Club Aldiana im Salzkammergut ist ein Reiseziel, das nicht nur schnell erreichbar ist, sondern auch eine starke Palette an Freizeit- und Wellnessaktivitäten vorzuweisen hat. Singles, Familien und Kinder lieben das Clubhotel im österreichischen Bad Mitterndorf, das vom Dachstein überragt nicht nur mit seinen landschaftlichen Schönheiten, sondern auch mit kulinarischen Ausblicken überzeugt.
Das eigene Zuhause sollte stets ein Ort sein, an dem man sich vom oft stressigen Alltag erholen und Ruhe finden kann. Dabei hat natürlich jeder Mensch seine eigenen Bedürfnisse und Vorlieben, wenn es darum geht, sich eine Atmosphäre zu schaffen, die zum Entspannen einlädt. Doch es gibt einige Dinge, die jeder Mensch bei der Wahl seiner Einrichtung beachten kann, um sein Zuhause in einen Ort zu verwandeln, an dem man sich gerne aufhält.
Vor mehr als 100 Jahren legte ein durchschnittlicher Mensch rund 17 Kilometer täglich zurück – zur Arbeit, Schule oder einfach durch den Alltag. Von den einst 17 Kilometern sind heute nur noch 750 Meter übrig geblieben. Wir setzen uns ins Auto, fahren zur Arbeit und setzen uns dort auf einen Bürostuhl. Für den menschlichen Organismus ist Bewegungsmangel ein großes Problem, schließlich ist er auf Bewegung ausgerichtet. Rückenbeschwerden entstehen in der Regel nicht aufgrund von Verschleißerscheinungen, sondern durch langes Sitzen im Büro und körperliche Inaktivität. ´Ein guter Vorsatz ist ein Startschuss, dem meist kein Rennen folgt´. Gesund und entspannt essen Essen
Macht es Sinn den entspannten und eventuell auch romantischen Urlaub in Bildern festzuhalten? Viele meinen, dass man seinen Urlaub in entspannter Zweisamkeit genießen sollte. Nichts soll einem dabei aus der Ruhe bringen und die Atmosphäre stören. Auch nicht der eigene Partner, der die Kamera in die Hand nimmt, um die schönen Momente festzuhalten? Oftmals gehen die Meinungen da weit auseinander. Eigentlich spricht aber nichts dagegen auch mal zur Kamera zu greifen und den einen oder anderen Moment festzuhalten. Solange die Partner der Meinung sind, dass sie sich dadurch nicht vom Anderen gestört fühlen.
Bis vor wenigen Jahren waren die Inhalte von Kurzreisen über die angebotenen Inhalte klassisch von einander abgrenzbar. Städtereisen, Wellnessreisen, Romantikreisen und Familienurlaube beinhalteten konkrete Leistungsbestandteile und standen sich abgrenzbar gegenüber. Die Interessen der verschiedenen Zielgruppen konnten optimal bedient werden. In den letzten Jahren ist die Vermischung der Themen deutlich erkennbar geworden. Kurzurlaub mit Stadtbesichtigung und Wellnessprogramm: eine gelungene Kombination Eine Wellnessreise zielte auf Destinationen in Wellness-Hotels vorwiegend ländliche Gebiete. Das Reiseprogramm umfasste diverse Anwendungen von Massagen über Beauty-Programme. Städtereisen führten zu urbanen Destinationen in zweckdienlich ausgestattete Stadthotels in zentraler Lage. Der aktuelle Trend auf dem Reisemarkt geht dazu über, die
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Auch wenn Reiseziele wie Mallorca oder auch Italien und Griechenland ständig in den Medien präsentiert werden, macht der Deutsche nach wie vor am allerliebsten und häufigsten Urlaub im eigenen Land. Und Deutschland hat schließlich auch eine ganze Menge an wunderschönen Gegenden zu bieten, die es sich auf alle Fälle zu bereisen lohnt. Gerade für Familien mit Kindern ist es eine gute Möglichkeit, einmal von zu Hause weg zu kommen, ohne dass man ewig lange Wegstrecken auf sich nehmen muss. Aber auch Paare und junge Leute wissen die Vorzüge eines Urlaubs in deutschen Landen
Ein Wochenende im 5-Sterne-Hotel in den Alpen kann es zwar nicht ersetzen, doch wer ab und zu eine Flucht aus dem Alltag sucht, ist gut beraten, sich ein eigenes Wellness-Zimmer zu Hause einzurichten, in dem Entspannung und Erholung groß geschrieben werden.
Viele Partnerschaften beginnen in der heutigen Zeit virtuell. Im Internet finden Sie Seiten, die immer mehr Zuspruch erhalten. Wie wäre es, dort einfach nur nette Leute oder sogar den Partner fürs Leben zu finden? Der Schlüssel zum Glück liegt in der Unbekümmertheit des Gesprächs per Email oder Chat, dort wird unter dem Deckmantel der Anonymität anderes gesprochen als wenn man sich persönlich gegenüber sitzt oder am Telefon. Das schöne bei einem Kennenlernen online ist, dass man den anderen erst einmal von einer sehr persönlichen Seite kennenlernt. Hier ist nicht das Aussehen ausschlaggebend, sondern die Unterhaltungen im Chat, die Vorlieben, die
Bamberg, das kleine Venedig in Oberfranken, ist im Winter ein ganz besonderes Erlebnis. Eingehüllt in Schnee präsentiert sich das Weltkulturerbe von seiner magischen Seite.
Auch wenn der nächste Sommer noch in weiter Ferne liegt, kann ein zeitiger Blick auf die aktuellen Frühbucherangebote dafür Sorge tragen, dass die Urlaubskasse entlastet wird. Denn viele Reiseveranstalter werben jetzt schon mit attraktiven Sonderangeboten. Wenn Sie 2013 einen Wellnessurlaub für zwei buchen möchten, sollten Sie schnell zuschlagen!
So langsam aber sicher hat der Herbst Einzug gehalten, mit allem was zu dieser Jahreszeit dazu gehört: Regen, Nässe, Kälte, Nebel und eine graue Witterung. In dieser Zeit wandelt sich auch die Natur und schleichend tritt der Winterübergang ein. Doch weder der Herbst noch der Winter müssen zwangsläufig trotz schlechter Witterung zu Erkältungen führen. Die Jahreszeiten wechseln immer in demselben Turnus und jeder hat die Möglichkeit sich entsprechend auf den Witterungswechsel nicht nur geistig, sondern auch gesundheitlich vorzubereiten.
Beinahe jeder muss mit einem stressigen Alltag leben und umgehen lernen. Wie aktuelle Studien immer wieder belegen, wird der Alltagsstress aber nicht weniger sondern eher mehr. Selbst in den Schulen sind die Schüler bereits einem hohen Stresspotenzial ausgesetzt. Die Stressfaktoren werden mit den Jahren aber nicht weniger sondern immer mehr. Nicht umsonst kommt es immer häufiger zur „Volkskrankheit“ Burn-Out und das in allen Altersklassen. Schon lange sind nicht mehr nur Manager oder langjährige Mitarbeiter in einem Unternehmen betroffen. Doch was kann man gegen den anhaltenden Stress machen, abgesehen davon darauf zu warten bis der eigene Körper eigene Anzeichen hervor bringt?
China! Der Gedanke an das weite Land im fernen Osten ruft bei vielen Reisefans sehnsüchtige Gedanken hervor. Fantastische Landschaften und weltberühmte Sehenswürdigkeiten, gastfreundliche Menschen und ihre uns so fremd erscheinende Kultur sowie spannende kulinarische Leckereien versprechen ein Erlebnis der Extraklasse. Warum also nicht einmal aus der Reihe tanzen und mit einer Reise nach China einen abenteuerlichen Traum realisieren? Jedoch scheuen sich selbst gestandene Vielreisende, deren erklärtes Ziel es ist, die ganze Welt reisend zu erkunden, manchmal davor, eine Reise nach China zu planen und zu verwirklichen. Dies liegt daran, dass sie aufgrund von Sprachbarrieren und mangelnder Kenntnis chinesischer Gepflogenheiten befürchten,
Eine Reise die ist lustig, besonders dann, wenn man sie mit mehreren Freunden, der Familie, einem Verein oder einer Jugendgruppe unternimmt. Gruppenreisen bieten nicht nur wertvolle Gemeinschaftserfahrungen, sie fördern auch soziale Kompetenzen. Gleichzeitig hält eine Gruppenreise die Reisekosten niedrig. Mehr ist manchmal besser Mehr ist nicht immer besser – Gruppenreisen sind eine Ausnahme. Es spricht natürlich nichts gegen einen entspannenden Urlaub zu zweit, jedoch sorgen unterschiedliche Menschen immer für gute Stimmung. Seien es die Arbeitskollegen, die besten Freunde, Familienmitglieder oder die Kollegen aus dem Sportverein – wer mit mehreren Personen reist, kann Geld sparen und gleichzeitig viel Spaß haben. Die
Am Freitagnachmittag kommt die Freude auf – endlich Wochenende. Für viele gilt jetzt schnell nach Hause gehen und über die kommenden zwei Tage Kräfte tanken und zu Ruhe kommen. Das ist jedoch nicht so einfach, wie man denken würde. Oft kommt es sogar zu der Situation, dass es einem nach dem Wochenende am Montag im Büro noch schlechter geht als am Freitag. Irgendetwas hat nicht richtig funktioniert oder es fehlten die Vorstellungen und Planung zum Wochenende.
Wellness für zu Hause Jedes Jahr investieren die Deutschen Milliardenbeträge in Produkte und Lebensmittel, Dienstleistungen und Reisen, die ihrer Schönheit und Gesundheit zugutekommen sollen. Seit den späten 50er Jahren liegt Wellness im Trend: Damals noch aus einer Bewegung heraus in den USA entstanden, um den Kosten im Gesundheitswesen Einhalt zu gebieten, schwappte der Lebensstil erst in den späten 80ern nach Deutschland rüber.
Körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, Fitness, Entspannung, gezieltes Relaxen und Genießen sind die zentralen Elemente des Wellnessurlaubs. Die Umsetzung erfolgt über verschiedenste Wellnessanwendungen. Fernöstlichen Entspannungstechniken und Wellness-Anwendungen wie Ayurveda, Qi Gong, Thai-Massagen und Yoga, haben an Bedeutung gewonnen. Sie bringen geistige und körperliche Ansätze für ein Leben in Balance in Einklang.
Leider fehlt vielen von uns die Zeit dazu, ein Wochenende in einem Wellnesshotel zu verbringen. Beruf und private Verpflichtungen lassen dies nicht zu, weshalb man anderweitig dafür sorgen muss, dass der Körper endlich einmal zur Ruhe kommt. Am einfachsten gelingt dies in den eigenen vier Wänden. Damit man dort den Alltagsstress vergessen kann, muss die Wohnung jedoch auch das entsprechende Ambiente bieten. Es wird Zeit für eine Umgestaltung!
Der Alltag mit seinen Anforderungen bringt manche Ehe in eine Schieflage, denn Menschen, die an sich selbst und ihr Leben hohe Anforderungen stellen, geraten oft in Stress. Sie sind gezwungen Prioritäten zu setzen, um ihre Ziele zu erreichen. Das Streben nach beruflichem Erfolg und der Wunsch sich und andere glücklich zu machen, führen dann dazu, dass zu wenig Zeit für die einfachen Dinge bleibt: Zweisamkeit, Zuhören, Zärtlichkeit. Alltagsstress und Entfremdung Männer und Frauen leiden gleichermaßen unter einer solchen Situation. Die Diskussion über den Burn-out weist darauf hin, dass es sich hier nicht um einzelne Fälle handelt, sondern um ein Phänomen,
Wer sich Erholung und Entspannung wünscht, ist mit einem Urlaub im schönen Harz genau richtig beraten. Mittlerweile hat sich das deutsche Mittelgebirge schon längst zu einer Alternative zum Urlaub in den Alpen gemausert, denn auch hier finden Touristen bergige Landschaften mit saftigen Tälern und ausgedehnten Wäldern vor.