Rückenschmerzen müssen nicht sein!
Rückenschmerzen sind Folge von starken Belastungen. Wir arbeiten zu viel, sitzen viel zu lange vor dem Computer oder Fernseher, tragen und heben schwere Dinge und haben viel zu wenig Bewegung und damit eine viel zu schwach ausgeprägte Rückenmuskulatur. Folge sind sporadische Rückenschmerzen, die zu chronischen Rückenschmerzen führen können. Zur Verhinderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen gibt es verschiedene Möglichkeiten. Neben Training zum Muskelaufbau, Gymnastik und Schwimmen sind Rückenmassagen eine schöne und entspannte Ergänzung. Bei kleinen Verspannungen der Rückenmuskulatur können Massagen optimal helfen.
