Urlaubsplanung für Allergiker: Tipps zum entspannten Reisen

Die Urlaubsplanung ist für Allergiker nicht immer nur mit Vorfreude verbunden. Schließlich gibt es beim Reisen in eine neue Umgebung viele Dinge zu beachten. Damit der Urlaub für alle Beteiligten entspannt und problemlos verläuft, haben wir hier einige Tipps für Sie zusammengestellt.

Warum sind Reisen für Allergiker so eine große Herausforderung?

Allergiker müssen beim Reisen in ein neues Gebiet besonders vorsichtig sein. Denn nicht immer ist klar, welche Allergene im Urlaubsland vorkommen und wie stark die Reaktionen ausfallen. Hinzu kommt, dass viele Allergene – wie beispielsweise Pollen – nur in bestimmten Regionen und zu bestimmten Zeiten des Jahres auftreten. Das macht die Planung für einen Urlaub als Allergiker besonders schwierig.

Neben Pollenallergien können auch Lebensmittelunverträglichkeiten schnell zum Problem werden: Denn in anderen Ländern gelten oft andere Lebensmittelstandards und die Inhaltsstoffe von Produkten können sich unterscheiden. Auch Medikamente, die Allergiker zur Vorbeugung oder bei einem akuten Anfall einnehmen müssen, sind nicht immer in allen Ländern erhältlich oder dürfen nur unter bestimmten Bedingungen eingeführt werden.

Ein Urlaub bedeutet häufig auch, eine Zeit in Hotels zu verbringen. Wer empfindlich auf Hausstaub, Milben oder bestimmte Waschmittel reagiert, muss hier besonders aufmerksam sein. Denn in vielen Hotels, Hostels und Ferienwohnungen sind diese Allergene leider meist allgegenwärtig.

Das muss natürlich nicht heißen, dass Allergiker gar nicht verreisen können. Mit ein paar Vorkehrungen und der richtigen Planung ist auch für sie ein entspannter Urlaub möglich.

Wie können Allergiker sich auf eine neue Umgebung vorbereiten?

Bevor es in den Urlaub geht, sollten Allergiker zunächst einige Recherchen anstellen. Informieren Sie sich im Vorfeld über das Klima und die Pollenflugzeiten in Ihrem Urlaubsland. Ein Pollenkalender oder Online-Warndienste können dazu schnell und präzise eine Auskunft geben.

Auch auf die Lebensmittel, die Sie vor Ort zu sich nehmen wollen, sollten Sie einen Blick werfen. Informieren Sie sich über die Inhaltsstoffe der Lebensmittel und ob es in Ihrem Urlaubsland Alternativen für Ihre Lieblingsprodukte gibt. Gerade bei Nüssen oder Früchten, die häufig Allergien auslösen, ist eine umfassende Recherche wichtig. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte Notfallmahlzeiten und Snacks dabei haben, die auf jeden Fall vertragen werden.

Bestimmte Erkrankungen, wie Neurodermitis, werden durch allergische Reaktionen verstärkt. Patienten sollten deshalb auch im Urlaub immer eine individuell angepasste Hautbehandlung, wie die Neurodermitis-Pflege von FORMEL Skin, dabei haben. Gleichzeitig müssen sie auch die Auslöser für Schübe gut kennen und auch im Urlaub meiden. Dazu gehören irritierende Kosmetika (z. B. Sonnencreme), langer Wasserkontakt (im Pool oder am Strand) oder intensive Sonnenbestrahlung.

Allergiemedikamente für den Urlaub

Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, sollten Sie sich vor Reiseantritt bei Ihrem Arzt informieren, ob die notwendigen Mittel im Urlaubsland erhältlich sind und ob es Einschränkungen bei der Einfuhr gibt. In den meisten Fällen wird der Arzt Ihnen auch ein ärztliches Attest ausstellen, das die Mitnahme erleichtert.

Auch eine Reiseapotheke mit den wichtigsten Medikamenten ist empfehlenswert. Selbst wenn Sie sich vorher gut informiert und vorbereitet haben, kann es immer wieder zu unvorhergesehenen Situationen kommen. Nehmen Sie daher lieber etwas mehr Medikamente mit, als Sie eigentlich benötigen.

Das richtige Hotel für Allergiker

Allergiker sollten bei der Wahl ihrer Unterkunft besonders auf die Sauberkeit und Ausstattung achten. Ein Hotel, das regelmäßig gereinigt wird und über eine gute Raumluftfilterung verfügt, ist ideal. Auch ein Zimmer mit Balkon oder Terrasse kann von Vorteil sein – so können Sie bei Bedarf die Fenster öffnen und die Luft im Raum zirkulieren lassen.

Spezielle Allergikerzimmer oder -Hotels sind eine weitere gute Wahl. Hier werden die Räume besonders auf die Bedürfnisse von Allergikern ausgerichtet und mit hypoallergenen Materialien, Bettwäsche und Teppichen ausgestattet.

Weitere Tipps für einen entspannten Urlaub?

Ein Notfallplan ist beim Reisen mit Allergien immer empfehlenswert: Informieren Sie sich vor Reiseantritt über die Nummern der lokalen Notfall- und Rettungsdienste. Auch ein Arzt, der in Ihrer Muttersprache kommunizieren kann, sollte aufgesucht werden, falls es doch zu einem allergischen Schock oder anderen Komplikationen kommen sollte.

Zusätzlich ist es ratsam, immer eine geeignete Allergiker-Pflege und ein Antihistaminikum dabei zu haben. So sind Sie auf alle Eventualitäten vorbereitet und können entspannt in den Urlaub starten.

Kann ein Urlaub bei Allergien auch hilfreich sein?

In vielen Fällen kann ein Urlaub sogar dazu beitragen, die Allergie auf lange Sicht zu verbessern. Bei einer Pollenallergie kann es zum Beispiel hilfreich sein, in die Berge oder an einen See zu fahren, wo die Pollenkonzentration in der Luft meist geringer ist.

Auch ein Aufenthalt am Meer oder im Thermalbad kann bei Atemwegsallergien und Neurodermitis lindernd wirken. Informieren Sie sich hier am besten vorher genau über die Inhaltsstoffe des Thermalwassers und achten Sie darauf, dass diese für Sie verträglich sind.

Quelle: unsplash.com / Haley Phelps