Welches (Hotel)-Bett bei Rückenproblemen?

Viele Menschen leiden unter oftmals chronischen Rückenschmerzen. Sie sind zur wahren Volkskrankheit geworden. Doch wie können sie gelindert werden? Ein wichtiger Faktor ist diesbezüglich das passende Bett. Auch wichtig für die Wahl des Hotels-Zimmers. Welche Arten gibt es und welches Bett ist gut für den Rücken? Mit diesen Fragen beschäftigt sich der folgende Ratgeber.

Hotelbett (c) fizkes / istockphoto

Boxspringbett – ideal bei Rückenproblemen

Wer unter Rückenschmerzen leidet, sollte bei der Auswahl des Bettes auf eine entsprechende Qualität achten. Es ist wichtig, sich während der Nachtruhe zu erholen, den Rücken optimal zu stützen und zu entlasten, statt sich zu verspannen. Ein hochwertiges Boxspringbett eignet sich sehr gut für Menschen mit Rückenleiden, Gelenkproblemen oder anderen körperlichen Beschwerden. Das Besondere an diesem Modell ist der Aufbau: Auf dem gefederten Gestell, aus dem der Lattenrost besteht, liegen die Obermatratze und der Topper. Daraus resultiert eine größere Höhe, sodass das Aufstehen und Hinlegen erleichtert wird. Dies ist nicht nur für ältere Menschen von Vorteil, sondern ebenso für Personen mit Rückenproblemen. Durch den speziellen Aufbau wird der Rücken in jeder Position gut gestützt und gleichzeitig kann er sich ausreichend entspannen. Auf dieser Infoseite wird näher erläutert, für wen sich die Boxspringbetten eignen und worauf bei der Auswahl geachtet werden sollte.

Sind Wasserbetten eine gute Wahl bei Rückenschmerzen?

Die Besonderheiten des Wasserbetts sind der Flüssigkeitskern und die Beheizbarkeit. Letzteres ist erforderlich, um ein Auskühlen zu verhindern und in der Folge einen hohen Schlafkomfort zu ermöglichen. Ob Wasserbetten gegen Rückenschmerzen helfen, lässt sich nicht pauschal beantworten. Laut Orthopäden soll eine gewisse Linderung möglich sein. Das Körpergewicht wird gleichmäßig verteilt und die Wirbelsäule somit entlastet. Der leicht erwärmte Untergrund kann positiv zur Muskelentspannung beitragen. Lange festgesetzte Verspannungen sollen sich in einem Wasserbett langsam lösen können. Doch dies ist nicht von heute auf morgen möglich, sondern kann einige Wochen dauern. Es ist jedoch wichtig, wie das Bett eingestellt ist. Hier sind die optimale Füllmenge sowie die passende Beruhigung entscheidend. Das Wasserbett muss perfekt zum Körper angepasst sein.

Harte oder weiche Matratze? Welche ist bei Rückenproblemen am besten?

Passende Matratzen ermöglichen einen ruhigen Schlaf und entlasten den Rücken und die Bandscheiben. Hierfür ist es jedoch wichtig, dass entsprechend der Körpergröße, des Gewichts und der bevorzugten Schlafposition der passende Härtegrad ausgewählt wird. Sonst tritt der gegenteilige Effekt ein, sodass die Matratze Rückenschmerzen hervorrufen kann. Sie sollte nicht zu weich sein, da die Wirbelsäule dann zu stark durchhängt. Dies kann die Rückenschmerzen sogar noch verstärken. Auch bei einem Boxspringbett ist es wichtig, eine Matratze zu wählen, in der ein zu tiefes Einsinken verhindert wird. Gleichzeitig sollte sie an den Körperstellen nachgeben, an welchen das Gewicht aufliegt.

Fazit

Wer unter Rückenproblemen leidet, sollte umso mehr darauf achten, ein gutes Bett und eine passende Matratze zu wählen. Hochwertige Boxspringbetten sind dank des gut durchdachten Aufbaus und des daraus resultierenden extrem hohen Schlafkomforts die optimale Wahl. Boxspringbetten bestehen aus mehreren Komponenten, die individuell aufeinander abzustimmen sind. Die Grundlage bildet die Federbox, die den herkömmlichen Lattenrost ersetzt und einen durchgängigen Federkern enthält. Darauf liegt die Matratze. Je mehr Federn verwendet wurden, desto besser, denn dann ist die Punktelastizität größer. Die Matratze gibt somit optimal nach, passt sich dem Körper sehr gut an und ermöglicht eine Entspannung und Entlastung der Muskulatur. Dies ist bei Rückenproblemen sehr wichtig. Boxspringbetten können die Wirbelsäule unterstützen und dem Rücken sehr guten Halt bieten.

Bequemes Hotelbett ©cheche22/istockphoto