Wellness-Lexikon M – P

Hier finden Sie weitere Begriffserklärungen und Erläuterungen im Bereich Wellness von M bis P

Mate

Vor hunderten von Jahren, entdeckten die Indios bereits die stimulierende Wirkung der Blätter des Mate-Tees. Dieser enthält viel e Mineralstoffe und Vitamine, eine weitere Eigenschaft des Tees, er senkt das Hungergefühl, steigert die Konzentration und stärkt die Abwehrkräfte. Die Pulverisierten Blätter werden in einen ausgehüllten Kürbis gegossen und getrunken. In Südamerika ist der Mate-Tee bereits ein Volksgetränk. Hier in Deutschland wird der Tee nicht als Pulver verwendet, er wird hier geröstet und als Beutel oder losen Tee angeboten. Nach der Ernte werden die Blätter sofort erhitz um eine Verfärbung der Blätter auszuschließen. Nicht verwechseln darf man den Grünen Mate-Tee mit dem grünen-Tee aus Asien. Mate-Tee ist bestens für eine gesunde Ernährung geeignet. Er wirkt sehr entspannend, da in ihm kein Koffein enthalten ist. Auch für Diäten ist der Tee bestens geeignet, da er ein Sättigungsgefühl hervorruft.

Mate-Tee ©peef / pixelio.de

Meerwasserbad

Dieses Bad besitzt viele Mineralien und hat eine super Wirkung auf den Körper. Besonders gut eignet sich so ein Bad zur Entschlackung des Körpers. So ein Bad sollten vor allem Frauen nutzen die unter Cellulite leiden, denn das Bad reduziert die Cellulite. Auch zur Behandlung Hautkrankheiten wie Neurodermitis ist das Meerwasserbad und die salzige Luft eine gute Alternative zu Humanmedizin.

Moorbad

Das Moorbad besteht aus Wasser was mit Badetorf vermischt wird, dieser Badetorf wird in Mooren angebaut und entnommen. Dieser Torf ist ein wichtiger Wärmespeicher, dieser gibt die Wärme als reines Wasser an den Körper ab. Je höher die Dosierung des Moors umso höher die Wirkung. Bei einer Wärme von bis zu 46 °C wird dieses Bad als Überwärmungsbad benutzt, dieses wirkt sich auf das Immunsystem aus und entspannt die Muskulatur. Zusätzlich hat der Badetorf eine entzündungshemmende Wirkung.

Nahrungsergänzungsmittel

Diese Produkte gibt es in lebensuntypischer Form, z. B.: in Kapseln oder Tablettenform, diese enthalten meist einen oder mehrere Nährstoffe, diese liefern dem Körper nur kaum Energie. Durch ihre spezielle Wirk- und Nährstoffe gelten sie als Grenzprodukt zwischen Lebens- und Arzneimitteln. Es ist eine Art Lebensmittel das die Ernährung vervollständigen soll. Ob diese Mittel zu unserem täglichen Speiseplan gehören sollen, sollte jeder für sich entscheiden. Gesundes Essen wie täglich Obst und Gemüse reicht eigentlich aus.

©Rainer Sturm / pixelio

Ozontherapie

Diese Therapie kommt aus der alternativen Medizin. Durch die richtige Dosierung von diesem Sauerstoff werden Heilungsprozesse aktiviert. Man sagt Ozon nach, dass es eines der stärksten Durchblutungsmittel ist. Eine Stärkung des Immunsystems erreicht man bei richtiger und vor allem geringer Dosierung, bei höherer Dosierung bremst sie überzählige Immunreaktionen. Eingesetzt wird diese Therapie z. B.: im Bereich Krebserkrankungen oder zur Verbesserung der Zellatmung. Diese Therapie verstärkt und unterstützt andere Therapien wie Akupunktur und Darmsanierung. Das Anwendungsgebiet von Ozon ist sehr umfangreich, so tötet es die Keime auf Pilzen, Bakterien, wirkt entzündungshemmend und wenn die Dosierung erhört wird, auch Blutstillend. Bei Mensch die einen Schlaganfallerlitten haben oder die unter Durchblutungsstörungen leiden. Auch für Mensch mit Alkoholproblemen

Primel

©Martin Ostheimer / pixelio.de

Wird als Heilpflanze seit dem Mittelalter eingesetzt. Ist sehr wirksam bei Erkältungen und einem rauen Hals. Die Primel blüht goldgelb und wächst in Asien und weiten teils Europas und blüht von März bis Mai. Diese Wurzel wird heute von anderen Pflanzen unterstützt, wie z. B.: Anis und Fenchel.

Panchakarma

Ist eine Form der Ayurveda, diese besteht aus drei Lebensenergien. Erkrankungen werden als Disharmonie der Lebensenergien angesehen. Meist entstehen diese Erkrankungen durch Ernährungsfehler oder Stress. Übersetzten kann man Panchakarma mit „fünffach Reinigung“, denn es gibt fünf verschiedene Arten den Körper wieder in Einklang zu bringen. Es wird auf nüchternen Magen eine kleine Menge geklärte Butter getrunken, danach ca. 1-2 Liter abgekochtes Wasser. Durch die Butter wird der Körper entschlackt und stoppt das Hungergefühl, tägliche Ölmassagen und Saunagänge gehören zu dieser Kur dazu. Nach ca. 3 bis 5 Tagen ist der Körper dann von Innen und Außen gefettet und der Patient darf nun festere Nahrung zu sich nehmen. Dann werden vom Körper die Inneren Schlacken ausgespült, wie das geschieht, hängt von der Verfassung des Patienten ab. Anwendung findet diese Kur bei Menschen die chronisch krank sind oder die ihre Energie wieder aufpuschen wollen.

Es folgen weitere Erläuterungen…