Wellnessurlaub in den eigenen vier Wänden

Ein Wochenende im 5-Sterne-Hotel in den Alpen kann es zwar nicht ersetzen, doch wer ab und zu eine Flucht aus dem Alltag sucht, ist gut beraten, sich ein eigenes Wellness-Zimmer zu Hause einzurichten, in dem Entspannung und Erholung groß geschrieben werden.

Wellnessgeräte für zu Hause

Das Badezimmer dient vielen als Wellnesstempel für zu Hause – ganz zu Recht, denn kaum etwas ist so entspannend wie ein langes warmes Vollbad bei Kerzenschein mit duftigen Zusätzen im Wasser und entspannender Musik in der Luft. Doch wer genügend Platz hat, kann noch mehr Wellness in die eigenen vier Wände bringen, z.B. durch hochwertige Massagegeräte, die zu Hause aufgestellt werden können. Ein echter Massagesessel ist zwar nicht gerade billig, doch die Entspannung, die er bringt, wiegt den Preis schnell wieder auf.

Wer mit einem Partner zusammenwohnt, kann statt auf den Massagesessel auch auf die flinken Finger des Partners hoffen und eine echte Massagebank kaufen, auf der abwechselnd massiert wird. Viele Institute bieten Massagekurse an, häufig auch als Partnermassage. Beliebt ist auch, eine Reise nach Thailand mit einem Kurs in Thai-Massage zu kombinieren, die dann zu Hause am Partner ausprobiert werden kann. Für die Thai-Massage wird jedoch keine Bank benötigt, sondern eine weiche Matratze, die auf dem Boden liegt.

Eine entspannende Dekoration gehört natürlich auch zum Wellness-Zimmer: So kann eine Wand mit einer schönen Fototapete gestaltet werden, die einen herrlichen Sonnenuntergang am Meer zeigt oder den Blick über malerische Berge und Täler schweifen lässt. Mit Duftkerzen sollte dagegen sparsam umgegangen werden: Stets sollte nur ein zarter Hauch von Patchouli, Jasmin oder Lavendel durch das Zimmer schweben – niemand soll beim Hereinkommen in einer Duftwolke ersticken. Ähnliches gilt für die Musik: Walgesänge oder Sphärenklänge sind nur für kurze Zeit wirklich schön, danach beginnen sie an den Nerven zu sägen. Sanfte klassische Musik, z.B. Klaviersonaten oder ein Streichquartett, sind auf Dauer angenehmer und entspannender.

Wellness-Accessoires für zu Hause

Nicht jeder hat genügend Platz für ein echtes Wellness-Zimmer zu Hause. Kleine Fluchten aus dem Alltag sind jedoch auch schon mit Accessoires möglich. So kann eine Shiatsu-Sitzauflage den Massagesessel zwar nicht ersetzen, doch auch sie ist eine Wohltat für den Rücken nach einem langen Tag im Bürostuhl und kann einfach auf die Wohnzimmercouch gelegt werden. Wer viel geht oder steht im Job, kann seinen Füßen mit einem Fußmassagegerät wohlige Entspannung verschaffen. Manchmal reicht es jedoch auch schon zur Erholung, einfach mal den Fernseher und Computer ausgeschaltet zu lassen und bei Kerzenlicht eine halbe Stunde auf der Couch zu liegen und entspannende Musik zu hören.

Werbung:
Bei diesem Artikel handelt es sich um Gastartikel. Für den Inhalt ist der Gastautor verantwortlich. Ebenso geht der Link mit gewerblichen Hintergrund auf den Gastautor zurück.