Terrasse - Wellnesshotel Angebote

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Diese Kurzurlaub Angebote könnten Sie auch interessieren

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Wochenknaller 6 Tage / 5 Nächte

4 Sterne

aqualux Wellness- & Tagungshotel in Bad Salzschlirf

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

5 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
5 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
5 x Abendessen vom kulinarischen Dinnerbuffet
Anreise immer Sonntag
1 x Begrüßungsgetränk in der K1 Bar
1 x kuscheliger Frotteebademantel für die Dauer Ihre Aufenthaltes
kostenfreie Nutzung des 1000 qm großen Wellnessbereiches mit Sauna, Sole & Süßwasserbecken
NEU: kostenfreie Nutzung des großen Außenpool (11 x 4 m)
kostenfreies WLAN für die Dauer Ihres Aufenthaltes
zzgl. örtliche Kurtaxe, Energiepauschale und Parkgebühren

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 447,50 € p.P.pro Person

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Hotel zur Post in Altenahr

4,0/5

(Karte öffnen)

Massagen
Ruheraum
Liegewiese

3 x Nächte je Person
3 x tägliches Verwöhnfrühstück vom Büffet je Person
3 x tägliches Abendessen 3-Gang-Wahl-Menü im Rahmen der Halbpension je Person
1 x Gästeticket zur freien Fahrten im öffentlichen Nahverkehr je Person
1 x Flaschen Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Nutzung der hauseigenen kleinen Wohlfühloase mit Fitness, Infrarotkabinen und Ruhebereich

ab 230,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Auszeit vom Alltag inkl. Abendessen inkl. Meine Card Plus

4 Sterne

Design-Konferenzhotel u. Restaurant Steinernes Schweinchen in Kassel

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Ruheraum

2 x Übernachtung pro Zimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 3-Gang-Menü im Restaurant am 1. Abend je Person
1 x 1 x Abendessen in rustikaler Gaststube am 2. Abend je Person
Kostenfreie Wasserflasche am Anreisetag
Kostenfreier Parkplatz für den gesamten Aufenthalt
Kostenfreie W-LAN Nutzung
Kostenfreie Nutzung des Spa-Bereichs

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 194,00 € p.P.pro Person

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1 Übernachtung mit entspannendem Massagebad

4 Sterne

Windsor Medical Complex & Spa Hotel in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Wasser und Windsor Spa-Waffeln auf dem Zimmer bei der Ankunft
1 x Frühstücksbuffet am Morgen
1 x Abendbuffet
Bequeme Bademäntel stehen für Ihren Aufenthalt bereit
1 x Entspannendes Massagebad (Medijet 20 Min.)
Nutzung der Relax- und Wellnesszone des Hotels im Übernachtungspreis inbegriffen
zzgl. Kurtaxe

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 120,00 € p.P.pro Person

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Heimatgenuss-Offerte ( Woche )

4 Sterne

Ringhotel Zum Stein in Oranienbaum-Wörlitz

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Soft-Pack
+7

2 x Übernachtung
2 x Stein-Wohlfühlpaket inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x Verwöhnhalbpension ( 4-Gang-Menü ) je Person
1 x Heimatgenussmenü ( 4-Gang-Menü ) je Person
1 x Reiseführer der Region pro Zimmer Inklusivleistung
1 x Besichtigung des Lutherhauses Wittenberg ( eigene Anreise ) je Person
Luthers Leckereien aus Wittenberg Inklusivleistung
1 x Besichtigung des Bauhaus Museums Dessau ( eigene Anreise ) je Person
Benutzung der Römischen Bade- und Saunalandschaft mit dem ganzjährig beheizteen Außenpool im Quellgarten
kostenfreier Parkplatz und WLAN

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 283,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Wein- und Wellnesshotel Volkach | 5 Tage

Sonnenhotel Weingut Römmert in Volkach

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 Übernachtungen im Zimmer mit Boxspringbett
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Erstbefüllung der Minibar (alkoholfrei)
1 x Wellnesstasche: Saunatuch, Bademantel, Slipper
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereiches
inkl. durchschwimmbarer Innen- und Außenpool
inkl. Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad
inkl. Ruheraum mit Wasserbetten
inkl. Wasserstation & frisches Obst in der Lobby
inkl. Fahrradgarage für E-Bikes
inkl. Parkplatz auf Hotelgelände (nach Verfügb.)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 504,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Wein- und Wellnesshotel Volkach | 4 Tage

Sonnenhotel Weingut Römmert in Volkach

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

3 Übernachtungen im Zimmer mit Boxspringbett
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Erstbefüllung der Minibar (alkoholfrei)
1 x Wellnesstasche: Saunatuch, Bademantel, Slipper
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereiches
inkl. durchschwimmbarer Innen- und Außenpool
inkl. Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad
inkl. Ruheraum mit Wasserbetten
inkl. Wasserstation & frisches Obst in der Lobby
inkl. Fahrradgarage für E-Bikes
inkl. Parkplatz auf Hotelgelände (nach Verfügb.)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 378,00 € p.P.pro Person

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Hot Deal: Donnerstag - Sonntag

Resort Boží oko s.r.o. in Sedlec

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Naturbadeteich
+2

3 x Übernachtung je Person
3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffett je Person
3 x Abendessen durch Auswahl des Hauptgerichtes aus dem Abendmenü je Person
1 x Massage Ihrer Wahl (60 Minuten) je Person
1 x 60 Minuten Relaxen im privaten Candlelight-Wellness inkl. einer Flasche gekühltem Sekt, Zitronenwasser, Bademänteln, Badetüchern und entspannender Musik pro Zimmer
Kostenfreie Parkplätze Inklusivleistung
Kostenfreies WLAN Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 217,00 € p.P.pro Person

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aqualux Wellness- & Tagungshotel in Bad Salzschlirf

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
3x Abendessen vom kulinarischen Dinnerbuffet oder als 3-Gang-Menü (Wahl des Küchenchefs)
täglich ausgewählte alkoholfreie Getränke, Hauswein und -bier zum Abendessen inklusive
1 x Begrüßungsgetränk in der Hotelbar
1x kuscheliger Frotteebademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
kostenlose Nutzung des über 1000m² großen Wellnessbereichs

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 282,00 € p.P.pro Person

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Leichter Kuraufenthalt mit Halbpension für 7 Nächte (8 Tage)

4 Sterne

Windsor Medical Complex & Spa Hotel in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+6

7 x Übernachtung im gewählten Zimmertyp
7 x Halbpension - Frühstück und Abendessen in Form eines reichhaltigen Buffets
1 x Ärztliche Eingangsuntersuchung
12 Behandlungen pro Person und Aufenthalt nach ärztlicher Verordnung
Bademantel und Hausschuhe stehen während des gesamten Aufenthalts zur Verfügung
Trinkkur - Heilquellen in der Nähe des Hotels
Unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich (Pool, Sauna)
W-lan

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 560,00 € p.P.pro Person

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Leichter Kuraufenthalt mit Halbpension für 5 Nächte (6 Tage)

4 Sterne

Windsor Medical Complex & Spa Hotel in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+6

5 x Übernachtung im gewählten Zimmertyp
5 x Halbpension - Frühstück und Abendessen in Form eines reichhaltigen Buffets
1 x Ärztliche Eingangsuntersuchung
8 Behandlungen pro Person und Aufenthalt nach ärztlicher Verordnung
Bademantel und Hausschuhe stehen während des gesamten Aufenthalts zur Verfügung
Trinkkur - Heilquellen in der Nähe des Hotels
Unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich (Pool, Sauna)
W-lan

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 400,00 € p.P.pro Person

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4 Wohlfühltage an der Mainschleife inkl. Halbpension

Sonnenhotel Weingut Römmert in Volkach

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

3 Übernachtung im Zimmer mit Boxspringbett
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Erstbefüllung der Minibar (alkoholfrei)
1 x Wellnesstasche: Saunatuch, Bademantel, Slipper
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereiches
inkl. durchschwimmbarer Innen- und Außenpool
inkl. Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad
inkl. Ruheraum mit Wasserbetten
inkl. Wasserstation & frisches Obst in der Lobby
inkl. Parkplatz auf Hotelgelände (nach Verfügb.)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 495,00 € p.P.pro Person

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Kleine Auszeit - 4 Tage Sauerland

Hotel Rech in Brilon

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Solarium

3 Übernachtungen im Doppelzimmer Komfort
3 x reichhaltiges Frühstück
1 x Flasche Wasser bei Ankunft im Zimmer
1 x Flasche Prosecco im Zimmer
inkl. Sauerlandcard mit vielen Vergünstigungen
inkl. Nutzung der Wellnessoase
inkl. Bademäntel leihweise
zzgl. Kurtaxe
E-Bike gegen Leihgebühr mit Reservierung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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3 Übernachtungen mit entspannendem Massagebad

4 Sterne

Windsor Medical Complex & Spa Hotel in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Wasser und Windsor Spa-Waffeln auf dem Zimmer bei der Ankunft
3 x Frühstücksbuffet am Morgen
3 x Abendbuffet
Bequeme Bademäntel stehen für Ihren Aufenthalt bereit
1 x Entspannendes Massagebad (Medijet 20 Min.)
Nutzung der Relax- und Wellnesszone des Hotels im Übernachtungspreis inbegriffen
zzgl. Kurtaxe

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 193,50 € p.P.pro Person

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Wellness Hotel Centrál in Klattau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Solarium
Liegewiese
+6

3 x Übernachtung
3 x Frühstück - Buffetform
Während des Aufenthaltes Sauna und Salzsauna an den Betriebstagen kostenlos
Kostenloser Zugang zum beheizten Salzwasser-Innenpool des Hotels während Ihres Aufenthalts 100% Badegarantie das ganze Jahr!
zzgl. Kurtaxe

ab 145,00 € p.P.pro Person

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Göbel´s Auszeit - 3 Nächte Weekday

4 Sterne

Göbel·s Seehotel Diemelsee in Diemelsee-Heringhausen

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
+5

3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
3 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend, inkl. Wasser, Softgetränke, Göbel Hotel´s Wein und Pils während des Essens
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Inklusive Göbel’s WohlfühlBonus (Nutzung des Beauty- & Wellnessbereichs „Sea Spa“, Indoorspielhalle „Sharkie Island“ für die Kinder, vielfältiges Wander- & Radangebot u.v.m.)

ab 388,00 € p.P.pro Person

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Hotel Restaurant Schwarzwaldhof in Enzklösterle

(Karte öffnen)

Sauna

2 x Übernachtungen im neuen Wohlfühl-Zimmer mit Schlemmer Frühstücksbüfett
abgeschlossene Fahrradgarage
gratis W-Lan im ganzen Haus
gratis Parkplatz direkt am Haus

ab 180,00 € p.P.pro Person

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hotel villa raab in Alsfeld

(Karte öffnen)

3 Übernachtungen im modernen Hotelzimmer
3 x reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet
inkl. Willkommensdrink am Anreiseabend
inkl. WLAN
inkl. Parkplatz

ab 279,00 € p.P.pro Person

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Urlaub nahe der Ostsee - 6 Nächte

4 Sterne

Wyndham Garden Wismar in Gägelow / Wismar

3,4/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Dampfbad

6 x Übernachtung
6 x abwechslungsreiches Frühstücksbuffet
6 x Abendessen im Rahmen der Halbpension als abwechslungsreiches Themenbuffet am Abend

ab 414,00 € p.P.pro Person

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Hoch hinaus Wandern im Bayerischen Wald (3 Nächte)

Zum Stemplinger Hansl in Hauzenberg

(Karte öffnen)

Massagen

3 x Übernachtung je Person
3 x Stemplinger’s Frühstücksbuffet je Person
3 x 4-Gänge Menü (Montag u. Dienstag Ruhetag)* je Person
1 x Wanderung mit Hansl's Proviantrucksack pro Zimmer
1 x Wanderkarte pro Zimmer
inkl. Parken am Hotel
inkl. WLAN Nutzung im Hotel
*keine Abendverpflegung an diesen Tagen

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 336,00 € p.P.pro Person

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White Swan Boutique Residence Prague in Prag

Prag

(Karte öffnen)

4 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie
kostenloses WLAN
voll ausgestattete Küche
Handtücher und Toilettenpapier stehen natürlich kostenfrei zu Verfügung
Bitte berücksichtigen Sie, dass es sich bei den hier aufgeführten Preisen um dynamische Tagespreise handelt. Der Preis kann also je nach Buchungszeitraum variieren und auch abweichen.

ab 136,00 € p.P.pro Person

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Urlaub mit Hund vor den Toren Berlins im Märchenhotel (für 2 Personen)

3,5 Sterne

Grimm's Hotel Berlin-Potsdam in Teltow

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Sauna
Ruheraum

2 x Nächte im Doppelzimmer pro Zimmer
1 x Wasserflasche auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Versorgung Vierbeiner (Decke, Napf, Leckerli) pro Zimmer
1 x leckeres 2-Gang-Menü je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x Saunanutzung je Person

ab 159,00 € p.P.pro Person

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Hotel Landgasthof Zum Goldenen Schwanen in Frankenried

(Karte öffnen)

2 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x 3 Gang Abendmenü je Person
1 x Candlelight Menü je Person
1 x Flasche Sekt aufs romantisch dekorierte Zimmer pro Zimmer

ab 149,00 € p.P.pro Person

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Hotel Stadt Aurich in Aurich

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna

3 x Übernachtung je Person
3 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
3 x 3-Gang-Schlemmermenü je Person
2 x Lunchpaket vom Frühstücksbuffet je Person
2 x 2 Tage Leihfahrräder direkt beim Hotel je Person
1 x Radfahrkarte Ostfriesland pro Zimmer
1 x Begrüßungsgetränk je Person

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 406,00 € p.P.pro Person

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Landgasthof Zur Quelle in Wächtersbach Aufenau

4,6/5

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Sauna
Kneippbecken
Liegewiese

3 x Übernachtungen im komfortablen Doppel-, Mehrbett- oder Einzelzimmer je Person
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
3 x Lunchpakete vom Buffet je Person
kostenlose Saunanutzung Inklusivleistung
Nutzung der hoteleigenen Parkplätze Inklusivleistung
Infomaterial über die Radwege und Flowtrails Inklusivleistung
Fahrrad kann in der Garage abgestellt werden Inklusivleistung

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ab 176,90 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

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FAQ - Reise Tipps für Terrasse - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.