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Leseecke - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 28530
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
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relexa hotel Bad Steben
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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 3 x Übernachtung im Wohlfühl-Basiczimmer
  • 1 x Willkommens-Prosecco
  • 1 x Osternest zur Begrüßung auf dem Zimmer
  • Oster-Eiersuche im Kurpark
  • 1 x relexa Vitalfrühstück vom Büffet
  • 1 x Bademantel & Saunatücher für Ihren Aufenthalt
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ID: 14906
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 7 x Übernachtung im Standard-Wohlfühlzimmer 
  • relexa Vitalfrühstück vom Büffet
  • Willkommensdrink
  • Bademantel und Saunatuch für Ihren Aufenthalt
  • 1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
  • Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining u. Rückenschule (außer So)
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ID: 10492
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung im Wohlfühl-Zimmer
  • Willkommens-Prosecco & 1 Fl. Mineralwasser auf dem Zimmer
  • 2 x relexa Vitalfrühstück vom Buffet
  • 2 x Genießerhalbpension am Abend
  • 1 x entspannendes Molkebad
  • 1 x wohltuende Aromaöl-Rückenmassage
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ID: 47529
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
SPA Aussenbereich
Appartement 45 m2
Appartement 45 mw
Appartement 45 m2

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48 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 7 Übernachtungen im Appartement (* alle Appartements mit Terrasse od. Balkon)
  • 1 x € 10,00 Gutschein für eine Massage
  • inkl. Nutzung des Goldried SPA
  • inkl. Indoor & Outdoor Pool und Whirlpool
  • inkl. 4 Saunen, Lounge & Ruhebereich
  • inkl. Sonnenterrasse mit Liegen & Erholungsgarten
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ID: 37611
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Hotel am Vitalpark - Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 7 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
  • 7 x Teilnahme am reichhaltigen Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 7 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
  • 20% auf Wellnessleistungen
  • Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
  • WLAN
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ID: 31454
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
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relexa hotel Bad Steben
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
  • relexa Vitalfrühstück vom Büffet mit regionalen Produkten
  • Willkommensdrink
  • Genießerhalbpension am Abend
  • Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt auf dem Zimmer
  • 1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
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ID: 30315
Saunastadl mit Außenpool
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht

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73 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Dampfbad
  • +8

  • 4 x Übernachtung inkl. Verwöhn-Frühstück vom Buffet
  • täglich auserlesenes 4-Gang-Menü (Menüwahl)
  • 3 x Thermenkarten (á 3,5 Std. Badezeit)
  • 1 x Entspannungsmassage Rücken (ca. 30 Min.)
  • 1 x Luftsprudelbad
  • 1 x Breussmassage
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ID: 25890
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 2 x Übernachten im EZ/DZ/ZBZ (getrennte Betten) mit DU/WC, Tel., Radio, FB-TV, Fön, Safe, WLAN
  • 2 x Vitalfrühstücksbüffet "Kerngesund"
  • 1 x Kaffeestunde mit exklusiver „Baumwipfeltorte“ und Kaffee/Tee in der Konditorei "Liersch“
  • 1 x leckeres Lunchpaket zum Selbermachen vom Büffet + Mineralwasser
  • 1 x Fahrt mit der Burgbergseilbahn in Kombination mit freiem Eintritt zum Baumwipfelpfad HARZ
  • Nutzung von HATIX - dem Harzer Urlaubsticket bei Erwerb der Gästekarte
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ID: 47736
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Hotel am Vitalpark - Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 Übernachtungen im Zimmer der gebuchten Kategorie
  • 2 x Teilnahme am vitalen Frühstücksbuffet
  • 1 x Halbpension 3- Gang-Menü oder Buffet
  • 1 x thematisches Tellergericht
  • 1 Rasul
  • 10% auf Wellnessleistungen
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ID: 47584
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 5 Übernachtungen
  • 5 x Vital-Frühstücksbuffet "Kerngesund"
  • 1 x Fl. Rotwein im Zimmer für Ihre Zeit zu zweit
  • 1 x süßes Präsent auf Ihrem Zimmer
  • 1 x Restaurant-Gutschein je 20 Euro*
  • 1 x Fahrt mit der Burgberg-Seilbahn
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ID: 47532
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
SPA Aussenbereich
Appartement 45 m2
Appartement 45 mw
Appartement 45 m2

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48 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer exklusiv
  • 3 x regionales Frühstück vom Buffet mit Vitalecke
  • 3 x 4-Gang Abendmenü mit Salatbuffet od. Buffet
  • inkl. relaxen im Goldried SPA
  • inkl. Indoor & Outdoor Pool und Whirlpool
  • inkl. 4 Saunen, Lounge & Ruhebereich
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ID: 47528
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
SPA Aussenbereich
Appartement 45 m2
Appartement 45 mw
Appartement 45 m2

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48 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 7 x Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
  • 7 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet od. Buffet
  • 1 x € 10,00 Gutschein für eine Massage
  • inkl. 15% Ermäßigung auf Skiverleih Sport Steiner
  • inkl. Relaxen im GOLDRIED SPA
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ID: 46467
Hotel Běhounek***SUPERIOR - Hotel-Außenansicht
Hotel Běhounek***SUPERIOR - Hotel-Außenansicht
Hotel Běhounek***SUPERIOR - Hotel-Außenansicht
Hotel Běhounek*** - 
Apartment

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19 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 7 x Übernachtung
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Perlbad
  • 1 x Kräuterbad
  • 1 x klassische Teilmassage
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ID: 45769
Kleine Springbrunnen mit Statue
Hotelgarten im Herbst
Hotel Aussenblick
Haupt-Eingang

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive Frühstücksbuffet
  • 3 x Halbpension (3-Gang Menü)
  • 1 x Espresso mit hausgemachtem Apfelstrudel
  • Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl, Ruheraum mit Liegen
  • 1 x Aromabad zur Entspannung mit angenehmer Musik und Zusatz von Mineralsalz oder ätherisches Öl 20 Min.
  • 1 x Auswahl von folgenden Kuranwendungen entweder/oder:
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ID: 45768
Kleine Springbrunnen mit Statue
Hotelgarten im Herbst
Hotel Aussenblick
Haupt-Eingang

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Abendessen im Rahmen Halbpension (3- Gang Menü)
  • 1 x Kaffee Espresso mit hausgemachtem Apfelstrudel
  • freier Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl (30°C),
  • freie Bademantelbenutzung und Slipper, sowie Handtücher im Wellnessbereich
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ID: 45628
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
SPA Aussenbereich
Appartement 45 m2
Appartement 45 mw
Appartement 45 m2

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48 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Appartement
  • 3 x regionales Frühstück vom Buffet mit Vitalecke
  • 3 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet
  • 1 x € 10,00 Gutschein für eine Massage
  • inkl. 15% Ermäßigung auf Skiverleih Sport Steiner
  • inkl. Nutzung des Goldried SPA
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ID: 43363
Kleine Springbrunnen mit Statue
Hotelgarten im Herbst
Hotel Aussenblick
Haupt-Eingang

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen Halbpension (3-Gänge-Menü)
  • 1 x Kaffee Espresso mit hausgemachtem Apfelstrudel
  • freier Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl (30°C),
  • freie Bademantelbenutzung und Slipper, sowie Handtücher im Wellnessbereich
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ID: 43061
Parkhotel Emstaler Höhe
Außenansicht
Parkhotel Emstaler Höhe
Appartement Wohnzimmer
Appartement im Nebenhaus
Doppelzimmer
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Entspannungsbad
  • Beauty
  • +2

  • 3 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x 4-Gänge-Menü im Kerzenschein
  • 1 x Begrüßungsdrink bei Anreise
  • 1 x Velus-Jet-Massage
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ID: 39301
Parkhotel Rügen - Sonstiges
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Zimmer
Parkhotel Rügen - Zimmer
Parkhotel Rügen - Zimmer

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27 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum

  • 5 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher"
  • 1 x Welcome Drink
  • zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
  • 5 x Abendessen
  • 1 x Eintrittskarte für den Besuch des „Naturerbe-Zentrum Rügen“
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ID: 38686
Kleine Springbrunnen mit Statue
Hotelgarten im Herbst
Hotel Aussenblick
Haupt-Eingang

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive Frühstücksbuffet
  • 2 x Halbpension (3-Gang Menü)
  • 1 x Espresso mit hausgemachtem Apfelstrudel
  • Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl, Ruheraum mit Liegen
  • 1 x Aromabad zur Entspannung mit angenehmer Musik und Zusatz von Mineralsalz oder ätherisches Öl 20 Min.
  • 1 x Auswahl von folgenden Kuranwendungen entweder/oder:
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ID: 20712
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 2 x Übernachten im EZ/DZ/ZBZ (getrennte Betten) Kat. Klassik mit DU/WC, Tel., Radio, FB-TV, Fön, Safe, WLAN
  • 2 x Vital-Frühstücksbüfett "Kerngesund"
  • 1 x Gemütliche "Kaffeestunde" im bekannten Worpsweder Künstlercafé "Winuwuk" mit Besuch der sehenswerten Kunstausstellung im "Sonnenhof"
  • 1 x "Goslar-Tag": Besuchen Sie die alte Kaiserstadt Goslar mit Ticket zur Stadtführung "1000 Schritte durch die historische Altstadt" und Eintritt in das bekannte Mönchehaus-Museum
  • Freie Nutzung von Fitnessraum und Sauna
  • Nutzung von HATIX - dem Harzer Urlaubsticket bei Erwerb der Gästekarte
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ID: 47586
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 5 Übernachtungen
  • 5 x Vital-Frühstücksbuffet "Kerngesund"
  • 1 x Lunchpaket zum Selbermachen vom Buffet
  • 1 x Fahrt mit der Burgbergseilbahn (Berg oder Tal)
  • 1 x Eintritt zum Baumwipfelpfad "Harz"
  • 1 x gemütliche Kaffeestunde mit Baumwipfeltorte (In der 2-Meisterkonditorei "Liersch")
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ID: 47580
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x Vital-Frühstücksbuffet "Kerngesund"
  • 2 x Eintritt in die Sole-Therme 2,5 Stunden
  • 6 x Lunchpaket zum Selbermachen vom Büffet
  • 2 x Regenerierung in der Infrarot-Wärmekabine
  • inkl. Nutzung von Fitnessraum & Wohlfühlbereich
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ID: 47578
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x Vital-Frühstücksbuffet "Kerngesund"
  • 6 x Lunchpaket als Wanderverpflegung*
  • 1 x Eintritt in die Sole-Therme für 2,5 Stunden
  • 1 x Fl. Schierker Feuerstein im Zimmer
  • 1 x Entspannung in unserer Infrarot-Wärmekabine
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ID: 47577
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Vital-Frühstücksbuffet
  • inkl. Nutzung von Fitnessraum und Wohlfühlbereich
  • inkl. Urlaubs-Ticket HATIX bei Gästekarten-Erwerb
  • inkl. 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
  • inkl. W-LAN
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Leseecke - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.