Fahrstuhl - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Hotel Kastanienhof Erding in Erding

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet pro Zimmer
1 x Tageskarte pro Vollzahler der Therme Erding der jeweiligen Kategorie (mit Sauna) je Person
1 x Flasche stilles Mineralwasser Inklusivleistung

ab 257,00 € p.P.pro Person

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Auszeit in Ostfriesland genießen - 7 Nächte

4 Sterne

Ringhotel Köhlers Forsthaus in Aurich

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+8

7 x Übernachtung mit "Guten-Morgen"-Frühstücksbuffet
7 x Drei-Gang-Auswahlmenü
7 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
7 x Abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar
inkl. Entspannungszeit im Wellnessbereich
kinkl. Schwimmbad und Saunawelt
kostenloser Parkplatz
kostenloses WLAN

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 961,00 € p.P.pro Person

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Scharfe Kurven mit Biergit inkl. Brauereibesichtigung - 6 Nächte

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

6 x Übernachtungen
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
Tägliche 4-Gänge-Verwöhnpension
1 x Brauereibesichtigung der Staatsbrauerei Rothaus
Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Rothaus Tannenzäpfle zur Begrüßung
Digitales oder klassisches Kartenmaterial mit Insider-Tourenvorschlägen
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Leihbademantel
Wellness-Tees am Buffet
KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)

+8 weitere Leistungen anzeigen

ab 675,73 € p.P.pro Person

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Das Achental in Grassau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

3 x Übernachtungen in Ihrer gewählten Zimmerkategorie
reichhaltiges Champagner-Genießerfrühstücksbuffet mit regionalen Qualitätsprodukten im Restaurant Weißer Hirsch
1 x Champagnerempfang mit Kanapees am 24.12.
1 x 5-Gänge Weihnachtsmenü am 24.12.
1 x 4-Gänge Weihnachtsmenü mit Gans am 25.12. pro Person
Entspannung im 2.000 qm großen SPA und Wellness Bereich
Teilnahme am Aktivitätenprogramm je nach Verfügbarkeit
Alkoholfreie Erfrischungen aus der Minibar
Kostenfreies WLAN

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 938,00 € p.P.pro Person

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Rein in die Pedale inkl. Rennradtouren &Teilmassage (3 Nächte)

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x gesundes & regionales Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
3 x Energie Paket mit Riegel & Iso-Getränk
1 x geführte Rennradtour
inkl. spezifische Rennrad-Leistungen*
inkl. 1 Teilmassage für 25 Minuten
inkl. Nutzung des hoteleigenen Hallenbades
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Dampfbädern
inkl. Nutzung des Außenpools
inkl. Nutzung des Fitnessraums

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 484,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub für 2 Nächte im Ammerland - Winter

4 Sterne

NordWest Hotel Bad Zwischenahn in Bad Zwischenahn

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Sauna
Dampfbad
Kneippbecken

2 x Übernachtung im komfortablen Hotelzimmer
2 x reichhaltiges Ammerländer Frühstücksbüffet
1 x Begrüßungsgetränk in der Hotelbar
1 x Original Ostfriesenteetrinken
1 x Stück Kuchen
1 x Eintritt in den Wellnessbereich „Meersinn"
inkl. Parken auf dem hoteleigenen Parkplatz
inkl. WLAN-Nutzung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 178,50 € p.P.pro Person

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Wörlitzer Badetage ( Wochenende )

4 Sterne

Ringhotel Zum Stein in Oranienbaum-Wörlitz

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Soft-Pack
+7

2 x Übernachtung
2 x Stein-Wohlfühlpaket inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
2 x Verwöhnhalbpension, 4-Gänge-Menü
1 x ein Wörlitzer Kräutertee aus der Parkapotheke Wörlitz
1 x ein Kräuterbad pro Zimmer für zu Hause
1 x Massage auf der Hydrojet-Liege
Benutzung der Römischen Bade- und Saunalandschaft mit ganzjährig beheizten Außenpool im Quellgarten
kostenfreier Parkplatz und WLAN

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 336,00 € p.P.pro Person

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Zwischendurch-Urlaub (4 Nächte)

Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

4 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
4 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
Bei Buchung der Verwöhnhalbpension stehen abends drei Hauptgänge zur Wahl oder ein Schlemmerbuffet je Person
Einschließlich weiterer vielfältiger und überraschender Inklusivleistungen: je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
1 x Flasche Mineralwasser | 0,7 l auf Ihrem Hotelzimmer
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad
Early Check-in & Late Check-out | nach Verfügbarkeit

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 367,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Rheingau in Geisenheim

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung je Person
1 x reichhaltige Frühstücksvariationen vom Büffet je Person
1 x zum Abendessen 3-Gänge Menü je Person
Nutzung der Wellness-Oase von 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr je Person
1 x Bereitstellung von Bademantel und Saunatuch je Person
Parkplatz direkt am Hotel
Nutzung vom Wellnessgarten mit Außenliegen
Nordic-Walkingstöcke im kostenfreien Verleih

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 124,50 € p.P.pro Person

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Ringhotel Zum Stein in Oranienbaum-Wörlitz

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Soft-Pack
+7

2 x Übernachtung Inklusivleistung
2 x Stein-Wohlfühlpaket inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet Inklusivleistung
2 x Verwöhnhalbpension, 4- Gang Menü je Person
1 x ein Wörlitzer Kräutertee aus der Parkapotheke Wörlitz
1 x ein Kräuterbad für zu Hause
1 x Massage auf der Hydrojet-Liege
Benutzung der Römischen Bade- und Saunalandschaft mit ganzjährig beheizten Außenpool im Quellgarten
kostenfreier Parkplatz und WLAN

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 316,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühltag in Wörlitz (Anreise Freitag & Samstag)

4 Sterne

Ringhotel Zum Stein in Oranienbaum-Wörlitz

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Soft-Pack
+7

1 x Übernachtungen im Doppelzimmer
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
1 x Heimatgenussmenü
1 x Begrüßungscocktail an der Bar
1 x Benutzung der Römischen Badelandschaft und des ganzjährig beheizten Außenpools
1 x Parkplatz & WLAN

ab 144,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Wellness ALL INCLUSIVE IM RESORT HOTEL

FAIR RESORT in Jena

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet Inklusivleistung
2 x Auswahl vom Mondscheinbuffet mit: Inklusivleistung
täglich wechselnden regionalen und internationalen Spezialitäten Inklusivleistung
inkl. ausgewählte Tischgetränke wie offene Weine, Bier und Softdrinks zum Abendessen Inklusivleistung
pro Person schenken wir Ihnen einen Beauty- & Massagegutschein im Wert von 5,00€ für Anwendungen im Wellnessbereich Inklusivleistung
inklusive Nutzung der Kelo-Außensauna Inklusivleistung
inklusive Nutzung der Außenpoolanlage (nach Jahreszeit) mit Relaxlandschaft Inklusivleistung
inklusive Nutzung der Pool- & Wellnesslandschaft, der Saunen und der Erlebnisduschen Inklusivleistung
inklusive Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im Jenaer Nahverkehr Inklusivleistung
inklusive Nutzung des Fitnesscenters Inklusivleistung
zzgl. Kurabgabe

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Eiche in Burg im Spreewald

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty

2 x Übernachtung inkl. Frühstück
2 x Abendessen (Menü)
1 x Kaffeetrinken im Hotel (Kaffeegedeck)
1 x Nutzung der Sauna-Oase und Whirlpool im Hotel
kostenloses WLAN
buchbar nach Verfügbarkeit
zzgl. Kurbeitrag 2,00 € pro Person/Tag
zzgl. Parkplatzgebühren 2,00 € pro KfZ/Tag
Einzelzimmer buchbar auf Anfrage

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 192,50 € p.P.pro Person

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Hotel Kronelamm im Schwarzwald in Bad Teinach-Zavelstein

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Floating
Liegewiese
Soft-Pack
+9

3 x Übernachtung mit allen Kronelamm-Inklusivleistungen
Berlins Herzlich-Willkommensdrink
romantische Dekoration auf Ihrem Zimmer
Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet, Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
2 x Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
1 x 6-Gang Romantikmenü am herzlich gedeckten Tisch im Hotelrestaurant
Gutschein für einen Hauscocktail
Nutzung des Wellnessbereichs königSPA mit Innen- und Außenpool, Saunen, Dampfbad, Ruheräumen und Fitnessraum
Romantik-Paket (ca. 2 Stunden)*
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 648,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Eiche in Burg im Spreewald

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen 3-Gang-Menü am 1. Abend
1 x Abendessen 4-Gang-Menü am 2. Abend
1 x Hauscocktail an der Bar
1 x 1 Flasche Prosecco und Obst zur Anreise im Zimmer
1 x Nutzung Sauna-Oase mit Whirlpool
kostenfreies W-Lan
Bademantel und Badeslipper auf dem Zimmer

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Eiche in Burg im Spreewald

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty

5 x Übernachtung im Doppelzimmer inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet
5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Kahnfahrt 1,5 Stunden (wetterabhängig, Terminvergabe für die Kahnfahrt erfolgt durch das Hotel)
zuzüglich 2,00 € pro Erwachsenem und Tag für die ortsübliche Kurtaxe (Kinder unter 18 Jahren sind davon befreit)
Radverleih für 15,00 € pro Rad/Tag auf Vorbestellung möglich
Saunanutzung für 5,00 € pro Person/Anmeldung
Anreise nur am Sonntag möglich
nicht buchbar an Feiertagen
buchbar nach Verfügbarkeit
zzgl. Parkplatzgebühren 2,00 € pro KfZ/Tag
zzgl. Kurbeitrag 2,00 € pro Person/Tag

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 535,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Eiche in Burg im Spreewald

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
2 x Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der HP
1 x Nutzung der Sauna-Oase

ab 171,00 € p.P.pro Person

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Für Kurzentschlossene - Erholung im Spreewald

4 Sterne

Waldhotel Eiche in Burg im Spreewald

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty

4 x Übernachtung
4 x Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der HP
Sie zahlen nur 3x Übernachtung/Frühstück und HP
kostenfreies WLAN im Haus
Aufenthalt nur So-Do oder Mo - Fr möglich

ab 327,00 € p.P.pro Person

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Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

1 x Übernachtung im stilvollen Doppelzimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigem Buffet
1 x 4-Gang Menü am Abend
kostenfreie Teestation an der Hotelbar

ab 104,00 € p.P.pro Person

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Hotel Schempp in Bobingen

4,8/5

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Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung im Comfortzimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Begrüßungstrunk an der OSKAR- Bar
1 x Obstkorb
1 x kuscheliger Leihbademantel
1 x kostenfreier Parkplatz

ab 110,00 € p.P.pro Person

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Hotel Schempp in Bobingen

4,8/5

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Sauna
Ruheraum

1 x Übernachtung im Comfortzimmer
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Begrüßungstrunk an der OSKAR- Bar
1 x Obstkorb
1 x kuscheliger Leihbademantel
1 x kostenfreier Parkplatz

ab 60,00 € p.P.pro Person

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3 Tage PREMIUM ALL INCLUSIVE KURZurlaub für ZWEI

FAIR RESORT in Jena

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
2 x Mittagessen vom Lunchbuffet im Restaurant
2 x große Auswahl vom kalt- warmen Abendbuffet genießen Sie regionale und internationale Spezialitäten von unserem täglich wechselnden Mondscheinbuffet
Getränke wie ausgewählte Weine, Bier und alkoholfreie Getränke sind von 06:30-21:00 Uhr inkl.
2 x Kaffee und Kuchen am Nachmittag vom Buffet
kostenlose Nutzung der Wellnesslandschaft im Stil eines römischen Bades mit: Pool, Tepidarium, Caldarium, 3 Erlebnisduschen, finnischer Sauna, Kelo-Außensauna und Biosauna
1 x 5,00 Euro Massagegutschein auf Anwendung im Haus während Ihres Aufenthaltes
kostenlose Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Mitteldeutschland - Die Toskana des Nordens entdecken!

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x 3-Gang Menüs o. Buffet am Abend
1 x Welcome-Drink an der Hotelbar
inkl. 50% Ermäßigung für das Beatles Museum
inkl. Schlossführung durch das Haus

ab 459,00 € p.P.pro Person

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Städtereise Leipzig, Halle, Naumburg

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen in Form eines 3 Gang Menüs
50% Ermäßigung auf Eintritt im Beatles Museum

ab 219,00 € p.P.pro Person

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Ostern im Romantischen Schlosshotel inkl. Halbpension

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

3 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Osterbrunch am Montag
3 x Halbpension als Menü oder Buffet
1 x Ostereiersuche für die Kleinen
1 x Osterspaziergang mit Schloßgeschichte
inkl. Nutzung unser Sauna
inkl. W-LAN

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 379,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
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FAQ - Reise Tipps für Fahrstuhl - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.