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Fahrstuhl - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 47500
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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76 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 5 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 5 x Tagesverpflegung mit der Salufast Fastenbox – in Eigenregie
  • 1 x Abendsuppe am Entlastungstag
  • Individuelle Fastenbegleitung durch die Salufast Fasten-App
  • 1 x 25-minütige Detox-Massage
  • 1 x 25-minütige Massage auf der medi stream® spa-Massageliege
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ID: 47191
Kurhotel Fürstenhof
Außenansicht
Kurhotel Fürstenhof
Kurhotel Fürstenhof
Kurhotel Fürstenhof
Doppelzimmer

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36 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +5

  • 5 Übernachtungen
  • 5 x reichhaltiges Frühstückbuffet
  • 5 x Halbpension 3- Gänge- Menü
  • Starterpack der Harzer Wandernadel:
  • 1 x Wanderkarte (3-Karten-Set)
  • 1 x Wanderpass & Kompass
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ID: 47177
Herzlich Willkommen
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Übernachtungen
  • 3 x Teilnahme am Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 3 x Tellergericht mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten und HP kombinierbar
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
  • Gratis: TERRA.tracks Wanderkarte
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ID: 46865
Golf- und Wellnesshotel Amtsheide - Wellnessbereich
Golf- und Wellnesshotel Amtsheide - Hotel-Außenansicht
Golf- und Wellnesshotel Amtsheide - Hotel-Außenansicht
Hotel

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18 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad

  • Ihre Anreise ist täglich möglich
  • 7 Übernachtungen in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
  • 1 Glas Heidesekt zur Begrüßung
  • 7-mal abwechslungsreiches Frühstückbuffet
  • 1-mal medizinische Rückenmassage (25 Minuten)
  • 2 Eintrittskarten in die Jod-Sole-Therme für je 120 Minuten
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ID: 46688
Hotel Kirnbacher Hof - Hotel-Außenansicht
Hotel Kirnbacher Hof - Hotel-Außenansicht
Hotel Kirnbacher Hof - Hotel-Außenansicht
Hotel Kirnbacher Hof - Hotel-Außenansicht
Hotel Kirnbacher Hof - Hotel-Außenansicht
Hotel Kirnbacher Hof - Hotel-Außenansicht

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55 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Dampfbad
  • Ruheraum

  • 2 x Übernachtungen Inklusivleistung
  • 2 x Schlemmer Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
  • 2 x 4-Gang-Genießer-Menü Inklusivleistung
  • 2 x Hausaperitif am Anreisetag Inklusivleistung
  • 2 x inkl. Nutzung des Panorama Wellnessbereich LOFTSPA Inklusivleistung
  • 2 x inkl. Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel Inklusivleistung
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ID: 46455
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht

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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 3 x Schwimmbad ( 90 Min. ) im Kurzentrum Agricola
  • 1 x Salzgrotte ( 45 Min.) im Kurzentrum Agricola*
  • Kostenfreier Verleih von Nordic-Walking-Stöcken
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ID: 46077
Hotel derSTERN
Hotel derSTERN
Hotel derSTERN
Doppelzimmer Deluxe
Doppelzimmer Komfort
Hotel derSTERN
Doppelzimmer Superior

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47 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 2 Tage wohnen, eine Nacht bezahlen
  • Anreise ab 12.00 Uhr am Sonntag - Abreise um 16.00 Uhr am Montag
  • Frühstücksbuffet am Montag
  • Bademantel und Wellnesskorb auf dem Zimmer
  • Nutzung des STERN*S SPA
  • Minibarverzehr
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ID: 45875
Wellness & Naturresort Reischlhof****S - Wellnessbereich
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht
Wellness & Naturresort Reischlhof - Hotel-Außenansicht

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55 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 1 x Übernachtung je Person
  • 1 x inkl. Reischlhof – 3/4 Verwöhnpension je Person
  • 1 x Hot Stone Rückenbehandlung ca. 25 Min. je Person
  • 1 x Frühanreise am Anreisetag inkl. Frühstück je Person
  • 1 x Nachmittagsverlängerung am Abreisetag je Person
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ID: 45728
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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76 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • 1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • 1 x Grillvergnügen „Do it yourself“ (Alternativ Teilnahme an Verwöhnpension)
  • abgeschlossene Garage für Ihre Bikes
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ID: 45681
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Hotel am Vitalpark - Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 x Übernachtungen im Zimmer der gebuchten Kategorie
  • 3 x Teilnahme am vitalen Frühstücksbuffet
  • 3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
  • 1 x Hydrojet (30 min)
  • 1 x professionelle Betreuung und Teilnahme am Five Parkour (25min)
  • kostenfreie Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
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ID: 45640
Ensana Health Spa Hotel Butterfly - Wellnessbereich
Ensana Health Spa Hotel Butterfly - Hotel-Außenansicht
Ensana Health Spa Hotel Butterfly - Hotel-Außenansicht

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16 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 45269
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
Mosel Village Resort - Hotel-Außenansicht
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45 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Pool
  • +4

  • 3 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk je Person
  • 2 x Lunchpaket für die kleinen Pausen je Person
  • inkl. 1 Flasche "Weinbergpfirsich Secco" je Zimmer pro Zimmer
  • inkl. Nutzung des SPA- & Wellnessbereichs Inklusivleistung
  • inkl. Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper Inklusivleistung
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ID: 45029
Das Wiesgauer - Hotel-Außenansicht
Das Wiesgauer - Hotel-Außenansicht
Das Wiesgauer - Hotel-Außenansicht
Das Wiesgauer - Hotel-Außenansicht
Das Wiesgauer- Hotel-Außenansicht
Das Wiesgauer- Hotel-Außenansicht
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51 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Ruheraum

  • 4 x Übernachtung im Zimmer mit Balkon Bergblick
  • 4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • inkl. Chiemgau Erlebnis Card
  • inkl. Wohlfühl-Wellness-Oase im Hotel
  • inkl. WLAN
  • Für dieses Angebot gelten gesonderte Stornierungsbedingungen: bis 3 Tage vor Anreise kostenfrei, danach 90%
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ID: 45008
Erzgebirgshotel Freiberger Höhe
Erzgebirgshotel Freiberger Höhe - Hotel-Außenansicht

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30 Fotos
  • Massagen

  • 2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offener Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
  • 1 x Hot Stone Rückenmassage (30 min inklusive Nachruhe)*
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ID: 44951
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
  • 2 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x Glas Moselriesling zur Begrüßung je Person
  • 1 x Proviant für Ihren Rucksack je Person
  • Wanderkarte für Wanderungen auf eigene Faust
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ID: 44223
Doppelzimmer Komfort Seeseite
Doppelzimmer Waldseite

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32 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +1

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 Glas Prosecco zur Begrüßung
  • 1 x Eintritt 2 Std.Solebad NaturTherme in Templin
  • inkl. Nutzung W-Lan
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ID: 44040
Hotel Freund - Außenpool
Hotel Freund - Hotel-Außenansicht

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23 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +9

  • 4 x Übernachtung mit vielseitigem FREUNDFrühstücksbuffet
  • 4 x FREUND’liche Halbpension in Form eines 4-Gang-Menüs
  • 1x Vital-Teilkörpermassage (25 Minuten)
  • Aktiv- und Entspannungsangebote wie Aquafitness & Yoga
  • Yogalektion(en) in der Gruppe (montags & donnerstags findet kein Yoga statt)
  • Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
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ID: 42400
Landrefugium Obermüller - Hotel-Außenansicht
Außenansicht Landrefugium OBermüller
Landrefugium Obermüller - Hotel-Außenansicht
Landrefugium Obermüller - Hotel-Außenansicht
Landrefugium Obermüller - Hotel-Außenansicht

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65 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 3 x Übernachtung in der gebuchten Wohlfühlkategorie
  • 3 x vitales und abwechslungsreiches Frühstück vom Buffet
  • 3 x "Genüsslicher Nachmittag" mit süßen und herzhaften Köstlichkeiten für Zwischendurch
  • 3 x kreatives 4- Gang- Genießermenü am Abend mit knackig frischem Salatbuffet
  • Wellness & Erholung auf 2000 qm mit Innen- und Außenbereich
  • erfrischende Saft- & Tee-Bar zum freien Genuss
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ID: 41897
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Obstteller auf dem Zimmer
  • 1 x Asiatische Kraftquelle (90 Min.)**
  • 2 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
  • 1 x Flasche Prosecco auf dem Zimmer
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ID: 41147

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30 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Thai-Massage mit Aroma-Ölen (ca. 15 Min.)
  • 1 x intensives Revitalisierungsbad (ca. 20 Min.)
  • 1 x Hand-Paraffinpackung (15 min)
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ID: 40968
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht

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44 Fotos
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool

  • 1 x Übernachtung
  • 1 x Frühstück
  • 1 x Abendessen
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ID: 40652
Wellnessbereich
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht

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36 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 4 x Übernachtung
  • Halbpension mit reichhaltigem Frühstück, Kaffee und Kuchen am Nachmittag, Auswahlmenu am Abend
  • Benutzung des Alpenblick SPA mit Solebecken mit Sprudelliegen, Subaquasound und Farblicht, Saunalandschaft und Fitnessraum Inklusivleistung
  • für die Dauer Ihres Aufenthaltes steht Ihnen im Zimmer eine Wellnesstasche mit Kuschelkissen, Bademantel und Badetuch sowie ein Wanderrucksack zur Verfügung
  • Wanderkarte mit Winterwanderwegen und Loipenplan
  • 1 x Fackelwanderung mit Glühwein
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ID: 39975
IDINGSHOF Hotel & Restaurant - Sonstiges
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Schlemmer Frühstücksbuffet
  • 1 x 30 Min Wellness-Massage (Anmeldung erforderlich)
  • 3 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
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ID: 37296
Kurhotel Fürstenhof
Außenansicht
Kurhotel Fürstenhof
Kurhotel Fürstenhof
Kurhotel Fürstenhof
Doppelzimmer

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  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +5

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x Das Starterpack enthält in einer verschließbaren Dokumententasche:
  • 1 x Wanderkarte (3-Karten-Set)
  • 1 x Wanderpass
  • 1 x Kompass
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ID: 34703
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben

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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
  • Willkommens-Prosecco
  • relexa Vitalfrühstück vom Büffet mit regionalen Produkten
  • Genießerhalbpension am Abend
  • 1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
  • 1 x Schokoladen -Zucker-Peeling
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Fahrstuhl - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.