Fahrstuhl - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Good Morning+ Halle Leipzig in Kabelsketal

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
+2

2 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
Parken am Hotel (nach Verfügbarkeit)
WLAN-Nutzung

ab 161,00 € p.P.pro Person

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Kurz-mal Wellness-Wohlfühl-Zeit - 2 Nächte

4 Sterne

Good Morning+ Halle Leipzig in Kabelsketal

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
+2

2 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Begrüßungsgetränk (Wellnesscocktail)
1 x 10% bei à la carte im italienischen Restaurant
1 x Zugang zum Saunabereich
1 x Leihbademantel und -Slipper für den gesamten Aufenthalt
1 x 10% bei Massagebehandlungen
1 x Spa Late Checkout bis 15 Uhr
Parken am Hotel (nach Verfügbarkeit)
WLAN-Nutzung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Park, Sleep & Fly - 1 Übernachtung / 10 Tage parken

4 Sterne

Good Morning+ Halle Leipzig in Kabelsketal

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
+2

1 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie - entspannt in den Urlaub fliegen
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Stadttypisches Begrüßungsgetränk an der Bar
Parkplatz am Hotel für 10 Tage inklusive
WLAN im Hotel

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 118,50 € p.P.pro Person

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Strandhotel Heringsdorf in Seebad Heringsdorf

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Solarium
+5

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Menü mit Chateaubriand (für 2 Personen) zum Hauptgang
Sindbad-Therme mit Innen-Pool, verschiedenen Saunen und Ruhebereichen
beheizter Sole-Außenpool mit Erholungsoase und Wärmebank
Panoramasauna und Ruheraum mit Ostseeblick
Fitnessraum mit hochwertigen Geräten
Bademantel auf Ihrem Zimmer
im Wellnessbereich täglich frisches Obst, Wasser und verschiedene Sorten Tee
abwechslungsreiches Gästeprogramm

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 285,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

3 x Übernachtung im Komfortzimmer inklusive Frühstück
3 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x progressive Muskelentspannung nach Jakobsen und Traumreise
1 x Shirodhara Stirn-& Ölguss mit anschliessender
Shiroabhyanga ; Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage und ayurvedischer Gesichtsmaske
1 x Abhyanga - Ayurvedische Ganzkörpermassage (60 min.)
täglich Saunabaden möglich
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 575,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

4 x Übernachtung
4 x Frühstück vom Buffet
4 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Shirodhara Stirn-Ölguss mit anschließender Shiroabhyanga ; Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage und Kräuterpackung
1 x Cleopatrabad
1 x Abhyanga - Ayurvedische Ganzkörpermassage
1 x Padabhyanga ; Ayurvedische Fussmassage
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 722,00 € p.P.pro Person

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Strandhotel Heringsdorf in Seebad Heringsdorf

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Solarium
+5

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x 1 x 3-Gang-Menü & 1 x Wellnesszeremonie
(Packung oder Peeling & Massage; ca. 40 Wohlfühlminuten)
Willkommensgetränk bei Anreise
1 x Flasche Mineralwasser pro Zimmer/Tag
Nespresso-Kaffeemaschine auf dem Zimmer
Strandhotel Morgenpost auf dem Frühstückstisch
Teilnahme am abwechslungsreichen Gästeprogramm
Wellnesstasche mit Badeslipper und Handtüchern für Ihren Aufenthalt, der Bademantel auf dem Zimmer
freie Nutzung der Strandhotel Wellnessbereiches

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 275,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im romantisch dekorierten Zimmer
1 x Sektfrühstück auf Wunsch auch auf dem Zimmer
1 x Abendessen als 4-Gänge-Candle-Light-Menü
1 x 30 minütige Orangenöl-Wellnessmassage pro Gast
kostenfreie Nutzung von Sauna
Bademantel auf dem Zimmer
10% Rabatt auf alle Wellnessbehandlungen
kostenfreier Internetzugang
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 197,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
1 x Abendessen als romantisches 4-Gänge-Menü mit Aperitif
1 x 45 minütige Russische Honigmassage für „sie“
1 x 60 minütige Aromamassage für „ihn“
10% Rabatt auf alle Wellnessbehandlungen
Obstteller
1 x große Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreie Nutzung von Sauna
kostenfreier Internetzugang
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 384,00 € p.P.pro Person

Zur Heidschnucke Asendorf - Hotel-Außenansicht

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Zur Heidschnucke Asendorf in Asendorf

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Solarium
+3

4 x Übernachtung im Gästezimmer
4 x inklusive Vital-Frühstücksbüffet
3 x am Abend jeweils ein 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Küchenvorgabe)
1 x bzw. am 31.12. der Silvesterball mit Buffet, anschließendem Tanz und Musik inkl. Getränkepauschale
inkl. Nutzung der Schwimmbadlandschaft

ab 549,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Haus Oberwinter in Remagen

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Liegewiese

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Kulinarische Weinprobe (4-Gang-Menu mit passenden Rhein- und Ahrweinen)
1 x 3-Gang-Menu oder kalt-warmes Buffet
1 x Siebengebirgsschiffstour oder 1 x Bonn Regio WelcomeCard plus (s. weitere Informationen)*
Nutzung Sauna und Fitnessraum
*Kinderfestpreis: 110 Euro/ p.P.

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 245,90 € p.P.pro Person

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Häcker's Kurhotel Fürstenhof in Bad Bertrich

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+5

2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x Halbpension
1 x fürstliches 6-Gang-Schlemmermenü
1 x Aromakerzen-Rückenmassage
1 x Begrüßungscocktail

ab 421,00 € p.P.pro Person

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Arrangement mit 2 Übernachtungen und Teilpension

4 Sterne

Hotel Lamm in Heimbuchenthal

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+9

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
1 x Empfangscocktail am Anreisetag
2 x 4-Gänge-Menü im Rahmen des kulinarischen Programms
Nutzung der exklusiven Wellness-Therme mit Pool- und Saunalandschaft

ab 284,00 € p.P.pro Person

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Hotel Lamm in Heimbuchenthal

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+9

3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
3 x 4-Gänge-Menü im Rahmen des kulinarischen Programms
1 x Empfangscocktail am Anreisetag
1 x Gesichtsbehandlung „Methode Maria Galland“ oder 1 x Königsmassage, ca. 60 Min. (wahlweise eine Anwendung pro Person)
1 x 1 Flasche Sekt 0,2 L pro Person
Nutzung der exklusiven Wellness-Therme mit Pool- und Saunalandschaft
10% Ermäßigung auf Wellness-/ Beautybehandlungen´bei Buchung vor Anreise

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 462,00 € p.P.pro Person

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Hotel Lamm in Heimbuchenthal

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+9

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet je Person
1 x Empfangscocktail am Anreisetag je Person
2 x 4-Gänge-Menü im Rahmen des kulinarischen Programms je Person
1 x Klassische Gesichtsbehandlung, ca. 60 Min.
1 x Teilkörpermassage, ca. 25 Min.
1 x 1 Flasche Sekt 0.2ltr. pro Person je Person
Nutzung der exklusiven Wellness-Therme mit Pool- und Saunalandschaft Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 369,00 € p.P.pro Person

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Seehotel Berlin-Rangsdorf in Rangsdorf

3,5/5

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Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück
1 x 3-Gang-Menü am Anreisetag
1 x Schokoladenfondue als Dessert inkl. Kaffee
1 Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer
1 x süßer Gruß auf Ihrem Zimmer
inkl. Kaffee-& Teestation im Zimmer
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. Bademantel & Slipper
inkl. Parkplatz
inkl. W-LAN

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 229,50 € p.P.pro Person

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Häcker's Kurhotel Fürstenhof in Bad Bertrich

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+5

5 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
5 x Halbpension & Kaffeegenuss am Nachmittag
tägliche Nutzung des hauseigenen Glaubersalz-Thermalbades und der Saunalandschaft »Palais Belle Époque«
1 x Kopf-Schulter-Nackenmassage
1 x Fußreflexmassage
1 Flasche Wasser und ein Obstteller bei Anreise auf dem Zimmer

ab 931,00 € p.P.pro Person

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Häcker's Kurhotel Fürstenhof in Bad Bertrich

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+5

7 x Übernachtung
tägliche basische Verpflegung -morgens, mittags, abends
täglich quellfrisches Glaubersalzwasser
1 x Beratung unter naturheilkundlichem Aspekt
4 x Wassergymnastik je Person
1 x Achtsamkeitsspaziergang mit Einführung in die Trinkkur
1 x geführte Nordic Walking-Tour
2 x Bad Bertricher Glaubersalz-Heusackwickel je Person
2 x entschlackender Glaubersalz-Leberwickel je Person
1 x Bauchdeckenmassage je Person
1 x entgiftende Algen-Ganzkörperpackung je Person

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 1484,00 € p.P.pro Person

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Häcker's Kurhotel Fürstenhof in Bad Bertrich

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+5

2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
2 x Halbpension
1 x Rückenmassage
1 x Begrüßungscocktail

ab 411,00 € p.P.pro Person

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Urlaubszeit für Groß und Klein - 4 Nächte bleiben, NUR 3 bezahlen

Seehotel Berlin-Rangsdorf in Rangsdorf

3,5/5

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Sauna
Ruheraum

4 x Übernachtungen je Person
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x 3-Gang-Menü am Anreisetag & 1. Abend je Person
1 x WelcomeCard für 48 Stunden für Berlin & Potsdam je Person
1 x Willkommensgetränk bei Anreise auf Ihrem Zimmer je Person
1 x Eisbecher pro Zimmer
1 x Buch von Dr. Lohbeck pro Zimmer
Flasche Mineralwasser und ein süßer Gruß bei Anreise auf Ihrem Zimmer pro Zimmer
Saunanutzung inkl. Bademantel & Slipper (Öffnungszeiten berücksichtigen) Inklusivleistung
Nutzung der Kaffee- & Teestation auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
Parken Inklusivleistung
WLAN

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 349,50 € p.P.pro Person

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Arrangement mit 3 Übernachtungen und Teilpension

4 Sterne

Hotel Lamm in Heimbuchenthal

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+9

3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
1 x Empfangscocktail am Anreisetag
3 x 4-Gänge-Menü im Rahmen des kulinarischen Programms
Nutzung der exklusiven Wellness-Therme mit Pool- und Saunalandschaft

ab 372,00 € p.P.pro Person

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Häcker's Kurhotel Fürstenhof in Bad Bertrich

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+5

7 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
7 x Halbpension & Kaffeegenuss am Nachmittag
tägliche Nutzung des hauseigenen Glaubersalz-Thermalbades und der Saunalandschaft »Palais Belle Époque«
1 x Hot Stone Rückenmassage löst Verspannungen und Blockaden
1 x Natur-Eifel-Fango-Rückenpackung
1 x Rückenmassage
tägliche Trinkkur mit Glaubersalz-Quellwasser
1 Flasche Wasser und ein Obstteller bei Anreise auf dem Zimmer

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 1281,00 € p.P.pro Person

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Der Achtermann in Goslar

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wahl
1 x „Liebestrank“ zur Begrüßung
2 x Reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Ein 4 Gang Candle-Light-Dinner in dem historisch-romantischen Restaurant
Kostenfreie Nutzung des Wohlfühlbereichs mit verschiedenen Saunen
1 x Eine kleine Nascherei auf dem Zimmer

ab 219,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Nassau-Oranien in Hadamar

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

1 x Übernachtung im Zimmer Ihrer gebuchten Kategorie
1 x Frühstück am reichhaltigen Buffet mit Vital Ecke
1 x Rückenmassage
Nutzung von Schwimmbad, Dampfbad, Whirlpool und Sauna
kuscheliger Bademantel liegt auf Ihrem Zimmer bereit
1 x fruchtiger Begrüssungscocktail an der Hotelbar
kostenfreies Parken
kostenfreies WLan
Bei allen Arrangements mit Wellness-Leistungen sollte eine Anreise bis 12 Uhr erfolgen. Ihre Behandlungszeiten sind darauf abgestimmt.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 113,90 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Fahrstuhl - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.