Fitnessraum - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Reise in die Schneewittchenstadt Lohr am Main | 4 Tage

4 Sterne

ACHAT Hotel Franziskushöhe in Lohr am Main

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Mainmelodie der Liebe: Romanze in Lohr am Main | 5 Tage

4 Sterne

ACHAT Hotel Franziskushöhe in Lohr am Main

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches Candle-Light Dinner
1 x Flasche Sekt und Obstkorb auf dem Zimmer
1 x Welcome Drink
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Kurtaxe / City Tax

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 319,00 € p.P.pro Person

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Kulinarik und Entspannung in Lohr am Main | 4 Tage

4 Sterne

ACHAT Hotel Franziskushöhe in Lohr am Main

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 3 Gang-Menü im Rahmen der Halbpension
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 294,00 € p.P.pro Person

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Bad Harzburg "Nur für uns" - 7 Tage

3,5 Sterne

Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+6

6 Übernachtungen
6 x Vital-Frühstücksbuffet "Kerngesund"
1 x Fl. Rotwein im Zimmer für Ihre Zeit zu zweit
1 x süßes Präsent auf Ihrem Zimmer
1 x Restaurant-Gutschein je 20 Euro*
1 x Fahrt mit der Burgberg-Seilbahn
1 x Kaffee & Kuchen in der Konditorei "Liersch"
inkl. Nutzung von HATIX bei Erwerb der Gästekarte
inkl. Nutzung Fitnessraum & Wohlfühlbereich
inkl. 1 wohltuendes Sonnenbad im Solarium
inkl. kuscheliger Leihbademantel

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 485,00 € p.P.pro Person

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Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Vital-Frühstück vom Buffet
1 x Kaffeestunde in der Konditorei "Liersch"
1 x Fitnessgetränk bei Anreise auf Ihrem Zimmer
1 x Eintritt für den Baumwipfelpfad HARZ
o d e r
1 x "Thermal Aktiv" in der örtlichen Sole-Therme
1 x Nutzung der SAUNA
inkl. Nutzung Fitnessraum & Kneippbecken (Saison)
inkl. Nutzung des ÖPNV auf bestimmten Linien in Verbindung mit Erwerb der örtl. Gästekarte
inkl. Stadtplan & umfangreiches Infomaterial

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 121,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung mit Frühstück 2 Nächte

4 Sterne

Parkhotel Golf in Marienbad

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Nächte
täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
täglich Eintritt in die Hotel-Schwimmhalle mit Wasserstrahl
Handtücher im Wellnessbereich und Bademantel und Slipper im Zimmer frei
W-LAN im Zimmer und in ganzem Hotel

ab 150,00 € p.P.pro Person

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Salufast – präventives Heilfasten (5 Nächte)

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

5 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
5 x Tagesverpflegung mit der Salufast Fastenbox – in Eigenregie
1 x Abendsuppe am Entlastungstag
Individuelle Fastenbegleitung durch die Salufast Fasten-App
1 x 25-minütige Detox-Massage
1 x 25-minütige Massage auf der medi stream® spa-Massageliege
Tee- & Wasser stehen ständig zur Verfügung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 579,00 € p.P.pro Person

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Hotel-Resort Waldachtal in Waldachtal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+4

2 x Übernachtung im Zimmer der gewählten Kategorie
2 x Halbpension bestehend aus einem abwechslungsreichen Frühstücksbuffet und einem 4-Gänge-Abendmenü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
1 x Beauty-Paket im Wert von 128 € inkl. Curaloe Gesichtsbehandlung, Entspannungsbad, Pediküre & 1 Glas Sekt je Person
Nutzung des Wellnessbereichs im Gästehaus Himmelreich sowie Sauna und Fitnessbereich im Haupthaus inkl. Wellnesstasche mit Leihbademantel und Saunatuch (auf Anfrage) Inklusivleistung
KONUS Gästekarte für die kostenfreie Fahrt mit Bus und Bahn im ganzen Schwarzwald und vielen weiteren Vergünstigungen Inklusivleistung
1 x Welcome Drink bei Anreise Inklusivleistung
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
Gratis Kaffee und Tee in den Gästelounges Inklusivleistung
Vitamingruß verteilt in vielen Bereichen des Hotels (Obst) Inklusivleistung
W-LAN in allen Bereichen Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 289,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Wanderurlaub mit Abendessen im Teutoburger Wald

4 Sterne

IDINGSHOF Hotel & Restaurant in Bramsche

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Solarium
+3

3 x Übernachtungen
3 x Teilnahme am Schlemmer-Frühstücksbuffet
3 x Tellergericht mit Hauptgang zur Wahl
1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten und HP kombinierbar
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
Gratis: TERRA.tracks Wanderkarte
Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt)
Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte
Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze
Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts
Gratis: W-Lan im gesamten Hotel

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Wanderurlaub mit Abendessen im Teutoburger Wald

4 Sterne

IDINGSHOF Hotel & Restaurant in Bramsche

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Solarium
+3

1 x Übernachtung
1 x Teilnahme am Schlemmer-Frühstücksbuffet
1 x Tellergericht mit Hauptgang zur Wahl
1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten und HP kombinierbar
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag
Gratis: TERRA.tracks Wanderkarte
Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt)
Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte
Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze
Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts
Gratis: W-Lan im gesamten Hotel

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 69,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Familienurlaub im Sankt Joachimsthal

3 Sterne

Astoria*** in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

3 x Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
3 x Schwimmbad ( 90 Min. ) im Kurzentrum Agricola
1 x Salzgrotte ( 45 Min.) im Kurzentrum Agricola*
Kostenfreier Verleih von Nordic-Walking-Stöcken
Fahrradraum und Skidepot kostenlos
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 186,00 € p.P.pro Person

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1× Übernachtung mit Halbpension

Nove lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+6

1 x Übernachtung
1 x Halbpension

ab 127,00 € p.P.pro Person

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Wellnessaufenthalt mit Thai Massage für 3 Nächte mit Vollpension

4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Medical Wellness
+5

3 x Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie
1 x Begrüßungsdrink
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer am Tag der Anreise
Vollpension
2 Behandlungen:
1 x entspannende Thai-Aromaölmassage (60 Min.)
1 x Salzgrotte (50 Min.)
Zugang zu den Wellness-Welten Poeta und Aglaja (Schwimmbad, Whirlpool und Saunen)
Nutzung des Fitnesscenters
Wellness-Set (Bademantel und Hausschuhe) für die Dauer Ihres Aufenthalts
zzgl. Kurtaxe: 50 CZK pro Person & Tag (Kinder unter 18 Jahren sind von der Gebühr befreit) vor Ort im Hotel zu bezahlen

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 208,00 € p.P.pro Person

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Wellnessaufenthalt Mini Beauty für 3 Nächte mit Vollpension

4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Medical Wellness
+5

3 x Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie
1 x Begrüßungsdrink
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer am Tag der Anreise
Vollpension
1 x kosmetische Hautbehandlung der Gesichtshaut
1 x Paraffinpackung für Hände
1 x Zusatzstoff Aromabad
Zugang zu den Wellness-Welten Poeta und Aglaja (Schwimmbad, Whirlpool und Saunen)
Nutzung des Fitnesscenters
Wellness-Set (Bademantel und Hausschuhe) für die Dauer Ihres Aufenthalts
zzgl. Kurtaxe: 50 CZK pro Person & Tag (Kinder unter 18 Jahren sind von der Gebühr befreit) vor Ort im Hotel zu bezahlen

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 195,00 € p.P.pro Person

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Wellness & Naturresort Reischlhof****S in Wegscheid

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Naturbadeteich
+10

1 x Übernachtung je Person
1 x inkl. Reischlhof – 3/4 Verwöhnpension je Person
1 x Hot Stone Rückenbehandlung ca. 25 Min. je Person
1 x Frühanreise am Anreisetag inkl. Frühstück je Person
1 x Nachmittagsverlängerung am Abreisetag je Person

ab 414,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x Grillvergnügen „Do it yourself“ (Alternativ Teilnahme an Verwöhnpension)
abgeschlossene Garage für Ihre Bikes

ab 259,00 € p.P.pro Person

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Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Pool-Bar
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
+10

3 x Übernachtungen im Zimmer der gebuchten Kategorie
3 x Teilnahme am vitalen Frühstücksbuffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
1 x Hydrojet (30 min)
1 x professionelle Betreuung und Teilnahme am Five Parkour (25min)
kostenfreie Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Kurzaufenthalt mit Frühstück - 2 Nächte

4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Ruheraum
+4

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 122,00 € p.P.pro Person

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15 Tage - Spezial "Mosel-Aktiv" Radfahren & Wandern

Mosel Village Resort in Ellenz-Poltersdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Pool
Dampfbad
Hamam
Ruheraum
Kneippbecken
+4

14 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
13 x Lunchpaket für die kleinen Pausen je Person
inkl. 1 Flasche "Weinbergpfirsich Secco" je Zimmer pro Zimmer
inkl. Nutzung des SPA- & Wellnessbereichs Inklusivleistung
inkl. Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper Inklusivleistung
inkl. Tipps & Infomaterial für Ihre Ausflüge Inklusivleistung
inkl. Parkplatz für Ihren PKW & Ladestation Inklusivleistung
inkl. Bike-Garage & E-Bike Ladestation Inklusivleistung
inkl. W-LAN im gesamten Resort Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 1386,00 € p.P.pro Person

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4 Tage - Spezial "Mosel-Aktiv" Radfahren & Wandern

Mosel Village Resort in Ellenz-Poltersdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Pool
Dampfbad
Hamam
Ruheraum
Kneippbecken
+4

3 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
2 x Lunchpaket für die kleinen Pausen je Person
inkl. 1 Flasche "Weinbergpfirsich Secco" je Zimmer pro Zimmer
inkl. Nutzung des SPA- & Wellnessbereichs Inklusivleistung
inkl. Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper Inklusivleistung
inkl. Tipps & Infomaterial für Ihre Ausflüge Inklusivleistung
inkl. Parkplatz für Ihren PKW & Ladestation Inklusivleistung
inkl. Bike-Garage & E-Bike Ladestation Inklusivleistung
inkl. W-LAN im gesamten Resort Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 297,00 € p.P.pro Person

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Mit Sack und Pack an der Mosel | 3 Tage inkl. Wanderproviant

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
2 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
1 x Glas Moselriesling zur Begrüßung je Person
1 x Proviant für Ihren Rucksack je Person
Wanderkarte für Wanderungen auf eigene Faust
Kostenloser Wanderstockverleih
inkl. Nutzung von Schwimmbad, Bio-Sauna, Dampfbad & Fitnessraum

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

2 Übernachtungen
2 x Frühstücksbüffet
1 x Welcome-Drink
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
inkl. Nutzung des Saunabereiches
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches
inkl. Nutzung WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Kurzurlaub in der Mecklenburgischen Seenplatte

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 Glas Prosecco zur Begrüßung
1 x Eintritt 2 Std.Solebad NaturTherme in Templin
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches im Hotel
inkl. Nutzung des Saunanbereiches im Hotel

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Kuscheln an der Mosel inkl. 5-Gang-Menü

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

3 x Übernachtung je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
3 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
1 x 5-Gang-Abendmenü je Person
1 x Flasche Moselsecco im Zimmer pro Zimmer
1 x Hausgemachte Pralinen pro Zimmer
inkl. Nutzung vom Schwimmbad
inkl. Nutzung von Bio Sauna & Dampfbad
inkl. Nutzung vom Fitnessraum
inkl. Parkplatz

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ab 304,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

3 x Übernachtung
3 x Frühstücksbuffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü
1 x Begrüßungssecco
1 x Lava Shell Massage (Venusmuschel und warmes Öl)
1 x Fußmassage

ab 345,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Fitnessraum - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.