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Fitnessraum - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 25397
PHÖNIX Hotel - Sonnenaufgang auf der Panoramaterrasse
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +2

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
  • 1 x 20,00 EUR Wellnessgutschein
  • inkl. Nutzung der Wellness- Oase
  • 1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
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ID: 20105
PHÖNIX Hotel - Sonnenaufgang auf der Panoramaterrasse
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht
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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +2

  • 2 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x Abendessen als 3- Gangmenü oder in Buffetform (* Wird vom Küchenteam festgelegt)
  • Kostenfreie Nutzung der Wellness- Oase
  • 1 x Eintrittskarte für das Heimatmuseum Bergneustadt
  • 1 x Leihbademantel pro Person
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ID: 25384
PHÖNIX Hotel - Sonnenaufgang auf der Panoramaterrasse
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht
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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +2

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
  • 1 x entspannende Rückenmassage
  • inkl. Nutzung der Wellness-Oase
  • 1 x kuscheliger Leihbademantel
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ID: 25399
PHÖNIX Hotel - Sonnenaufgang auf der Panoramaterrasse
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +2

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x 4-Gang-Candlelight-Dinner am letzten Abend
  • inkl. Nutzung der Wellness-Oase
  • 1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
  • 1 x Leihbademantel
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ID: 30942
PHÖNIX Hotel - Sonnenaufgang auf der Panoramaterrasse
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht
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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +2

  • 2 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Abendessen als 3- Gangmenü oder in Buffetform (* Wird vom Küchenteam festgelegt)
  • 1 x Lunchpaket
  • Wanderkarten mit zertifizierten Wegen
  • Kostenfreie Nutzung der Wellness- Oase
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ID: 37534
PHÖNIX Hotel - Sonnenaufgang auf der Panoramaterrasse
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht
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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +2

  • 4 x Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Lunchpaket je Person
  • 4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
  • 1 x Glas Sekt je Person
  • 1 x Waffeln mit heißen Kirschen je Person
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ID: 36948
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
LaVital Sport- & Wellness-Hotel  - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer
Doppelzimmer

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67 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Entspannungsbad
  • +2

  • 1 x genussvoll starten mit einem Frühstücksbuffet
  • 1 x Zur freien Verfügung stehen Ihnen am ganzen Tag Kaffee, Tee, Mineralwasser & Säfte
  • 1 x Obstkorb
  • 1 x Besuch im Gesundheitszentrum mit Sauna und Infrarotkabine
  • 1 x Entspannen Sie bei einer Fuß- und Beinmassage
  • 1 x Meersalz-Aromaöl-Peeling
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ID: 24040
Aussenansicht
Aussenansicht Luftaufnahme
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht

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71 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x romantisches 5-Gang-Candle-Light-Dinner im Restaurant „Corvus" je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • 1 x Romantik-Rosenbad mit kleinen Köstlichkeiten je Person
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ID: 25466
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Wasserbett

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48 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 1 x Übernachtung
  • Privatsauna im Zimmer
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • bei Anreise ein Fläschchen Prosecco auf dem Zimmer
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • 1 x 3-Gang Menü bei Kerzenschein am Abend
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ID: 37254
Herzlich Willkommen
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Nächte / 3 Tage im Hotel am Hasesee mitten im Natur- und UNESCO Geopark TERRA.vita. 🌲🌳🌲
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 2 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl in unserem Restaurant "Esszimmer", bei tollem Wetter ☀️ auch mit großer Gartenterrasse.
  • 1 x 20 % Gutschein für die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse.
  • Gratis: Partnerprogramm "mehrWERT Bramsche" mit Einkaufsgutscheinen für ausgewählte Geschäfte in Bramsche. Der Gesamtwert der Gutscheine liegt bei über 100 €. 🎁🛍️
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ID: 42304
Dampland Urlaub Resort  - Hotel-Außenansicht
Ein kleiner Schreibtisch eignet sich perfekt für einen Laptop oder um Postkarten an die Lieben zu schreiben.
Superiorzimmer Kingsize-Bett
Superiorzimmer mit Landblick

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36 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Pool
  • +6

  • 3 Übernachtungen im Ostseehotel Midgard
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • inkl. Eintritt in die Saunalandschaft Mare Mara (ab 14 Jahre) Inklusivleistung
  • inkl. Eintritt in den Indoor-Spaßpark "Funhalla" – ohne Leihmaterial, Platzmieten und Schnupperkurse! Inklusivleistung
  • inkl. Eintritt in den Fitnessgerätepark (ab 16 Jahre) Inklusivleistung
  • inkl. Eintritt in das Entdeckerbad mit Värmland (3 Stunden) Inklusivleistung
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ID: 23750
Theaser Romantik im Hotel am Hasesee
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 1 x Übernachtung
  • 1 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x Flasche Sekt bei Anreise auf dem Zimmer
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
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ID: 45912
Grandhotel Nabokov - Hotel-Außenansicht
Appartement Chopin / Goethe
Appartement Chopin / Goethe
Junior Suite
Junior Suite
Junior Suite

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64 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 x Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie
  • 1 x Begrüßungsdrink
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer am Tag der Anreise
  • Vollpension
  • 2 Behandlungen:
  • 1 x entspannende Thai-Aromaölmassage (60 Min.)
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ID: 41887
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Obstteller auf dem Zimmer
  • 1 x Aroma Ganzkörpermassage (50 Min.)**
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
  • inkl. Nutzung des Saunadorfes
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ID: 38909
WAGNERS Hotel & Restaurant im Fichtelgebirge  - Wellnessbereich
WAGNERS Hotel & Restaurant im Fichtelgebirge  - Hotel-Außenansicht
WAGNERS Hotel & Restaurant im Fichtelgebirge  - Zimmer
WAGNERS Hotel & Restaurant im Fichtelgebirge  - Zimmer
WAGNERS Hotel & Restaurant im Fichtelgebirge  - Zimmer
WAGNERS Hotel & Restaurant im Fichtelgebirge  - Zimmer
WAGNERS Hotel & Restaurant im Fichtelgebirge  - Zimmer

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16 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Liegewiese

  • 5 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
  • 5 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
  • 5 x Abendessen Inklusivleistung
  • freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
  • freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
  • Tischtennis und Fitnessraum
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ID: 31434
Aussenansicht
Aussenansicht Luftaufnahme
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht

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71 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 3 x Übernachtung je Person
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • 2 x Lunchpaket für die kleinen Pausen je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk an der Hotelbar je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
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ID: 39297
Parkhotel Rügen - Sonstiges
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Zimmer
Parkhotel Rügen - Zimmer
Parkhotel Rügen - Zimmer

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27 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum

  • 3 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher“
  • Zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
  • 2 x Halbpension als 3-Gang Menü oder als kalt warmes Buffet
  • Ihr Beautyprogramm:
  • 1 x Sanddornöl-Rückenmassage
  • 1 x Ganzkörper-Kreidepackung
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ID: 39973
IDINGSHOF Hotel & Restaurant - Sonstiges
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 1 x Übernachtung
  • 1 x Schlemmer Frühstücksbuffet
  • 1 x 30 Min Wellness-Massage (Anmeldung erforderlich)
  • 1 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant ( kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
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ID: 20333
Aussenansicht
Aussenansicht Luftaufnahme
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht

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71 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 4 x Übernachtung je Person
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • 1 x Obstteller bei Anreise im Zimmer Inklusivleistung
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ID: 45685
Hotel bei Dämmerung
Best Western Premier Park Hotel & Spa
Best Western Premier Park Hotel & Spa
Best Western Premier Park Hotel & Spa
Best Western Premier Park Hotel & Spa
Hoteleingang zur Rezeption
Hotel Parkansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +9

  • 2 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
  • Nutzung der 1500m² großen Wellnesslandschaft Inklusivleistung
  • Nutzung des Fitnessbereiches Inklusivleistung
  • zzgl. Kurabgabe
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ID: 27794
Tennisplatz
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
LaVital Sport- & Wellness-Hotel  - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer
Doppelzimmer

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67 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Entspannungsbad
  • +2

  • 2 x Übernachtung im 4 Sterne Komfortzimmer
  • 2 x Frühstücksbuffet
  • 2 x Halbpension
  • 1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
  • Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna & Bioschwimmteich
  • Bademantel & Saunatuch (leihweise)
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ID: 41162

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30 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendessen (3-Gang-Menü oder Buffet)
  • 1 x Thai-Massage mit Aroma-Ölen (15min)
  • 1 x Antistressbad mit Aromatherapie light (20min)
  • 1 x Paraffin-Handwickel (20min)
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ID: 36952
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
LaVital Sport- & Wellness-Hotel  - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer
Doppelzimmer

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67 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Entspannungsbad
  • +2

  • 1 x 3-Gänge-Menü inkl. 1 Getränk
  • Zur freien Verfügung stehen Ihnen am ganzen Tag Kaffee, Tee, Mineralwasser & Säfte
  • 1 x Obstkorb
  • Besuch in unserem Gesundheitszentrum mit Sauna und Infrarotkabine
  • 1 x 45min Outdoor-Whirlpool für Zwei
  • 1 x Ganzkörper-Algenpeeling (30 min)
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ID: 23751
Theaser Romantik im Hotel am Hasesee
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 1 x Flasche Sekt bei Anreise auf dem Zimmer
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant ( kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
  • Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
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ID: 10490
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben

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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung im Wohlfühl-Zimmer
  • inkl. Willkommens-Prosecco & Fl. Wasser auf dem Zimmer
  • 2 x relexa Vitalfrühstück vom Buffet
  • 2 x Genießerhalbpension am Abend
  • 1 x Gemeinsames Körperpeeling im separaten Dampfbad
  • 1 x Pflegende Körperpackung pro Person
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Fitnessraum - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.