Fitnessraum - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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5 Tage Wandern im Bergischen Land

4 Sterne

PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
1 x Eintrittskarte für das Heimatmuseum Bergneust
inkl. Kartenmaterial mit zertifizierten Wanderwege
inkl. Nutzung der Wellness-Oase
1 x kuscheliger Leihbademantel
inkl. WLan-Nutzung
inkl. Parkplätze

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 354,00 € p.P.pro Person

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Hotel Westerkamp in Osnabrück

4,9/5

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Sauna
Massagen
Ruheraum

2 x Übernachtungen in einem der komfortablen Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet für Langschläfer mit allem, was das Herz begehrt
1 x romantisches 3- Gänge- Dinner- Menü inklusive 1 Flasche Wasser bei Kerzenschein in adventlicher Atmosphäre in unserem Gewölbekeller aus dem 20. Jahrhundert
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
freie Nutzung der Sauna und des Fitnessbereiches
Leihgabe eines flauschigen Bademantels, Slipper und Saunatuch
ein kostenloser videoüberwachter Parkplatz am Haus
E-Ladestation: Buchen Sie Ihren Termin!
Wlan und free Sky-TV

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Astoria*** in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Radonbad mit Wickel
1 x Perlbad
1 x Kräuterbad
1 x klassische Teilmassage
1 x Kohlensäuregasbad
1 x Paraffinpackung für die Hände
1 x Kaffeetrinken

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 448,00 € p.P.pro Person

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Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
+3

1 x Glas Sekt
1 x entspannendes Rosenblütenbad
1 x Gesichtspeeling mit Rosenwasser
1 x revitalisierende Ganzkörpermassage mit Argan und Rosenöl (25min)

ab 143,00 € p.P.pro Person

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Last Minute Kurzurlaub an der Ostsee

4 Sterne

Parkhotel Rügen in Bergen / Rügen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 15 Minuten Hydrojet-Massage
1 Fl. Wasser zur Begrüßung im Zimmer
inkl. Nutzung Fitnessraum & Sauna
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 82,00 € p.P.pro Person

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Immer wieder Sonntags mit Überwassermassage

4,5 Sterne

Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+8

1 x Übernachtung von Sonntag auf Montag
1 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x 3-Gang Menü / Buffet nach Angebot am Abend je Person
1 x Überwassermassage "schwerelos" je Person
Nutzung des 5.300 qm großen AQUA SILVA Spa's bis 16:00 Uhr am Abreisetag
Kuscheliger Leih-Bademantel für die Zeit Ihres Aufenthaltes
inkl. WLAN
dieses Angebot ist bis 18:00 Uhr am Anreisetag kostenfrei stornierbar

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 156,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Rügen in Bergen / Rügen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher“
Zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
1 x Candle-Light 4-Gang Menü mit einer Flasche Hauswein
1 x Rose
Nutzung des Fitnessraumes

ab 149,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

1 x genussvoll starten mit einem Frühstücksbuffet
Zur freien Verfügung stehen Ihnen am ganzen Tag Kaffee, Tee, Mineralwasser & Säfte
1 x Obstkorb
Besuch im Gesundheitszentrum mit Sauna und Infrarotkabine
1 x ayurvedische Gesichtsbehandlung
1 x ayurvedische Kopfmassage
1 x ayurvedische Ganzkörpermassage (60min)
1 x Vitalizing Öl für zu Hause
inkl. Leih-Bademantel und -Saunatuch

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 255,00 € p.P.pro Person

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Königliche Verwöhnzeit mit Halbpension für 3 Nächte

4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Medical Wellness
+5

3 x Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie
1 x Begrüßungsdrink
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer am Tag der Anreise
Halbpension (Frühstücks- und Abendbuffet)
1 x Teilmassage
1 x Hydrojet - trockenes Hydromassagebad
1 x Zusatzstoffbad
1 x Eingang zur Salzgrotte (50 Min.)
Zugang zu den Wellness-Welten Poeta und Aglaja (Schwimmbad, Whirlpool und Saunen)
Nutzung des Fitnesscenters
Wellness-Set (Bademantel und Hausschuhe) für die Dauer Ihres Aufenthalts
zzgl. Kurtaxe: 50 CZK pro Person & Tag (Kinder unter 18 Jahren sind von der Gebühr befreit) vor Ort im Hotel zu bezahlen

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 228,00 € p.P.pro Person

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Kanu Erlebnistage auf der Werra

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
1 x Lunchpaket „Do it yourself“
2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
1 x Kanutour von Meiningen nach Schwallungen
1 x kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch je Person
Nutzung Saunabereiches in- & outdoor mit Erlebnisduschen Inklusivleistung
Teilnahme am täglich wechselnden Aktivprogramm Inklusivleistung
Ruheraum mit hauseigenem Gradierwerk & Physiotherm Wärmeliegen Inklusivleistung
Infrarot-Tiefenwärmekabine Inklusivleistung
Nutzung des Indoor-Pools mit Gegenstromanlage Inklusivleistung
täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
WLAN im ganzen Haus Inklusivleistung
Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+9 weitere Leistungen anzeigen

ab 309,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

2 x Übernachtung im 4 Sterne Komfortzimmer
2 x Frühstücksbuffet
2 x Halbpension
Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna & Bioschwimmteich
1 x Begrüßungscocktail
1 x Gesichtsmassage mit frischem Aloe Vera Pflanzengel und Abschlusspflege
1 x Bioaktive Regenerationsmaske für zu Hause
1 x Welcome-Nackenmassage
Bademantel & Saunatuch (leihweise)
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Teestation auf dem Zimmer (nur im Haupthaus verfügbar)

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 235,00 € p.P.pro Person

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Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
Soft-Pack
+10

2 x Übernachtung
2 x Antoniushof-Verwöhn-Pension*
1 x Hot Stone-Rückenmassage 30 Minuten
1 x Massage-Mix für Rücken, Kopf & Nacken 40 Minuten
1 x Fußreflexzonenmassage 40 Minuten
weitere Inklusivleistungen

ab 318,00 € p.P.pro Person

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Romantik pur "Cinderella" inkl. Abendessen & Aromaöl-Bad | 3 Tage

4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,5/5

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Sauna
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+2

2 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x 3-Gänge-Candle-Light-Menü
1 x romantisches Rosen-Aromaöl-Bad im Whirlpool
inkl. Saunanutzung in Grimms Badehaus
inkl. Leihbademantel auf dem Zimmer
inkl. Apfelsaft und Wasser auf Ihrem Zimmer
inkl. W-Lan & Parkplatz am Hotel
inkl. aller Freizeitaktionen der MeineCardPlus*
inkl. Ladestation für Ihr E-Mobil

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 210,00 € p.P.pro Person

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Kennenlern-Spezial-Angebot mit Frühstück

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+7

2 x Übernachtung im Wohlfühl-Zimmer
2 x relexa Vitalfrühstück vom Büffet
1 x Willkommendrink
1 x Bademantel und Saunatuch für Ihren Aufenthalt
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining und Rückenschule
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof
Ruhezone mit Wasserbetten, ganztägig Wasser- und Tee-Station zur Selbstbedienung
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 160,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

2 x Übernachtung im 4 Sterne Komfortzimmer
2 x Frühstücksbuffet
2 x Halbpension
Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna & Bioschwimmteich
1 x Aroma-Wellness-Massage (30min)
1 x Meersalz-Aromaöl-Peeling
1 x 45min Nutzung Außenwhirlpool
Bademantel & Saunatuch (leihweise)
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Teestation auf dem ZImmer (nur im Haupthaus verfügbar)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 255,00 € p.P.pro Person

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Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
+3

2 x Übernachtung in einem der Zimmer oder Suiten
2 x Reichhaltiges Frühstücksbüffet mit Bio-Vital-Ecke
1 x 4-Gang-Verwöhn Halbpension am 1. Abend im Restaurant "Palmenwald"
1 x Schwarzwaldmenü (4-Gang) am 2. Abend
1 x Rosenblütenbad (20 min)
1 x Rosen-Öl-Massage (25 min)
1 x Flasche Rosé Sekt 0,75l auf dem Zimmer
zzgl. Kurtaxe

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 309,00 € p.P.pro Person

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Wunsch-Wellness - Gesichtspflege

4,5 Sterne

Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+8

2 x Übernachtung in komfortablen Hotelzimmern, auf Wunsch wecken wir Sie mit Early-Morning-Tea
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
2 x 3-Gang-Menü / Büfett nach Angebot am Abend je Person
1 x Wellness-Paket Schwerpunkt Gesichtspflege* je Person
1 x Mittagsimbiss am Abreisetag je Person
1 x Molke-Drink zur Stoffwechselanregung je Person
Nutzung des 5.300 qm großen AQUA SILVA SPA's (bis zum Abreisetag bis 14 Uhr)
Kuscheliger Leih-Bademantel für die Zeit Ihres Aufenthaltes
inkl. WLAN
dieses Angebot ist bis 18:00 Uhr am Anreisetag kostenfrei stornierbar

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 577,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Wolfsburg in Wolfsburg

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Sauna

1 x Übernachtung in der Parkhotel-Suite
Leckeres Frühstück vom Buffet oder auf dem Zimmer
Tellergericht nach Wahl des Küchenchefs
Nutzung Sauna- und Fitnessbereich
Körperpflegende Produkte
1 Flasche Sekt Hausmarke „N°55“
Bademäntel auf dem Zimmer
Arrangement von Freitag Anreise bis Sonntag Abreise buchbar

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 129,00 € p.P.pro Person

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4 Faulenzertage am Hasesee in der alten Tuchmacherstadt Bramsche

4 Sterne

IDINGSHOF Hotel & Restaurant in Bramsche

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Solarium
+3

3 x Übernachtung
3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar)
1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt)
Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte
Gratis: Gutscheinbuch "mehrWERT Bramsche" - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro.
Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze
Gratis: W-Lan im gesamten Hotel
Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

1 x Übernachtung
1 x Frühstücksbuffet
1 x Halbpension
1 x Vibrationstraining
1 x Massage auf der Syograliege mit Jadekugeln
1 x 5min Nutzung Außenwhirlpool
Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna & Bioschwimmteich
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Bademantel & Saunatuch (leihweise)
Transfer von/zum Bahnhof Wahrenholz
Check Out 12 Uhr
Teestation auf dem Zimmer (nur im Haupthaus verfügbar)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 110,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,5/5

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Sauna
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+2

7 x Übernachtung
7 x tägliches Frühstücksbuffet
7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension -nach Wahl des Küchenchefs-
1 x Velus-Jet-Massage
Nutzung von Grimms Badehaus, unserem Wellnessbereich
Alle Freizeitangebote der MeineCardPlus
Mineralwasser und Apfelsaft bei Anreise auf dem Zimmer
Leihbademantel auf dem Zimmer
WLAN-Nutzung
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 560,00 € p.P.pro Person

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Heilkur Light mit Halbpension für 6 Nächte

4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Medical Wellness
+5

6 x Unterkunft im gewählten Zimmertyp
Begrüßungsgetränk
eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer bei der Ankunft
Halbpension (Frühstücks- und Abendbuffet)
1x ärztliche Aufnahmeuntersuchung
1x ärztliche Konsultation alle 6 Nächte
12 Behandlungen / 6 Nächte nach individueller ärztlicher Verschreibung
Trinkkur im Hotel
Zugang zu den Wellness-Welten Poeta und Aglaja (Schwimmbad, Whirlpool und Saunen)
Nutzung des Fitnesscenters
Wellness-Set (Bademantel und Pantoffeln) für die Dauer des Aufenthaltes
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 416,00 € p.P.pro Person

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Minikur in Marienbad - 3 Nächte

4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Ruheraum
+4

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
3 x Kuranwendungen
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 180,00 € p.P.pro Person

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Wandererlebnis Naturpark Frankenwald

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+7

3 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
Willkommensdrink
3 x relexa-Vitalfrühstück vom Buffet
3 x Genießerhalbpension am Abend
2 x ein Lunchpaket für ihr Picknick unterwegs
2 x ein Wander-Radler an der Hotelbar
Wanderkarte sowie ausgearbeitete Wanderwege mit Höhenprofil u. Routenplanung
Bademantel und Saunatuch für Ihren Aufenthalt
1 Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining und Rückenschule (außer So)
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Frühschwimmen ab 7 Uhr mit Kaffee
Biosauna, Finnische Sauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof
Ruhezone mit Wasserbetten
Ganztägig Wasser- und Tee-Station zur Selbstbedienung
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+11 weitere Leistungen anzeigen

ab 361,50 € p.P.pro Person

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Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
2 x Kuchenbuffet am Kamin je Person
1 x Hydrojet Entspannungsmassage je Person
1 x Schlammpackung & Honigeinreibung im Dampfbad pro Zimmer
1 x Kuschelige Bademantel während des Aufenthaltes je Person
inkl. Nutzung von Schwimmbad, Bio-Sauna, Dampfbad & Fitnessraum

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Fitnessraum - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.