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Kurzurlaub Fitnessraum » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 46932
Unser heller Wintergarten
Restauranteingang
Hotel Eingang
Romantik Hotel Johanniter-Kreuz - Hotel-Außenansicht
Romantik Hotel Johanniter-Kreuz - Hotel-Außenansicht
Designzimmer

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65 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +3

  • 1 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
  • 1 x Verwöhn-Menü 4-Gang am Anreisetag inklusiv Aperitif
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ID: 46283
Sommer in der Pfalz
...ist der Eingang zum historischen Teil des Gebäudes
Herzlich willkommen
Dämmerung im Kurpark
Doppelzimmer
Kurpark-Hotel Bad Dürkheim - Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 21x Übernachtung inkl. vielfältigem Frühstück
  • Minibar-Getränke
  • Willkommensdrink und -präsent
  • 21x 3-Gang-Menü oder Buffet (Restaurant sonntags geschlossen!)
  • 1 x vitalisierende Ganzkörpermassage (45 Min.) oder
  • 2 x Teilkörpermassage (ca. 20 Min.)
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ID: 45991
Hotel von außen
Hotel von außen
Badezimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +2

  • 4 Übernachtungen im Zimmer mit Boxspringbett
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Erstbefüllung der Minibar (alkoholfrei)
  • 1 x Wellnesstasche: Saunatuch, Bademantel, Slipper
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
  • inkl. Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereiches
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ID: 45990
Hotel von außen
Hotel von außen
Badezimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +2

  • 3 Übernachtungen im Zimmer mit Boxspringbett
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Erstbefüllung der Minibar (alkoholfrei)
  • 1 x Wellnesstasche: Saunatuch, Bademantel, Slipper
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
  • inkl. Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereiches
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ID: 45988
Hotel von außen
Hotel von außen
Badezimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +2

  • 2 Übernachtung im Zimmer mit Boxspringbett
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Erstbefüllung der Minibar (alkoholfrei)
  • 1 x Wellnesstasche: Saunatuch, Bademantel, Slipper
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
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ID: 45985
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 3 x kleiner Snack am Nachmittag, süß oder deftig
  • 1 x Welcomedrink
  • 1 x Wohlfühlmassage pro Person
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ID: 45871
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x regionales Frühstück vom Buffet
  • 3 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
  • inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
  • inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
  • inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
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ID: 45870
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x regionales Frühstück vom Buffet
  • 2 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
  • inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
  • inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
  • inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
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ID: 45504
Blick von der Kirchseite
Doppelzimmer
Doppelzimmer
Einzelzimmer

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94 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +2

  • 5 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • 4 x Tägliches Frühstück vom reichhaltigen Büffet (außer an Neujahr)
  • 1 x 1 x Langschläfer-Katerfrühstück an Neujahr bis 14.00 Uhr
  • 4 x Verwöhn-Buffet
  • 1 x Am Silvesterabend werden Sie mit einem Silvestercocktail in den festlich dekorierten Räumen serviert. Sie werden mit einem ausgefallenen Silvesterbüffet verwöh. Tischwasser, Mitternachtssekt
  • 1 x Musikalisch sorgen die DJ‘s für Tanzmusik bis in den frühen Morgen
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ID: 45503
Blick von der Kirchseite
Doppelzimmer
Doppelzimmer
Einzelzimmer

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94 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +2

  • 4 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • 3 x Tägliches Frühstück vom reichhaltigen Büffet (außer an Neujahr)
  • 1 x 1 x Langschläfer-Katerfrühstück an Neujahr bis 14.00 Uhr
  • 3 x Verwöhn-Buffet
  • 1 x Am Silvesterabend werden Sie mit einem Silvestercocktail in den festlich dekorierten Räumen serviert. Sie werden mit einem ausgefallenen Silvesterbuffet verwöh. Tischwasser, Mitternachtssekt
  • 1 x Musikalisch sorgen die DJ‘s für Tanzmusik bis in den frühen Morgen
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ID: 45036
Hotel zur Post - Hotel-Außenansicht
Detailansicht Hotelzimmer
Doppelzimmer Post-Kutscher (Wohnbeispiel)
Einzelzimmer Post-Horn (Wohnbeispiel)

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39 Fotos
  • Massagen
  • Ruheraum
  • Liegewiese

  • 5 x Nächte je Person
  • 5 x reichhaltiges Verwöhnfrühstück vom Büffet je Person
  • 5 x tägliches Abendessen 3-Gang-Wahl-Menü im Rahmen der Halbpension je Person
  • 1 x Gästeticket zu freien Fahrten im öffentlichen Nahverkehr
  • 1 x Flaschen Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
  • Nutzung der hauseigenen kleinen Wohlfühloase mit Fitness, Infrarotkabinen und Ruhebereich
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ID: 44054
Das Hotel von außen
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Hotel-Außenansicht
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer

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32 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 3 x Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
  • 3 x 3-Gang-Abendmenü
  • inkl. Schwimmbad- und Saunabenutzung
  • inkl. Parkplätze direkt am Haus
  • inkl. Fitnessraumnutzung
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ID: 43587
Außenansicht
Außenansicht bei Nacht
Liegewiese
Liegewiese
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 1 Übernachtung
  • 1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Schlemmermenü am Abend
  • inkl. Parkplatz am Hotel
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ID: 43541
Hotel Adler in Oberstaufen
Hotel Adler in Oberstaufen
Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen - Hotel-Außenansicht
Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen - Hotel-Außenansicht

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59 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +3

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x Trennkost oder 1000 Kalorien-Diät
  • Fußreflexzonenmassage inkl. Kräuterfußbad zur Stimulation der inneren Organe
  • Rücken-Intensiv Massage zur Verstärkung der Entgiftung und Entschlackung
  • Alpine Heupackung zur Stärkung der Abwehrkräfte und Entschlackung
  • Nutzung des Saunabereichs mit Immunstärkendem Alpensalarium
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ID: 43004
Außenansicht
Außenansicht bei Nacht
Liegewiese
Liegewiese
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 7 x Übernachtung
  • 7 x basenreiche Vollpension inkl. Wasser und Tee
  • 1 x Basenbad
  • 1 x basisches Peeling und Pflegepackung
  • 3 x Sauerstoff Mehrschritt Therapie
  • Leberwickel zur eigenen Anwendung auf dem Zimmer
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ID: 42430
Hotel Rothfuß - Hotel-Außenansicht
Hotel Rothfuß - Aussenpool mit Sonnendeck
Hotel Rothfuß - Hotelanlage aus der Luft
Hotel Rothfuß - Hotel-Außenansicht
Hotel Rothfuß - Hotel-Außenansicht
Hotel Rothfuß - Hotel-Außenansicht
Hotel Rothfuß - Hotel-Außenansicht

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66 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x reichhaltiges Schwarzwälder Frühstücksbuffet
  • 3 x 4-Gang-Abendmenü
  • 1 x Besuch des Baumwipfelpfades auf dem Sommerberg
  • inkl. Nutzung der Saunawelt
  • inkl. Nutzung des Panoramahallen- und Außenpool
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ID: 41862
Außenansicht bei Nacht
Außenansicht Lohne
Außenbereich
Wellness-Garten
Romantik Hotel Reichshof -
Romantik Hotel Reichshof - Hotel-Außenansicht
Beispiel Juniorsuite kleines Gästehaus

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61 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 2 Übernachtungen im DZ
  • 2 x 4-Gang-Menü inkl. Getränke
  • Inklusivleistungen Heimisch-Genuss PLUS
  • Leihbademantel p.P. und 1 Fl. Wasser bei Anreise auf dem Zimmer
  • 1 Körperanwendung á 55 Minuten
  • 1 Produkt für die Anwendung zu Hause
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ID: 41843
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 7 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet
  • inkl. geführte Wanderungen Mo - FR im Sommer (im Winter finden keine Wanderungen statt)
  • inkl. TirolWest Card
  • inkl. kostenloser Verleih von Wanderrucksack
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ID: 41838
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 5 x Übernachtung
  • 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 5 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet
  • inkl. geführte Wanderungen Mo - FR im Sommer (im Winter finden keine Wanderungen statt)
  • inkl. TirolWest Card
  • inkl. kostenloser Verleih von Wanderrucksack
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ID: 41625
Kurhaus Design Boutique Hotel - Hotel-Außenansicht
Auf dem Foto sehen Sie unser wunderschönes Hotel Kurhaus von außen.
Unsere Gartenanlage mit der schönen Terasse bietet Ihnen genügend Platz zum Entspannen.
Kurhaus Design Boutique Hotel - Hotel-Außenansicht
Kurhaus Design Boutique Hotel - Zimmer
Kurhaus Design Boutique Hotel - Zimmer

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26 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • +1

  • 7 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • 1 x Ganzkörper-Massage (30 Min.) je Person
  • 1 x Eintritt Hellweg-Sole-Thermen (Bad + Sauna) 3 Std. je Person
  • 1 x Strahlende Haut oder Fußpflege (30 MIn.)
  • Feinste Pralinen aus der Region pro Zimmer
  • 1 x Kleine Flasche Rotwein auf dem Zimmer pro Zimmer
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ID: 41238
Wellnesshotel Hohenrodt - Sonstiges
Wellnesshotel Hohenrodt - Hotel-Außenansicht
Wellnesshotel Hohenrodt - Hotel-Außenansicht
Wellnesshotel Hohenrodt - Hotel-Außenansicht
Die Freudenstadt-Zimmer mit Terrasse befinden sich im Erdgeschoss und sind über einen separaten, 
außenliegenden Eingang erreichbar. Die moderne Ausstattung in jedem Zimmer sorgt für einen 
angenehmen und zeitgemäßen Wohnkomfort. Da diese Zimmer über ei
Diese größeren Zimmer zeichnen sich durch ihre klassische Ausstattung aus, die eine Zeitlosigkeit und 
Eleganz vermittelt. Mit einem komfortablen Kingsize-Doppelbett sowie einem privaten Balkon bieten 
sie den idealen Rückzugsort für Gäste, die Wert auf
Diese modernisierten Doppelzimmer, ausgestattet mit einem komfortablen Kingsize-Doppelbett sowie 
Balkon, präsentieren sich als eine preiswerte und zugleich attraktive Option für qualitätsbewusste 
Paare. Sie verbinden modernen Komfort mit einem ansprec

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +11

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer 5-Gang Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Hot-Stone-Massage (60 Min.)
  • 1 x Steinöl-Massagebad (20 Min.)
  • 1 x Moor-Packung (40 Min.)
+12 weitere Leistungen anzeigen
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ID: 39415
Außenansicht
Außenansicht bei Nacht
Liegewiese
Liegewiese
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 5 x Übernachtung
  • 5 x Verwöhn-Halbpension
  • 1 x Aromaöl Entspannungsmassage ca. 60 Minuten
  • 1x Gesichtsbehandlung Großes Verwöhnprogramm
  • 1x Ganzkörper Creme Pflegepackung nach Wahl
  • inkl. Leihbademantel, Slipper und Badetasche
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ID: 39239
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad - Hotel-Außenansicht
Seebauer Hotel Gut Wildbad - Hotel-Außenansicht

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Whirlpool
  • Pool
  • +1

  • 7 x Übernachtung mit Frühstück
  • 1 x Sekt zur Begrüßung
  • 7 x 4 Gang - Halbpension
  • täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
  • Parken am Hotel
  • Nutzung des hauseigenen WLAN
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ID: 39172
Balkon
Schwarzwald Panorama - Hotel-Außenansicht
Schwarzwald Panorama - Hotel-Außenansicht
Balkon
SCHWARZWALD PANORAMA - Zimmer
SCHWARZWALD PANORAMA - Zimmer

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Klimaneutral Übernachten, Wohnen & Träumen je Person
  • 2 x Zero-Waste Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
  • 2 x 3-Gang Genussdinner (Menu serviert oder als Buffet) je Person
  • 1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer bei Anreise je Person
  • 1 x Ganzkörpermassage (ca. 60 min.)
  • 1 x Wanderkarte
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ID: 38738
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 1 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
  • 1 x Turnierteilnahme oder Greenfee im GC Oberfranken während Ihres Aufenthaltes
  • 1 x Golfhandtuch
  • Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
  • Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
+17 weitere Leistungen anzeigen
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Fitnessraum » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.