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Kurzurlaub Fitnessraum » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 38323
Haupteingang
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 7 x Übernachtung Inklusivleistung
  • 3 x leckeres Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • 4 x Genießer Halbpension Inklusivleistung
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ID: 36596
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht Straße
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
  • 2 x Halbpension zum Verwöhnen: viergängiges Menü mit drei Hauptgerichten zur Wahl
  • 1 x wärmender Heusack (10 Minuten) oder alternativ in der warmen Jahreszeit Fußwaschung mit Zitronenmelisse anschließende Vollkörpermassage mit Tiroler Steinöl (40 Minuten)
  • 1 x Benutzung der Römischen Badelandschaft und des ganzjährig beheizten Außenpools
  • 1 x Mineralwasser auf dem Zimmer
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ID: 36595
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht Straße
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
  • 2 x Halbpension zum Verwöhnen: viergängiges Menü mit drei Hauptgerichten zur Wahl
  • 1 x Benutzung der Römischen Badelandschaft und des ganzjährig beheizten Außenpools
  • 1 x wärmender Heusack (10 Minuten) oder alternativ in der warmen Jahreszeit Fußwaschung mit Zitronenmelisse anschließende Vollkörpermassage mit Tiroler Steinöl (40 Minuten)
  • 1 x Mineralwasser auf dem Zimmer
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ID: 35909
Das Hotel von außen
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Hotel-Außenansicht
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer

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32 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 2 x Übernachtung mit Frühstücksbüfett
  • 2 x 3-Gang-Abendmenü oder Büfett
  • Hallenbad- und Saunanutzung
  • Fitness- und Ruheraum
  • 1 x Freikarte für das Vulkaneum (nur 5 Gehminuten vom Hotel entfernt)
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ID: 35722
Seeterrasse in Abenddämmerung
Doppelzimmer
Gemütliche Gästezimmer mit Schlaf-Gesund-Konzept
Entspannung durch das PowerSleeping-Konzept
 Green View
Green View

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47 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 4 x Übernachtungen inkl. ausgewogenem Frühstücksbuffet
  • 4 x 3-Gang-Menüs an allen Abenden je Person
  • 1 x 35 Min.Duo-Rückenmassage je Person
  • 1 x 25 Min. Kleopatra- & Cäsarbad mit Stutenmilch bei Kerzenschein inkl. Champagner und Knabbereien je Person
  • inkl. 1 Glas Champagner und Knabbereien je Person
  • inkl. Badezusatz frei wählbar Inklusivleistung
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ID: 35190
Unser heller Wintergarten
Restauranteingang
Hotel Eingang
Romantik Hotel Johanniter-Kreuz - Hotel-Außenansicht
Romantik Hotel Johanniter-Kreuz - Hotel-Außenansicht
Designzimmer

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65 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +3

  • 2 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet
  • Am Heilig Abend wird eine kalte Feinschmeckerplatte zusammen mit einer Flasche Champagner aufs Zimmer serviert
  • Nachmittags Kaffee und Kuchen in der Lobby
  • ein Besuch des Christmas Garden auf die Insel Mainau
  • kostenlose Nutzung des Wellness-Bereichs mit Leihbademantel
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ID: 34032
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Exklusivzimmer
Exklusivzimmer

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31 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +2

  • 6 x Übernachtung je Person
  • 6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffett je Person
  • 6 x Abendessen durch Auswahl des Hauptgerichtes aus dem Abendmenü je Person
  • 4 x 60 Minuten Relaxen im privaten Candlelight-Wellness inkl. einer Flasche gekühltem Sekt, Zitronenwasser, Bademänteln, Badetüchern und entspannender Musik pro Zimmer
  • 1 x Entspannungsmassage (60 Minuten) je Person
  • 1 x klassische Massage (60 Minuten) je Person
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ID: 32914
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 2 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer
  • An beiden Abenden wird Ihnen ein 2 -Gänge Menü mit Hauptgang zur Auswahl serviert
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
  • Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
  • Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness-Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
  • Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
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ID: 30933
Das Hotel von außen
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Hotel-Außenansicht
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer

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32 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
  • 1 x 3-Gang Abendmenü oder Buffet
  • 1 x 4-Gang Abendmenü oder Buffet
  • Schwimmbad-und Saunanutzung
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • kostenfreie Parkplätze direkt am Haus
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ID: 30515
Außenpool
Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen - Hotel-Außenansicht
Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen - Hotel-Außenansicht
Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen - Hotel-Außenansicht
Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen - Hotel-Außenansicht
Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen - Hotel-Außenansicht
Schlosspark

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72 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 7 x Übernachtung
  • 7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung
  • 7 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
  • tägliches Nachmittagssnackbuffet mit Heißgetränken
  • Wasser, Tee und Kaffee im Wellnessbereich
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ID: 29707
Sommer in der Pfalz
...ist der Eingang zum historischen Teil des Gebäudes
Herzlich willkommen
Dämmerung im Kurpark
Doppelzimmer
Kurpark-Hotel Bad Dürkheim - Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 14 x Übernachtung inkl. vielfältigem Frühstück
  • Minibar-Getränke
  • Willkommensdrink und -präsent
  • 14 x 3-Gang-Menü oder Buffet
  • 1 x vitalisierende Ganzkörpermassage (45 Min.) oder
  • 2 x Teilkörpermassage „Energie“ (ca. 20 Min.)
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ID: 24832
Hotel
Hotel
Hotel Außenansicht
Zimmer
Zimmer
Zimmer
Designzimmer

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34 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • +2

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x vitales Frühstücksbuffet
  • 1 x Fränkische Häckerbrotzeit und fränkisches Schnäpschen
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. 1 Glas Frankenwein und 0,5l Wasser
  • 1 x kulinarisches Weinpräsent auf dem Zimmer p.P.
  • freie Nutzung des Aktiv-Spa mit Sauna, Dampfbad, Caldarium, Kneippbecken,
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ID: 22427
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 3 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
  • Wohlfühlzeit für die werdende Mama:
  • 1 x Sanft peelende Kräuterstempelmassage für den Körper mit frischen Kräuterkompositionen auf Ihr Wohlbefinden abgestimmt.
  • Wählen Sie aus den Kräuterkompositionen welche für Ihre Schwangerschaft geeignet sind (30 min.)
  • 1 x Gesichtsbehandlung "Samtweich" inkl. Ampulle und befreiender Kopfmassage (60 min)
  • 1 x Saisonaler Obstspieß mit Joghurt nach der Wellnessbehandlung
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ID: 15318
Außenansicht
Außenansicht bei Nacht
Liegewiese
Liegewiese
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 x Übernachtungen
  • 3 x Verwöhn-Halbpension
  • 1 x Trawenmoor Pure Body Treatment ca. 70 Minuten
  • inkl. Leihbademantel, Slipper und Badetasche
  • inkl. Wellness- & Spabereich hauseigene Therme
  • inkl. Fitnessbereich und Saunalandschaft
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ID: 48803
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad - Hotel-Außenansicht
Seebauer Hotel Gut Wildbad - Hotel-Außenansicht

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Whirlpool
  • Pool
  • +1

  • 1 x Übernachtung im Wellnesszimmer
  • VITAL-Frühstücksbuffet
  • Weißbierempfang + Weißwürste
  • 4Gang-Verwöhn-Halbpension
  • Bayr. Abend „Spezial“ + Bayr. Buffet am 25.04.2025
  • Nutzung des Wellness-Saunabereichs
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ID: 48324
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3x Nachmittagsjause süß & herzhaft
  • 1 x Welcomedrink
  • 3 x Abendessen im Rahmen unserer Gourmetpension
  • 1 x Skipass gratis ( Tagesticket für Erwachsene)
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ID: 48323
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Abendessen nach Menüwahl
  • inkl. täglicher Nachmittagsjause
  • inkl. Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
  • inkl. Nutzung des Sternenreich-SPAs (ab 16 Jahre)
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ID: 48322
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 6 Übernachtungen
  • 6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 6 x Gourmetpension Buffet oder Menüwahl
  • inkl. täglicher Nachmittagsjause
  • inkl. Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
  • Bergbahnen inklusive im Sommer 2025**
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ID: 48320
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Gourmetpension Buffet oder Menüwahl
  • inkl. täglicher Nachmittagsjause
  • inkl. Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
  • Bergbahnen inklusive im Sommer 2025**
+5 weitere Leistungen anzeigen
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ID: 48319
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 x Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Teilnahme an unserer beliebten Gourmetpension
  • 1 x 50-Minütige Wohlfühlmassage
  • 1 x Nackenmassage
  • Bergbahnen inklusive im Sommer 2025*
+6 weitere Leistungen anzeigen
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ID: 48318
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Abendessen nach Menüwahl
  • inkl. täglicher Nachmittagsjause
  • inkl. Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
  • inkl. Bergbahnen im Sommer 2025 **
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ID: 48313
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 Übernachtungen
  • Kinder bis 6 Jahre reisen gratis
  • Welcomedrink
  • täglich reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • inkl. täglicher Nachmittagsjause süß & herzhaft
  • täglich Abendmenü im Rahmen der Gourmetpension
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ID: 48312
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Gourmetpension Buffet oder Menüwahl
  • inkl. täglicher Nachmittagsjause
  • inkl. Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
  • Bergbahnen inklusive im Sommer 2025**
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ID: 48311
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Gourmetpension Buffet oder Menüwahl
  • inkl. täglicher Nachmittagsjause
  • inkl. Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
  • Bergbahnen inklusive im Sommer 2025**
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ID: 48310
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 Übernachtungen inkl. Welcomdrink
  • 1 x Flasche Prosecco pro Zimmer bei Anreise
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Nachmittagsjause
  • 2 x 4-Gang-Dinner zum Abendessen
  • Bergbahnen inklusive im Sommer 2025
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Fitnessraum » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.