Kanu » Wellnesshotel

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Leise Wege aus lauten Zeiten (Nebensaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

2 Übernachtungen inklusive Frühstücksbüfett
Freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Finnischer Sauna, Aromadampfbad, Bio-Kräuter-Sauna, Duschbereich, Infrarotkabine und einem Ruheraum inkl. kuscheligem Leihbademantel und Badeslipper
Am Anreisetag erwartet Sie auf Ihrem Zimmer eine Energietankstelle mit 4 verschiedenen Fruchtsäften und ein frischer Obstkorb
Zum Abendessen wird Ihnen ein 3-Gänge-Genießermenü serviert
Am zweiten Abend wird Ihnen ein 4-Gänge-Gourmet-Menü inkl. 3 harmonisierenden Weinen a 0,1 l serviert

ab 225,40 € p.P.pro Person

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Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang- Menü als Abendessen
1 x Rücken-Nacken-Massage
inkl. Bademantel zur Anreise auf dem Zimmer
inkl. Eintritt Wellnessbereich mit Pool & Sauna
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 239,00 € p.P.pro Person

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5 Tage zum Entspannen inkl. Abendessen

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

4 Übernachtungen
4 x Frühstück vom Buffet
4 x 3-Gang-Abendmenü
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
inkl. Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 442,00 € p.P.pro Person

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Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 in Senheim

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
+8

5 x Übernachtung mit Schlemmer-Frühstück je Person
5 x Abendessen je Person
1 x wahlweise: Cochemer Schiffsrundfahrt, Führung Reichsburg Cochem, Eintritt Historische Senfmühle, Weinmuseum Senheim, Kaffee und Kuchen je Person
1 x ODER 15,00 € Villa SPA Gutschein je Zimmer für eine Kosmetik/Massageanwendung pro Zimmer
1 x Begrüßungsgetränk je Person

ab 615,00 € p.P.pro Person

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Schnupper-Tage (Anreise So/Mo)

3,5 Sterne

Hotel Schlossgasthof Rösch in Blaibach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+3

4 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saft Bar und 4-Gänge-Verwöhnpension
Nutzung des Wellness-Bereiches mit über 1.800 m²
1 x Hot-Stone Rückenmassage in der Wohlfühloase (ca. 20 Min.)
1 x Kopfmassage mit Menthol in der Wohlfühloase (ca. 20 Min.)
ganzjährig beheizter Außenpool
1 x Flasche Schlosssekt auf dem Zimmer
Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Saunatuch während Ihres Aufenthaltes
1 x Glas Sekt zur Begrüßung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 418,00 € p.P.pro Person

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Best friends - Das schönste Geschenk ist Zeit zusammen! (Hauptsaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
Am ersten Abend wird Ihnen eine leckere Freundschaftsplatte mit Spezialitäten aus der Region serviert.
freie Nutzung des Wellnessbereichs über den Dächern der Stadt mit: Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Bio-Kräuter-Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine & Ruhebereich
kuscheliger Leihbademantel
Genießen Sie am Abend ein 4-Gänge-Schlemmer-Menü mit einem Apfel-Holler-Secco als Aperitif

ab 205,00 € p.P.pro Person

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Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen

11 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
10 x Radonbad mit Wickel
1 x Flasche Mineralwasser

ab 814,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Kurzurlaub in der Oberpfalz mit Schmankerlmenü

3 Sterne

Früchtl - Wirtshaus zum Bräu in Zandt

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Drei-Gang-Menü mit Salat v. Büffet
1 x Vier-Gang Schmankerlmenü mit Salat v. Büffet
4 x Kaffee & Kuchen (15.00-16.00 Uhr)
inkl. Nutzung von Hallenbad & Sauna
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 397,00 € p.P.pro Person

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Spa(r)-Tage - 4 bezahlen, 5 Wohnen!

3,5 Sterne

Hotel Schlossgasthof Rösch in Blaibach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+3

4 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saft Bar und 4-Gänge-Verwöhnpension
1 x Candle-Light-Dinner
1 x Cocktail an der Bar
1 x Glas Sekt zur Begrüßung
Nutzung des Wellness-Bereiches mit über 1.800 m²
ganzjährig beheizter Außenpool
1 x Leih-Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Saunatuch während Ihres Aufenthaltes

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 481,00 € p.P.pro Person

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Radeln im Fränkischen - Keine Gnade für die Wade (Hauptsaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
Das Haus, das direkt am Altmühltal–Radweg liegt, heißt Sie am Anreisetag herzlich willkommen.
Zum Abendessen werden Ihnen ein fränkisches 3 Gänge-Menü und dazu ein leckeres eisgekühltes 0,4 l alkoholfreies Getränk / wahlweise ein Biergetränk serviert.
Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
kuscheliger Leihbademantel
Ihr Fahrrad stellen Sie sicher und trocken in der großen Garage unter.

ab 108,30 € p.P.pro Person

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Auf Schusters Rappen - Willst Du mit mir gehen? (Hauptsaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
Zum Abendessen erwartet Sie ein 3-Gänge-Vitamin-Menü.
Für den nächsten Tag wird Ihnen ein Lunchpaket für unterwegs gepackt
Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
kuscheliger Leihbademantel
Wanderführer "Der Seenländer"

ab 115,50 € p.P.pro Person

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Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Konsultation eines Physiotherapeuten
1 x Radonbad mit Wickel
1 x Unterwasserdruckstrahlmassage
1 x Kohlensäuregasbad
2 x klassische Teilmassage
2 x Heilgymnastik in der Gruppe
2 x Heilgymnastik im Bewegungsbad
1 x Salzgrotte
1 x Flasche Mineralwasser
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 574,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Kleber Post in Bad Saulgau

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
+1

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
2 x Frühstück nach Lust & Laune
1 x prickelndes Willkommensgetränk
1 x 3-Gang-Genuss-Menü
1 x Aromaöl-Wohlfühlmassage 30min. oder Tages Make Up
1 x Kleber-Post Hauswasser auf dem Zimmer
1 x Freie Nutzung des hoteleigenen Wellness-Bereichs

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 345,00 € p.P.pro Person

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Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen

9 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
10 x Radonbad mit Wickel
8 x ärztlich verordnete Heilbehandlungen
(3 x grosse und 5 x kleine Heilbehandlung)
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 891,00 € p.P.pro Person

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Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen

3 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Radonbad mit Wickel
1 x klassische Teilmassage
1 x Sauerstofftherapie
1 x Pool und Stollensauna (90 Min., Kurz. Agricola)
zzgl. Kurtaxe 35 CZK / Nacht - Zahlung vor Ort

ab 170,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

ab 210,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Kleber Post in Bad Saulgau

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
+1

1 x prickelndes Willkommensgetränk je Person
2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer je Person
2 x Frühstück nach Lust & Laune je Person
1 x 3-Gang-Genuss Menü nach Empfehlung des Küchenchefs je Person
1 x 18- Loch- Greenfee in Bad Saulgau inklusive Golfcart je Person
1 x 18- Loch- Greenfee in Sigmaringen je Person
1 x Kleber Post Golfball je Person

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 419,00 € p.P.pro Person

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Erholung nach Covid 19 (7 Nächte)

Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
5 x Oxygenoterapie
3 x Kohlensäuregasbad
2 x Nordic walking
2 x klassische Teilmassage
5 x Aerosol-Inhalation individuell
3 x Salzgrotte
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 546,00 € p.P.pro Person

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Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
3 x Radonbad mit Wickel
2 x Bad mit Zusatz und Wickel
1 x Kohlensäurebad und Wickel
2 x Kohlensäuregasbad
2 x klassische Teilmassage
1 x Paraffinpackung für die Hände
2 x Sauerstofftherapie
1 x Heilgymnastik in der Gruppe
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 602,00 € p.P.pro Person

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Traditionelle Radonkur (14 Nächte)

Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen

14 x Übernachtung mit Vollpension
1 x ärztliche Eingangsuntersuchung
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
1 x ärztliche Abschlussuntersuchung mit Entlassungsbericht
12 x Radonbad mit Wickel
30 x ärztlich verordnete Heilbehandlungen (10 x grosse und 20 x kleine Heilbehandlung)
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 1638,00 € p.P.pro Person

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Hotel Schlossgasthof Rösch in Blaibach

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+3

4 Übernachtungen mit Frühstück
inkl. 3/4 Verwöhnpension
1 Cocktail an der Bar
1 x Zirben-Duft-Massage (40 Min.)
Entspannende Massage mit Zirben-Öl und anschließender beruhigenden Nachruhezeit in der Schwebeliege mit viel Duft aus dem Zirbenlockenkissen
Ein Glas Sekt zur Begrüßung
Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saftbar
Nutzung des Wellnessbereichs auf über 1800 m2
Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Bademantel für die Zeit Ihres Aufenthalts
ganzjährig beheizter Außenpool

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 482,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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Strandhotel Heringsdorf in Seebad Heringsdorf

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Solarium
+5

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Menü mit Chateaubriand (für 2 Personen) zum Hauptgang Inklusivleistung
Sindbad-Therme mit Innen-Pool, verschiedenen Saunen und Ruhebereichen Inklusivleistung
beheizter Sole-Außenpool mit Erholungsoase und Wärmebank Inklusivleistung
Panoramasauna und Ruheraum mit Ostseeblick Inklusivleistung
Fitnessraum mit hochwertigen Geräten Inklusivleistung
Bademantel auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
im Wellnessbereich täglich frisches Obst, Wasser und verschiedene Sorten Tee Inklusivleistung
abwechslungsreiches Gästeprogramm Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 285,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

3 x Übernachtung im Komfortzimmer inklusive Frühstück
3 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x progressive Muskelentspannung nach Jakobsen und Traumreise
1 x Shirodhara Stirn-& Ölguss mit anschliessender
Shiroabhyanga ; Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage und ayurvedischer Gesichtsmaske
1 x Abhyanga - Ayurvedische Ganzkörpermassage (60 min.)
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 575,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

4 x Übernachtung
4 x Frühstück vom Buffet
4 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Shirodhara Stirn-Ölguss mit anschließender Shiroabhyanga ; Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage und Kräuterpackung
1 x Cleopatrabad
1 x Abhyanga - Ayurvedische Ganzkörpermassage
1 x Padabhyanga ; Ayurvedische Fussmassage
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 722,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
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FAQ - Reise Tipps für Kanu » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.