Langlauf - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung
2x reichhaltiges Frühstück
1x 3-Gang-Verwöhnmenü bzw. Buffet mit Welcome Drink
1x 4-Gang-Gourmet-Menü inklusive Tagesaperitif
Freie Nutzung von Schwimmbad- und Wellnessbereich
Freie Nutzung von Fitnessraum
Leihbademantel und Saunatuch
Kostenfreie Parkplatznutzung direkt am Hotel

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 239,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
2x 4-Gang Menü mit Aperitif
1x Padabhyanga ayurvedische Fußmassage
1x Garshan Seidenhandschuhmassage
Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum
leihweise Bademäntel und Saunatücher während des Aufenthaltes
kostenfreies Parken direkt am Hotel

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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Kraft tanken in Zams inkl. Frühstück & Wellness | 5 Nächte

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

5 Übernachtungen
5 x regionales Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
inkl. Badetasche mit Bademantel & Saunahandtuch
inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
inkl. Skikeller und Trockenraum
Tipp Winter: Skiverleih direkt neben Hotel möglich

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 490,00 € p.P.pro Person

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Kraft tanken in Zams inkl. Frühstück & Wellness | 3 Nächte

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x regionales Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
inkl. Badetasche mit Bademantel & Saunahandtuch
inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
inkl. Skikeller und Trockenraum
Tipp Winter: Skiverleih direkt neben Hotel möglich

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 324,00 € p.P.pro Person

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Schwarzwaldgenuss inkl. Brauereibesichtigung - 3 Nächte

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

3 x Übernachtungen
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Brauereibesichtigung der Staatsbrauerei Rothaus
Tägliche 4-Gänge-Verwöhnpension
Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Leihbademantel
Wellness-Tees am Buffet
KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 344,69 € p.P.pro Person

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Rein in die Pedale inkl. Rennradtouren &Teilmassage (5 Nächte)

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

5 Übernachtungen
5 x gesundes & regionales Frühstück vom Buffet
5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
5 x Energie Paket mit Riegel & Iso-Getränk
2 x geführte Rennradtour
inkl. spezifische Rennrad-Leistungen*
inkl. 1 Teilmassage für 25 Minuten
inkl. Nutzung des hoteleigenen Hallenbades
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Dampfbädern
inkl. Nutzung des Außenpools
inkl. Nutzung des Fitnessraums

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 725,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x 3-Gang Abendmenü
Glühwein zur Begrüßung im Restaurant
Schwimmbad- und Saunanutzung
kostenfreie Parkplätze direkt am Haus

ab 201,00 € p.P.pro Person

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Skivergnügen in Tirol inkl. 6-Tages Skipass Serfaus / Fiss / Ladis

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

7 Übernachtungen
7 x regionales Frühstück vom Buffet
7 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
6 x Tagessksipass für Skigebiet Serfaus/Fiss/Ladis
inkl. Skidepot an der Bergstation pro Zimmer
inkl. TirolWest Winter-Card
inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
inkl. Badetasche mit Bademantel & Saunahandtuch
inkl. Skikeller und Trockenraum

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 1176,50 € p.P.pro Person

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Skiurlaub in Zell am See - Pistenspaß für Jedermann | 5 Nächte

4 Sterne

Vötter’s Hotel ****Kaprun in Kaprun

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bioecke
inkl. 30 % Ermäßigung auf den Skiverleih*
inkl. Skipass Service an der Rezeption
inkl. gratis Skibus zu den Liften**
inkl. abschließbarer Skikeller
inkl. Nutzung des großzügigen Kristall Spa
inkl. Hallenbad, Sauna, Dampfbad & Ruheraum
inkl. kuschelige Bademäntel auf Ihrem Zimmer
inkl. Parkplatz & W-LAN Nutzung im ganzen Hotel

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 575,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Am Burgholz in Tabarz

2,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
2 x Abendessen (Buffetform oder 3-Gang-Menü) inkl. einem alkoholfreien Getränk
Eintritt in die Ausstellung der VIBA-Erlebniswelt
Schnupperkurs in der Mitmach-Confiserie der Viba Nougat-Welt. Dauer 60 Minuten, Nougat-Schoko- Diplom, eigene Anreise *
Nutzung des Saunabereiches und des Schwimmbades
Parkplatz, Garage auf Anfrage
zzgl. Kurtaxe

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 225,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Hoher Knochen in Schmallenberg

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
+8

4 x Übernachtung mit Frühstück vom reichhaltigen Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
3 x Lunchpaket mit verschiedenen Leckereien für unterwegs
1 x Sportmassage (20 Min.)
1 x Wanderkarte mit ausgearbeiteten Wanderrouten und Tipps
Rucksack und Wanderstöcke für die Dauer des Aufenthaltes
Sauerlandcard mit vielen Vergünstigungen, z.B. gratis ÖPNV
kostenfreie Nutzung von Saunen, Schwimmbad und Dampfbad
kuscheliger Bademantel für die Zeit des Aufenthaltes

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 480,00 € p.P.pro Person

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Romantische Tage im Erzgebirge inkl. romantisches Candlelight-Dinner

Hotel Sachsenbaude Oberwiesenthal in Oberwiesenthal

3,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
+2

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Welcome Menü am Anreisetag
1 x romantisches Candlelight-Dinner
1 x eine Flasche Herzblattwein zum Abendessen
1 x Herzlich vorbereitetes Zimmer
1 x Pralinen zum vernaschen auf dem Zimmer
inkl. Parkplatz
inkl. Spätabreise auf Anfrage und Verfügbarkeit

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 206,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schotten in Schotten

4,5/5

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Sauna
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 75,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühltage im Parkhotel Schotten

3,5 Sterne

Parkhotel Schotten in Schotten

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
2 x Frühstück am reichhaltigen Buffet
kostenfreie Wellnessbereichnutzung
1 x Hydrojetmassage je Person

ab 185,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schotten in Schotten

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x wohltuende Schwangerschaftsmassage 30 Min pro Zimmer
1 x Hydrojetmassage pro Zimmer
2 x Bestes Rührei der Stadt frisch zubereitet je Person

ab 190,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schotten in Schotten

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Hydrojet Überwassermassage je Person
inkl. Hundegebühr
kostenfreie Wellnessbereich-Nutzung i
kostenfreies WLAN im Zimmer
zzgl. Tourismusabgabe 1,00€/Nacht

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 186,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schotten in Schotten

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Hydrojetmassage Überwassermassage je Person
kostenfreies WLAN im Zimmer
zzgl. Tourismusabgabe 1,00€/Nacht

ab 292,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schotten in Schotten

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
3 x Lunchpaket vom Frühstücksbuffet
eine Wanderkarte auf Ihrem Zimmer
kostenfreies WLAN im Zimmer
zzgl. Tourismusabgabe 1,00€/Nacht

ab 250,00 € p.P.pro Person

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Maßgeschneiderter Aufenthalt (2 Nächte)

Hotel Nový Dům in Lazne Libverda

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

2× Unterkunft im Komfortzimmer
2× Halbpension in Form eines Büfetts oder à la carte (nach Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
Maßgeschneiderte Behandlungen - Sie können aus der aktuellen Preisliste Behandlungen nach Ihren Wünschen im Wert von 2.000 CZK (ca. 80 €, aus Kapazitätsgründen empfehlen wir eine Vorbestellung) wählen
1× Kaffee und Dessert nach Tagesangebot,
3× täglich Trinkkur
täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 191,00 € p.P.pro Person

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Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 in Senheim

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
+7

4 x Übernachtungen je Person
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
4 x Abendessen je Person
1 x Begrüßungsgetränk bei Anreise je Person
1 x inkl. Karaffe Riesling zum Essen je Person
1 x inkl. kleines Abschiedsgeschenk bei Abreise pro Zimmer
1 x inkl. hausgebackener Kuchen je Person
1 x inkl. kleine Mahlzeit am Mittag je Person
1 x inkl. Benutzung des Außenpools je Person
1 x inkl. leihweise Sauna-Set je Person

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 575,00 € p.P.pro Person

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Hotel Panorama in Lazne Libverda

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

3 x 3x Übernachtung im Komfortzimmer
3 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
2 x Abendessen in Form eines Buffets oder à la Carte (ohne Getränke)
1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, 14:00-16:30 Uhr)
24.12. Abendessen zu Heiligabend (ein Begrüßungsgetränk, ein feierliches 4-Gänge-Menü, reproduzierte Musik)
1x Kohlensäurebad (30 Min.)
1x Sauerstofftherapie (15 Min.)
2 x je Aufenthalt ein Glas Weihnachtspunsch oder Glühwein je nach Tagesangebot
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
zzgl. Kurtaxe

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 324,00 € p.P.pro Person

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Genießen und Relaxen inkl. Frühstück

3 Sterne

Richsteins Posthotel in Bad Füssing

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+4

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Thermalbäder in der Therme Ihrer Wahl
1 x Aroma-Öl-Massage
1 x Gesichtsbehandlung
kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches
1 x Willkommensgetränk
kostenloser Parkplatz während Ihres Aufenthaltes
zzgl. Kurtaxe

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 358,00 € p.P.pro Person

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Winterzeit in Thüringen AI Plus (10 Nächte)

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

10 Übernachtungen
Frühstücksbuffeet
Mittagessen-Buffet
Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
Wasser 24 Stunden inklusive

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 1695,50 € p.P.pro Person

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Motorrad-Touren im Odenwald & der Pfalz- 7 Tage/6 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

6 x Übernachtung je Person
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Eintritt Heidelberger Schloss inkl. Bergbahn, Apothekermuseum, Großes Fass je Person
1 x Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
1 x Bier & Whiskey an der Hotelbar je Person

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 377,00 € p.P.pro Person

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Heidelberg - Ich hab mein Herz verloren...- 4 Tage/3 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 212,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

weniger anzeigen

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Langlauf - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.