Parkhaus & Tiefgarage - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Darf´s ein bisschen mehr sein in Bayern? - inkl. Abendessen

Wunsch-Hotel Mürz - Natural Health & Spa in Bad Füssing

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Solarium
Liegewiese
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Welcomedrink zur Begrüßung
3 x 3-Gänge-Abendmenü oder vom Buffet
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 336,00 € p.P.pro Person

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Hotel Rose Bitzfeld in Bretzfeld-Bitzfeld

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Ruheraum

1 x Übernachtung
1 x Langschläfer-Frühstück gerne auch auf dem Zimmer
1 x Aphrodisierendes Viergang Rose-Menü mit Verdauerli
1 x Begrüßungscocktail bei Anreise
1 x Bei Abreise gibt's noch ein kleines Präsent aus der Metzgerei

ab 130,00 € p.P.pro Person

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WellnessAuszeit - 1 Nacht & 2 volle Spa-Tage

4 Sterne

Hotel Restaurant Schloss Döttingen in Braunsbach-Döttingen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+6

1 x Übernachtung je Person
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
2 x Nachmittagsbuffet mit Snacks je Person
1 x GenussGeister - 4 Gang Abendmenü je Person
inkl. Nutzung des EntspannungsGeist - Spas Inklusivleistung
1 x Nutzung des Spa am Anreisetag ab 10:00 Uhr je Person
1 x Nutzung des Spa am Abreisetag bis 18:00 Uhr je Person
inkl. leihweise Bademantel und Badetücher Inklusivleistung
inkl. persönliche Badetasche mit Badeslipper Inklusivleistung
inkl. WLAN-Zugang im ganzen Hotel Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 225,50 € p.P.pro Person

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2x Übernachtung inkl. Frühstück

4,5 Sterne

Dorint Hotel Augsburg an Der Kongresshalle in Augsburg

4,6/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Solarium

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet

ab 130,50 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbüfett
1 x Begrüßungsaperitif am ersten Abend
2 x Verwöhn-Menü 4-Gang
2 x Greenfee für GC Owingen*

ab 380,00 € p.P.pro Person

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mein inselglück in Reichenau

5,0/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+3

7 x Übernachtung in einem Zimmer Ihrer Wahl
tägliches, basisches Inselfrühstück
tägliches, basisches Mittagessen in 2 Gängen
tägliches, basisches Abendessen in 2 Gängen
täglich Tee und Wasser im Inselrestaurant
1 x wohltuende Massage auf unserer medizinischen Massageliege (20 min.)
3 x Leberwickel
1 x Basenbad (sofern die Suite gebucht wird, ansonsten Fußbad)
2 x Fußbad
1 x Nordic Walking Tour auf eigene Faust (Nordic Walking Stöcke können Sie bei uns ausleihen)
1 x Fahrradtour auf eigene Faust
1 x Begrüßungspaket
1 x Einführungs-/Zwischen-/Abschlussgespräch
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50,- in bar zu hinterlegen)
WLAN im ganzen Hotel

+10 weitere Leistungen anzeigen

ab 989,00 € p.P.pro Person

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Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
Soft-Pack
+13

4 x Übernachtung
4 x Schlemmerfrühstücksbuffet mit Sekt
4 x 6-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
3 x 1x 30 Euro Wertgutschein pro Erwachsenem für Konsumation in unserem Cafe
1 x Wellnessgutschein im Wert von EUR 30,00
4 x Vier Jahreszeiten am Schluchsee Inklusivleistungen
4 x Kostenlose Nutzung der Tennisanlage

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 804,50 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Am Burgholz in Tabarz

2,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

2 x Übernachtungen
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Nachmittagsbuffet für den kleinen Hunger (ein Kännchen Kaffe oder eine Kaffeespezialität und ein Stück Kuchen)
2 x Abendessen (Buffetform oder 3-Gang-Menü) inkl. einem alkoholfreien Getränk
Nutzung des Saunabereiches und des Schwimmbades
Gutschein für einen Drink an der Bar
Parkplatz, Garage auf Anfrage
zzgl. Kurtaxe

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 208,00 € p.P.pro Person

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Auszeit im Grünen, dem Alltag entfliehen

4 Sterne

Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen in Annaberg-Buchholz

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer bei Anreise pro Zimmer
1 x Parkplatz Inklusivleistung
1 x W-LAN Nutzung / Internetnutzung pro Zimmer

ab 110,00 € p.P.pro Person

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Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
Soft-Pack
+13

2 x Übernachtung
2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet mit Sekt
2 x 6-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
1 x Gesichtsbehandlung «Classic» oder 1 «Männerzeit» (je ca. 85 Min.)
1 x "Ich-Zeit" Teilkörpermassage (ca. 20 Min.) pro Person
1 x Energetische Fußreflexzonenbehandlung (ca. 60 Min.)
1 x Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen*
Bitte teilen Sie bei Buchung direkt die gewünschte Anwendung mit.

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 642,50 € p.P.pro Person

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Kunzmann’s Hotel | SPA | Restaurant in Bad Bocklet

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
+10

7 x Übernachtung
7 x Regionales und vitales Frühstücksbuffet
7 x 4-Gang-Abend-Menü
1 x Rücken-Schulter-Nackenmassage (ca. 20 Min.)
1 x Ganzkörper Moorschlamm Packung
1 x Beinmassage (ca. 20 Min.)
Sowie die Kunzmann's Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Wenn ein Arrangement über ein langes Wochenende oder Feiertag gebucht wird, müssen 30,00€ p.P auf den Package-Preis berechnet werden.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 930,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

5,0/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

4 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbüfett je Person
4 x Regional-Menü-3-Gang
1 x Begrüßungs-Secco am Anreisetag
1 x Obst auf dem Zimmer
1 x Wanderkarte SeeGang
1 x Eintritt auf die Blumeninsel Mainau (nicht ganzjährig geöffnet)
1 x Leihrucksack mit Lunchpaket an einem Tag

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 530,00 € p.P.pro Person

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Hotel Kronelamm im Schwarzwald in Bad Teinach-Zavelstein

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Floating
Liegewiese
Soft-Pack
+9

2 x Übernachtung mit Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet und Mittagsbuffet im Rahmen der Verwöhnkulinarik
Herzlich-Willkommensdrink
Blumen und Sekt (0,375l) auf Ihrem Zimmer zur Begrüßung
1 x Langschläfer-Wunschfrühstück auf Ihrem Zimmer
1 x Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet
Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
1 x gemütliches 3-Gang Fondue im Wanderheim oder wahlweise Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
1 x exklusives 4-Gang Candlelight-Dinner inklusive Amuse Bouche und Pralinen im Gourmetrestaurant Berlins Krone (1 Michelin Stern) ODER
6- Gang Romantikmenü inklusive Getränkeempfehlung im Hotelrestaurant
Nutzung des Wellnessbereichs königSPA mit Innen- und Außenpool, Saunen, Dampfbad, Ruheräumen und Fitnessraum
Romantik-Paket Hautnah bei Dir im königSPA (ca. 100 Minuten)*
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 485,00 € p.P.pro Person

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Hotel Restaurant Schloss Döttingen in Braunsbach-Döttingen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+6

1 x Nutzung des Wellnessbereichs von 16:00 - 19:30 Uhr je Person
1 x leihweise flauschiger Bademantel & Saunatücher je Person

ab 49,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Katharinen Hof in Unna

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x 4-Gang-Verwöhn-Menü/Buffet
1 x Ganzkörper-Massage
1 x Flasche Mineralwasser 0,75 ltr. auf dem Zimmer
1 x Nutzung von Sauna, Dampfbad, Biosauna und Fitnessraum, inkl. Saunaset
1 x Parken in der Hotelgarage

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbüfett je Person
2 x Vier-Gang-Verwöhn-Menü
1 x Traumlicht- Baderitual zu zweit 30 min. inklusive Glas Prosecco
1 x Massage individuelle Erholung 20 Min.

ab 290,00 € p.P.pro Person

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Hotel Kronelamm im Schwarzwald in Bad Teinach-Zavelstein

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Floating
Liegewiese
Soft-Pack
+9

2 x Übernachtung mit allen Kronelamm-Inklusivleistungen
Herzlich-Willkommensdrink
Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet, Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
2 x Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
Nutzung des Wellnessbereichs königSPA mit Innen- und Außenpool, Saunen, Dampfbad, Ruheräumen und Fitnessraum
Wellness-Verwöhnpaket (ca. 50 Minuten) beinhaltet:
Verwöhnende Gesichts-Kurzbehandlung
Individuelle Massage 25 Minuten
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 430,00 € p.P.pro Person

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Saline 1822, Hotel Bad Rappenau in Bad Rappenau

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1 x Übernachtung im Doppelzimmer Komfort
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Tageskarte für die RappSoDie

ab 89,00 € p.P.pro Person

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Sonnenhotel Weingut Römmert in Volkach

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

2 x 2 Übernachtungen im gemütlichen Hotelzimmer je Person
2 x tägliche Teilnahme an unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
2 x tägliche Teilnahme an unserer beliebten Halbpension je Person
1 x Krimi-Weinprobe pro Zimmer
1 x 1 mal Weinführung im Wein-Sensorikum* direkt gegenüber vom Hotel je Person
1 x freie Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereichs mit kombiniertem Innen-/Außenpool, Saunen, Massage- und Wellnessanwendungen, Ruhezone und Liegebereich auf der Dachterrasse je Person

ab 275,00 € p.P.pro Person

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Langes Genusswochenende (2 Nächte)

4,5 Sterne

Schwarzwald Panorama in Bad Herrenalb

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

2 x klimaneutral Übernachten, Wohnen & Träumen im Panorama Deluxe Zimmer je Person
2 x Zero-Waste Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
2 x 3-Gang Genussdinner (serviert oder als Buffet) je Person
1 x Flasche Sekt Hausmarke auf dem Zimmer bei Anreise je Person

ab 291,00 € p.P.pro Person

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Schloß-Hotel Petry in Treis-Karden

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung im individuellen Hotelzimmer mit Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
1 x 4-Gang-Menü
1 x Feinschmeckermenü in 6 Gängen bei Kerzenschein
Wohlfühlen im Wellnessbereich "Belle Etage"

ab 213,00 € p.P.pro Person

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2 Wellnesstage - Palais Thermal inklusive

4 Sterne

Hotel Rothfuß in Bad Wildbad

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Soft-Pack
+5

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet je Person
1 x Eintritt im Palais Thermal (3 Std.) je Person
Nutzung der Saunawelt mit Panoramahallen- und Außenpool

ab 268,00 € p.P.pro Person

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Schwarzwald Panorama in Bad Herrenalb

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

2 x Klimaneutral Übernachten je Person
2 x Reichhaltiges Zero-Waste Frühstücksbuffet je Person
2 x 3-Gang Genussdinner am Abend je Person
1 x Teilkörpermassage je Person
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Flasche Sekt Hausmarke pro Zimmer

ab 309,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Am Burgholz in Tabarz

2,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

5 x Übernachtung
5 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
4 x wechselndes Abend- bzw. Themenbuffet
Festliches Heiligabend - Galabuffet mit Sektempfang
eine Sagen- und Märchenwanderung
Glühwein am Lagerfeuer
Nutzung des Saunabereiches und des Schwimmbades
Parkplatz, Garage auf Anfrage
zzgl. Kurtaxe*

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 638,00 € p.P.pro Person

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Pfälzer Winzergenuss (1 Nacht)

4,5 Sterne

Kurpark-Hotel Bad Dürkheim in Bad Dürkheim

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Ruheraum
Medical Wellness
+8

1 x Übernachtung im Komfortzimmer inkl. vielfältigem Frühstück
Minibar-Getränke, 1 x täglich aufgefüllt
Begrüßungswein (0,1 l) an der Hotelbar
1 x eine Aufmerksamkeit zur Begrüßung auf dem Zimmer
1 x 4-Gang-Menü im Restaurant „Leiningers (Bitte berücksichtigen Sie die Einnahme der Halbpension aufgrund der aktualisierten Restaurantöffnungszeiten am Sonntag.)
1 x Teilkörpermassage (20 Min.)
Nutzung des Wellness- & Fitnessbereichs „Vitalis“
Bereitstellung von Leihbademantel und Saunatasche
Eintritt in die Spielbank Bad Dürkheim - Eintritt ab 18 Jahren nach Vorlage eines gültigen Personalausweises.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 187,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
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FAQ - Reise Tipps für Parkhaus & Tiefgarage - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.