Pianobar - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Frische Vitalität und Energie aus der Kneipp-Apotheke (4 Nächte)

4 Sterne

Parkhotel Golf in Marienbad

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Solarium
Liegewiese
+6

4 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
4 x reichhaltiges Frühstück
1 x Espresso mit hausgemachtem Apfelstrudel
Freier Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl
Nutzung des Ruheraums mit Liegen
Wellness Programm pro Person:
1 x Kräuterbad mit Badesalz Arnika in Massagebadewanne zur Entspannung – 20 Min, Kneipp Arnika enthält wertvolle Wirkstoffe der Arnikablüte in hoher Konzentration.
1 x Klassische Massage zur Entspannung und Regeneration 20 Min, und mit Wärme Creme Kneipp Arnika beendet.

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 394,00 € p.P.pro Person

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Gesundheitsprogramm (14 Nächte)

4 Sterne

Parkhotel Golf in Marienbad

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Solarium
Liegewiese
+6

14 x Übernachtung im Doppelzimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
14 x Halbpension 3-Gang Menü, Diätkost möglich
1 x ärztliche Eintrittsuntersuchung ca.30 Min. und Betreuung (inkl.14 Anwendungen)
Nach der ärztlichen Eintrittsuntersuchung verordnet der Facharzt unter Berücksichtigung des aktuellen Befindens und in Abstimmung mit Ihnen die Anwendungen
Trinkkur der marienbader Heilquellen (direkt im Hotel)
Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl (30 °C) 7-21 Uhr
1 x Flasche Mineralwasser im Zimmer bei Anreise
Ruheraum mit Liegen und Handtücher im Wellnessbereich
Bademantelbenutzung und Slipper
Safe im Zimmer

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 1484,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Kurzurlaub - Fango, Sole & Massage

4 Sterne

Strandhotel Heringsdorf in Seebad Heringsdorf

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Hamam
Solarium
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3 Gang Fischmenü
2 x Naturfangopackung im gewärmten Wasserbett
2 x klassische Rückenmassage
2 x Solebad
inkl. Begrüßungsgetränk zur Anreise
inkl. Nutzung der Therme & Sole - Außenpool
inkl. Panoramasauna
inkl. Wellnesstasche mit Bademantel & Slipper
inkl. Fahrt mit den Bussen der Usedomer Bäderbahn
inkl. Nutzung W-Lan

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 585,00 € p.P.pro Person

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Hotel Hoeri am Bodensee in Gaienhofen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+7

2 x Übernachtung inkl. Frühstück
2 x 5-Gang-Verwöhn-Halbpension
1 x See Energie Fußmassage mit intensiver Druckpunktmassage der Füße, inklusive Fußbad, mit belebenden ätherischen Ölen
Hoeri Inklusivleistungen

ab 327,00 € p.P.pro Person

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Hotel-Restaurant Haus Surendorff in Bramsche

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
+2

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Glas Champagner zur Begrüßung je Person
3 x festliche 3-Gang-Menüs
1 x 4-Gang-Jahreszeiten-Menü
inkl. Benutzung unseres Wellness-Carré
inkl. Benutzung der Whirlpoolwanne

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 485,00 € p.P.pro Person

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Sonnenhof in Lügde-Bad Pyrmont

3,9/5

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
Solarium
Liegewiese
+2

3 x Übernachtungen im gebuchten Zimmer der Wahl
1 x Ausflugsvorschläge für die Umgebung
1 x kostenfreien Eintritt in das Weihnachtshaus mit Ausstellung und Weihnachtsmarkt
3 x Frühstücken mit Panoramablick
2 x Verwöhnpension an 2 Abenden mit 3 - Gangmenü

ab 235,00 € p.P.pro Person

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Family Hit – Regio Attraktionen inklusive ab 7 Nächte

3,5 Sterne

Vitalhotel Grüner Baum in Todtnau

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Solarium
+3

7 x Übernachtung im Komfortzimmer mit Frühstücksbuffet
7 x abends Naturparkwirt Halbpensionsmenü mit 3 Hauptgängen zur Auswahl und für die Kinder 2-Gang Kids-Menü
kostenfreier Eintritt für die ganze Familie für den Steinwasenpark und Hasenhorn Coaster
Abenteuer Gästeprogramm mit Schluchting, Nordic Fitness, Sommer-Biathlon, Kinderwanderwege uvm. (teilweise gegen Aufpreis)
Nutzung des Wellnessbereiches & kuscheliger Leih-Bademantel für die Eltern

ab 1110,00 € p.P.pro Person

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Mit dem Vierbeiner zum Großen Inselsberg

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Komfortdoppelzimmer
mit reichhaltigem Frühstücksbufett
1 x Halbpension in Form eines 3-Gang-Wahlmenü
Nutzung der mediterranen Saunalandschaft
1 x Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer
Begrüßungs- und Abschiedsgeschenk für den Hund
Nutzung des WLAN
Hund kostenfrei

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 280,00 € p.P.pro Person

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Zu kurz aber schön! Kleine Auszeit am Rhein

Ringhotel Haus Oberwinter in Remagen

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Liegewiese

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Schlemmermenü am Abend

ab 91,95 € p.P.pro Person

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Komplexe Heilkur "Premium Light" mit Halbpension

4 Sterne

Spa Resort Sanssouci in Karlsbad

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Floating
Soft-Pack
+8

6 x Übernachtung inkl. Halbpension
Ärztliche Antrittsuntersuchung
Laboruntersuchung nach Empfehlung des Arztes
Trinkkur
Ärztliche Kontrolluntersuchung
Betreuung durch die Krankenschwester (24 Std.)
bis 18 Kuranwendungen wöchentlich
Ärztliche Abschlussuntersuchung
Möglichkeit der Beratung beim Ernährungstherapeut
Freier Internet-Zugang im Zimmer und in öffentlichen Räumen
Freie Fahrkarte für öffentlichen Stadtbusverkehr
Freier Eintritt in Schwimmbad, Whirlpool und Sauna
zzgl. Kurtaxe

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 600,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 2-Gänge-Menü
1 x 45 minütige Erdbeer-Sahne-Massage inkl. Rückenpeeling pro Gast
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreie Nutzung von Sauna
10% Rabatt auf alle Wellnessbehandlungen
kostenfreier Internetzugang
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 180,00 € p.P.pro Person

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Seehotel Berlin-Rangsdorf in Rangsdorf

3,5/5

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Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtungen je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x Candle-Light-Dinner am Anreisetag je Person
1 x eine Flasche Wein zum Candle-Light-Dinner pro Zimmer
Flasche Wasser bei Anreise auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
süßer Gruß bei Anreise auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
Nutzung der Kaffee- & Teestation auf Ihrem Zimmer) Inklusivleistung
Saunanutzung inkl. Bademantel & Slipper (Öffnungszeiten berücksichtigen) Inklusivleistung
Parken
W-Lan

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 194,50 € p.P.pro Person

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Vital Tage...Entspannung Pur (5 Nächte)

Vitalhotel König am Park in Bad Mergentheim

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

5 x Übernachtung inklusive Frühstück
4 x Mittagssuppe /Salat
5 x Abendessen
1 x Eintritt in die Totes-Meer-Salzgrotte
Freie Nutzung Hallenbad, Sauna-Landschaft, Kegelbahn, Fitness- und Freizeitbereich, W-LAN
Leihräder nach Verfügbarkeit kostenfrei
zzgl. Kurtaxe

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 225,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Saltenhof in Hörstel

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad

2 Tage 1. Nacht
2 Std Wellnessbereich
Saunakorb
Obstkorb auf ihrem Zimmer

ab 160,00 € p.P.pro Person

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Hotel Eder in Maria Alm

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Kneippbecken
+5

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 134,50 € p.P.pro Person

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Schloss-Hotel Merlischachen in Merlischachen

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Liegewiese
+1

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 120,00 € p.P.pro Person

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Chalet-Hotel Lodge Merlischachen in Merlischachen

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Liegewiese

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 82,00 € p.P.pro Person

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Schacht34 in Oberhausen

4,7/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Liegewiese

1 x Romantische Übernachtung zu Zweit
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Lassen sie sich mit einem romantischen 3-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Exklusive 2 stündige Nutzung des SPA Bereich / der SPA Suite als unvergessliches Private SPA Erlebnis
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
kostenfreier Parkplatz Inklusivleistung
Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 135,00 € p.P.pro Person

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Süsses Relax-Wochenende mit Therme, Massage & SchokoWelt®

Hotel zur Therme in Bad Westernkotten

4,7/5

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Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Liegewiese

2 x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer, teilw. mit Balkon
2 x reichhaltiges Frühstück in Buffetform
1 x "Hotel zur Therme Kaffee-Spezial" - französisches Törtchen und eine große Kaffeespezialität nach Wahl in der KaffeeBar der PETERS SchokoWelt je Person
1 x Führung durch die PETERS SchokoWelt* je Person
1 x Eintrittskarte für das Thermalbad der Hellweg-Sole Thermen (2 Stunden) je Person
1 x Rückenmassage (Wellness) je Person
1 x Verzehrgutschein für einen empfehlenswerten Gastronomen vor Ort pro Zimmer
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
WLAN inklusive
Parkplatz inklusive
Late Check-Out (falls verfügbar)
Vor Ort ist ein Kurbeitrag in Höhe von 3,00 Euro pro Tag und Person zu zahlen

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Hotel DER LINDENHOF in Gotha

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung in einem romantischen Zimmer Inklusivleistung
1 x romantisches Frühstück mit Sekt je Person
1 x 4 Gang Gourmet Menü im Restaurant je Person
1 x Flasche Sekt bei Ihrer Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 173,50 € p.P.pro Person

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Flair Seehotel Zielow in Südmüritz

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Kuschelige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich Inklusivleistung
2 x Genießen Sie ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie die Verwöhntage bei einem Drink an der Bar ausklingen
2 x Frühstück: Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 226,00 € p.P.pro Person

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The Lakeside- Burghotel zu Strausberg in Strausberg

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
1 x Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich
1 x Genießen Sie am Abend ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie den Verwöhntag bei einem Drink an der Bar ausklingen
1 x Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x Übernachtung im Komfortzimmer
1 x Frühstück vom Schlemmerbuffet
1 x Golden Skin
1 x Wellnessgetränk auf dem Zimmer
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

ab 195,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Haus Oberwinter in Remagen

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Liegewiese

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
3 x Halbpension als 3-Gang-Menu oder kalt-warmes Buffet
1 x Lunch-Paket für unterwegs
Nutzung Sauna und Fitnessraum
1 x kostenfreier ÖPNV mit der BonnRegio WelcomeCard plus*
1 x Fahrrad- oder Wander-Tourenkarte
*Kinderfestpreis: 145 Euro/ p.P.

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ab 317,85 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
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FAQ - Reise Tipps für Pianobar - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.