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Segeln & Surfen - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 25381
PHÖNIX Hotel - Sonnenaufgang auf der Panoramaterrasse
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +2

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
  • 1 x Eintrittskarte für das Heimatmuseum Bergneust
  • inkl. Kartenmaterial mit zertifizierten Wanderwege
  • inkl. Nutzung der Wellness-Oase
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ID: 24078
Biohotel Eggensberger**** - Hotel-Außenansicht
Herrliche Aussichten für Ihre Erholung!
mit Blick auf See und Berge
Mehr als nur Skiurlaub! Tauchen Sie ein in die glitzernde Welt aus Eis und Schnee...
Biohotel Eggensberger**** - Hotel-Außenansicht
Ausblick (Beispiel): Juniorsuite SUPERIOR
Zimmerbeispiel: Juniorsuite SUPERIOR Doppelzimmer mit Balkon nach Süden

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59 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie je Person
  • 3 x allgäufrische Bio-Verwöhn-3/4-Pension*
  • 2 x warme Heu-Auflagen
  • 1 x Schultern-Nacken-Rücken-Massage
  • 1 x Kombi-Massage (Rücken-Fußreflex)
  • Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA
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ID: 21014
Biohotel Eggensberger**** - Hotel-Außenansicht
Herrliche Aussichten für Ihre Erholung!
mit Blick auf See und Berge
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Biohotel Eggensberger**** - Hotel-Außenansicht
Ausblick (Beispiel): Juniorsuite SUPERIOR
Zimmerbeispiel: Juniorsuite SUPERIOR Doppelzimmer mit Balkon nach Süden

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59 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie je Person
  • allgäufrische Bio-Verwöhn-3/4-Pension*
  • Zirbenöl-Entspannungs-Massage
  • Edelstein-Gesichtsmassage
  • Energie-Glücksstein + Edelstein-Öl zum Mitnehmen
  • Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA
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ID: 43254
Biohotel Eggensberger**** - Hotel-Außenansicht
Herrliche Aussichten für Ihre Erholung!
mit Blick auf See und Berge
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Biohotel Eggensberger**** - Hotel-Außenansicht
Ausblick (Beispiel): Juniorsuite SUPERIOR
Zimmerbeispiel: Juniorsuite SUPERIOR Doppelzimmer mit Balkon nach Süden

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59 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie je Person
  • Bio-Verwöhn-3/4-Pension*
  • hautvorbereitendes Salz-Körper-Peeling
  • Nachtkerzenöl-Packung in der Softpack-Schwebeliege
  • Mini-Gesichtsbehandlung
  • Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA
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ID: 43051
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Frühstück vom Buffet
  • 2 x 3-Gang-Abendmenü
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
  • inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
  • inkl. Nutzung W-Lan
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ID: 43048
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
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Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtungen
  • 1 x Frühstück vom Buffet
  • 1 x Sektfrühstück
  • 1 x 3-Gang-Menü
  • 1 x 4-Gang-Menü Candle Light Dinner
  • 1 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag
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ID: 43053
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
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Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 Übernachtung
  • 1 x Frühstück vom Buffet
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium, Innen-Pool und Relaxatelier
  • inkl. Nutzung W-Lan
  • inkl. Parkplatz
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ID: 44693
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
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11 Fotos
  • Sauna
  • Whirlpool
  • Private Spa
  • Dampfbad

  • 2 x Übernachtung im ausgewählten Appartement oder Suite
  • 2 x Frühstück
  • Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.
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ID: 44699
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
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11 Fotos
  • Sauna
  • Whirlpool
  • Private Spa
  • Dampfbad

  • 2 x Übernachtung im ausgewählten Appartement oder Suite
  • Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.
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ID: 43046
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Frühstück vom Buffet
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
  • inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
  • inkl. Nutzung W-Lan
  • inkl. Parkplatz
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ID: 44773
Hotel Garten
Außenansicht
Zimmer
Doppelzimmer Standard
Zimmer
Zimmer
Die Einzelzimmer verfügen über folgende Ausstattung: Bett 100 x 200 Sitzgelegenheit Schreibtisch bzw. Tisch Flatscreen-TV, Telefon Zimmersafe Bademantel und Mineralwasser bei Anreise, W-LAN gratis Dusche, WC Fön, Kosmetikspiegel Auswahl diverser Kosmetika

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27 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereiches mit Pool, finnischer Sauna & Dampfbad
  • inkl. Leihbademantel & Saunatuch
  • inkl. Nutzung W-Lan
  • inkl. Parkplatz
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ID: 47831
Hotel Garten
Außenansicht
Zimmer
Doppelzimmer Standard
Zimmer
Zimmer
Die Einzelzimmer verfügen über folgende Ausstattung: Bett 100 x 200 Sitzgelegenheit Schreibtisch bzw. Tisch Flatscreen-TV, Telefon Zimmersafe Bademantel und Mineralwasser bei Anreise, W-LAN gratis Dusche, WC Fön, Kosmetikspiegel Auswahl diverser Kosmetika

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27 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 6 x Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
  • 6 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet täglich Abendessen als 3-Gangmenü oder in Buffetform je Person
  • 1 x ein Begrüßungscocktail am Anreisetag je Person
  • 1 x eine Hafenrundfahrt mit Käpp'n Brass vom Alten Strom am Tag Ihrer Wahl je Person
  • 1 x 2 stündige geführte Wanderung mit dem "Heidepapst" Herrn Steinmüller und anschließenden deftigen Grillspezialitäten und Glühwein je Person
  • 1 x am Silvesterabend: Willkommenscocktail, großes Galabuffet, Musik & Tanz mit DJ Maik je Person
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ID: 4471
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung
  • 1 x Sektfrühstück
  • 1 x Frühstück vom Buffet
  • 1 x Aphrodisierendes 4-Gang Menü bei Kerzenschein mit Aperitif und Prosecco
  • Wohlfühlzeit im Wellnessbereich
  • 1 x Kutschfahrt mit vielen Decken und heißem Glühwein oder im Sommer mit Bowle
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ID: 44706
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht

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11 Fotos
  • Sauna
  • Whirlpool
  • Private Spa
  • Dampfbad

  • 2 x Übernachtung
  • 1 x Obstplatte
  • 1 x Champagner
  • 1 x Brotzeitschlemmerkorb mit Wein
  • 2 x Frühstück Deluxe
  • Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.
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ID: 46796
Hotel Adlerbräu - Stammhaus
Hotel Adlerbräu - Garten Haus Altmühlaue
Hotel Adlerbräu - Haus Altmühlaue
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht

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37 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • +1

  • 1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
  • Freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Finnischer Sauna, Aromadampfbad, Bio-Kräuter-Sauna, Duschbereich, Infrarotkabine und einem Ruheraum mit Blick auf die Altmühlauen
  • kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
  • 1 x herzlicher Begrüßungstrunk bei Ihrer Anreise.
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ID: 43049
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtungen
  • 2 x Frühstück vom Buffet
  • 1 x romantisches 4-Gang- Menü (ohne Getränke)
  • inkl. Schwimmen im Innen-Pool (29°C)
  • inkl. Wohlfühlzeit im Wellnessbereich mit Sauna
  • inkl. Nutzung W-Lan
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ID: 44601
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Frühstück vom Buffet
  • 1 x 3-Gang- Menü als Abendessen
  • 1 x Rücken-Nacken-Massage
  • inkl. Bademantel zur Anreise auf dem Zimmer
  • inkl. Eintritt Wellnessbereich mit Pool & Sauna
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ID: 46789
Hotel Adlerbräu - Stammhaus
Hotel Adlerbräu - Garten Haus Altmühlaue
Hotel Adlerbräu - Haus Altmühlaue
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht

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37 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • +1

  • 2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
  • Bei Ihrer Anreise erwartet Sie eine Flasche Sekt und eine kleine Leckerei auf Ihrem Zimmer.
  • Zum Abendessen wird Ihnen ein feines 3-Gänge-Menü serviert.
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
  • kuscheliger Leihbademantel
  • Am zweiten Abend werden Sie mit einem romantischen Candle-Light-Dinner überrascht: 3-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Wein
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ID: 41866
Grand Hotel Imperial
Grand Hotel Imperial
Grand Hotel Imperial
Grand Hotel Imperial
Doppelzimmer Classic
Doppelzimmer Classic

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45 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgetränk pro Person
  • 2 x 4-Gang-Menü oder Buffet pro Person
  • 1 x Lunchpaket für unterwegs pro Person
  • 1 x Radlkarte pro Zimmer
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ID: 44692
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
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11 Fotos
  • Sauna
  • Whirlpool
  • Private Spa
  • Dampfbad

  • 1 x Übernachtung im ausgewählten Appartement oder Suite
  • 1 x Frühstück
  • Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.
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ID: 46395
Hotel Garten
Außenansicht
Zimmer
Doppelzimmer Standard
Zimmer
Zimmer
Die Einzelzimmer verfügen über folgende Ausstattung: Bett 100 x 200 Sitzgelegenheit Schreibtisch bzw. Tisch Flatscreen-TV, Telefon Zimmersafe Bademantel und Mineralwasser bei Anreise, W-LAN gratis Dusche, WC Fön, Kosmetikspiegel Auswahl diverser Kosmetika

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27 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x Frühstück vom Buffet
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
  • mit Pool, finnischer Sauna & Dampfbad
  • inkl. Leihbademantel & Saunatuch
  • inkl. Nutzung W-LAN
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ID: 47916
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen

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110 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Schlemmerfrühstück im Restaurant Seeterrassen
  • 1 x Dinner pro Aufenthalt
  • 1 x Wellnessgeschenk pro Zimmer
  • inkl. 10 % Ermäßigung auf Spa-Anwendungen
  • inkl. Nutzung des „RÜLAX“ Beauty & Spa
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ID: 46808
Hotel Adlerbräu - Stammhaus
Hotel Adlerbräu - Garten Haus Altmühlaue
Hotel Adlerbräu - Haus Altmühlaue
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
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37 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • +1

  • 1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
  • Zum Abendessen wird Ihnen ein 4-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Champagner serviert
  • Der Wellnessbereich mit 3 Saunen & Infrarotkabine lädt Sie zum Entspannen & Erholen ein.
  • kuscheliger Leihbademantel
  • Genießen Sie bei Ihrer Anreise ein Stück (Geburtstags-) Kuchen und eine Tasse Cappuccino oder Kaffee
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ID: 46793
Hotel Adlerbräu - Stammhaus
Hotel Adlerbräu - Garten Haus Altmühlaue
Hotel Adlerbräu - Haus Altmühlaue
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
Hotel Adlerbräu - Hotel-Außenansicht
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37 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • +1

  • 2 Übernachtungen inklusive Frühstücksbüfett
  • Freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Finnischer Sauna, Aromadampfbad, Bio-Kräuter-Sauna, Duschbereich, Infrarotkabine und einem Ruheraum inkl. kuscheligem Leihbademantel und Badeslipper
  • Am Anreisetag erwartet Sie auf Ihrem Zimmer eine Energietankstelle mit 4 verschiedenen Fruchtsäften und ein frischer Obstkorb
  • Zum Abendessen wird Ihnen ein 3-Gänge-Genießermenü serviert
  • Genießen Sie eine wohltuende Rücken- und Nackenmassage (Dauer: 30 Minuten pro Person)
  • Am zweiten Abend wird Ihnen ein 4-Gänge-Gourmet-Menü inkl. 3 harmonisierenden Weinen a 0,1 l serviert
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ID: 44707
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
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11 Fotos
  • Sauna
  • Whirlpool
  • Private Spa
  • Dampfbad

  • 3 x Übernachtung
  • 1 x Obstplatte
  • 1 x Champagner
  • 1 x Brotzeitschlemmerkorb mit Wein
  • 3 x Frühstück Deluxe
  • Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Segeln & Surfen - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.