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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Zweisamkeit im Vju Hotel Rügen

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

3 romantische Übernachtungen
3 x Frühstück vom reichhaltigen Büfett
1 x Abendessen am 2. Abend
inkl. Zugang zur Wellnesswelt mit Meerblick
inkl. Pool mit Gegenstromanlage, Schwalldusche
inkl. Sprudelliege, Massagedüsen & Saunalandschaft
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 198,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bornmühle in Groß Nemerow

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung Inklusivleistung
3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Live Cooking Inklusivleistung
1 x Köstliches Fischmenü am Karfreitag je Person
1 x Österliches 3-Gänge Menü am Ostersamstag je Person
1 x Festliches 4-Gänge Menü am Ostersonntag je Person
1 x inkl. Osterüberraschung pro Zimmer
inkl. Teilnahme an Sport- und Entspannungskursen Inklusivleistung
inklusive Spa-Besuch der Keloholz-Saunalandschaft, des Indoor-Salzwasserpools und des Fitnessraumes Inklusivleistung
kostenlose Parkplatz- und WLAN-Nutzung Inklusivleistung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 447,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x reichhaltiges Frühstück
2x 3-Gang Auswahlmenü mit Aperitif
2x Greenfee (GC Siegen-Olpe und/oder GC Siegerland)
2x Rundenverpflegung (Lunchpaket)
freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Wellnessbereich

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung
2x reichhaltiges Frühstück
1x 3-Gang-Verwöhnmenü bzw. Buffet mit Welcome Drink
1x 4-Gang-Gourmet-Menü inklusive Tagesaperitif
Freie Nutzung von Schwimmbad- und Wellnessbereich
Freie Nutzung von Fitnessraum
Leihbademantel und Saunatuch
Kostenfreie Parkplatznutzung direkt am Hotel

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 239,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

3 x Übernachtung im schönen Landhausstil-Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Abendessen am Karfreitag
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension am Samstag
1 x Schlemmerbuffet am Ostersonntag
1x Sektfrühstück am Ostersonntag
3 x Tagesaperitif zum Abendessen
inkl. freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Wellnessbereich
inkl. leihweise Bademantel und Saunatuch während des Aufenthaltes

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Sellhorn Ringhotel und Restaurant in Hanstedt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

2 x Übernachtung
1 x 4-Gang-Halbpensionsmenü
Wählen Sie zwischen folgenden Paketen:
Paket 1: Leihfahrräder und Tourentipps und Kaffee und Kuchen in unserem Restaurant oder auf der Terrasse
Paket 2: eine Rückenmassage pro Person
Shoppen in Lüneburg, Soltau oder Hanstedt
Secco zur Begrüßung
Late Check-out bis 17 Uhr nach Anmeldung und Verfügbarkeit

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 228,00 € p.P.pro Person

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Hotel Restaurant Schloss Döttingen in Braunsbach-Döttingen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+6

1 x Nutzung des Wellnessbereichs von 16:00 - 19:30 Uhr je Person
1 x leihweise flauschiger Bademantel & Saunatücher je Person

ab 49,00 € p.P.pro Person

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Schloß-Hotel Petry in Treis-Karden

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung im individuellen Hotelzimmer mit Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
1 x 4-Gang-Menü
1 x Feinschmeckermenü in 6 Gängen bei Kerzenschein
Wohlfühlen im Wellnessbereich "Belle Etage"

ab 216,00 € p.P.pro Person

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Langes Genusswochenende (3 Nächte)

4,5 Sterne

Schwarzwald Panorama in Bad Herrenalb

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

3 x klimaneutral Übernachten, Wohnen & Träumen im Panorama Deluxe Zimmer je Person
3 x Zero-Waste Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
3 x 3-Gang Genussdinner (serviert oder als Buffet) je Person
1 x Flasche Sekt Hausmarke auf dem Zimmer bei Anreise je Person

ab 393,00 € p.P.pro Person

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Familientipp: Weltvogelpark Walsrode

3 Sterne

ANDERS Hotel Walsrode in Walsrode

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Solarium

2 x Übernachtung im Standardzimmer pro Zimmer
2 x Schlemmerfrühstück vom Buffet je Person
2 x Halbpension nach Küchenchef als Menü / Buffet je Person
1 x Tageskarte für den Weltvogelpark Walsrode je Person
inkl. informative Broschüre über den Weltvogelpark pro Zimmer
inkl. WLAN Nutzung Inklusivleistung
zzgl. EUR 7,00 Parkgebühr pro Fahrzeug und Nacht pro Zimmer
zzgl. EUR 10,00 pro Kind bis 2,9 Jahre pro Zimmer
zzgl. EUR 92,30 pro Kind bis 11,9 Jahre pro Zimmer
zzgl. EUR 166,50 pro Kind ab 12 Jahre pro Zimmer

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 253,40 € p.P.pro Person

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Ostern Angebot am Lipnostausee

3,5 Sterne

Hotel Maxant in Frymburk

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
+5

3 x tägliches Frühstückbuffet
Wellnessbereich mit Hallenbad Inklusivleistung
1 x Whirlpool pro Zimmer
1 x Solarium je Person
1 x ein Glas hausgemachte Ostermarmelade pro Zimmer
zzgl. Kurtaxe
50% Anzahlung fällig 7 Tage nach der Buchung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
2x 4-Gang Menü mit Aperitif
1x Padabhyanga ayurvedische Fußmassage
1x Garshan Seidenhandschuhmassage
Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum
leihweise Bademäntel und Saunatücher während des Aufenthaltes
kostenfreies Parken direkt am Hotel

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

7 x Übernachtung je Person
Wasserkocher und Tee
Kuscheliger Leihbademantel
Heilfastenkost / -getränke
Aufbaukost
Individuelle Kneipp – Anwendungen
5x Heublumensack zum Entspannen
2x Fango mit Rücken-/Nackenmassage ( 20 Min. ) zur Durchblutungsförderung
1x Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa
3x Wassergymnastik
2x Rückengymnastik
1x Fußreflexzonenmassage
2x Mentale Entspannungstherapie
Abwechslungsreiches Abendprogramm
Tägliche Wanderfahrten
Freie Nutzung der Saunen, des Schwimmbades und des Fitnessbereiches

+10 weitere Leistungen anzeigen

ab 999,00 € p.P.pro Person

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Ostern mit der Familie in der Lüneburger Heide

3 Sterne

ANDERS Hotel Walsrode in Walsrode

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Sauna
Ruheraum
Solarium

3 x Übernachtung Inklusivleistung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Büfett Inklusivleistung
1 x Osterfestmenü am Karfreitag Inklusivleistung
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (alle Mahlzeiten werden im Erlebnisrestaurant ANDERS gegenüber dem Hotel eingenommen (Abendessen an Sonntagen ggf. außer Haus)) Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Erholung in der traumraum-Lounge mit finnischer Sauna Inklusivleistung

ab 246,75 € p.P.pro Person

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Hotel Kronelamm im Schwarzwald in Bad Teinach-Zavelstein

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
Soft-Pack
+9

2 x Übernachtung mit Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet und Mittagsbuffet im Rahmen der Verwöhnkulinarik
Herzlich-Willkommensdrink
Blumen und Sekt (0,375l) auf Ihrem Zimmer zur Begrüßung
1 x Langschläfer-Wunschfrühstück auf Ihrem Zimmer
1 x Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet
Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
1 x gemütliches 3-Gang Fondue im Wanderheim oder wahlweise Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
1 x exklusives 4-Gang Candlelight-Dinner inklusive Amuse Bouche und Pralinen im Gourmetrestaurant Berlins Krone (1 Michelin Stern) ODER
6- Gang Romantikmenü inklusive Getränkeempfehlung im Hotelrestaurant
Nutzung des Wellnessbereichs königSPA mit Innen- und Außenpool, Saunen, Dampfbad, Ruheräumen und Fitnessraum
Romantik-Paket Hautnah bei Dir im königSPA (ca. 60 Minuten)*
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 511,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen in Friedewald

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Salzgrotte
Beauty
Entspannungsbad
Hamam
Ruheraum
Liegewiese
+10

2 Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
Begrüßungssekt
2 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
Wasser zum Abendessen
2x Nachmittagssnackbuffet mit Heißgetränken,Wasser
1x Rücken-Nacken-Kopf Massage (40 Minuten)
Tee und Kaffee im Wellnessbereich
Inklusive Nutzung des 2000 qm² großen Kristall Spa
Badetasche mit Badetuch und Bademantel
Teilnahme am Sport- und Aktivprogramm
Wellnesstasche für zu Hause bei Abreise

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 403,00 € p.P.pro Person

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HofHotel Krähenberg Grömitz in Grömitz

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

7 x Übernachtung
7 x tägliches Frühstücksbuffet
6 x Kaffee- und Kuchenbuffet am Nachmittag
6 x 3-Gänge-Auswahlmenü mit Salatbuffet oder Buffet
1 x *Silvesterabend: ab 18:30 Uhr der Begrüßungscocktail, danach ein festliches 4-Gänge-Menü

ab 1271,00 € p.P.pro Person

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Hotel Landhaus Schieder in Schieder-Schwalenberg

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Liegewiese

4x Übernachtungen im Doppelzimmer
4x reichhaltiges Frühstücksbüffet
3x Drei-Gang-Abendmenü (wahlweise zwischen 2 verschiedenen Hauptgängen).
Gang mit dem Nachtwächter in Schwalenberg am Freitag oder Samstag um 21 Uhr
täglich Sauna und Whirlpool im Wellnessbereich
Sekt zur Begrüßung
1x lippisches Pfännchen am Anreisetag
1 Wanderkarte
Eintritt in das Papiermühlenmuseum
Nutzung der hoteleigenen Fahrräder

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 274,50 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges-Frühstück
2 x 3-Gang-Verwöhnmenü inkl. Welcome-Aperitif
1 x Romantisches Rosenblütenbad für zwei bei Kerzenschein und Sekt
Freie Nutzung von Schwimmbad- und Wellnessbereich
Leihbademantel und Saunatuch

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Gourmetwochenende im Teutoburger Wald

3,5 Sterne

Hotel Landhaus Schieder in Schieder-Schwalenberg

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Liegewiese

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 6-Gang-Feinschmecker-Menü
1 x lippisches Menü am Anreisetag
1 x Aperitif Cocktail
1 x Schatzkarte
inkl. Nutzung von Whirlpool und Sauna
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 215,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung Inklusivleistung
1 x Genießer Halbpension Inklusivleistung
1 x Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa (20 Min.) Inklusivleistung
1 x wundervolle Gesichts- und Dekolletémassage mit pflegender Maske (30 Min.) Inklusivleistung
1 x Hauscocktail am Abend Inklusivleistung

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen in Friedewald

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Salzgrotte
Beauty
Entspannungsbad
Hamam
Ruheraum
Liegewiese
+10

5 x Übernachtung
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung
5 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
tägliches Nachmittagssnackbuffet mit Heißgetränken
Wasser, Tee und Kaffee im Wellnessbereich
kuscheliger Bademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Nutzung des 2.000 m2 großen Kristall-SPA
Nutzung des Sport-, Aktiv- und Gästeprogrammes
Parken
Angebot gilt nicht über Feiertage - hierfür gibt es ein gesondertes Paket.

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 845,00 € p.P.pro Person

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Schloß-Hotel Petry in Treis-Karden

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+3

4 x Übernachtung im individuellen Hotelzimmer
täglich Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
3 x 4-Gang-Abendmenüs
1 x Schlemmermenü
Wohlfühlen im SPA „Belle Etage“

ab 432,00 € p.P.pro Person

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DaVinci in Marienbad

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
+1

3 x Nächte Inklusivleistung
3 x Frühstücksbuffet je Person
1 x Gutschein für 60 min. zum städtischen Schwimmbad mit Whirlpools, Saunen und Rodelbahn je Person
1 x Privat Sauna (Finnische & Dampfbad) 60Min pro Zimmer
1 x Alcoholfreie Getränke in Minibar Inklusivleistung
1 x Rabattgutschein für den Park Boheminium mit Miniaturen je Person
zzgl. Kurtaxe

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 109,00 € p.P.pro Person

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Albatros - Golfen wie ein Profi

4 Sterne

Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Hamam
Ruheraum
Solarium
Pool-Bar
+8

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x 2 Greenfees 18-Loch beim Golfclub Segeberg e.V
1 x 3er-Set Golfbälle
1 x Begrüßungscocktail
inkl. Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs
inkl. Saunanutzung
inkl. WLAN

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 290,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Spieleverleih » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.