Kurzurlaub Therme » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Ihre Suchbegriffe:

Alle löschen

1324 Treffer

Aktive Sortierung

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Beliebtheit

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Kartenansicht

Mit Klick auf den Button willigen Sie in die Datenschutz- und Geschäftsbedingungen von Google Ireland Ltd. ein und bestätigen eine Speicherung der Nutzerdaten.

Diese Kurzurlaub Angebote könnten Sie auch interessieren

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Vineyard in Love - 3 Tage romantische Auszeit in der Pfalz genießen

Hotel Annaberg in Bad Dürkheim

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung in einer Winzersuite
2 x reichhaltiges Winzerfrühstück je Person
2 x Candlelight-Dinner inkl. Wasserbegleitung je Person
Saunanutzung
1 x Flasche "prickelnde Verführung" (Secco) pro Zimmer
1 x Annaberg Hauswein als Geschenk pro Zimmer
WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Sinsheim Auto und Technikmuseum - 4 Tage / 3 Nächte

3 Sterne

Hotel Leo in Mühlhausen

4,2/5

(Karte öffnen)

3 x Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie Inklusivleistung
3 x Reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Ticket für das Technikmuseum Sinsheim je Person
inkl. Parken auf dem Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung

ab 114,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Tage Hildesheim-Städtetrip inkl. Halbpension

4 Sterne

Parkhotel Berghölzchen in Hildesheim

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

3 x Übernachtung in einem der komfortablen Zimmer
3 x reichhaltiges Frühstück je Person
3 x 3-Gang Menu oder Buffet im Restaurant je Person
1 x Willkommensgetränk je Person
Lauschtour per App durch die Hildesheimer Altstadt
Saunanutzung & Fitnessraum
1 x Eine Flasche Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
WLAN

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 265,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Weintage an Saale & Unstrut inkl. Führung Winzervereinigung

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x 1 Flasche Saale-Unstrut-Wein zur Begrüßung
1 x Kellerführung i.d. Winzervereinigung Freyburg (Eigenanreise ca. 24 km)
Nutzung von Sauna und Saunarium (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 139,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Tage Zauberhafte Rheinische Apfelroute - Natur & Wellness nahe Köln

4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung im kuscheligen Zimmer je Person
2 x Frühstück mit hausgemachten Produkten je Person
2 x 4-Gang regionales Verwöhnmenü je Person
1 x inkl. Nutzung des 500m² SPA-Bereichs mit Wellnessgarten
1 x Klafs Espuro Schaumtreatment mit Klang & Dampf pro Zimmer
1 x Radfahrer-Picknick pro Zimmer
1 x inkl. Apfelrouten-Material mit tollen Routen
1 x inkl. Fahrradgarage mit Lademöglichkeit & Werkstatt
1 x inkl. Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer
inkl. W-Lan Nutzung
1 x inkl. Parkplatz am Haus
Massagen, Kosmetik und Verlängerungsnächte zubuchbar

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 337,60 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Auszeit mit Wein & Kulinarik - Freitags-Special

Hotel Annaberg in Bad Dürkheim

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

1 x Übernachtung von Freitag auf Samstag
1 x reichhaltiges Winzerfrühstück je Person
1 x 3-Gang Dinner inklusive Wasserbegleitung je Person
1 x ungeführte Weinwanderung mit Lunchbox je Person
1 x Begrüßungsgetränk in der urigen Weinstube je Person
Saunanutzung
WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 99,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,6/5

(Karte öffnen)

4 x Übernachtung Inklusivleistung
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Langschläfer - Frühstück am Neujahrsmorgen Inklusivleistung
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag Inklusivleistung
1 x Wanderung mit Glühweinstation und Imbiss am 29. oder 30.12. Inklusivleistung
1 x Tanzabend am 29. und 30.12. Inklusivleistung
1 x Großer Silvesterball mit Live-Musik & Tanz im Hotel Brixiade – Tanzpalast Moselstern in Cochem Inklusivleistung
1 x Silvester-Gala-Buffet & Mitternachtssnack Inklusivleistung
1 x Inklusivgetränke am Silvesterabend von 19.00 - 03.00 Uhr und Neujahrssekt um Mitternacht Inklusivleistung
1 x Brillant-Feuerwerk zum Jahreswechsel Inklusivleistung
1 x Kostenfreies WLAN Inklusivleistung

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 484,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

(Karte öffnen)

Sauna

1 x 2 Nächte je Person
2 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x Pralinen zur Begrüßung auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x prickelndes "Ladies Welcome" Getränk pro Zimmer
2 x 3 Gang Dinner am Abend je Person
1 x 4 Stunden relaxen in der Soltau-Therme je Person
Gutscheinflyer "10 Prozent Rabatt" im Designer Outlet Soltau Inklusivleistung
Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
WLAN - Nutzung Inklusivleistung
Late Check-Out bis 14:00 Uhr bei Verfügbarkeit Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 240,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Mit Sex & Crime im Ferienhaus allein!

3 Sterne

Hotel Am Markt in Ehrenfriedersdorf

4,9/5

(Karte öffnen)

Massagen

2 x Übernachtung im Ferienhaus
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Handschellen - eventuell zum Verhaften des Täters :-)
Cluedo-Spiel zur Nutzung während des Aufenthaltes
Das Kamasutra-Büchlein liegt auf dem Kopfkissen (ein Buch pro Haus)
Kaffee & Tee auf Ihrem Zimmer
1 Flasche Sekt pro Paar im Kühlschrank
täglich frisches Obst an der Rezeption
1 x 5,00 € Verzehrgutschein je Tag/Zimmer für das Abendessen in der Sauberg Klause
1 x Kinogutschein (nicht nur für Krimis)
kostenfreie Privatparkplätze direkt am Haus

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 205,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Cochem an der Mosel - immer einen Besuch wert

3 Sterne

Moselstern***Hotel Weinhaus Fuhrmann in Ellenz-Poltersdorf

3,7/5

(Karte öffnen)

4 x Übernachtungen Inklusivleistung
4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) Inklusivleistung
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag Inklusivleistung
1 x Gästeticket für kostenfreie Nutzung von Bus & Bahn Inklusivleistung
Kostenfreies W-LAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 275,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Tage Wohlfühl-Relax Kurztrip inkl. Aromaölmassage & HP Plus

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Büffet
1 x 1 Flasche Saale-Unstrut Wein für zu Hause
1 x Aromaölmassage ca. 25 min (wahlweise Vanille, Rose, Lavendel oder Exotik)
Nutzung von Sauna und Saunarium (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenszeit von max. 1,5 Stunden

ab 159,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Moselstern***Hotel Weinhaus Fuhrmann in Ellenz-Poltersdorf

3,7/5

(Karte öffnen)

3 x Übernachtungen Inklusivleistung
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Panoramarundfahrt mit dem Schiff auf der Mosel Inklusivleistung
1 x Eintritt in die Reichsburg Cochem inklusive Burgführung (zu den Öffnungszeiten, ausgenommen Betriebsferien) Inklusivleistung
1 x Gästeticket für kostenfreie Nutzung von Bus & Bahn Inklusivleistung
Kostenfreies W-LAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 242,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Cochem an der Mosel – immer einen Besuch wert

2,5 Sterne

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,6/5

(Karte öffnen)

4 x Übernachtung Inklusivleistung
4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag Inklusivleistung
Kostenfreies WLAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung

ab 228,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Moselstern***Hotel Weinhaus Fuhrmann in Ellenz-Poltersdorf

3,7/5

(Karte öffnen)

2 x Übernachtungen Inklusivleistung
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) Inklusivleistung
1 x Lunchpaket für die kleinen Motorradpausen Inklusivleistung
1 x Motorradkarte Eifel-Mosel-Hunsrück auf Wunsch pro Zimmer
Kostenfreies W-LAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze für Motorräder nach Verfügbarkeit am Hotel Inklusivleistung

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 184,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Villa Thea Kurhotel am Rosengarten in Bad Kissingen

3,3/5

(Karte öffnen)

Massagen
Salzgrotte
Beauty
Entspannungsbad
Liegewiese
+1

7 x Übernachtung im Standard-Zimmer inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
5 x 3-Gang-Wahlmenü
1 x Aromaölmassage
1 x klassische Massage
1 x Fußreflexzonen-Massage
1 x Ayurvedische Fuß- und Beinmassage
1 x Bienenwachspackung mit Honigmassage
1 x Flauschiger Leihbademantel
1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer zur Begrüßung
exkl. Kurtaxe

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 945,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel Hirt in Deißlingen

4,9/5

(Karte öffnen)

2 x Übernachtung im Superior Doppelzimmer
2 x Frühstück vom Buffet
1 x Ein Halbes Bier vom Fass zur Begrüßung
2 x 4-Gang Menü am Abend
1 x Lunchpaket am Tag der Wanderung
Wanderbroschüren
1 x Tasse Kaffee und Stück Kuchen

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 190,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Tage Winter-Spar-Kurztrip an der Saale-Unstrut inkl. HP Plus

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Büffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenszeit von max. 1,5 Stunden
Nutzung von Sauna und Saunarium im Hotel (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 115,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

5 Tage Zauberhafte Rheinische Apfelroute

4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

4 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie je Person
4 x Genussfrühstück mit hausgemachten Produkten je Person
4 x 4-Gang regionales Verwöhnmenü am Abend je Person
1 x inkl. 500m² Hotel-SPA mit Saunen & Tauchbecken
1 x inkl. Technogym-Fitnessraum
2 x Radfahrer-Picknick pro Zimmer
1 x Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer
1 x inkl. Wanderkarte mit Routen rund ums Haus
1 x inkl. W-LAN
1 x inkl. Parkplatz am Haus

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 599,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Tage Relax-Auszeit inkl. Eintritt Therme & HP Plus

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Büffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenszeit von max. 1,5 Stunden
1 x Tageskarte für die Toskana Therme in Bad Sulza
Nutzung von Sauna und Saunarium (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 159,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Thermen Wochenende im Schwarzwald

3 Sterne

Hotel Hirt in Deißlingen

4,9/5

(Karte öffnen)

2 Übernachtungen im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 4 Gang Menü Abendessen
1 x Tageskarte Solemar Therme Bad Dürrheim
1 x Cocktail an der Bar

ab 180,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

(Karte öffnen)

Massagen
Beauty

3 x Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 1 Glas Sekt je Person
1 x 3-Gang Menü am Abend
1 x Rückenmassage im hauseigenen DaySpa LaMer
1 x Eintritt in die große VitaSol Therme
inkl. Highspeed W-Lan
inkl. Stadtplan mit allen Sehenswürdigkeiten
"Coffee-to-go" für eine entspannte Heimfahrt
Sa & So: Sekt- und Waffelstation auf dem Büffet
NEU: KOSTENFREIES PARKEN DIREKT AM HOTEL

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 239,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,6/5

(Karte öffnen)

2 x Übernachtungen Inklusivleistung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
kostenfreie Parkplätze in Hotelnähe Inklusivleistung
kostenfreies WLAN Inklusivleistung

ab 123,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel Evabrunnen in Bischofswerda

3,7/5

(Karte öffnen)

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang-Menü am Anreisetag im Restaurant
1 x Flasche Sekt zur Anreise
Parkplatz kostenfrei am Haus
W-LAN kostenlos

ab 99,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung im Doppelzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
1 x After-Dinner-Cocktail je Person
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (OHNE Saunanutzung) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna im Hotel Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatz Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 159,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

Hier Gutschein bestellen

Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

Hier Gutschein bestellen

FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Therme » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.