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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Hotel Hoeri am Bodensee in Gaienhofen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+7

1 Übernachtungen/Frühstück
Begrüßungssekt am Zimmer
täglich 14:30 bis 16:30 Uhr hausgemachtes Gebäck und Kaffee
Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Badetasche mit großem Saunatuch
Nutzung des Wellnessbereichs am Anreisetag ab 11.00 Uhr und am Abreisetag bis 18.00 Uhr
Mineralwasser in der Minibar

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 89,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
1 x Sektfrühstück auf Wunsch auch auf dem Zimmer
1 x Abendessen als romantisches 3-Gänge-Menü
1 x kleine süße Überraschung auf dem Zimmer
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreie Nutzung von Sauna und Whirlpool
kostenfreier Internetzugang
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 83,00 € p.P.pro Person

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Pilgern zwischen Lügde - Falkenhagen, Corvey im Weserbergland

3,5 Sterne

Sonnenhof in Lügde-Bad Pyrmont

3,9/5

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
+2

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Rucksackverpflegung vom Buffet ( selbstbelegte Brötchen oder Brot)
1 x Mineralwasser für die Tour
Infomaterial für Ihre Tour
WLAN gratis

ab 69,00 € p.P.pro Person

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Hotel-Restaurant Haus Surendorff in Bramsche

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
+2

1 x Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Benutzung des Wellnessbereiches: mit finnischer Sauna, Sanarium, Aromadampfbad und Schwimmbecken Inklusivleistung
1 x Benutzung der Whirlpoolwanne

ab 62,00 € p.P.pro Person

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Immer wieder Sonntags in der Eifel

Ringhotel Haus Oberwinter in Remagen

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Liegewiese

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Fahrrad- oder Wanderkarte
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs
inkl. beheizter Pool, Sauna und Fitnessraum
inkl. kostenfreies Wlan
inkl. Sky TV mit Sky Bundesliga 1 HD
inkl. Sky Sport 1 HD, Sky Cinema

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 59,70 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x Übernachtung im Komfortzimmer
1 x Frühstück vom Schlemmerbuffet
1 x Golden Skin
1 x Wellnessgetränk auf dem Zimmer
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

ab 195,00 € p.P.pro Person

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Zu kurz aber schön! Kleine Auszeit am Rhein

Ringhotel Haus Oberwinter in Remagen

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Liegewiese

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Schlemmermenü am Abend

ab 93,70 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 2-Gänge-Menü
1 x 45 minütige Erdbeer-Sahne-Massage inkl. Rückenpeeling pro Gast
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreie Nutzung von Sauna
10% Rabatt auf alle Wellnessbehandlungen
kostenfreier Internetzugang
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 180,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 154,50 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Saltenhof in Hörstel

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad

2 Tage 1. Nacht
2 Std Wellnessbereich
Saunakorb
Obstkorb auf ihrem Zimmer

ab 160,00 € p.P.pro Person

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Hotel Eder in Maria Alm

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Kneippbecken
+5

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 119,50 € p.P.pro Person

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Schloss-Hotel Merlischachen in Merlischachen

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Liegewiese
+1

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 120,00 € p.P.pro Person

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Chalet-Hotel Lodge Merlischachen in Merlischachen

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Liegewiese

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 82,00 € p.P.pro Person

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Schacht34 in Oberhausen

4,7/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Liegewiese

1 x Romantische Übernachtung zu Zweit
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Lassen sie sich mit einem romantischen 3-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Exklusive 2 stündige Nutzung des SPA Bereich / der SPA Suite als unvergessliches Private SPA Erlebnis
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
kostenfreier Parkplatz Inklusivleistung
Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 175,00 € p.P.pro Person

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Hotel DER LINDENHOF in Gotha

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung in einem romantischen Zimmer Inklusivleistung
1 x romantisches Frühstück mit Sekt je Person
1 x 4 Gang Gourmet Menü im Restaurant je Person
1 x Flasche Sekt bei Ihrer Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 173,50 € p.P.pro Person

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The Lakeside- Burghotel zu Strausberg in Strausberg

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
1 x Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich
1 x Genießen Sie am Abend ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie den Verwöhntag bei einem Drink an der Bar ausklingen
1 x Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 226,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung mit Frühstück Frühbucher

4 Sterne

Hotel Eder in Maria Alm

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Kneippbecken
+5

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet
1 x Eder Inklusivleistungen
1 x HochkönigCard mit zahlreichen kostenfreien Vorteilen der Region
Willkommensgeschenk Eder Badetasche
10% auf E-Bikes Verleih im Ort
Nutzung des Spa, Pools
Vorteilspreis bei Vorausbuchung für das Eder Dinner: 34 EUR statt 46 EUR für 5 Gänge

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 119,50 € p.P.pro Person

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Hotel DER LINDENHOF in Gotha

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung in einem romantischen Zimmer Inklusivleistung
1 x romantisches Frühstück mit Sekt je Person
1 x 4 Gang Gourmet Menü im Restaurant je Person
1 x Flasche Sekt bei Ihrer Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 173,50 € p.P.pro Person

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Schacht34 in Oberhausen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Liegewiese

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 255,00 € p.P.pro Person

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Hotel-Restaurant Bastenhaus in Dannenfels

4,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Naturbadeteich
+3

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Nutzung der Wellness-Oase und Fitness
1 x PFALZ-CARD all-inclusive Gästekarte der Pfalz
1 x Bademantel auf dem Zimmer
1 x gratis Mineralwasser im Hotelzimmer
1 x WLAN kostenfrei
1 x Parkplatz kostenfrei

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 80,00 € p.P.pro Person

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Landhotel Basler Hof am Schlosswald in Lauterbach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
+5

1 Nacht im Doppelzimmer mit reichhaltigem kalt-warmem Frühstücksbuffet
Zünftiges Vesperbrett mit Räucherwaren und Holzofenbrot aus der Region sowie kleinem Schnäpsle
Nutzung unserer Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren 10 Saunen und dem Schwimmbad
Kostenloser Leihbademantel

ab 84,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel VITALHOTEL ambiente in Bad Wilsnack

5,0/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Liegewiese
+3

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 108,00 € p.P.pro Person

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Wellness-Romantik-Erotik Whirlpool: Afrika-Dschungel-Hawaii Suite

5 Sterne

PrivAmore - Premium Deluxe Suite in Heidenrod

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Pool
Dampfbad

1 x Übernachtung in der 9 Welten Lounge im Himmel Wasserbett
1 x Frühstücksvorhaltung in der Suite (nicht bei Sonderpreisen unter 229 € p.P)
1 x Amuse Gueule Platte zum Empfang (nicht bei Sonderpreisen unter 229 € p.P)
1 x Cocktail Empfang (nicht bei Sonderpreisen unter 229 € p.P)
1 x Private Nutzung der 240qm großzügigen Luxus-Suite
Alleinige Nutzung der Wellnessanlage mit Außenwhirlpool beheizt
Erotisches Spielzimmer mit Ausstattung
Pole Dance Stange im mittelalterlichen Zimmer
Regendusche mit Wasserfall und freistehender Badewanne
Des Weiteren sind im Preis enthalten:
Tee (diverse Sorten), Kaffeevollautomat, Obstkorb, Haartrockner, Safe
Bügelservice, Wäscheservice, Weckdienst, Bademantel, Slipper, Hygieneartikel

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 299,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

1 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
1 x Bei Anreise erwartet Sie ein romantisch dekoriertes Hotel Zimmer, dazu wird Ihnen eine 0,375l Flasche prickelnden Sekt serviert
1 x 3-Gänge-Candle-Light-Dinner im fränkischen Restaurant
Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness-Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
Freie Benutzung des Fitnessraumes
Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
Literatur zum Schmökern
Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
Standardzimmerreinigung
Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
Wanderrouten direkt am Hotel
Parkähnliches Hotelareal
Kostenfreie WLAN-Nutzung
Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter

+17 weitere Leistungen anzeigen

ab 155,30 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
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FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » 1 Nacht » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.