Wellnesshotel - 1 Nacht Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3- Gangmenü oder in Buffetform
Kostenfreie Nutzung der Wellness-Oase
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
1 x Leihbademantel pro Person
Kostenfreie Parkplätze
Kostenfreie W- Lan Nutzung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 109,00 € p.P.pro Person

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relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
1 x Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich
1 x Genießen Sie am Abend ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie den Verwöhntag bei einem Drink an der Bar ausklingen
1 x Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 148,00 € p.P.pro Person

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Romantik- und Wellnesstage inklusive 3-Gänge-Verwöhnmenü

4,5 Sterne

VILA VITA Burghotel Dinklage in Dinklage

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kinderpool
+7

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x Frühstücksbuffet "Oldenburger Münsterland"
1 x 3-Gänge-Verwöhnmenü oder Buffet
Täglich kostenfreier Eintritt in die Wellnesslandschaft "Burgtherme"
mit Schwimmbad, drei verschiedenen Saunen und der Vitaminbar*
Vitaminbar mit frischem Obst, Säften, Kaffee, Tee und Mineralwasser in der Burgtherme (*hierfür wird automatisch eine Servicepauschale von € 2,00 pro Person und Nacht berechnet)
von Anreisetag 15.00 Uhr bis Abreisetag 15.00 Uhr (Check-out der Hotelzimmer: 11.00 Uhr)
Zugang in den benachbarten Wildpark
Bademantel inkl. Saunatücher bei Anreise auf Ihrem Zimmer

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 121,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Gesundheit in der Salzgrotte am Hasesee

4 Sterne

IDINGSHOF Hotel & Restaurant in Bramsche

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Solarium
+3

1 x Übernachtung
1 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
1 x Eintritt in die Salzgrotte (2 min entfernt)
1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten und HP kombinierbar
1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt)
Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte
Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze
Gratis: W-Lan im gesamten Hotel
Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 59,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Floating
Solarium
+9

1 x Übernachtung
Privatsauna im Zimmer
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
Ein Glas Sekt zur Begrüßung
1 x Romantisches 3-Gang Menü am Abend
Beauty Flirt für die Damen (30 Min)
Express Behandlung für den Herren (30 Min)
Nutzung Wellnessbereich, Bademantel / Slipper, Kostenfreies WLAN
eine kleine Minibarfüllung
kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel / E-Ladestation

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 219,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 119,00 € p.P.pro Person

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Hotel zum Märchenwald in Lingen (Ems)

5,0/5

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Sauna
Dampfbad

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf eine unvergessliche Städtereise bietet ein Welcomedrink zur Begrüßung
1 x Kostenloses Informations- und Kartenmaterial verleiht Einblicke in die vielfältigen Sehenswürdigkeiten der Stadt und zeigt interessante Ausflugsmöglichkeiten auf
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt Revue passieren
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Die tagesaktuelle Zeitung zur Einsicht berichtet über alles Wissenswerte zum Weltgeschehen
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 79,00 € p.P.pro Person

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4* Esplanade Ensana Health Spa Hotel in Kurinsel Piestany

Westslowakei

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Solarium
+5

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 103,50 € p.P.pro Person

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Hotel derSTERN in Bad Hersfeld

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

1 x Übernachtung im romantischen Zimmer mit Frühstücksbuffet
1 x 5-Gänge Menü im Gourmetrestaurant L'étable mit korrespondierenden Weinen und Mineralwasser
1 x Nutzung des STERN*S SPA
1 x Minibarverzehr
Das Restaurant hat Sonntagabend immer geschlossen. Alternativ für das Abendessen Sonntagabends kann ein Mittagessen angeboten werden.

ab 215,00 € p.P.pro Person

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Silvester: 1 Übernachtung im Luxxusapartment

LuxxLoft in Wetzlar

4,4/5

Hessen
Lahn

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Whirlpool
Ruheraum

1 Übernachtung im Luxxusapartment Ihrer Wahl

ab 650,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,5/5

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Sauna
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+2

1 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
Frühstücks-Buffet
3 Gang Candle-Light-Dinner
Nutzung von Grimms Badehaus, dem Wellnessbereich
Leihbademantel auf dem Zimmer
WLAN-Nutzung
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 130,00 € p.P.pro Person

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Tannenhäuschen Tage - Wellness-Auszeit am Niederrhein - 2 Tage

4,5 Sterne

Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+8

1 x Übernachtung in einem der komfortablen Zimmer
1 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x Büffet oder 3 Gang Menü am Abend (je nach Angebot) je Person
Nutzung des 5.300 qm großen AQUA SILVA SPA's (bis zum Abreisetag bis 16 Uhr)
inkl. WLAN
dieses Angebot ist bis 18:00 Uhr am Anreisetag kostenfrei stornierbar

ab 137,00 € p.P.pro Person

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Kurze Auszeit an der Mosel inkl. Abendessen & Nutzung Wellnessbereich

4 Sterne

Moselstern****Parkhotel 'Krähennest' in Löf

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Pool-Bar
Kneippbecken
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
+12

1 x Übernachtung je Person
1 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
1 x Obstteller bei Anreise im Zimmer pro Zimmer
Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer Inklusivleistung
Kostenfreies W-LAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze am Hotel Inklusivleistung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 184,00 € p.P.pro Person

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Kuschelgetuschel® im Wellness Resort Romantika

Wellness Resort Romantika in Hauzenberg

4,8/5

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Sauna
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Und genießen Sie anschließend das vielfältige Frühstück vom Buffet.
1 x Lassen sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Accessoires dekoriert

ab 127,00 € p.P.pro Person

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Romantik Nacht in der Private Spa Suite

4 Sterne

Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
Soft-Pack
+10

1 x Übernachtung in der Spa-Suite „Liebesglück“: eigenes Spa mit finnischer Sauna, Whirlpool, begehbarer Dusche, Relaxliege, Wohnzimmer & separates Schlafzimmer mit Himmelbett
1 x Antoniushof-Verwöhn-Pension*
1 x Bei Anreise im Zimmer: Flasche Haussekt & romantische Dekoration
weitere Inklusivleistungen

ab 259,00 € p.P.pro Person

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Winterberger Mini-Auszeit inkl. HP Plus

Panorama Hotel Winterberg in Winterberg

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft, während Ihrer gewählten Essenzeit von maximal 2 Stunden)
kostenfreie Nutzung von Schwimmbad & Sauna (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 89,00 € p.P.pro Person

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Dappers Hotel | Spa | Genuss in Bad Kissingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+4

1 x Übernachtung im 4-Sterne-Komfortzimmer inklusive Verwöhnfrühstück vom Buffet
1 x Romantisches 3-Gänge-Candle-Light-Dinner aus der Genussküche; Unsere Verwöhn-Halbpension ist auch als vegane Verwöhnpension buchbar
1 x Wellnessmassage mit Aromaölen, genießen Sie die Anwendung zu zweit
1 x Romantisches Verwöhnbad in der Pärchenwanne bei Kerzenschein mit duftenden Aromaölen
Täglicher Eintritt in Dappers Spa & Vital inkl. Teebar mit frischem Obst und Mineralwasser
Stadtplan von Bad Kissingen
1 x Eintritt in das Bad Kissinger Spielcasino
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Kostenloses Internet-Terminal und WLAN im gesamten Hotel
1 x Verlängerte Badezeit in der KissSalis Therme: eine kostenfreie Zusatzstunde genießen

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel zum Kreuz in Steinheim

5,0/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

1 x romantische Nacht in einer der Juniorsuiten
1 x Frühstück vom Buffet mit Sekt
1 x Verwöhnmenü in 5-Gängen
1 x Flasche Wein und Wasser zum Essen
Nutzung der neuen Saunalandschaft “Schneckenhaus” mit Fitnessraum
flauschiger Bademantel und -schlappen auf dem Zimmer
1 x rosige Überraschung im Zimmer
kostenfreies High-Speed-Internet
Parkplatz
Ihr Hotelzimmer steht Ihnen am Abreisetag bis 14 Uhr zur Verfügung (nach Absprache)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 157,00 € p.P.pro Person

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Afrika Schlemmer-Safari 2 Tage

Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

1 x Übernachtung im gewünschten Zimmertyp
1 x reichhaltiges Sunderland Frühstück
1 x African Style Wagyu Burger… Afrika trifft Sauerland!
1 x Kilimanjaro Cocktail in der Kaminlounge
Nutzung Sauna & Dampfbad
kostenfreier Parkplatz
WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 104,00 € p.P.pro Person

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Hotel Gran Belveder am Timmendorfer Strand in Scharbeutz

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+5

1 x Übernachtung
1 x kühl-prickelnder Prosecco zur Begrüßung
1 x Gourmetfrühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Dinnermenü im Restaurant BelVeder je Person
1 x Rücken- und Nackenmassage je Person
kuschelweiche Bademäntel und Slipper auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
Freie Nutzung der Bade-Freizeit-Saunawelt OSTSEE-THERME auf 14.000 m² Inklusivleistung
Kostenlose Teilnahme an den VITAL-Programmen im VITA-SPA, dem Fitness- und Health-Club in der OSTSEE-THERME Inklusivleistung
Kostenfreies WLAN Inklusivleistung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 264,50 € p.P.pro Person

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Hotel Kirnbacher Hof in Wolfach

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Sauna
Wellness & SPA
Dampfbad
Ruheraum

1 Übernachtung vom Sonntag auf Montag
1 mal großes Schlemmer-Frühstücksbuffet
4 Gang Halbpensionsmenü
Terra Tablet auf dem Zimmer
Leihbademantel zur Nutzung des Panorama Wellnessbereich LOFT SPA.
Konuskarte: freie Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel
Dieses Angebot ist nicht buchbar, wenn am Montag ein Feiertag ist.

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 110,00 € p.P.pro Person

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Last Minute Kurzurlaub an der Ostsee

4 Sterne

Parkhotel Rügen in Bergen / Rügen

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 15 Minuten Hydrojet-Massage
1 Fl. Wasser zur Begrüßung im Zimmer
inkl. Nutzung Fitnessraum & Sauna
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 82,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Wolfsburg in Wolfsburg

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Sauna

1 x Übernachtung in der Parkhotel-Suite
Leckeres Frühstück vom Buffet oder auf dem Zimmer
Tellergericht nach Wahl des Küchenchefs
Nutzung Sauna- und Fitnessbereich
Körperpflegende Produkte
1 Flasche Sekt Hausmarke „N°55“
Bademäntel auf dem Zimmer
Arrangement von Freitag Anreise bis Sonntag Abreise buchbar

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 129,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

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Sauna
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

1 x Übernachtung
1 x Frühstücksbuffet
1 x Halbpension
1 x Vibrationstraining
1 x Massage auf der Syograliege mit Jadekugeln
1 x 5min Nutzung Außenwhirlpool
Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna & Bioschwimmteich
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Bademantel & Saunatuch (leihweise)
Transfer von/zum Bahnhof Wahrenholz
Check Out 12 Uhr
Teestation auf dem Zimmer (nur im Haupthaus verfügbar)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 110,00 € p.P.pro Person

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 1 Nacht Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.