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Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote

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  • Wellnesshotel
  • 2 Nächte
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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 45727
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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76 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • Verwöhnpension als 3-Gang-Menü am 1. Abend
  • 1 x romantisches 4-Gang-Candlelight Dinner am 2. Abend mit 2 Hauptgerichten zur Wahl
  • 1 x prickelnde Flasche Sekt auf dem Zimmer
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ID: 45603
Landrefugium Obermüller - Hotel-Außenansicht
Außenansicht Landrefugium OBermüller
Landrefugium Obermüller - Hotel-Außenansicht
Landrefugium Obermüller - Hotel-Außenansicht
Landrefugium Obermüller - Hotel-Außenansicht

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65 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Vitales Frühstück vom Buffet
  • Von 14.00 - 16.00 Uhr Genüsslicher Nachmittag mit Köstlichkeiten für zwischendurch
  • 2 x kreatives 4- Gang- Genießermenü am Abend mit knackig frischem Salatbuffet
  • Wellness & Erholung auf 2000 qm mit erfrischender Saft- & Teebar zum freien Genuss
  • 1 x Teilkörper Massage (25. Min)
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ID: 45107
Thermia Palace ***** - Wellnessbereich
Thermia Palace ***** - Hotel-Außenansicht
Thermia Palace ***** - Hotel-Außenansicht
Thermia Palace ***** - Hotel-Außenansicht
Thermia Palace ***** - Hotel-Außenansicht
Thermia Palace ***** - Hotel-Außenansicht
Thermia Palace ***** - Hotel-Außenansicht

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115 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +7

  • Unterkunft (2 Nächte) mit Halbpension: Frühstück und Abendessen
  • Ärztliche Eingangskonsultation
  • Kurbehandlungen: 1 Behandlung pro Person (Erwachsene) / Nacht
  • Entspannungsprogramm beinhaltet folgende Behandlungen:
  • 1x Thermalbad (Spiegelbad), 1x lokale Schlammpackung
  • Trinkkur
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ID: 44630
Hotel Běhounek***SUPERIOR - Hotel-Außenansicht
Hotel Běhounek***SUPERIOR - Hotel-Außenansicht
Hotel Běhounek***SUPERIOR - Hotel-Außenansicht
Hotel Běhounek*** - 
Apartment

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19 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 2 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Pool und Stollensauna (90 Min. im Aquazentrum Agricola)
  • 1 x VELUS JET trockene Massage (15 Min.)
  • 1 x Sauerstofftherapie (60 Min.)
  • 1 x Besucherstollen Astoria (45 Min.)
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ID: 44402
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Zimmer
Parkhotel Rügen - Zimmer
Parkhotel Rügen - Zimmer

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27 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum

  • 2 Übernachtungen, ideal für Familien
  • 2 x Frühstücksbuffet "Muntermacher"
  • 1 Flasche Wasser zur Begrüßung im Zimmer
  • inkl. Nutzung Fitnessraum & Sauna
  • inkl. Nutzung W-Lan
  • inkl. Parkplatz
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ID: 44271
Eingang
mit Familie und Springbrunnen
Hotel zum Märchenwald - Hotel-Außenansicht
Hotel zum Märchenwald - Hotel-Außenansicht
Ansicht vom Parkplatz
mit Gästehaus
und Fahrradhaus
Hotel zum Märchenwald - Zimmer
Kaffee- / Teebar
Hotel zum Märchenwald - Informationen

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35 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungscocktail
  • inkl. 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
  • inkl. Nutzung der Sauna
  • inkl. Nutzung Wellnessbereich
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ID: 44229
Doppelzimmer Komfort Seeseite
Doppelzimmer Waldseite

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32 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +1

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x 1 Glas Prosecco zur Begrüßung
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • inkl. Nutzung des Saunabereiches
  • inkl. Nutzung des Fitnessbereiches
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ID: 42597

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18 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 x Übernachtung in komfortablem Doppelbettzimmer mit Frühstück in Form eines reichhaltigen Büffets
  • Paketinhalt für Golfer:
  • UNLIMITED Greenfee (18 Löcher) jeden Tag
  • Caddyhaus täglich für 2 Tage jeden Tag
  • Paketinhalt für die Begleitung:
  • - 1 x Thai-Massage mit Aromaölen (15 Min.)
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ID: 41890
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Obstteller auf dem Zimmer
  • 1 x Klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
  • 1 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
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ID: 41886
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Feierabend-Radler an der Bar
  • 1 x Lunchpaket für unterwegs
  • 1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
  • 1 x Radreparaturset an der Rezeption
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ID: 41743
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben

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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
  • Willkommens-Prosecco
  • relexa Vitalfrühstück vom Büffet mit regionalen Produkten
  • Genießerhalbpension am Abend
  • Mittelmeer - 1 x süß-salziges Körperpeeling
  • Indien - 1 x traditionelle Ganzkörpermassage
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ID: 40969
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht
Kriváň**** - Hotel-Außenansicht

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44 Fotos
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Frühstück
  • 2 x Abendessen
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ID: 38516
Pytloun Wellness Hotel Harrachov - Hotel-Außenansicht
Pytloun Wellness Hotel Harrachov - Hotel-Außenansicht
Pytloun Wellness Hotel Harrachov - Hotel-Außenansicht

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93 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +2

  • 2 x Unterkunft im Komfortzimmer
  • 2 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Büfetts
  • 1 x Begrüßungsgetränk (1 Getränk nach Wahl: Kaffee, Tee, alkoholfreies Getränk, 1 Glas Becherovka, Bier oder Wein)
  • 2 x Halbpension (Abendessen in Form eines 3-Gänge-Menüs oder Büfetts (nach Angebot des Hotels, ohne Getränke)
  • 1 x Pilz-Set (1x Weidenkorb und 1x Messer pro Zimmer, 1x Regenmantel pro Person)
  • Vermietung eines Pilztrockners während des Aufenthalts
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ID: 35407
Doppelzimmer Komfort Seeseite
Doppelzimmer Waldseite

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32 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +1

  • 2 x Übernachtung
  • 1 x Glas Prosecco zur Begrüßung
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Abendessen im Rahmn der Halbpension
  • kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
  • kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
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ID: 32207
Historische Fassade der Residence von Dapper
Außenansicht
Die historische Fassade der Residence von Dapper bei Nacht
Doppelzimmer

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 2 x Übernachtung in unserem 4-Sterne-Komfortzimmer inklusive Verwöhnfrühstück vom Buffet
  • 1 x 3-Gänge-Verwöhn-Menü aus unserer Genussküche; Unsere Verwöhn-Halbpension ist auch als vegane Verwöhnpension buchbar
  • 1 x Greenfee im Golfclub Bad Kissingen oder Maria Bildhausen
  • 1 x Rundenverpflegung
  • 1 x Entspannende Ganzkörpersportmassage: durchblutungsfördernde, Massage für Rücken und Beine
  • Täglicher Eintritt in Dappers Spa & Vital inklusive:
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ID: 31454
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben

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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
  • relexa Vitalfrühstück vom Büffet mit regionalen Produkten
  • Willkommensdrink
  • Genießerhalbpension am Abend
  • Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt auf dem Zimmer
  • 1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
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ID: 25890
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 2 x Übernachten im EZ/DZ/ZBZ (getrennte Betten) mit DU/WC, Tel., Radio, FB-TV, Fön, Safe, WLAN
  • 2 x Vitalfrühstücksbüffet "Kerngesund"
  • 1 x Kaffeestunde mit exklusiver „Baumwipfeltorte“ und Kaffee/Tee in der Konditorei "Liersch“
  • 1 x leckeres Lunchpaket zum Selbermachen vom Büffet + Mineralwasser
  • 1 x Fahrt mit der Burgbergseilbahn in Kombination mit freiem Eintritt zum Baumwipfelpfad HARZ
  • Nutzung von HATIX - dem Harzer Urlaubsticket bei Erwerb der Gästekarte
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ID: 25887
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
  • 2 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x Schlummertrunk je Person
  • 1 x Süße Betthupferl je Person
  • 1 x Kräuterkissen für den sanften Schlaf im Bett je Person
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ID: 47775
Reduce Hotel Vital - Wellnessbereich
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht
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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x vitales Frühstück vom Buffet
  • 2 x Light Lunch zu Mittag
  • 2 x 5-Gang Wahlmenü
  • 1 x Eintritt in die Friedensburg Schlaining
  • 1 x Führung & Verkostung - Pralinenmanufaktur
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ID: 47767
Reduce Hotel Vital - Wellnessbereich
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x vitales Frühstück vom Buffet
  • 2 x Light Lunch zu Mittag
  • 2 x 5-Gang Wahlmenü
  • 1 x E-Bike für einen halben Tag
  • inkl. 4.000 m² große Thermen-, Sauna- & Sinneswelt
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ID: 47736
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Hotel am Vitalpark - Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 Übernachtungen im Zimmer der gebuchten Kategorie
  • 2 x Teilnahme am vitalen Frühstücksbuffet
  • 1 x Halbpension 3- Gang-Menü oder Buffet
  • 1 x thematisches Tellergericht
  • 1 Rasul
  • 10% auf Wellnessleistungen
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ID: 47627
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
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59 Fotos
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Beauty

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Willkomensmenü oder Buffet am 1. Abend
  • 1 x Wertgutschein Sole-und Saunawelt ACTINON
  • Actinon oder Badegärten Eibenstock
  • 5% Rabatt auf ayurvedische Anwendungen im Hotel
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ID: 47074
Reduce Hotel Thermal - Wellnessbereich
Reduce Hotel Thermal - Hotel-Außenansicht
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24 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • Inklusive Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus":
  • - Vitales Frühstücksbuffet mit warmen und kalten Gerichten
  • - Mittag: Vitaler Light Lunch
  • - Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
  • - Abend: 5-Gang Wahlmenü mit Salatvariationen -Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
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ID: 47072
Reduce Hotel Vital - Wellnessbereich
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • Inklusive Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus":
  • - Vitales Frühstücksbuffet mit warmen und kalten Gerichten
  • - Mittag: Vitaler Light Lunch
  • - Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
  • - Abend: 5-Gang Wahlmenü mit Salatvariationen
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ID: 46088
LuxxLoft - Wellnessbereich
LuxxLoft - Zimmer
Ein besonderes Erlebnis erwartet Sie, da dieses Apartment über einen Whirlpool und eine Whirlpool-Badewanne, sowie eine Sauna verfügt. Dieses geräumige Apartment besteht aus 1 Wohnzimmer, 1 separaten Schlafzimmer und 1 Badezimmer mit ebenerdiger Dusche un
LuxxLoft - Badezimmer
LuxxLoft - Wellnessbereich

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39 Fotos
  • Whirlpool
  • Ruheraum

  • 2 Übernachtungen im Luxxusapartment Ihrer Wahl
  • 1 x Schlafzimmer Gold Paket:
  • Rosenblätter auf dem Bett verstreut, goldenes Tablett, 2 Luftballons gefüllt mit Helium, 5 Kugeln weiße Schokolade von Lindt und 2 Sektgläser (Freixenet Sekt 0,75 l)
  • Wichtig: Für die Vorbereitung werden 12 Stunden Vorlaufzeit benötigt. Sämtliche Gegenstände müssen bei Beschädigung in Rechnung gestellt werden
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.