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Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote

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  • Wellnesshotel
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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 43703
Schwimmbad bei Kerzenschein
Boutique-Hotel LIPPISCHER HOF
Boutique-Hotel LIPPISCHER HOF
DER LIPPISCHE HOF - Hotel-Außenansicht
Champagner Suite
Champagner Suite Bad

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60 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Ruheraum

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 2 x Sektfrühstück über den Dächern der Altstadt
  • 1 x Begrüßungscocktail aus dem "Spirit of India"
  • 1 x Abendessen als 3-Gang-Menü
  • 1 x 20% Rabatt auf den Eintritt der VitaSol Therme
  • inkl. Nutzung der Wellness-Oase "Royal Orchid"
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ID: 43487
Ringhotel Villa Margarete  - Wellnessbereich
Außenansicht Winter
Ringhotel Villa Margarete
Ringhotel Villa Margarete
Ringhotel Villa Margarete
Ringhotel Villa Margarete  - Hotel-Außenansicht
Ringhotel Villa Margarete  - Hotel-Außenansicht

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57 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Abendessen "Mecklenburger Art" (3 Gänge)
  • 1 x Degistif am 1. Abend
  • 1 x Abendessen "Festliches Menü" (4 Gänge)
  • 1 x 1 Piccolo Sekt Hausmarke zum 4-Gange Menü
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ID: 41895
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgtränk
  • 2 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
  • 1 x Lunchpaket für unterwegs
  • 1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
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ID: 41297
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Humboldt Park Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Das Appartement mit einer Größe von ca 34-49 m2 und einem optionalen Zustell- oder Babybett ist die beste Wahl für Familien. Einige der Deluxe Zimmer verfügen über einen Balkon mit Blick auf das Stadtzentrum und den Fluss Tepla die Andere auf den ruhigen

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 x Unterkunft im Zimmer Ihrer Wahl
  • 1 x Welcome Drink
  • 2 x Halbpension
  • Wellness Prozeduren:
  • 1 x Aroma Teilmassage (20 Min.)
  • 1 x Zutat Bad
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ID: 37312
Zimmer

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31 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Private Spa
  • +2

  • 2 x Unterkunft im Komfortzimmer
  • 2 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets
  • 1 x Begrüßungsgetränk (1 Getränk nach Wahl: Kaffee, Tee, alkoholfreies Getränk, 1 Glas Becherovka, Bier oder Wein)
  • 2 x Halbpension (Abendessen in Form eines 3-Gänge-Menüs oder eines Buffets, je nach Angebot des Küchenchefs, ohne Getränke)
  • 2 x Lunchpaket zum Mitnehmen (1 Baguette, 1Stk Obst, 1 Stk Müsliriegel, 1 Stk Getränk)
  • Täglicher kostenloser Eintritt in das hoteleigene Wellnesscenter von 08:00 bis 19:00 (Pool, finnische Sauna, Infrasauna, Whirlpool)
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ID: 31453
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben

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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
  • Willkommens-Prosecco
  • relexa Vitalfrühstück vom Buffet
  • Genießerhalbpension am Abend
  • 1 x erfrischendes Aloe-Vera-Körperpeeling
  • 1 x entspannende Aromaöl-Ganzkörpermassage
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ID: 23229
Historische Fassade der Residence von Dapper
Außenansicht
Die historische Fassade der Residence von Dapper bei Nacht
Doppelzimmer

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 2 x Übernachtung im 4-Sterne-Komfortzimmer inklusive Verwöhnfrühstück vom Buffet
  • 1 x 3-Gänge-Verwöhn-Menü aus unserer Genussküche; Unsere Verwöhn-Halbpension ist auch als vegane Verwöhnpension buchbar
  • 1 x individuelle auf Sie abgestimmte Thalgo Gesichtsverwöhnbehandlung*
  • 1 x Wellnessmassage mit Aromaölen nach Wahl; anregend, beruhigend oder entspannend
  • 1 x Cleopatrabad, entspannend, intensives, pflegendes Schönheitsbad
  • Täglicher Eintritt in Dappers Spa & Vital inkl. Teebar mit frischem Obst und Mineralwasser
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ID: 11430
Historische Fassade der Residence von Dapper
Außenansicht
Die historische Fassade der Residence von Dapper bei Nacht
Doppelzimmer

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 2 x Übernachtung in unserem 4-Sterne-Komfortzimmer inklusive Verwöhnfrühstück vom Buffet
  • 2 x 3-Gänge-Verwöhn-Menü aus unserer Genussküche;Unsere Verwöhn-Halbpension ist auch als vegane Verwöhnpension buchbar!
  • 1 x Honig-Mandel-Körperpackung auf der Softpackliege; pflegt Ihre Haut und macht sie zart
  • 1 x Wellnessmassage mit Aromaölen:
  • "Dufterlebnis" mit Aromaöl nach Wahl; anregend, beruhigend oder entspannend
  • Täglicher Eintritt in Dappers Spa & Vital inklusive: Pool mit Farblicht, Gegenstromanlage, Saunabereich mit Dampfsaune, Sanarium, Finnische Sauna und Fußbecken
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ID: 47997
Hotel
Balkon
Zimmer
zimmer
Bad
Restaurant
Restaurant

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12 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Beauty
  • Solarium

  • 2 x Übernachtungen mit kleinen Genußextras
  • 2 x Gourmet-Frühstück&Kaffeespezialitäten
  • 1 x kulinarische Begrüßungsüberraschung
  • 1 x Dinner-Menü "Dünengold"
  • 1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer
  • 1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop
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ID: 47938
Wellness Hotel Kocanda - Wellnessbereich
Wellness Hotel Kocanda - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Kocanda - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Kocanda - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Kocanda - Hotel-Außenansicht

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36 Fotos
  • Sauna
  • Whirlpool

  • Unterkunft für 2 Personen im Doppelzimmer Double Manager
  • Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets
  • 2x 3-Gang-Abendessen in Form einer Auswahl aus dem Menü pro Person und Aufenthalt
  • 1x Eintritt ins private Wellness – Sauna, Whirlpool, entspannendes Doppelbett (60 Min.)
  • Eine Flasche Sekt (Gültig einmal pro Zimmer.)
  • W-lan
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ID: 47770
Reduce Hotel Vital - Wellnessbereich
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x vitales Frühstück vom Buffet
  • 2 x Light Lunch zu Mittag
  • 2 x 5-Gang Wahlmenü
  • inkl. Early Day Spa Therme ab 9 Uhr - Anreisetag*
  • inkl. Late Day Spa Therme bis 18 Uhr - Abreisetag*
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ID: 47619
Außenansicht
Restaurant-Kaminstube
VILA VITA Burghotel Dinklage
VILA VITA Burghotel Dinklage
VILA VITA Burghotel Dinklage
VILA VITA Burghotel Dinklage
VILA VITA Burghotel Dinklage

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27 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +7

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Frühstücksbuffet
  • inkl. Eintritt in die Wellness-Oase Burgtherme (Nutzung von Anreisetag 15.00 Uhr bis Abreisetag 15.00 Uhr)
  • inkl. Vitaminbar mit Säften, Obst, Kaffee & Tee*
  • inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
  • inkl. Parkplatz am Hotel
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ID: 47504
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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76 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • Startkosten für den Gutsmuths Rennsteiglauf
  • Shuttle vom Hotel nach Oberhof am Morgen des Rennsteiglaufs
  • Shuttle von Oberhof zum Hotel nach dem Rennsteiglauf
  • Läufer T-Shirt
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ID: 47077
Reduce Hotel Thermal - Wellnessbereich
Reduce Hotel Thermal - Hotel-Außenansicht
Reduce Hotel Thermal - Hotel-Außenansicht

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24 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • Inklusive Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus":
  • - Vitales Frühstücksbuffet mit warmen und kalten Gerichten
  • - Mittag: Vitaler Light Lunch
  • - Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
  • - Abend: 5-Gang Wahlmenü mit Salatvariationen -Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
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ID: 47060
Reduce Hotel Vital - Wellnessbereich
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht
Reduce Hotel Vital - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • Inklusive Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus":
  • - Vitales Frühstücksbuffet mit warmen und kalten Gerichten
  • - Mittag: Vitaler Light Lunch
  • - Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
  • - Abend: 5-Gang Wahlmenü mit Salatvariationen
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ID: 46095
LuxxLoft - Wellnessbereich
LuxxLoft - Zimmer
Ein besonderes Erlebnis erwartet Sie, da dieses Apartment über einen Whirlpool und eine Whirlpool-Badewanne, sowie eine Sauna verfügt. Dieses geräumige Apartment besteht aus 1 Wohnzimmer, 1 separaten Schlafzimmer und 1 Badezimmer mit ebenerdiger Dusche un
LuxxLoft - Badezimmer
LuxxLoft - Wellnessbereich

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39 Fotos
  • Whirlpool
  • Ruheraum

  • 2 Übernachtungen im Luxxusapartment Ihrer Wahl
  • 1 x Whirlpool – SPA Premium Paket:
  • Rosenblätter um den Whirlpool verstreut, Kerzen in Herzform – 6 Stück, 2 goldene Sektgläser (Freixenet Sekt 0,75l)
  • Wichtig: Für die Vorbereitung werden 12 Stunden Vorlaufzeit benötigt. Sämtliche Gegenstände müssen bei Beschädigung in Rechnung gestellt werden
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ID: 46079
Hotel derSTERN
Hotel derSTERN
Hotel derSTERN
Doppelzimmer Deluxe
Doppelzimmer Komfort
Hotel derSTERN
Doppelzimmer Superior

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47 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 2 Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet
  • 1 x Greenfee für eine 18-Loch Runde auf dem Golfplatz Oberaula
  • Ein Glas "Hollersekt" am ersten Abend
  • 2 x 3 Gänge-Menü mit Auswahlmöglichkeiten im STERN*S RESTAURANT
  • Obstteller, Bademantel und Wellnesskorb auf dem Zimmer
  • Nutzung des STERN*S SPA
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ID: 45855
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht

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67 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1x „Udvarthanan 45 Min. + Abhyanga 45 Min. + Box 10 Min.
  • inkl.Parkplatz
  • 1 x Welcome Drink
  • Nutzung des Wellness-Centers mit Pool & 5 Saunen
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ID: 44267
Eingang
mit Familie und Springbrunnen
Hotel zum Märchenwald - Hotel-Außenansicht
Hotel zum Märchenwald - Hotel-Außenansicht
Ansicht vom Parkplatz
mit Gästehaus
und Fahrradhaus
Hotel zum Märchenwald - Zimmer
Kaffee- / Teebar
Hotel zum Märchenwald - Informationen

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35 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x Begrüßungstcocktail
  • 1 x 3 Gang-Auswahl-Menü
  • inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
  • inkl. Nutzung der Sauna
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ID: 43638
Parkhotel
Parkhotel
Parkhotel
Parkhotel
Balkon im Appartment
Einzelzimmer Komfort
Einzelzimmer Superior

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22 Fotos
  • Sauna

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x leckeres Frühstück
  • inkl. Parkplatz
  • inkl. Wlan
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ID: 43363
Kleine Springbrunnen mit Statue
Hotelgarten im Herbst
Hotel Aussenblick
Haupt-Eingang

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen Halbpension (3-Gänge-Menü)
  • 1 x Kaffee Espresso mit hausgemachtem Apfelstrudel
  • freier Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl (30°C),
  • freie Bademantelbenutzung und Slipper, sowie Handtücher im Wellnessbereich
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ID: 43065
Parkhotel Emstaler Höhe
Außenansicht
Parkhotel Emstaler Höhe
Appartement Wohnzimmer
Appartement im Nebenhaus
Doppelzimmer
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Entspannungsbad
  • Beauty
  • +2

  • 2 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen nach Wahl des Küchenchefs
  • 2 x Wanderproviant vom Frühstücksbuffet
  • 1 x Begrüßungsdrink bei Anreise
  • 1 x Rücktransfer vom Wander-Zielort (max. 25 km)
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ID: 41896
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Obstteller auf dem Zimmer
  • 1 x Ayurveda-Massage (70 Min.)**
  • 1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
  • 1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
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ID: 41884
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Robenstein Signature-Cocktail
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
  • inkl. Nutzung des Saunadorfes
  • inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
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ID: 38891
Waldflair-JuniorSuite
Waldhotel am Notschreipass
Waldhotel am Notschreipass
Außenansicht
Begrüßung auf dem Zimmer
2-Raum Appartement mit getrenntem Wohn- und Schlafbereich, Dusche oder Bad/WC
2-Raum-Appartement mit getrenntem Wohn- und Schlafbereich, Dusche oder Bad/WC

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 2 x Übernachtung im Komfortzimmer mit Frühstücksbuffet
  • 2 x Halbpensions-Naturparkwirtmenü mit Hauptgangwahl oder veganes Menü
  • Schwarzwälder Kirsche Behandlung (50 min)
  • 1 x Stück Schwarzwälder-Kirschtorte
  • 1 x kleines Schwarzwald-Souvenier als Andenken an Ihren Urlaub
  • Benutzung des Wellnessbereichs mit Panoramabad und Saunawelt (inklusive Bademantel und Slipper)
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.