- Anreise ab 15 Uhr
- 2x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
- 1x 3 Gang Menü
- 1x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
- 1x all- inkl.Getränke 3 Stunden (alkoholfrei Getränke, ausgewählte Spirituosen, Wein, Bier)
- Führung durch die Festung Bourtange
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über das Hotel gebucht werden.
Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote
- Beliebtheit
- Sterne
- Bewertung
- Nächte
- PLZ
- Preis
- Beliebtheit
- Sterne
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- Nächte
- PLZ
- Preis
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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 3 Tage / 2 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
- tägliches Abendessen vom Buffett
- 1 x für Sie Wärmepackung, Aromaölmassage, Gesichtsmaske und für Ihn Fußmassage, Hochmoor-Wärmepackung, Vitalmassage für den Rücken
- 1 x Zugang zum Wellnessbereich und ein prickelnder Sektcocktail an der Hotelbar
- 1 x Leihbademantel für den gesamten Aufenthalt
- Parken am Hotel (nach Verfügbarkeit)Ideen für Ihre Wellnesspause
- WLAN-Nutzung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Ruheraum
- +4
- 2 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
- 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1 x Willkommensdrink
- 2 x Verwöhnbuffet am Abend, inkl. 1/2 Flasche Tischwein pro Person
- All-Inklusiv-Light-Paket: täglich nachmittags Kaffee, Kuchen und Softgetränke sowie zum Abendessen unbegrenzt Softgetränke, Kaffee und Tee
- Nutzung der Badeerlebniswelt "Rodenberg SPA" mit Schwimmbad, Wildwasserkanal, Hot-Whirlpool, Finnischer Sauna, Bio-Sauna, Salzgrotte, Dampfbad, Eisbrunnen, Ruhezonen, Sonnendeck
- (kostenfrei am Anreisetag ab 13 Uhr und am Abreisetag auf Anfrage)
- Nutzung des Fitnessraums
- Badetasche mit Badetuch und Wohlfühlbademantel für die Erwachsenen während des Aufenthaltes
- freier Eintritt in den Indoor-Spielpark "Koala Kids World"
- freie Nutzung der 9-Loch-Indoor-Minigolfanlage
- freie Nutzung der Kegelbahn und der Sporthalle (nach Verfügbarkeit)
- kostenfreier Fahrradverleih für die Erwachsenen (nach Verfügbarkeit)
- kostenfreier Tiefgaragenstellplatz (nach Verfügbarkeit)
- freies W-LAN
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Ruheraum
- Medical Wellness
- Pool-Bar
- Liegewiese
- Kinderpool
- +10
- 2 x Übernachtung in der Junior Suite
- 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1 x Abendessen in einem privaten Raum bei Kerzenlicht am ersten Abend
- 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 1 x Flasche Sekt und Dessert für zwei Personen auf dem Zimmer
- Zugang Wellnessbereich, Sauna und Türkisches Bad mit exklusivem Zugang für 1 Stunde pro Tag
- 2 x Massagegutscheine im Wert von je 20 €
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- +1
- 2 Übernachtungen
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 2 x 4-Gangmenü
- 1 x Kleines Verwöhnprogramm
- 1 x Begrüßungsgetränk am Abend
- inkl. Bademantel & Saunatuch
- inkl. finnische Sauna
- inkl. Schwimmbadnutzung
- inkl. Parkplätze am Hotel
- inkl. WLAN
- Freitags Sektempfang (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- Samstags Weinprobe (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Ruheraum
- +3
- 2 x Übernachtung in den modernen Zimmern mit Dusche bzw. Badewanne und WC
- 1 x als Begrüßung erwartet Sie auf ihrem Zimmer eine kleine Süßigkeit je Person
- 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
- 1 x Begrüßungscocktail an der Bar je Person
- 2 x Abendessen in Form eines 3-Gang-Menüs oder* Buffets (wird vom Hotel entschieden) je Person
- 2 x Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs THERMARIVM mit verschiedenen Saunen, Dampfbad, Felsendusche und Tauchbecken Inklusivleistung
- Nutzung des Fitnessbereiches Inklusivleistung
- kostenfreies W-LAN Inklusivleistung
- Late Check Out 15:00 Uhr inkl. Nutzung des Wellnessbereiches im Rahmen der Öffnungszeit
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- Solarium
- 2 x Übernachtung im Doppelimmer je Person
- 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
- 1 x 6-Gang Rosen- Menü an Anreisetag im Restaurant je Person
- 1 x Begrüßungscocktail "Rosenduft" je Person
- 1 x frische Früchte mit Schokoladenüberzug pro Zimmer
- 1 x eine kleine Rosenüberraschung pro Zimmer
- freie Nutzung des Wohlfühlbereiches
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Liegewiese
- +5
- 2 x Übernachtungen in Ihrer gebuchten Kategorie
- 2 x täglich umfangreiches Eifeler Frühstücksbüfett
- 2 x am Abend ein 4-Gang-Menü mit 3 Hauptgängen zur Wahl
- 1 x Ganzkörpermassage (50 Minuten Verwöhnzeit) je Person
- 1 x Gutschein für Kaffee und Kuchen je Person
- 1 x Gutschein für einen Vitalcocktail je Person
- Benutzung der Wellnesswelten "Elements" während Ihres Aufenthalts
- Leih-Spa-Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Duschtuch und Slipper auf Ihrem Zimmer
- eine Flasche Gerolsteiner auf Ihrem Zimmer
- Kopfkissenmenü (Wählen Sie aus verschiedenen Kopfkissen, das für Sie Beste aus)
- Anreise ab 15 Uhr
- 2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
- 1 x 3-Gang-Abendessen im Hotel
- 1 x 1-Gang Grillessen vom Lavasteingrill
- 1 x all inkl. Getränke 4 Stunden (alkoholfrei Getränke, ausgewählte Spirituosen, Wein, Bier)
- 1 x Leichtmatrosenabitur an der Ems mit verschiedenen Disziplinen
- 1 x zünftige Boßeltour in Eigenregie inkl. flüssigem Tankstopp 2 Getränke p.P.
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über das Hotel gebucht werden.
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Medical Wellness
- +3
- 2x Übernachtung
- 2x Halbpension
- 1x Welcome drink
- 1x Klassische Teilkörpermassage (20 Min)
- 1x Torfpackung (20 Min)
- Freier Eintritt in den Hotelpool, Dampfbad und finnische Sauna
- Wellness-Tasche im Zimmer (Bademantel, Hausschuhe, Badetuch)
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- 2 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
- 2 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
- 1 x süße Kleinigkeit auf Ihrem Zimmer und eine Flasche Rhönsprudel
- 1 x heißer Apfelpunsch mit hausgebackenen Plätzchen und Lebkuchen
- 1 x 3 Gang Gänsemenü im gemütlichen Restaurant bei Kerzenschein
- Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Hamam
- Ruheraum
- Liegewiese
- Naturbadeteich
- +8
- 2 x Übernachtung
- 2 x Schlossfrühstück vom reichhaltigen Buffet mit Livecooking
- 1 x 3-Gang Vital Menü nach Wahl des Küchenchefs (am Anreisetag)
- 1 x 30 minütige Massage oder Gesichtsbehandlung pro Person
- Täglich freier Eintritt in die Wellness- und SPA-Oase inklusive Indoorpool und Naturschwimmteich
- 1 x Flasche Mineralwasser pro Zimmer bei Anreise
- 1 x gesunde VIP-Begrüßung bei Anreise auf dem Zimmer
- 1 x Wellnesscocktail
- 1 x gesund & lecker Lunchpaket für Ihre Ausflüge
- 10€ Gutschein für das Restaurant am 2. Abend (bei 50€ Mindestumsatz)
- Kostenfreier Eintritt und Nutzung von über 100 Attraktionen im Rahmen der MeineCardPlus Nordhessen: z.B. der freie Eintritt in ausgewählte Museen, das Schloss Wilhelmshöhe
- Herkules Denkmal mit Oktogon, Grimmwelt, Aufführungen des Staatstheaters, Stadtrundfahrten & -führungen und viele weitere Attraktionen,
- sowie die 4-stündige Nutzung von E-Bikes oder anderen Freizeiteinrichtungen, wie Schwimmbäder & Thermen uvm.
- Kostenfreier Hotelparkplatz während des Aufenthalts
- Kostenfreier „Sky“ Sport- & Spielfilmkanal auf dem Zimmer
- kostenfreier Late Checkout sonntags bis 14 Uhr (nach Verfügbarkeit und auf Anfrage, andere Wochentage werden gerne zusätzlich geprüft)
- Nutzung des Nordhessischen Verkehrsbundes (NVV) mit Zug, Bus & Tram
- 1 x Tagesticket Tiefgarage Friedrichsplatz/Königs-Galerie im Stadtzentrum Kassels
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- 2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
- 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
- 1 x Rückenmassage (ca. 20 min)*
- 1 x Pott Glühwein zur Begrüßung
- Poolnutzung
- täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- +1
- 2 Übernachtungen
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 1 x Führung durch das Rammelsberger Bergwerk*
- inkl. Nutzung des Pools
- inkl. Nutzung des Saunabereiches i
- inkl. WLAN
- inkl. Parkplätze auf dem Hotel Gelände
- inkl. Freitags Sektempfang (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- inkl. Samstags Weinprobe (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +6
- 2 x Übernachtungen
- 2 x Frühstück vom Buffet
- 1 x romantisches 4-Gang- Menü (ohne Getränke)
- inkl. Schwimmen im Innen-Pool (29°C)
- inkl. Wohlfühlzeit im Wellnessbereich mit Sauna
- inkl. Nutzung W-Lan
- inkl. Parkplatz
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Medical Wellness
- Pool-Bar
- Solarium
- Kneippbecken
- Liegewiese
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. digitaler Gästemappe mit Guide für die Umgebung
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-W-LAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Medical Wellness
- Pool-Bar
- Solarium
- Kneippbecken
- Liegewiese
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Abhyanga Ganzkörperölmassage (60 Min.)
- 1 x Cleopatra-Wickel (40 Min.)
- 1 x Bürstenmassage (10 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. digitaler Gästemappe mit Guide für die Umgebung
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Weitere Leistungen und Wellnessanwendungen auf Anfrage zubuchbar
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Ruheraum
- Kneippbecken
- +2
- 2 Übernachtungen
- 2 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
- 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 1 x Familieneintritt in die Manufaktur der Träume*
- 1 x Welcome Drink - auch für die Kinder
- kl. Schwimmbad, Bio-Sauna & Finnische Sauna
- inkl. Kinderspielplatz im Hotel
- inkl. WLAN
- Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 2 Übernachtungen
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 2 x das Dinner Menü oder -buffet
- inkl. Pool- und Saunanutzung
- inkl. Parkplatz
- inkl. WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- 2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
- 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
- 1 x Aromaöl Massage (25 Min.)*
- Poolnutzung
- täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Ruheraum
- +1
- 2 x Übernachtung je Person
- 2 x Vital-Frühstück je Person
- 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension am Anreisetag je Person
- 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
- 1 x Ganzmassage pro Person (40 Min.) je Person
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +6
- 2 Übernachtungen
- 2 x Frühstück vom Buffet
- 1 x 3-Gang- Menü als Abendessen
- 1 x Rücken-Nacken-Massage
- inkl. Bademantel zur Anreise auf dem Zimmer
- inkl. Eintritt Wellnessbereich mit Pool & Sauna
- inkl. Nutzung W-Lan
- inkl. Parkplatz
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Solarium
- +3
- 2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück
- 1 Abendessen als 3-Gänge Menü, am 2. Abend
- Schnupper SUP beinhaltet: ein SUP-Board für 2h inklusive Einweisung je Person
- alkoholfreie Geränke und Mineralwasser aus der Vital-Minibar
- kostenfreie Nutzung unseres Wellnessbereichs inkl. Schwimmbad
- kostenfreies W-Lan
- kostenfreie Nutzung der Tiefgarage
- Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Beauty
- Ruheraum
- Medical Wellness
- Pool-Bar
- Liegewiese
- Kinderpool
- +10
- 2 x Übernachtung
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 1 x Begrüßungsgetränk pro Person
- 2 x 4-Gang-Menü oder Buffet pro Person
- 1 x Lunchpaket für unterwegs pro Person
- 1 x Radlkarte pro Zimmer
- 1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
- inkl. WLAN
- inkl. Außenparkplatz (nach Verfügbarkeit)
- Trentino Guest Card mit vielen Mehrwerten
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +1
- 2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
- Bei Ihrer Anreise erwartet Sie eine Flasche Sekt und eine kleine Leckerei auf Ihrem Zimmer.
- Zum Abendessen wird Ihnen ein feines 3-Gänge-Menü serviert.
- Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
- kuscheliger Leihbademantel
- Am zweiten Abend werden Sie mit einem romantischen Candle-Light-Dinner überrascht: 3-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Wein
- Am Abreisetag wird Ihnen auf Wunsch das Frühstück auf Ihrem Zimmer serviert. So können Sie sich mit Ihrer Abreise bis 12.00 Uhr Zeit lassen.
FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.