Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Erholen, Abschalten und lecker Essen mit 2 Übernachtungen

4 Sterne

Hotel-Restaurant Bastenhaus in Dannenfels

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Naturbadeteich
+3

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Halbpension mit 4-Gang Menüwahl am Abend
Nutzung der Wellness-Oase und Fitness
Bademantel auf dem Zimmer
1 x Begrüßungsaperitif
1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
kostenfreier Parkplatz
WLAN kostenfrei

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 250,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1x 3-Gang Auswahlmenü mit Welcome Aperitif
1x 4-Gang Auswahlmenü am zweiten Abend
1x Upanahasveda Ayurvedische Rückenmassage (30 Minuten)
1x klassische Gesichtsbehandlung
Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum
leihweise Bademäntel und Saunatücher während des Aufenthaltes
kostenfreies Parken direkt am Hotel

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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aqualux Wellness- & Tagungshotel in Bad Salzschlirf

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie Inklusivleistung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
2 x Abendessen vom kulinarischen Dinnerbuffet Inklusivleistung
1 x Hydrojet-Wasserbettmassage (15 Minuten) je Person
1 x Verwöhnbad mit Mineralien des Toten Meeres (20 Minuten) je Person
1 x Stück Kuchen mit einer Tasse Kaffee im Wellnessbistro “Novella” je Person
kostenlose Nutzung des über 1000 m² großen Wellness- und Saunabereiches mit Sole- & Süßwasserbecken Inklusivleistung
ein kuscheliger Frotteebademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung
zzgl. örtliche Kurtaxe, Energiepauschale und Parkgebühren

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 196,00 € p.P.pro Person

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Die Heilkraft des Salzes - Wellness mit Geschmack (über 2 Nächte)

4 Sterne

Ringhotel Bundschu in Bad Mergentheim

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
2 x Genießer Abendmenüs (3 Gang) mit Wahlhauptgängen je Person
1 x Salzölmassage 30min je Person
Soledampfbad im bundschu Wellness je Person
1 x Gewürzmühle "Bundschu-Salz"
1 x Wellnesstasche mit Bademantel, großem Saunatuch und Badeslipper je Person
1 x Gästekarte Bad Mergentheim mit zahlreichen Vergünstigungen je Person
1 x Kleine Trinkkur mit den Bad Mergentheimer Quellen im Brunnentempel je Person
Tipps für Ihr Aktivprogramm Inklusivleistung
Parkmöglichkeiten am Haus Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 250,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x Genießer Halbpension je Person
1 x Aroma -Rückenmassage (30 Min.) je Person
1 x Wärmepackung zur Muskelentspannung ( 20 Min.) je Person
1 x Harzer Bier an der Bar je Person
1 x Schierker Feuerstein zur Begrüßung auf dem Zimmer je Person

ab 267,00 € p.P.pro Person

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Hotel zur Post in Altenahr

4,0/5

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Massagen
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtungen im gebuchten Zimmer je Person
2 x reichhltiges Verwöhnfrühstück vom Büffet je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
1 x 3-Gang-Wahlmenü am Anreisetag je Person
1 x kostenfreies Gästeticket zur Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel im VRM -Tarif-Bereich je Person
Nutzung der hauseigenen kleinen Wohlfühloase mit Fitness, Infrarotkabinen und Ruhebereich

ab 129,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Reichshof in Norden

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
+4

2 Übernachtungen im DZ
2 x 4-Gang-Menü inkl. Getränke
Inklusivleistungen Heimisch-Genuss PLUS
Leihbademantel p.P. und 1 Fl. Wasser bei Anreise auf dem Zimmer
1 Körperanwendung á 55 Minuten
1 Produkt für die Anwendung zu Hause
freie Nutzung des Spa-Bereiches

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 438,00 € p.P.pro Person

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Flair Hotel Sonnenhof **** in Baiersbronn

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung inkl.reichhaltigem Frühstücksbuffet
2 x 4-Gang-Genießer-Menü am Abend
1 x Flasche Champagner steht auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Glas Sekt zur Begrüßung
zzgl. Kurtaxe

ab 250,00 € p.P.pro Person

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Flair Seehotel Zielow in Südmüritz

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
2 x Abendmenü
1 x Gesichtsmassage je Person
1 x Rücken/Nackenmassage je Person
1 x Schwimmbad- & Saunanutzung
1 x Aqua-Fitness
1 x Whirlbad
1 x Bademantel & Saunatuch für den Aufenthalt

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 219,00 € p.P.pro Person

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Rosen-Wellness für Zwei inkl. Whirlwannenbad

4 Sterne

Waldhotel Rheingau in Geisenheim

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie je Person
2 x Frühstück vom Buffet je Person
1 x Rosenölbad für Zwei in der Whirlwanne pro Zimmer
1 x Bereitstellung vom Bademantel und Badetuch je Person
1 x Nutzung der Wellness-Oase je Person
W-LAN Nutzung pro Zimmer
1 x Parkplatz pro Zimmer

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 210,00 € p.P.pro Person

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3 Massagetage an Spree und Neiße inkl. HP Plus

Ferien Hotel Spree-Neiße in Neuhausen

3,5/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 2 Stunden
1 x klassische Rückenmassage 30 Min.
täglich Nutzung von Pool & Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Kuschelzeit zu Zweit für 2 Nächte

Hotel Lahnblick in Bad Laasphe

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
2 x Wittgensteiner Frühstücksbuffet
1 x romantisches 4-Gang-Dinner am Anreisetag
inkl. Nutzung von unserem Saunagarten
inkl. Nutzung von unserem Hallenbad

ab 132,00 € p.P.pro Person

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mein inselglück in Reichenau

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung in einem Zimmer Ihrer Wahl
täglich reichhaltiges Inselfrühstück vom Buffet
2 x Drei-Gang-Abendessen «Tête-à-Tête» mit Kerzenlicht
1 x wohltuende Massage auf unserer medizinischen Massageliege (20 min.)
1 x gefüllter Picknick-Korb mit einer Flasche Inselsecco
1 x Fahrradtour auf eigenen Faust
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Bodenseeäpfel an der Rezeption
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50,- in bar zu hinterlegen)
WLAN im ganzen Hotel

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 279,00 € p.P.pro Person

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The Lakeside- Burghotel zu Strausberg in Strausberg

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+7

2 x 2 Übernachtungen mit Frühstück
1 x Ein 3-Gang Wohlfühlmenü im Restaurant Royal
Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m2 mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA
1 x Kajak (für 2 Personen) ab 3-5 Personen wahlweise ohne Aufpreis Canadier, Tretboot oder Motorboot
1 x Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
1 x Willkommenspräsent
1 x Picknickkorb
1 x Bademäntel für die Wellnessoase
1 x 1 Flasche Mineralwasser und Obst

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Solarium
+1

2 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Massage 20 Min.
1 x Sekt zur Begrüßung
1 x Candle-Light-Dinner
Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 249,50 € p.P.pro Person

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"Sorglos"…weil´s glücklich macht (2 Nächte)

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Solarium
+1

2 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Sekt zur Begrüßung
1 x 10% auf Massageleistungen
2 x 4-Gang-Halbpension
täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 174,50 € p.P.pro Person

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Verwöhntage à la carte (2 Nächte)

4,5 Sterne

Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
Soft-Pack
+13

2 x Übernachtung
2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
2 x 6-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
1 x Wellness-Gutschein im Wert von Euro 100,00 pro Person. Wählen Sie Ihre Wellnessanwendungen à la carte aus.
2 x Vier Jahreszeiten am Schluchsee Inklusivleistungen:

ab 488,50 € p.P.pro Person

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Route 66 -das Motorrad- Arrangement

mein inselglück in Reichenau

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung in einem Zimmer Ihrer Wahl
Tägliches, reichhaltiges Frühstücksbüffet
Rumpsteak 450 Gramm am Anreisetag
Spezialität des Küchenchefs am nächsten Tag
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Bodenseeäpfel an der Rezeption
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50,- in bar zu hinterlegen)
WLAN im ganzen Hotel

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 299,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

5,0/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbüfett je Person
1 x 4-Gang-Verwöhnmenü mit abgestimmten Weinen und Kaffee am Anreisetag je Person
1 x erlesenes 6-Gang Romantik-Menü mit Glas Champagner, abgestimmten Weinen und Kaffee je Person

ab 315,00 € p.P.pro Person

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Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Ruheraum
Pool-Bar
Solarium
+8

2 x Übernachtung im komfortablen Hotelzimmer inkl. VITALIA Frühstücksbuffet und je Person
2 x Abendessen im Rahmen unserer Halbpension je Person
1 x Wellnesssalat in der Primaverabar je Person
1 x Cleopatrabad je Person
kostenfreie Nutzung des VITALIA Spa
1 x Wellnesscocktail je Person

ab 260,00 € p.P.pro Person

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Hotel Heidegrund in Garrel

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Kneippbecken
Naturbadeteich
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

ab 119,00 € p.P.pro Person

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GreenDays - Klimaneutrale Auszeit

4,5 Sterne

Schwarzwald Panorama in Bad Herrenalb

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

2 x Klimaneutral Übernachten je Person
2 x Reichhaltiges Zero-Waste Frühstücksbuffet je Person
1 x 3-Gang Genussdinner am Abend je Person
1 x Eintritt in den Baumwipfelpfad Schwarzwald oder die Wildline Hängebrücke in Bad Wildbad je Person
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 240,00 € p.P.pro Person

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Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Ruheraum
Pool-Bar
Solarium
+8

2 x Übernachtung im Hotelzimmer mit Seeblick inkl. Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Seerestaurant im Rahmen der Halbpension je Person
1 x Sesamkörperpeeling mit warmem Sesamöl und gemahlenen Sesamkörnern je Person
1 x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage je Person
kostenlose Nutzung des Vitalia Spa

ab 354,00 € p.P.pro Person

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Freundinnenwochenende im Naturpark Schwarzwald

3,5 Sterne

Wellness Hotel Talblick in Schömberg

4,9/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
+1

2 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühsücksbuffet je Person
2 x Gourmet-Menü je Person
1 x Nachmittagsservice mit Kaffee und Kuchen aus der hauseigenen Konditorei je Person
1 x Rasoulbad mit orginal Bergschlamm je Person
1 x energetische Fußmassage je Person
1 x Ganzkörperpackung mit Ölen je Person
1 x kosmetische Gesichtsbehandlung mit Annemarie Börlind Produkten inklusive Maniküre je Person
1 x Maniküre je Person
Anreise bis 14.00 Uhr

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 480,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

2 x Übernachtungen im geräumigen Hotelzimmer
Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness-Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
Freie Benutzung des Fitnessraumes
Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
Literatur zum Schmökern
Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
Standardzimmerreinigung
Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
Wanderrouten direkt am Hotel
Parkähnliches Hotelareal
Kostenfreie WLAN-Nutzung
Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter

+14 weitere Leistungen anzeigen

ab 178,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.