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Kurzurlaub Wellnesshotel » 2 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 15662
Hotel Rose Bitzfeld - Hotel-Außenansicht
Hotel Rose Bitzfeld - Hotel-Außenansicht
Außenansicht Neubau & Stammhaus
Appartement

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41 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Ruheraum

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Frühstück
  • 2 x 3-Gang-Wahlmenü am Abend
  • 1 x Informationsmaterial über die Region mit Wander- und Ausflugstipps
  • 1 x Obstkorb und 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
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ID: 15134
Außenansicht
Waldhotel Rheingau - Hotel-Außenansicht
Cuveé-Zimmer
Doppelzimmer Auslese
Doppelzimmer Cuvée
mit kleinem Baldachin

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x reichhaltige Frühstücksvariationen vom Büffet je Person
  • 2 x 3-Gänge Abendmenü je Person
  • 1 x tägliche Nutzung der Wellness-Oase mit Innenpool, verschiedene Saunen, Ruheraum je Person
  • 1 x Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern je Person
  • Nutzung vom Wellnessgarten mit Außenliegen
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ID: 48580
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Apartment
Apartment

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30 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Ruheraum

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x fittes Abendessen
  • inkl. Wasser & Tee steht zur Verfügung
  • inkl. diverse Fitnesseinheiten
  • inkl. Nutzung der Sauna
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ID: 48571
Pool
Vötter’s Hotel ****Kaprun - Hotel-Außenansicht
Vötter’s Hotel ****Kaprun - Hotel-Außenansicht
Vötter’s Hotel ****Kaprun - Hotel-Außenansicht
Vötter’s Hotel ****Kaprun - Hotel-Außenansicht

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66 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bioecke
  • inkl. SommerCard Zell am See/Kaprun
  • inkl. Nutzung des Kristall Spa mit Hallenbad, Sauna & Dampfbad
  • inkl. kuscheliger Bademäntel auf Ihrem Zimmer
  • inkl. gratis W-Lan Nutzung im ganzen Hotel
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ID: 48549
Das Hotel von außen
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Hotel-Außenansicht
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer

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32 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x 4-Gang-Abendmenü oder Buffet
  • 1 x 3-Gang-Abendmenü
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • inkl. Hallenbad-, Sauna- und Fitnessraumnutzung
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ID: 48548
Das Hotel von außen
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Hotel-Außenansicht
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer

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32 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
  • 1 x Aperitif am Samstag
  • 1 x 3-Gang-Abendmenü
  • 1 x 4-Gang-Abendmenü oder Buffet
  • inkl. Hallenbad-, Sauna- und Fitnessraumnutzung
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ID: 48542
Das Hotel von außen
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Hotel-Außenansicht
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer

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32 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Halbpensionsmenü oder Büfett
  • 1 x Kräuterwanderung mit Kräuterfrau Tanja Adam
  • inkl. Besuch des Vogelsberggartens (optional)
  • inkl. Schwimmbad- und Saunanutzung
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ID: 48541
Das Hotel von außen
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Hotel-Außenansicht
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer
AKZENT Hotel Haus Sonnenberg - Zimmer

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32 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +1

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Halbpensionsmenü oder Büfett
  • 1 x Kräuterwanderung mit Kräuterfrau Tanja Adam
  • inkl. Besuch des Vogelsberggartens (optional)
  • inkl. Schwimmbad- und Saunanutzung
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ID: 48388
April Hotel Panorama - Wellnessbereich
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht

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108 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +1

  • 2 Übernachtungen in einem Doppelbettzimmer
  • 2x Frühstück im Hotelrestaurant
  • 2x Abendessen mit zwei Gängen mit Getränk
  • 1x private Vermietung von Wellnesszentrum mit Schwimmbecken und Whirlpool für 45 Minuten
  • 1x private Vermietung der Sauna für je 90 Minuten
  • Zugang in das Wellnesszentrum mit Schwimmbecken und Whirlpool in den Zeiten, die für die Hotelgäste bestimmt sind
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ID: 48386
April Hotel Panorama - Wellnessbereich
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht

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108 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +1

  • 2 Übernachtungen in einem Doppelbettzimmer
  • 2x Frühstück im Hotelrestaurant
  • 2x Abendessen mit zwei Gängen mit Getränk
  • Willkommensgeschenk
  • Welcome-Drink für einen angenehmen Anfang des Aufenthaltes
  • Zugang in das Wellnesszentrum mit Schwimmbecken und Whirlpool in den Zeiten, die für die Hotelgäste bestimmt sind
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ID: 48316
Sonnenhotel Zum Stern - Wellnessbereich
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Zum Stern - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen nach Menüwahl
  • inkl. täglicher Nachmittagsjause
  • inkl. Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
  • inkl. Bergbahnen im Sommer 2025 **
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ID: 48308
Hotel Hüttmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Hüttmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Hüttmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Hüttmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Hüttmann - Hotel-Außenansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Abendessen (2-Gang) am Anreisetag
  • 1 x Begrüßungsdrink an der Hotelbar
  • inkl. Eintritt in die Gesundheits-Oase mit Sauna, Biosauna & Dampfbad mit Einzelwhirlpool & Erlebnisduschen
  • inkl. Nutzung W-Lan & Parkplatz, nach Verfügbarkeit oder Alternative in 400m Entfernung
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ID: 48216
Hotel von außen
Hotel von außen
Badezimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +2

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Weihnführung
  • 1 Glas Sekt
  • W-Lan
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ID: 48066
Schloß-Hotel Petry - Wellnessbereich
Kohlbecher Einzelzimmer

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43 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Beauty
  • +3

  • 2 x Übernachtung im individuellen Hotelzimmer
  • täglich Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
  • 1 x regionales Abendmenü
  • 1 x Frühschoppen und herzhafte Schlachtplatte zum Mittagessen im Weingut Sonneneck
  • 1 x Herbstbuffet mit Musik
  • Langschläfer-Sektfrühstück am Sonntagmorgen bis 11 Uhr
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ID: 47659
Haupteingang
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Genießer Halbpension je Person
  • 1 x Aroma -Rückenmassage (20 Min.) je Person
  • 1 x Wärmepackung zur Muskelentspannung ( 20 Min.) je Person
  • 1 x Harzer Bier je Person
  • 1 x Schierker Feuerstein zur Begrüßung auf dem Zimmer je Person
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ID: 47658
Haupteingang
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Genießer Halbpension je Person
  • 1 x wärmende Fangopackung je Person
  • 1 x Aroma Rücken-/Nackenmassage (20 Min.) je Person
  • 1 x Hauscocktail am Abend je Person
  • 1 x Flasche Wein zur Begrüßung auf dem Zimmer je Person
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ID: 47482
.
Außenansicht
Boutique Hotel Schieferhof - Hotel-Außenansicht
Boutique Hotel Schieferhof - Hotel-Außenansicht
Boutique Hotel Schieferhof - Hotel-Außenansicht
Boutique Hotel Schieferhof - Hotel-Außenansicht
Boutique Hotel Schieferhof - Hotel-Außenansicht

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51 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Beauty

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Frühstück vom Vollwert Hoffrühstücksbuffet
  • 1 x 3-Gänge-Menü durch die Thüringer Themenwelt
  • 1 x 6-Gänge Dinner bei Kerzenschein (inkl. korrespondierender Weine und MineralGourmet am zweiten Abend)
  • 1 x Champagner zur Begrüßung
  • inkl. Wanderempfehlungen & Kartenmaterioal
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ID: 47021
Wellnesshotel Hohenrodt - Hotel-Außenansicht
Wellnesshotel Hohenrodt - Hotel-Außenansicht
Wellnesshotel Hohenrodt - Hotel-Außenansicht
Wellnesshotel Hohenrodt - Hotel-Außenansicht
Die Freudenstadt-Zimmer mit Terrasse befinden sich im Erdgeschoss und sind über einen separaten, 
außenliegenden Eingang erreichbar. Die moderne Ausstattung in jedem Zimmer sorgt für einen 
angenehmen und zeitgemäßen Wohnkomfort. Da diese Zimmer über ei
Diese größeren Zimmer zeichnen sich durch ihre klassische Ausstattung aus, die eine Zeitlosigkeit und 
Eleganz vermittelt. Mit einem komfortablen Kingsize-Doppelbett sowie einem privaten Balkon bieten 
sie den idealen Rückzugsort für Gäste, die Wert auf
Diese modernisierten Doppelzimmer, ausgestattet mit einem komfortablen Kingsize-Doppelbett sowie 
Balkon, präsentieren sich als eine preiswerte und zugleich attraktive Option für qualitätsbewusste 
Paare. Sie verbinden modernen Komfort mit einem ansprec

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +11

  • 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 2 x p.P. Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x p.P. Genießer 5-Gang Menü nach Wahl / Großes Buffet
  • 1 x p.P. Sole-Packung (40 Min.)
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
  • Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Sonnenbalkon)
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ID: 45907
Aussenansicht
Ringhotel Drees - Hotel-Wintergarten
Business Zimmer
Business Zimmer
Business Zimmer
Doppelzimmer Komfort

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31 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad

  • 2 x Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie pro Zimmer
  • 2 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x Infomappe für Dortmund und Umgebung
  • 1 x kostenfreier Parkplatz (nach Verfügbarkeit)
  • 1 x kostenfreie Nutzung von Schwimmbad- und Sauna
  • 1 x inklusive Beherbergungsabgabe
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ID: 45632
Wasserbettzimmer
KIM Hotel Dresden
KIM Hotel Dresden
KIM Hotel Dresden
KIM Hotel Dresden
KIM Hotel Dresden
KIM Hotel Dresden

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49 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Beauty
  • +1

  • 2 x zwei Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
  • 2 x Frühstück vom Buffet mit Sekt je Person
  • 1 x 1000g Christ-Rosinenstollen in der Schmuckdose pro Aufenthalt & Zimmer pro Zimmer
  • kostenfreies Parkdeck im Hotel je Person
  • kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs
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ID: 43374
NordWest Hotel Bad Zwischenahn - Frühstücksbuffet
Außenansicht
E-Ladesäule für PKWs
NordWest Hotel Bad Zwischenahn
Comfort-Plus-Zimmer
Schlafbereich - Suite
Nespresso-Maschine in der Suite

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38 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Kneippbecken

  • 2 x Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Ammerländer Frühstücksbüffet
  • 1 x 1 x Begrüßungsgetränk in der Hotelbar
  • 1 x 1 x Original Ostfriesenteetrinken
  • 1 x 1 x Stück Kuchen
  • 1 x 1 x Eintritt in den Wellnessbereich „Meersinn"
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ID: 43331
Zimmer
Hotel Anker - Hotel-Außenansicht
Hotel Anker - Hotel-Außenansicht
Hotel Anker - Zimmer

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51 Fotos
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Beauty

  • 2 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • Großes „Anker“-Frühstück
  • Fränkisches Regionalmenü in 3 Gängen
  • Festliches Menü in 4 Gängen
  • Wellnessleistungen können hinzugebucht werden
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ID: 42841
Terrasse
Hotel Stadt Mühlhausen - Zimmer
Hotel Stadt Mühlhausen - Zimmer
Hotel Stadt Mühlhausen - Zimmer
Hotel Stadt Mühlhausen GmbH & Co. KG - Badezimmer

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19 Fotos

  • 2 x Übernachtungen je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x Abendessen 3-Gang oder Buffet je Person
  • 1 x Rückenmassage je Person
  • 1 x 1 Flasche Wasser pro Zimmer
  • Obstkorb & Sekt zur Begrüßung auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
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ID: 42618
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad
Seebauer Hotel Gut Wildbad - Hotel-Außenansicht
Seebauer Hotel Gut Wildbad - Hotel-Außenansicht

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Whirlpool
  • Pool
  • +1

  • 2 x Übernachtung mit Frühstück
  • 1 x Massage 20 Min.
  • 1 x Sekt zur Begrüßung
  • 1 x Candle-Light-Dinner
  • täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
  • Parken am Hotel
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ID: 42161
NordWest Hotel Bad Zwischenahn - Frühstücksbuffet
Außenansicht
E-Ladesäule für PKWs
NordWest Hotel Bad Zwischenahn
Comfort-Plus-Zimmer
Schlafbereich - Suite
Nespresso-Maschine in der Suite

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  • Sauna
  • Dampfbad
  • Kneippbecken

  • 2 x Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Ammerländer Frühstücksbüffet
  • 1 x Begrüßungsgetränk in der Hotelbar
  • 1 x Original Ostfriesenteetrinken
  • 1 x Stück Kuchen
  • 1 x Eintritt in den Wellnessbereich „Meersinn"
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » 2 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.