Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Wi..Wa.. Wellness - 3 Tage Auszeit in Bayern

Wunsch-Hotel Mürz - Natural Health & Spa in Bad Füssing

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Solarium
Liegewiese
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Gesichtsbehandlung: ca. 80 Min / Großes Verwöhnprogramm für Sie oder Only Men Gesicht und Rücken für Ihn
1 x Rücken- Nackenmassage: ca. 30 Min. (Klassische Körpermassage)
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 316,00 € p.P.pro Person

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Schnupperangebot 2 Nächte im Frühjahr 2025

4 Sterne

NordWest Hotel Bad Zwischenahn in Bad Zwischenahn

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Kneippbecken

2 x Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
2 x reichhaltiges Ammerländer Frühstücksbüffet
1 x 1 x Begrüßungsgetränk in der Hotelbar
1 x 1 x Original Ostfriesenteetrinken
1 x 1 x Stück Kuchen
1 x 1 x Eintritt in den Wellnessbereich „Meersinn"
1 x inkl. Parken auf dem hoteleigenen Parkplatz Inklusivleistung
1 x inkl. WLAN-Nutzung Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 184,50 € p.P.pro Person

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Hotel Anker in Marktheidenfeld

(Karte öffnen)

Wellness & SPA
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
Großes „Anker“-Frühstück
Fränkisches Regionalmenü in 3 Gängen
Festliches Menü in 4 Gängen
Wellnessleistungen können hinzugebucht werden

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Seehotel am Tankumsee in Isenbüttel

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
Leihfahrräder für Ihren Aufenthalt Inklusivleistung
inkl. Bademantel & Slipper auf dem Zimmer Inklusivleistung
inkl. Nutzung Wellnessbereich mit Pool & Sauna Inklusivleistung
inkl. Kaffee und Tee auf dem Zimmer Inklusivleistung
inkl. Nutzung W-Lan Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 239,00 € p.P.pro Person

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Ski-Romantik Spezial Radstadt inkl. 2 Tagesskipass

3 Sterne

Hotel Post Walter in Radstadt

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
+1

2 Übernachtungen
2 x Verwöhnfrühstück
1 x 4-Gang-Dinner bei Kerzenlicht*
1 x Fondueabend mit Aperitif*
1 x 2-Tagesskipass der Region Ski Amadé pro Person
inkl. Kaffee und Kuchen am Nachmittag
inkl. 1 Flasche Prosecco & Obstkorb am Anreisetag
inkl. Benutzung der Wellnessoase "Paracelsus"
inkl. Benutzung des Fitnessraumes
inkl. Skiraum mit Skischuhheizung
inkl. Skibus vor dem Haus
*Di & Mi kein Restaurantbetrieb- keine Halbpension

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 263,00 € p.P.pro Person

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KIM Hotel Dresden in Dresden

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Solarium
+1

2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
2 x Frühstück vom Buffet mit Sekt
1 x auf dem Zimmer eine Osterüberraschung
freie Nutzung des Fitnessbereichs
kostenfreies Parkdeck am Hotel

ab 124,50 € p.P.pro Person

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Radeln rund um die Heide (E-Bike)

3 Sterne

ANDERS Hotel Walsrode in Walsrode

3,5/5

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Sauna
Ruheraum
Solarium

2 x Übernachtung in der gewählten Kategorie pro Zimmer
2 x Familien-Schlemmer-Frühstück vom Buffet je Person
2 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs je Person
1 x 1 Tag E-Bike inklusive je Person
1 x Tourenvorschläge für Ihren Aufenthalt pro Zimmer
1 x Lunchpaket für Ihren Ausflug je Person
zzgl. EUR 18.80 für Kinder bis 5,9 Jahre Inklusivleistung
zzgl. EUR 58,00 pro Kind ab 6 bis 11,9 Jahre pro Zimmer
zzgl. EUR 165,40,00 pro Kind ab 12 Jahre pro Zimmer
Kinderräder müssen mitgebracht werden. Sie sind nicht im Arrangement enthalten. pro Zimmer
zzgl. EUR 7,00 Parkgebühr pro Fahrzeug & Nacht pro Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan Inklusivleistung

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 232,70 € p.P.pro Person

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3 Tage Wandern im Weltkulturerbe Habichtswald inkl. 1 x Abendessen

4 Sterne

Design-Konferenzhotel u. Restaurant Steinernes Schweinchen in Kassel

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Sauna
Hallenbad
Ruheraum

2 x Übernachtung pro Zimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x rustikales Abendessen in der Gaststube Kleines Schweinchen je Person
1 x Getränk zum Abendessen 0,3 Soft, Hauswein oder Bier je Person
1 x Lunchpaket "Do it yourself" je Person
Kostenfreier Parkplatz für den gesamten Aufenthalt
Kostenfreie W-LAN Nutzung
Kostenfreie Nutzung des Spa-Bereichs
Kostenfreie Wasserflasche am Anreisetag

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Valentinstag im "Alten Forsthaus" in der Eifel - 2 Nächte Arrangement!

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Büfett
1 x festliches 4-Gänge-Candle-Light-Dinner am Abend
1 x 3-Gang-Menü oder Dinner-Büfett am Abend
kostenlose Nutzung von Hallenbad und Sauna
WLAN im Hotel
Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen für E-Autos vorhanden)

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 398,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Kurzurlaub - Romantik am höchsten Berg der Pfalz

4 Sterne

Hotel-Restaurant Bastenhaus in Dannenfels

4,8/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Naturbadeteich
+3

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet o. im Bett
2 x 4-Gang Schlemmermenü am Rosentisch am Abend
1 x inkl. Nutzung der Wellness-Oase
1 x 1 Flasche Champagner auf Eis im Hotelzimmer
1 x inkl. Mineralwasser im Hotelzimmer
1 x WLAN kostenfrei
1 x Parkplatz kostenfrei

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 310,00 € p.P.pro Person

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Resort Boží oko s.r.o. in Sedlec

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Naturbadeteich
+2

2 x Übernachtung je Person
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffett je Person
2 x Abendessen durch Auswahl des Hauptgerichtes aus dem Abendmenü je Person
1 x Entspannende Aromamassage (60 Minuten) je Person
1 x 60 Minuten Relaxen im privaten Candlelight-Wellness inkl. einer Flasche gekühltem Sekt, Zitronenwasser, Bademänteln, Badetüchern und entspannender Musik pro Zimmer
Romantische Begrüßung auf dem Hotelzimmer mit einer Flasche Wein und Obstteller pro Zimmer
Kostenfreie Parkplätze Inklusivleistung
Kostenfreies WLAN Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 173,50 € p.P.pro Person

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Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz in Neukirchen

4,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
+3

2 x Übernachtungen
Begrüßungsgetränk
täglich umfangreiches Vital-Frühstücksbuffet
2 x abwechslungsreiche Halbpension mit Menüwahl
1 x Freier Eintritt zum grandiosen Waldwipfelweg
1 x Rückenmassage pro Person (ca. 25 Min.)
Freie Benutzung der Wellnesslandschaft
freie Nutzung des Wellnessbereiches inkl. Infrarotkabine, finnischer Sauna, Biosauna mit Farblichttherapie, frisches Obst, Trinkwasser, Tee im Winter
"Wellnesskorb" mit: kuscheligem Bademantel, Saunatuch leihweise, Frotteeschuhe
Fitnessraum mit TV durchgehend nutzbar
1 x Willkommensgetränk beim Check-In
kostenfreies Internetterminal
kostenfreier W-LAN Zugang in allen Zimmern
1 x Gutschein "Freizeitpark Edelwies" in Neukirchen
ERLEBNIS CARD PLUS für Sie viele kostenfreie Attraktionen unserer Umgebung inklusive

+9 weitere Leistungen anzeigen

ab 265,00 € p.P.pro Person

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Kraft tanken in Zams inkl. HP & Wellness | 2 Nächte

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x regionales Frühstück vom Buffet
2 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
inkl. Badetasche mit Bademantel & Saunahandtuch
inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
inkl. Skikeller und Trockenraum
Tipp Winter: Skiverleih direkt neben Hotel möglich

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 246,00 € p.P.pro Person

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KIM Hotel Dresden in Dresden

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Solarium
+1

2 x zwei Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
2 x Frühstück vom Buffet mit Sekt je Person
1 x 1000g Christ-Rosinenstollen in der Schmuckdose pro Aufenthalt & Zimmer pro Zimmer
kostenfreies Parkdeck im Hotel je Person
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs

ab 130,00 € p.P.pro Person

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Romantischer Aufenthalt für Zwei

4 Sterne

April Hotel Panorama in Reichenau

Mähren

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
+1

2 x Übernachtung in einem Doppelbettzimmer
2 x Frühstück im Hotelrestaurant
2 x Abendessen mit zwei Gängen (Suppe oder Dessert, Hauptgericht) mit Getränk
1 x klassische Massage von Rücken oder Nacken für jeden Gast (von einem blinden Masseur)
1 x private Vermietung des Wellnesszentrums mit Schwimmbecken und Whirlpool für 45 Minuten inklusive einer Flasche Sekt
Zugang zum Wellnesszentrum mit Schwimmbecken und Whirlpool in den Zeiten, die für die Hotelgäste bestimmt sind
1 x Welcome-Drink für einen angenehmen Anfang des Aufenthaltes
1 x Willkommensgeschenk
Verleih von Bademänteln und Pantoffeln gratis
Parken auf dem Hotelparkplatz gratis
Wi-Fi gratis
Rabatt von 15 % für die Leistungen des BR Sportzentrums
zzgl. Kurtaxe

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 202,00 € p.P.pro Person

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Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
2 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
Bad im Frischwasserwhirlpool.
1 x Vitalisierende Ganzkörpermassage | 55 Minuten in der Beautyfarm 'Lotusblüte'
Einschließlich weiterer vielfältiger und überraschender Inklusivleistungen: je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
1 x Flasche Mineralwasser | 0,7 l auf Ihrem Hotelzimmer
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 285,00 € p.P.pro Person

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Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
1 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
Bad im Frischwasserwhirlpool.
1 x Vitalisierende Ganzkörpermassage | 55 Minuten in der Beautyfarm 'Lotusblüte'
Einschließlich weiterer vielfältiger und überraschender Inklusivleistungen: je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
1 x Flasche Mineralwasser | 0,7 l auf Ihrem Hotelzimmer
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 285,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bornmühle in Groß Nemerow

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung Inklusivleistung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
3-Gang Menü an beiden Abenden pro Zimmer
2x Klettertraining mit dem Coach (à 90 Min.) pro Zimmer
Inkl. Teilnahme an Aktiv- und Entspannungskursen Inklusivleistung
Inkl. Nutzung des Spa- & Fitnessbereichs Inklusivleistung

ab 360,00 € p.P.pro Person

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mein inselglück in Reichenau

5,0/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung in einer der Inselsuiten
täglich reichhaltiges Inselfrühstück vom Buffet
1 x Vier-Gang-Abendessen
1 x 0,75 l Flasche Champagner
1 x ca. 2-stündiges Fotoshooting mit Sven Fehling (Ihre Bilder bekommen Sie auf einer CD in jpg-Format)
1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer
Bodenseeäpfel an der Rezeption
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50.- in bar zu hinterlegen)
WLAN im ganzen Hotel

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 469,00 € p.P.pro Person

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Boutique Hotel Schieferhof in Neuhaus am Rennweg (Rennsteig)

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Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Romantik Doppelzimmer
1 x Willkommens Drink bei Anreise
2 x den neuen Tag feiern Sie mit einem gesunden Frühstück vom Vollwert Hoffrühstücksbuffet
1 x Vespertüte für an einem Tag Ihrer Wahl
2 x Kulinarische Reise zum Abendessen - ein Drei-Gänge-Menü durch die Thüringer Themen Vielfalt
Nutzung der Aromasauna und Infrarotkabine inkl. kuscheliger Bademantel Inklusivleistung
individuelle Wanderempfehlungen mit kleinen emotionalen Berührungen Inklusivleistung
Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
1 x 4 Stunden Schwimmbad- und Saunanutzung im Boutique Hotel Residenz in Masserberg inkl. gefüllter Wellnesstasche mit kuscheligem Bademantel & Saunatücher.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 220,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x 3-Gang Abendmenü
Glühwein zur Begrüßung im Restaurant
Schwimmbad- und Saunanutzung
kostenfreie Parkplätze direkt am Haus

ab 174,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Menü oder Abendbuffet am Samstag
1 x Gesichtsbehandlung (nach Terminvereinbarung)
Schwimmbad- und Saunanutzung
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Leihbademantel
1 x Saunahandtuch
kostenfreie Parkplätze direkt am Haus

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 212,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang Abendmenü oder Buffet
1 x 4-Gang Abendmenü oder Buffet
Schwimmbad-und Saunanutzung
1 x Begrüßungsgetränk
kostenfreie Parkplätze direkt am Haus

ab 192,00 € p.P.pro Person

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Familienurlaub in der Rhön: Glücksmomente für Groß und Klein

3 Sterne

Hotel Rhön Residence in Dipperz

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 Übernachtungen in einem Familienzimmer
2 x Frühstück von unserem reichhaltigen Buffet
2 x Abendessen vom kulinarischen Buffet*
1 x ein Plüschtier für alle Kinder unter 12 Jahren
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. Leihbademantel & Saunatuch auf dem Zimmer
inkl. Nutzung von Schwimmbad
inkl. Nutzung von Sauna (60°,75° & 95°)
inkl. Filme schauen im hauseigenen Kino
inkl. WLAN

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 282,00 € p.P.pro Person

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Yoga Natur und DU - 3 Tage im wunderschönen Erzgebirge

Hotel Zollhaus in Hermsdorf / Erzgebirge

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
+5

2 Übernachtungen
2 x gute Laune Frühstück
2 x Yoga Menü als vegetarische Halbpension
4 x Yoga / Meditation / Aktivitäten
2 x Entspannungszeit im Wellnessbereich
inkl. Parkplatz

ab 297,00 € p.P.pro Person

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Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 2 Nächte Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.