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Wellnesshotel - 3 Nächte Angebote

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  • Wellnesshotel
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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 46169
Außenansicht
Außenansicht Winter
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Beauty
  • +1

  • 3 x Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x 4-Gangmenü
  • inkl. Finnische Sauna
  • inkl. Nutzung Hallenbad
  • inkl. Wanderwege direkt ab dem Hotel
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ID: 46173
Außenansicht
Außenansicht Winter
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Beauty
  • +1

  • 3 x Übernachtungen inkl. 2 Kinder bis 13 Jahren
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x 4-Gangmenü
  • 1 x Eintritt in die Iberger Tropfsteinhöhle
  • inkl. 2 Kinder bis 13 Jahre reisen ohne Kosten! (Bitte geben Sie das Alter bei der Buchung an)
  • inkl. Nutzung des Saunabereiches
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ID: 46832
Wasserwelt
Seehotel am Stausee GmbH - Hotel-Außenansicht
Seehotel am Stausee GmbH - Hotel-Außenansicht

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45 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 3 x Übernachtungen in Ihrer gebuchten Kategorie
  • 3 x umfangreiches Eifeler Frühstücksbüfett
  • 2 x 4-Gang-Menü mit 3 Hauptgängen zur Wahl am Abend
  • 1 x Candle-Light-Dinner mit einer Flasche Wein
  • 1 x Gutschein für Kaffee und Kuchen je Person
  • 1 x Gutschein für einen Vitalcocktail je Person
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ID: 11236
Hotel Gasthof  Zur Krone - Hotel-Außenansicht
Hotel Gasthof  Zur Krone
Hotel Gasthof  Zur Krone
Hotel Gasthof  Zur Krone - Hotel-Außenansicht
Hotel Gasthof Zur Krone und Gästehaus
Doppelzimmer im Hotel
Doppelzimmer im Hotel

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34 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +2

  • 3 x Übernachtung im DZ
  • 3 x Frühstücksbüfett mit Müsli-Bioecke
  • 3 x ein 4 Gang Abend Menü
  • 1 x Sauna oder Infrarotkabine im Wellnessbereich Toskana mit Saunatuchservice
  • Walking auf der GELITA (Nordic Walking Strecken Beerfelder Land in unmittelbare Nähe zum Gasthof oder Wandern im schönen Odenwald, eines der waldreichsten Mittelgebirge)
  • 1 x Stunde Kegeln auf den top Kegelbahnen
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ID: 45896
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool

  • 3 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
  • Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
  • süße Kleinigkeit auf dem Zimmer
  • Cocktail Schneekönigin
  • 4-Gang-Menü mit Thüringer und Zella-Mehliser Spezialitäten
  • 3-Gang-Menü mit Thüringer und Zella-Mehliser Spezialitäten
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ID: 46379
Montanie Resort - Wellnessbereich
Montanie Resort - Hotel-Außenansicht
Montanie Resort - Hotel-Außenansicht
Montanie Resort - Hotel-Außenansicht
Montanie Resort - Hotel-Außenansicht
Montanie Resort - Hotel-Außenansicht
Montanie Resort - Hotel-Außenansicht

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42 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Whirlpool
  • Pool
  • +1

  • 3 x Übernachtungen
  • 3 x Halbpension
  • Freier Zugang zum Wellnessbereich
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ID: 47141
Harvey Spa Hotel - Hotel-Außenansicht
Harvey Spa Hotel - Hotel-Außenansicht
Harvey Spa Hotel - Hotel-Außenansicht

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28 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 3x Übernachtung im Harvey Spa Hotel
  • Tägliches Frühstücksbuffet
  • Tägliches Abendbuffet
  • 1x Zusatzstoffbad
  • 1x Aromatherapie-Massage (20 Min.) pro Person
  • 3x Paraffin-Handpackung pro Person
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ID: 46563
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 4 Tage / 3 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet bei tollem Panoramablick
  • täglich Abendessen als Dinner Menü oder -buffet im behaglichen Restaurant
  • täglich Kaffee und Kuchen am Nachmittag
  • Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna und des Dampfbads, sowie des Fitnessbereichs
  • 1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
  • Parkplatznutzung und WLAN im Hotel
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ID: 46172
Außenansicht
Außenansicht Winter
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Beauty
  • +1

  • 3 x Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x 4-Gangmenü
  • 1 x Führung durch das Rammelsberger Bergwerk*
  • inkl. Nutzung des Pools
  • inkl. Nutzung des Saunabereiches
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ID: 42351
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Teil-Massage (25 Min.)
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
  • Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
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ID: 21866
Garten am Christiennhof
Doppelzimmer Standard im Wellnessgebäude
.
Im gemütlichen Kaminzimmer finden Sie Ihren Lieblingsplatz zum Frühstück oder Abendessen

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19 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
  • tägliches Genießer-Frühstück je Person
  • Wellness-Salat im Restaurant je Person
  • Wellnesscocktail (alkoholfrei) je Person
  • Aroma-Wohlfühlmassage (40 Minuten) je Person
  • Kräuterölbad mit anschließendem Obstteller je Person
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ID: 47679
Erlebnispool
Design Budget Hotel Salinenparc
Design Budget Hotel Salinenparc
salinenparc Design Budget Hotel - Hotel-Außenansicht
salinenparc Design Budget Hotel - Hotel-Außenansicht
Einzelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +5

  • 3 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • 1 x Strahlende Haut (30 Min.) je Person
  • 1 x Honigmassage (30 Min.) je Person
  • 1 x 3-Gang Menü in dem Restaurant Dorf Alm je Person
  • 1 x 10% Gutschein Massage & Beauty Lounge je Person
  • 1 x GRATIS Wellnesstasche je Person
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ID: 42356
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Moor-Packung (40 Min.)
  • 1 x Moorstempel-Massage (60 Min.)
  • 1 x Bier-Massagebad (20 Min.)
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ID: 47419
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 3 Übernachtungen
  • Frühstücksbuffeet
  • Mittagessen-Buffet
  • Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
  • Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
  • 2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer am Anreisetag
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ID: 47001
Themenzimmer Genuss
Romantische Abende auf der Terrasse und im Biergarten sind hier garantiert.
Das Reiners - Hotel-Außenansicht
Echte bayerische Idylle
Frisch renoviert und herrlich duftend nach Wiesen und Feldern.
Unsere drei Lieblingszimmer versprechen Genuss. Natur. und Heimat.

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +2

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet
  • 1 x Woid-Kraft-Massage (40 Min)
  • 1 x Anleitung zum Waldbaden
  • aktivCard Bayerischer Wald mit zahlreichen kostenlosen Attraktionen in der Region
  • Freie Nutzung der Vital-Oase mit Hallenbad, Fitnessraum, Sauna- und Ruhebereich
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ID: 46050
Sonnenhotel Hoher Hahn - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Hoher Hahn
Sonnenhotel Hoher Hahn - Minigolf
Sonnenhotel Hoher Hahn - Umgebung
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +2

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Genießer-Halbpension
  • 1 x Besuch im Erlebnismuseum Manufaktur der Träume
  • 1 x Welcome Drink zur Begrüßung
  • 1 x Erlebnisführer-Karte
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ID: 45534
Erlebnispool
Design Budget Hotel Salinenparc
Design Budget Hotel Salinenparc
salinenparc Design Budget Hotel - Hotel-Außenansicht
salinenparc Design Budget Hotel - Hotel-Außenansicht
Einzelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +5

  • 3 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • 1 x Kosmetikbehandlung "Strahlende Haut" (30 Min.) je Person
  • 1 x wärmendes Getränk + weihnachtliches Gebäck je Person
  • 1 x 10% Gutschein Massage & Beauty Lounge je Person
  • 1 x GRATIS Wellnesstasche je Person
  • Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) Inklusivleistung
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ID: 43762
Erlebnispool
Design Budget Hotel Salinenparc
Design Budget Hotel Salinenparc
salinenparc Design Budget Hotel - Hotel-Außenansicht
salinenparc Design Budget Hotel - Hotel-Außenansicht
Einzelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +5

  • 3 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet
  • 1 x Kosmetikbehandlung (30 min.)
  • 1 x Eintritt Hellweg-Sole-Therme (Bad +Sauna) 3Std
  • inkl. feinste Pralinen aus der Region
  • inkl. 1 kleine Flasche Rotwein auf dem Zimmer
  • 1 x 10% Gutschein für die Massage & Beauty Lounge pro Zimmer
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ID: 42357
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Paar-Massage (50 Min.)
  • 1 x Paar-Bad mit Unterwassermassage (90 Min.)
  • 1 x Flasche Sekt oder Wein der eigenen Hausmarke nach Wahl
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ID: 47153
Erlebnispool
Design Budget Hotel Salinenparc
Design Budget Hotel Salinenparc
salinenparc Design Budget Hotel - Hotel-Außenansicht
salinenparc Design Budget Hotel - Hotel-Außenansicht
Einzelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +5

  • 3 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) Inklusivleistung
  • Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung
  • Nutzung des Work-Out-Rooms Inklusivleistung
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ID: 46400
Hotel Bei Nacht
Der Achtermann
Der Achtermann
Design Doppelzimmer

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47 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x "Gute Laune" Begrüßungsgetränk
  • 1 x 3 Gang Auswahlmenü am Abend am Anreisetag
  • 1 x 48-Stunden-HarzCard inkl. einem Reiseführer
  • Nutzung des Wohlfühlbereiches Schwimmbad & Saunen
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ID: 46049
Sonnenhotel Hoher Hahn - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Hoher Hahn
Sonnenhotel Hoher Hahn - Minigolf
Sonnenhotel Hoher Hahn - Umgebung
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +2

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Genießer-Halbpension
  • 1 x Führung durch das Lautergold Spirituosenmuseum
  • 1 x Digestif Lautergold Spirituosen am Abend
  • inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
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ID: 33399
ZImmer
Hotel
Hotel
Hotel Schlossgasthof Rösch - Hotel-Außenansicht
Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saft Bar und 4-Gänge-Verwöhnpension
  • 1 x Wohlfühlmassage (ca 20 Min.)
  • 1 x Kopfmassage mit Menthol (ca. 20 Min.)
  • 1 x Cocktail an der Bar
  • 1 x Candle-Light-Dinner
  • 1 x Glas Sekt zur Begrüßung
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ID: 40417
Wellnesshaus Waldmünchen - Wellnessbereich
Wellnesshaus Waldmünchen - Hotel-Außenansicht
Wellnesshaus Waldmünchen - Hotel-Außenansicht
Wellnesshaus Waldmünchen - Zimmer

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30 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +3

  • 3 x Übernachtung im komfortablen Doppel- oder Einzelzimmer je Person
  • 1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser zur Begrüßung bereit pro Zimmer
  • 1 x Infrarotkabine, kurbelt die Durchblutung und Stoffwechsel in den Fettzellen an, Dauer: ca. 25 Min. je Person
  • 1 x ein Rosenölbad genießen, die Zauberwaffe gegen vielerlei Beschwerden, Dauer: ca. 30 Min. je Person
  • 1 x hautberuhigende und total entspannende Arganöl-Rückenmassage, Dauer: 35 Min. incl. Nachruhe je Person
  • 3 x Frühstück: Am Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Vital-Frühstück je Person
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ID: 45320
Landhotel Gockelwirt - Hotel Außenansicht
Landhotel Gockelwirt - Hotel Außenansicht
Landhotel Gockelwirt - Hotel-Außenansicht
Landhotel Gockelwirt - Hotel-Außenansicht
Landhotel Gockelwirt - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 3 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • 3 x vitaminreiches Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungscocktail, alkoholfrei
  • 1 x Vier-Gangabendmenü
  • 1 x entspannende und energetisierende Gesichtsmassage mit Bergkristallen pro Person
  • 1 x Maniküre oder Pediküre pro Person (mit oder ohne Lack)
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 3 Nächte Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.