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Wellnesshotel - 3 Nächte Angebote

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  • Wellnesshotel
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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 25380
PHÖNIX Hotel - Sonnenaufgang auf der Panoramaterrasse
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht
PHÖNIX Hotel - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +2

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
  • 1 x Eintrittskarte für das Heimatmuseum Bergneust
  • inkl. Kartenmaterial mit zertifizierten Wanderwege
  • inkl. Nutzung der Wellness-Oase
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ID: 16229
Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness - Hotel-Außenansicht
Wellness-und Landhotel Prinz - Romantik & Wellness
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
2- Raum Zimmer
Alpenpanoramablick-Junior-Suite

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145 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 x Übernachtung im Wellness- und Landhotel Prinz
  • 1 x romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
  • 3 x reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet mit Heilsteinwasser und Saftecke
  • 3 x ein 4-Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
  • 1 x eine entspannende Wellness-Aromaölmassage mit ätherischen Natur- Aromaölen Ihrer Wahl. Ätherische Aromaöle beleben Ihren Körper und Ihre Sinne (Dauer 25 min.)
  • 1 x Nachtkerzenölbad in der Haslauer-Soft-Pack-Liege. Ein Kokon aus Wärme und Wasser trägt Sie (Dauer 25 min.)
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ID: 37303
Zimmer

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31 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Private Spa
  • +2

  • 3 x Unterkunft im Komfortzimmer
  • 3 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets
  • 1 x Begrüßungsgetränk (1 Getränk nach Wahl: Kaffee, Tee, alkoholfreies Getränk, 1 Glas Becherovka, Bier oder Wein)
  • 3 x Halbpension (Abendessen in Form eines 3-Gänge-Menüs oder eines Buffets, je nach Angebot des Küchenchefs, ohne Getränke)
  • Täglicher kostenloser Eintritt in das hoteleigene Wellnesscenter von 08:00 bis 19:00 (Pool, finnische Sauna, Infrasauna, Whirlpool)
  • 1 x Familieneintrittskarte in den Zoo Chomutov (ca 13 Km vom Hotel entfernt)
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ID: 38074
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
AKZENT LaVital Sport- & Wellness-Hotel
LaVital Sport- & Wellness-Hotel  - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer
Doppelzimmer

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67 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Entspannungsbad
  • +2

  • 3 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • 2 x Frühstücksbuffet
  • 1 x Neujahrsfrühstück
  • Kaffee und Kuchen am Anreisetag (13.30 bis 16.30 Uhr)
  • 2 x 3-Gang Abendmenü
  • 1 x Silvester 4 Gänge Menü
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ID: 36636
Kleine Springbrunnen mit Statue
Hotelgarten im Herbst
Hotel Aussenblick
Haupt-Eingang

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive Frühstücksbuffet
  • 3 x Abendessen beim Kerzenschein - 3 Gang Menü, davon 1x romantisches Menü beendet mit Glas Sekt mit Sorbet
  • 1 x private Sauna nur für Sie zwei, 60 Min.
  • Für die Dame:
  • 1 x Perl-Massagebad mit Zusatz von Aroma Öl „Das Geheimnis der Schönheit “ für strahlende und zarte Haut
  • 1 x Aromamassage der Rücken, Nacken und des Dekolletés mit Mandelöl - 30 Min.
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ID: 30324
Saunastadl mit Außenpool
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht
Hotel Drei Quellen Therme - Hotel-Außenansicht

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73 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Dampfbad
  • +8

  • 3 x Übernachtung inkl. Verwöhn-Frühstück vom Buffet
  • täglich auserlesenes 4-Gang-Menü (Menüwahl)
  • 1 x Entspannungsmassage Rücken (30 Min.)
  • 1 x Thermenkarte (3,5 Std. Badezeit)
  • inkl. der Hotel Drei Quellen Verwöhnleistungen
  • zzgl. Kurtaxe
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ID: 33253
Theaser Gesundheits-Arrangement
Backhaus
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Geräumiges Zimmer mit Schreibtisch, Stühlen, Sitzgelegenheit, LCD TV und Doppelbett. Das Badezimmer ist mit einem großen Spiegel, Dusche und Haartrockner ausgestattet.

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37 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 3 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl
  • 1 x Eintritt in die Salzgrotte (2 min entfernt)
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag
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ID: 28581
Aussenansicht
Aussenansicht Luftaufnahme
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht

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71 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +12

  • 3 x Übernachtung je Person
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • 1 x kleiner Mittagsimbiss am Heiligabend je Person
  • 1 x Kaffee & Stollen je Person
  • 1 x Kaffee & Waffeln je Person
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ID: 45731
Aktiv Doppelzimmer
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Hotel-Außenansicht
AKZENT Aktiv & Vital Hotel
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen
Luftaufnahme des Hotels
AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen - Zimmer

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76 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 3 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
  • tägliches Kaffee- und Kuchenbüffet von 14.00 – 16.00 Uhr
  • 2 x Festtags-Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • 1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
  • 1 x weihnachtliches Präsent
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ID: 41163

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18 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Romantisches Abendessen (2-Gänge-Menü) - bei Kerzenlicht mit einem Glas Wein
  • 1 x Romantische Paar-Thai-Massage (60 Min. für 2)
  • 1 x Flasche Prosecco mit Obstschale im Zimmer
  • 1 x Romantisch hergerichtetes Zimmer
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ID: 37609
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Die modernen Superiorzimmer verfügen über einen französischen Balkon sowie ein stilvolles Badezimmer mit schwellenloser Dusche und WC. Die natürlichen Materialien in Verbindung mit liebevollen Details, geben diesen Themenzimmern einen besonderen Wohlfühlf
Hotel am Vitalpark - Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 3 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
  • 3 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
  • 3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
  • Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
  • WLAN
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ID: 38035
Empfang
Außenansicht
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Außenbereich
Zimmer
Achat Hotel Franziskushöhe
Achat Hotel Franziskushöhe

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43 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Beauty

  • 3 x Übernachtungen je Person
  • 3 x Frühstück je Person
  • 3 x Abendessen je Person
  • inkl. Nutzung des Saunabereiches
  • inkl. WLAN
  • inkl. Parken
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ID: 45015
Erzgebirgshotel Freiberger Höhe
Erzgebirgshotel Freiberger Höhe - Hotel-Außenansicht

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30 Fotos
  • Massagen

  • 3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 1 x Aromaölmassage ( ca. 25 min )*
  • 2 x kalter oder warmer Mittagssnack
  • 3 x Kaffee und Kuchen am Nachmittag
  • 3 x Abendessen vom kalt-warmen Buffet
  • alle Getränke, wie QbA Weine, Softdrinks, Markenbier vom Fass, Kaffee, Tee und regionale Spirituosen sind von 11:00 - 21:00 Uhr inklusive
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ID: 42304
Dampland Urlaub Resort  - Hotel-Außenansicht
Ein kleiner Schreibtisch eignet sich perfekt für einen Laptop oder um Postkarten an die Lieben zu schreiben.
Superiorzimmer Kingsize-Bett
Superiorzimmer mit Landblick

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36 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Pool
  • +6

  • 3 Übernachtungen im Ostseehotel Midgard
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • inkl. Eintritt in die Saunalandschaft Mare Mara (ab 14 Jahre) Inklusivleistung
  • inkl. Eintritt in den Indoor-Spaßpark "Funhalla" – ohne Leihmaterial, Platzmieten und Schnupperkurse! Inklusivleistung
  • inkl. Eintritt in den Fitnessgerätepark (ab 16 Jahre) Inklusivleistung
  • inkl. Eintritt in das Entdeckerbad mit Värmland (3 Stunden) Inklusivleistung
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ID: 39297
Parkhotel Rügen - Sonstiges
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Rügen - Zimmer
Parkhotel Rügen - Zimmer
Parkhotel Rügen - Zimmer

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27 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Ruheraum

  • 3 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher“
  • Zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
  • 2 x Halbpension als 3-Gang Menü oder als kalt warmes Buffet
  • Ihr Beautyprogramm:
  • 1 x Sanddornöl-Rückenmassage
  • 1 x Ganzkörper-Kreidepackung
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ID: 44329
Hotel Habichtstein - Hotel-Außenansicht
Hotel Habichtstein - Außenansicht
Hotel Habichtstein - Hotel-Außenansicht
Hotel Habichtstein - Hotel-Außenansicht
Hotel Habichtstein - Hotel-Außenansicht
Hotel Habichtstein - Zimmer
Hotel Habichtstein - Zimmer

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21 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Ruheraum
  • Liegewiese

  • 3 x Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendessen als 3 Gang Menü
  • eine frische Flasche Mineralwasser
  • Flasche Rotwein
  • Harzer Gebäck
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ID: 47192
Kurhotel Fürstenhof
Außenansicht
Kurhotel Fürstenhof
Kurhotel Fürstenhof
Kurhotel Fürstenhof
Doppelzimmer

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36 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +5

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendmenü oder Buffet
  • 1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
  • inkl. Parkplatz am Hotel
  • inkl. W-LAN
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ID: 41162

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30 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendessen (3-Gang-Menü oder Buffet)
  • 1 x Thai-Massage mit Aroma-Ölen (15min)
  • 1 x Antistressbad mit Aromatherapie light (20min)
  • 1 x Paraffin-Handwickel (20min)
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ID: 38963
Wagners Hotel + Restaurant - Hotel-Außenansicht
Wagners Hotel + Restaurant - Hotel-Außenansicht
Wagners Hotel + Restaurant - Hotel-Außenansicht
Wagners Hotel + Restaurant - Hotel-Außenansicht
Wagners Hotel + Restaurant - Hotel-Außenansicht
Wagners Hotel + Restaurant - Hotel-Außenansicht
Wagners Hotel + Restaurant - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
  • 3 x Frühstück vom reichhaltigem Buffet Inklusivleistung
  • 3 x kulinarisch wechselndes Abendessen Inklusivleistung
  • 2 x wöchentlich geführte Wanderung im Frankenwald
  • freie Nutzung der Sauna incl. des neuen Saunagarten
  • freie Nutzung des Hallenbades sowie im Sommer des angrenzenden Freibades
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ID: 41275
Grandhotel Nabokov - Hotel-Außenansicht
Appartement Chopin / Goethe
Appartement Chopin / Goethe
Junior Suite
Junior Suite
Junior Suite

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64 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 3 x Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie
  • 1 x Begrüßungsdrink
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer am Tag der Anreise
  • Halbpension (Frühstücks- und Abendbuffet)
  • 1 x Teilmassage
  • 1 x Hydrojet - trockenes Hydromassagebad
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ID: 31421
Hotel Brixiade & Triton
Hotel Brixiade & Triton
Hotelbereich 'Brixiade'
Hotelbereich 'Triton'
Hotelbereich 'Triton'
Hotellage direkt am Yachthafen

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 3 x Übernachtungen (1 Erwachsener mit 1-2 Kindern)
  • Bis zu 2 Kinder bis 12 Jahre schlafen kostenfrei mit im Bett der Eltern
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels)
  • Kostenfreies W-LAN-Internet
  • Kostenfreie Nutzung von Pool und Sauna im Haus Triton
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ID: 45645
Ensana Health Spa Hotel Butterfly - Wellnessbereich
Ensana Health Spa Hotel Butterfly - Hotel-Außenansicht
Ensana Health Spa Hotel Butterfly - Hotel-Außenansicht

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16 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +4

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 3 x Kuranwendungen
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 31451
Schwimmbad
Hotel Außenansicht
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben
relexa hotel Bad Steben

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118 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 3 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
  • Willkommensdrink
  • 3 x relexa-Vitalfrühstück vom Buffet
  • 3 x Genießerhalbpension am Abend
  • 2 x ein Lunchpaket für ihr Picknick unterwegs
  • 2 x ein Wander-Radler an der Hotelbar
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ID: 33422
Vitalhotel am Stadtpark
Vitalhotel am Stadtpark - Hotel-Außenansicht
Eingang des Vitalhotels am Stadtpark
Auf dem Balkon Vitalhotel am Stadtpark
Balkon der Suite im Vitalhotel am Stadtpark
Doppelzimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +6

  • 3 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie mit DU/WC, Tel., Radio, FB-TV, Fön, Safe, WLAN
  • 3 x Vital-Frühstücksbüffet "Kerngesund"
  • Freie Nutzung von Fitnessraum & Sauna (n. Absprache)
  • 1 x freier Eintritt in die örtliche Sole-Therme (2,5 Std.) mit 32 Grad Außenbecken
  • 2 x Sonnenbaden im Ergoline Solarium
  • 1 x wohlige Behandlung in der Infrarot-Wärmekabine
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ID: 35435
Doppelzimmer Komfort Seeseite
Doppelzimmer Waldseite

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32 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +1

  • 3 x Übernachtung ohne Frühstück
  • kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
  • kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
  • inkl. Nutzung des WLAN
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 3 Nächte Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.