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Kurzurlaub Wellnesshotel » 4 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 41920
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Robenstein Signature-Cocktail
  • 4 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
  • inkl. Nutzung des Saunadorfes
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ID: 41918
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
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Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Obstteller auf dem Zimmer
  • 1 x Klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
  • 1 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
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ID: 41915
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen für Mensch und Tier
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Hundebett auf Leihbasis
  • 1 x Futter- & Trinknapf auf Leihbasis
  • 1 x Hundedecke auf Leihbasis
  • 1 x Leckerlies für den Hund
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ID: 41914
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
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Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Robenstein Signature-Cocktail
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
  • inkl. Nutzung des Saunadorfes
  • inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
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ID: 43826
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
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Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht
Hotel Am Kurhaus - Hotel-Außenansicht

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59 Fotos
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Beauty

  • 4 x Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Halbpension als 3-Gang-Menü
  • 4 x Kohlenhydratmahlzeit nach der Rückkehr
  • 4 x Radpaket inkl. Trinkflasche, Energieriegel &Trockenobst
  • 1 x inkl. Parkplatz
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ID: 41928
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
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Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
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  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Obstteller auf dem Zimmer
  • 1 x Ayurveda-Massage (60 Min.)**
  • 1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
  • 4 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
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ID: 47530
Aussenansicht
Aussenansicht
Aussenansicht
SPA Aussenbereich
Appartement 45 m2
Appartement 45 mw
Appartement 45 m2

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48 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 1 x 4 Übernachtungen
  • 1 x 4 x herrliches Frühstück vom Buffet
  • 1 x 4 x Goldried Genuss Abenessen
  • inkl. Pool- & Wellnessbereich
  • inkl. Gutschein für eine Massage nach Wahl € 10,-
  • inkl. Eintritt- größter Nationalpark Mitteleuropas
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ID: 48935
Themenzimmer Beispiel
Burgansicht
Einfahrt Burghof
Eingang Kapelle
Innenhof
Innenhof
Innnenhof

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52 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +9

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Frühstück mit Sekt & Fitness-Ecke
  • 4 x Halbpension mit regionalen Produkten
  • inkl. Kleine Überraschung im Zimmer
  • inkl. Eintritt in den Galerie Spa mit Whirlpool, Schwimmbecken & Liegelandschaft
  • inkl. morgendlicher Tee & energetisches Wasser
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ID: 42916
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
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Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über eine neuere Einrichtung und bieten den Blick auf die Kurpromenade.
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über einen Balkon, eine neuere Einrichtung und bietet den Blick auf die Kurpromenade.
Die Zimmer der Kategorie Standard verfügen über eine neuere Einrichtung und teilweise über einen Balkon. Der Blick geht auf die Kurpromenade, die Jiráskova- oder die Poštovní-Straße.
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über einen Balkon, eine neuere Einrichtung und bieten den Blick auf die Kurpromenade.

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51 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Medical Wellness
  • +1

  • 4 x Unterkunft entsprechend der gewählten Zimmerkategorie
  • 4 x Halbpension (Frühstück, Abendessen - Beginn des Abendessens, Ende des Frühstücks)
  • Eintritt in die Infrarotsauna
  • 1 Anwendung pro person pro Nacht zur Auswahl aus folgenden Prozeduren:
  • trockenes Massagebad
  • Kohlensäurebad
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ID: 45743
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über eine neuere Einrichtung und bieten den Blick auf die Kurpromenade.
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über einen Balkon, eine neuere Einrichtung und bietet den Blick auf die Kurpromenade.
Die Zimmer der Kategorie Standard verfügen über eine neuere Einrichtung und teilweise über einen Balkon. Der Blick geht auf die Kurpromenade, die Jiráskova- oder die Poštovní-Straße.
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über einen Balkon, eine neuere Einrichtung und bieten den Blick auf die Kurpromenade.

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Medical Wellness
  • +1

  • 4 x Unterkunft entsprechend der gewählten Zimmerkategorie
  • 4 x Vollpension
  • Eintritt in die Infrarotsauna
  • 1 Anwendung pro person pro Nacht zur Auswahl aus folgenden Prozeduren:
  • trockenes Massagebad
  • Kohlensäurebad
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ID: 25635
Hotel
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Komfort-Doppelzimmer
Komfort-Doppelzimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 4 x Übernachtung je Person
  • 4 x Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
  • 4 x Abendessen mit Menüwahl oder in Buffetform je Person
  • 1 x Paraffin-Handpackung je Person
  • 1 x Entspannungsbad je Person
  • freie Benutzung von Hallenbad, Sauna, Dampfbad und Whirlpool Inklusivleistung
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ID: 43996
Hotel
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Komfort-Doppelzimmer
Komfort-Doppelzimmer

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20 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 4 x Übernachtungen je Person
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
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ID: 44000
Hotel
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Komfort-Doppelzimmer
Komfort-Doppelzimmer

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20 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 4 x Übernachtungen* je Person
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
  • inkl. Nutzung Schwimmbad & Saunabereich Inklusivleistung
  • inkl. Leihbademantel & Saunatüchern Inklusivleistung
  • inkl. Parkplatz + WLAN Inklusivleistung
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ID: 42763
Hotel Jägerhof Willebadessen
Hotel Jägerhof Willebadessen
Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF - Hotel-Außenansicht
Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF - Hotel-Außenansicht
Apartment
Doppelzimmer Blick vom Balkon

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43 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +4

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
  • 3 x Abendessen (3-Gang Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
  • 1 x Gala-Buffet am Heiligen Abend
  • 1 x geführte Wanderung ab Hotel mit Mittagssnack und Glühpunsch
  • 1 x Überraschungsprogramm
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ID: 38437
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Infrarotsauna

  • 4 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie - aber nur 3 zahlen
  • 4 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
  • 1 x süße kleinigkeit
  • 1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
  • 3 x 3 Gang-Menü mit Thüringer und Zella-Mehliser Spezialitäten
  • Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
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ID: 32486
Sporthotel & Resort Grafenwald - Tennis
Außenansicht
Sporthotel & Resort Grafenwald - Hotel-Außenansicht
Sporthotel & Resort Grafenwald - Hotel-Außenansicht
Sporthotel & Resort Grafenwald - Hotel-Außenansicht
Sporthotel & Resort Grafenwald - Hotel-Außenansicht
Sporthotel & Resort Grafenwald - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 4 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet & Verwöhnpension am Abend
  • Spa & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und Teilnahme an allen Workout-Kursen)
  • 1 x Begrüßungsdrink
  • Tennisprogramm: 4x 120 Min. Tennistraining inkl. Theorie (Gruppe 3-5 Pers.)
  • oder 3x 120 Min. Tennistraining inkl. Theorie (2er Gruppe)
  • oder 4x 90 Min. Einzel-Tennistraining inkl. Theorie (Einzeltraining, Aufpreis 120,00 € vor Ort zu zahlen)
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ID: 45824
Sonnenhotel Bayerischer Hof
Sonnenhotel Bayerischer Hof
Sonnenhotel Bayerischer Hof
Sonnenhotel Bayerischer Hof - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Bayerischer Hof - Hotel-Außenansicht

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47 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +1

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x leckeres Frühstücksbuffet
  • 4 x Abendessen vom Buffet
  • 4 x Kuchen & Eiscreme am Nachmittag
  • 3 x Snack Buffet (Suppe, Eintopf, Salat, Dessert)
  • inkl. Eintritt in das AquaFit Erlebnisbad
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ID: 46758
Schwimmbad
Außenansicht
Berghotel Hoher Knochen - Hotel-Außenansicht
Berghotel von oben
Doppelzimmer Bergblick
Doppelzimmer Waldblick

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38 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 4 x Übernachtung im Zimmer Ihrer Wahl inklusive Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • Kostenfreie Nutzung Sauna, Schwimmbad, Whirlpool und Dampfbad
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ID: 40019
Außenansicht
Außenansicht Winter
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Beauty
  • +1

  • Ihre Anreise ist täglich möglich
  • 4 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
  • Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet
  • freie Nutzung des Saunabereiches mit Finnischer Sauna sowie des Hallenbades – angenehme Entspannung inklusive
  • WLAN kostenfrei in allen Zimmerkategorien
  • kostenfreier Parkplatz auf dem Hotelgelände
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ID: 31436
Apartment
Apartmenthaus, Ansicht bei Dämmerung
Hotel

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21 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad

  • 4 x Übernachten je Person
  • 4 x Frühstück vom Büffet je Person
  • 3 x Genießer-HP mit 3 Gängen je Person
  • 1 x Aroma-Rückenmassage 30 Min. je Person
  • Inkl. Poolbereich, Schwimmbad, Finnische Sauna, Sanarium, Dampfbad
  • Inkl. AlbCard mit vielen kostenlosen Attraktionen
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ID: 42362
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 4 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 4 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • Für Sie: 1 x Gesichtsbehandlung (60 Min.)
  • Für Sie: 1 x Pflegende Handpackung
  • Für Sie: 1 x Rosenblüten-Packung (40 Min.)
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ID: 43046
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Frühstück vom Buffet
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
  • inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
  • inkl. Nutzung W-Lan
  • inkl. Parkplatz
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ID: 32281
Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 4 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 4 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 4 x Abendessen in der Form des Büffets (ohne Getränke)
  • Paraffinbad für Hände (20 Min.)
  • 4 Anwendungen nach Ihrer Wahl:
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ID: 32218
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Außenansicht
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Hotel Panorama - Zimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 4 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 4 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 4 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
  • Paraffinbad für Hände (20 Min.)
  • 4 Anwendungen nach Ihrer Wahl:
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ID: 30640
Zur Heidschnucke Asendorf - Hotel-Außenansicht
Zur Heidschnucke Asendorf - Hotel-Außenansicht
Atrium
Appartement Gockel
Wohnbereich

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27 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +3

  • 4 Übernachtungen im komfortablen Gästezimmer.
  • Ihr Tag beginnt mit einem Vital-Frühstück
  • Abends wird Ihnen ein kulinarisches 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Küchenvorgabe) serviert
  • inkl. Nutzung der Schwimmbadlandschaft
  • 1 x inkl. W-LAN Zugang und die Parkplätze
  • 1 x Minigolf
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » 4 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.