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Kurzurlaub Wellnesshotel » 4 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 41924
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Feierabend-Radler an der Bar
  • 4 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
  • 3 x Lunchpaket für unterwegs
  • 1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
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ID: 41923
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
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Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen für Mensch und Tier
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Hundebett auf Leihbasis
  • 1 x Futter- & Trinknapf auf Leihbasis
  • 1 x Hundedecke auf Leihbasis
  • 1 x Leckerlies für den Hund
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ID: 41919
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
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Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgtränk
  • 3 x Lunchpaket für unterwegs
  • 1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
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ID: 41927
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
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Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Obstteller auf dem Zimmer
  • 1 x Asiatische Kraftquelle (70 Min.)**
  • 4 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
  • 1 x Flasche Prosecco auf dem Zimmer
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ID: 41916
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Feierabend-Radler an der Bar
  • 3 x Lunchpaket für unterwegs
  • 1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
  • 1 x Radreparaturset an der Rezeption
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ID: 41917
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Obstteller auf dem Zimmer
  • 1 x Aroma Ganzkörpermassage (50 Min.)**
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
  • inkl. Nutzung des Saunadorfes
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ID: 46559
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 5 Tage / 4 Nächte mit reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 4 x Dinner Menü bzw. -buffet nach Wahl des Küchenchefs
  • Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna und Dampfbades, sowie des Fitnessbereichs
  • 1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
  • WLAN im Hotel und Parkplatznutzung
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ID: 11233
Hotel Gasthof  Zur Krone - Hotel-Außenansicht
Hotel Gasthof  Zur Krone
Hotel Gasthof  Zur Krone
Hotel Gasthof  Zur Krone - Hotel-Außenansicht
Hotel Gasthof Zur Krone und Gästehaus
Doppelzimmer im Hotel
Doppelzimmer im Hotel

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34 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +2

  • 4 x Übernachtung im DZ mit DU/WC, Telefon TV Sat
  • 4 x Frühstücksbüfett mit Müsli-Bioecke
  • Dreimal ein 4 Gang-Abend-Menü je nach Jahreszeiten, einmal a la Carte
  • ein gemütlicher Kaffeenachmittag mit Kuchen
  • 1 x Stunde Kegeln auf den hauseigenen Bundeskegelbahnen
  • Wandern durch das Beerfelder Land auf den Nordic Walking Strecken
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ID: 46560
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 5 Tage / 4 Nächte im malerischen Thüringer Wald
  • 4 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet
  • Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna, des Dampfbads und des Fitnessbereichs
  • 1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
  • Parkplatznutzung
  • WLAN im Hotel
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ID: 47181
Hotel Lahnschleife - Wellnessbereich
Hotel Lahnschleife - Hotel-Außenansicht
Hotel Lahnschleife - Hotel-Außenansicht
Hotel Lahnschleife - Restaurant
Hotel Lahnschleife - Restaurant

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26 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 4 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
  • 1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung pro Person
  • Parkplatz am Hotel
  • WLAN-Zugang
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ID: 43847
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht

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53 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +10

  • 4 x Übernachtung
  • Alleinige Nutzung Ihres gebuchten Chalets mit allen Annehmlichkeiten
  • Tägl. Bayern-Chalet-Frühstück zur gewünschten Uhrzeit ins Chalet serviert
  • Kuschelige Bademäntel und -Slipper während Ihres Aufenthaltes
  • Reinigung ab 3. Aufenthaltstag, Handtuchwechsel tägl. nach Ihrem Wunsch
  • Kostenlose Kaffee- und Teebar im Chalet
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ID: 42361
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 4 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 4 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Hot-Stone-Massage (60 Min.)
  • 1 x Manuelle Teil-Lymphdrainage (25 Min.)
  • 1 x Rügener-Heilkreide-Packung (40 Min.)
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ID: 48512
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Exteriör-Winter
Die Grundausstattung der Zimmer-Kategorie „DELUXE“ ist mit den Zimmer "Superior" identisch.
Vorteile des Zimmers „DELUXE“:
- luxuriöse neu renovierte Zimmer mit einem Balkon und mit Blick auf das Zentrum von Marienbad
- Badezimmer mit Dusche

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70 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 4 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 4 x Frühstück, in Form eines Büfetts
  • 1 x Begrüßungsgetränk (1 Getränk - ein Glass Prosecco oder Softdrink)
  • 4 x Halbpension (Abendessen in Form eines Büfetts, ohne Getränke))
  • 1 x beratendes Vorstellungsgespräch beim Arzt (10 min)
  • 1 x pro Aufenthalt 2-Stunden-Eintritt zum Stadtbad in Marienbad (circa 150m vom Hotel entfernt
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ID: 48130
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x Dinnermenü bzw. -buffet nach Wahl der Küche
  • 1 x Kräuter-Heupackung und Rückenmassage (45 min)
  • inkl. Leih-Bademantel, Schwimmbad und Sauna
  • inkl. Rennsteig-Ticket & Thüringer-Wald-Card mit Nutzung des ÖPNV & 300 Ermäßigungen
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ID: 48133
Hallenbad
Hotel Im Winter
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick
Werrapark Resort Hotel Frankenblick

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Teilnahme am Frühstücksbuffet
  • 4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet
  • 1 x Leih-Wanderkarte der Region (pro Buchung)
  • 1 x Arnikamassage für den Rücken (ca. 25 Min.)
  • 1 x Teilnahme an einer geführten Wanderung
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ID: 32338
Außenansicht
Außenansicht
Ansicht Parkseite
Hotel zum Hirschen - Hotel-Außenansicht
Hotel zum Hirschen - Zimmer

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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +1

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 4 x 3-Gang-Abendmenü (Menüwahl) mit Salatbuffet
  • 1 x beruhigende Augenpackung
  • 1 x Gesichtscremepackung
  • 1 x Cleopatrabad (Milchbad mit orientalischen Ölen, pflegend, ausgleichend)
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ID: 45721
Aussenansicht vom Yachthafen
SEEhotel Friedrichshafen
SEEhotel Friedrichshafen
Business Zimmer

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44 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Ruheraum
  • Solarium

  • 4 x Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
  • 4 x inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x ein am ersten Abend genießen Sie ein 3-Gang-Menü / Buffet im Rahmen der Halbpension in unserem Restaurant je Person
  • 1 x eine Schifffahrt (Hin- und Rückfahrt) mit der BSB von Friedrichshafen nach Bregenz (Österreich) je Person
  • 1 x Berg- und Talfahrt mit der Pfänderbahn auf den Pfänder (Österreich)
  • freie Nutzung des Wohlfühlbereichs Inklusivleistung
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ID: 38331
Hotel Bei Nacht
Der Achtermann
Der Achtermann
Design Doppelzimmer

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47 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 4 x Übernachtung im Doppelzimmer je Person
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 1 x 3-Gänge-Auswahlmenü am Anreisetag je Person
  • 1 x 4-Gänge-Auswahlmenü am letzten Abend je Person
  • kostenfreie Nutzung des Wohlfühlbereiches auf über 1000 qm
  • 1 x Ein "Harz-Geschenk" pro Zimmer
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ID: 37953
Schwimmbad
Außenansicht
Berghotel Hoher Knochen - Hotel-Außenansicht
Berghotel von oben
Doppelzimmer Bergblick
Doppelzimmer Waldblick

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38 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 4 x Übernachtung im Zimmer Ihrer Wahl inklusive Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • Kostenfreie Nutzung Sauna, Schwimmbad, Whirlpool und Dampfbad
  • Alle Softgetränke beim Abendessen inklusive
  • 4 x Kaffee, Kakao & Kuchen am Nachmittag in der "Hubertusstube"
  • 1 x Picknickkorb mit vielen Leckereien für unterwegs
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ID: 48433
Garten am Christiennhof
Doppelzimmer Standard im Wellnessgebäude
.
Im gemütlichen Kaminzimmer finden Sie Ihren Lieblingsplatz zum Frühstück oder Abendessen

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19 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Genießer-Frühstück
  • 1 x entspannende Rücken- / Nackenmassage
  • 1 x Flasche Mineralwasser am Anreisetag
  • inkl. late check out am Abreisetag bis 12:00 Uhr
  • inkl. Wellnessbereich Pool- & Saunanutzung
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ID: 44802
Abendstimmung
Hotel

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31 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen

  • 4 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
  • 1 x 1 Eisbecher pro Kind
  • Poolnutzung
  • täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
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ID: 27347
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht
Hotel Waldmühle - Hotel-Außenansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Infrarotsauna

  • 4 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
  • 4 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
  • 1 x süßer Willkommensgruß auf dem Zimmer mit einer Flasche Rhönsprudel
  • 1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
  • 1 x 3-Gänge-Thüringer Wald Dinner mit tollen Köstlichkeiten aus der Küche
  • 1 x 4 Gang Menü mit weiteren Köstlichkeiten aus der Küche
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ID: 47226
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen
Cliff Hotel Rügen

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110 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x Langschläfer-Frühstück bis 11.00 Uhr
  • 4 x Dinnerarrangement
  • 1 x Rucksack mit Wanderkarte von Rügen
  • 1 x Ticket für eine Fahrt mit dem Rasenden Roland
  • 1 x kleines Beautygeschenk
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ID: 44135
Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 - Hotel-Außenansicht
Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 - Hotel-Außenansicht
Landidyll Hotel Weinhaus Halfenstube - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +7

  • 4 x Übernachtungen je Person
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 4 x Abendessen je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk bei Anreise je Person
  • 1 x inkl. Karaffe Riesling zum Essen je Person
  • 1 x inkl. kleines Abschiedsgeschenk bei Abreise pro Zimmer
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ID: 34383
Aussenansicht
Alpina Lodge Hotel Oberwiesenthal - Hotel-Außenansicht
Alpina Lodge Hotel Oberwiesenthal - Hotel-Außenansicht
Alpina Lodge Hotel Oberwiesenthal - Hotel-Außenansicht
Alpina Lodge Hotel Oberwiesenthal - Hotel-Außenansicht
Alpina Lodge Hotel Oberwiesenthal - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Ruheraum
  • +1

  • 4 x Übernachtung je Person
  • 4 x Frühstück je Person
  • 4 x Abendessen je Person
  • 1 x Rückenmassage (20min) je Person
  • 1 x inkl. kuscheligem Leihbademantel (zur Leihe) je Person
  • 1 x inkl. der Nutzung des Wellnessbereiches je Person
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » 4 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.