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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Sonnenskilauf auf der Turrach | 4 Nächte im April

Panorama Hotel Turracher Höhe in Ebene Reichenau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
+1

4 Übernachtungen
4 x Panorama Frühstücksbuffet
4 x Menüauswahl am Abend
inkl. kostenlose Nutzung der Wellnessoase
inkl. kuschlige Bademäntel auf dem Zimmer
inkl. Wellnesstasche auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessraumes

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 270,00 € p.P.pro Person

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Winterwunderland auf der Turracher Höhe | 4 Nächte im Jänner

Panorama Hotel Turracher Höhe in Ebene Reichenau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
+1

4 Übernachtungen
4 x vielfältiges Panorama Frühstücksbuffet
4 x kulinarische Menüauswahl am Abend
inkl. kostenlose Nutzung der Wellnessoase
inkl. Nutzung des Indoorpools
inkl. kuschligen Bademänteln auf dem Zimmer
inkl. Wellnesstasche auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessraumes
inkl. 15 % Massagegutschein pro Erwachsenen
inkl. Butlercard

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 390,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Wander-Wellness im Thüringer Wald inkl. Abendessen Last Minute

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

4 Übernachtungen
4 x Teilnahme am Frühstücksbuffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet
1 x Leih-Wanderkarte der Region (pro Buchung)
1 x Arnikamassage für den Rücken (ca. 25 Min.)
1 x Teilnahme an einer geführten Wanderung
inkl. Rucksackverpflegung (am Dienstag)
inkl. Eintritt in Schwimmbad im Hotel
inkl. finnische Sauna und Dampfbad im Hotel
inkl. Rennsteig-Ticket & Thüringer-Wald-Card mit Nutzung des ÖPNV & 300 Ermäßigungen

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 320,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Wohlfühlzeit zu Zweit - Massage & Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 Tage / 4 Nächte mit reichhaltigem Frühstück vom Buffet
tägliches Abendessen
1 x Prickelnder Sektcocktail an der Hotelbar
1 x für Sie Wärmepackung, Aromaölmassage, Gesichtsmaske und für Ihn Fußmassage, Hochmoor-Wärmepackung, Vitalmassage für den Rücken
1 x Zugang zum Wellnessbereich
1 x Leihbademantel für den gesamten Aufenthalt
Parken am Hotel (nach Verfügbarkeit)Ideen für Ihre Wellnesspause
WLAN-Nutzung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 322,50 € p.P.pro Person

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Montanie Resort in Dessendorf

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Pool
Dampfbad
+1

4 x Übernachtungen
4 x Halbpension
Freier Zugang zum Wellnessbereich

ab 371,36 € p.P.pro Person

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Inselhotel Poel in Insel Poel

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen

4 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x eine Tasse Kaffee am Nachmittag & ein Stück Kuchen am Nachmittag
Poolnutzung
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 379,00 € p.P.pro Person

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E - Bike & Wandern durch die Allgäuer Bergwelt (4 Nächte)

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+2

4 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
4 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
1 x 2 Tage hintereinander ein E-Bike mit Helm Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 572,32 € p.P.pro Person

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Erzgebirge – ganz individuell - 4 Nächte

Sonnenhotel Hoher Hahn in Schwarzenberg

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+2

Ihre Anreise ist täglich möglich (außer Samstag)
4 x Übernachtung im gemütlichen Hotelzimmer
Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet mit frischen Eierspeisen und vielem mehr
freie Nutzung des Hallenbades sowie der Saunalandschaft mit Bio-Sauna, Finnischer Sauna und erfrischenden Erlebnisduschen
WLAN

ab 325,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Hoher Knochen in Schmallenberg

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
+8

4 x Übernachtung mit Frühstück vom reichhaltigen Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
3 x Lunchpaket mit verschiedenen Leckereien für unterwegs
1 x Sportmassage (20 Min.)
1 x Wanderkarte mit ausgearbeiteten Wanderrouten und Tipps
Rucksack und Wanderstöcke für die Dauer des Aufenthaltes
Sauerlandcard mit vielen Vergünstigungen, z.B. gratis ÖPNV
kostenfreie Nutzung von Saunen, Schwimmbad und Dampfbad
kuscheliger Bademantel für die Zeit des Aufenthaltes

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 540,00 € p.P.pro Person

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Schnupper-Tage (Anreise So/Mo)

3,5 Sterne

Hotel Schlossgasthof Rösch in Blaibach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+3

4 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saft Bar und 4-Gänge-Verwöhnpension
Nutzung des Wellness-Bereiches mit über 1.800 m²
1 x Hot-Stone Rückenmassage in der Wohlfühloase (ca. 20 Min.)
1 x Kopfmassage mit Menthol in der Wohlfühloase (ca. 20 Min.)
ganzjährig beheizter Außenpool
1 x Flasche Schlosssekt auf dem Zimmer
Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Saunatuch während Ihres Aufenthaltes
1 x Glas Sekt zur Begrüßung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 373,00 € p.P.pro Person

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Panorama Hotel Turracher Höhe in Ebene Reichenau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
+1

4 Übernachtungen
4 x Panorama Frühstücksbuffet
4 x Menüauswahl am Abend
inkl. kostenlose Nutzung der Wellnessoase
inkl. kuschlige Bademäntel auf dem Zimmer
inkl. Wellnesstasche auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessraumes
inkl. 1 x Kaffee & Kuchen Gutschein
inkl. 1 x 15% Wellnessgutschein

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 318,00 € p.P.pro Person

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Panorama Hotel Turracher Höhe in Ebene Reichenau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
+1

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Menüauswahl am Abend
inkl. Nutzung der Wellnessoase
inkl. Nutzung des Indoorpools
inkl. kuschligen Bademänteln auf dem Zimmer
inkl. Wellnesstasche auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessraumes
inkl. Kaffee und Kuchen Gutschein pro Erwachsenen

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 310,00 € p.P.pro Person

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Panorama Hotel Turracher Höhe in Ebene Reichenau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
+1

4 Übernachtungen
4 x Panorama Frühstücksbuffet
4 x Menüauswahl am Abend
inkl. kostenlose Nutzung unserer Wellnessoase
inkl. kuschlige Bademäntel auf dem Zimmer
inkl. Wellnesstasche auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessraumes
inkl. 1 x Lunchpaket während des Aufenthalts
inkl. 1 x Kaffee & Kuchen Gutschein
inkl. Butlercard

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 325,00 € p.P.pro Person

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Sonnenhotel Bayerischer Hof in Waldmünchen

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
+1

4 Übernachtungen
4 x leckeres Frühstücks-Buffet
4 x Mittagssnack von 12:00 - 14:00 Uhr
4 x Kuchen und Eiscreme am Nachmittag
4 x Abend-Buffet von 18:00 bis 20:00 Uhr
inkl. Animation im Sonnenwolfi Kinderklub
inkl. Benutzung des Hotelschwimmbades & der Sauna

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 255,00 € p.P.pro Person

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Genug von der Stille | Genuss Wandern, Wachau & Marille | 4 Nächte

4 Sterne

ARTE Hotel Krems in Krems

(Karte öffnen)

Sauna
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Kostprobe im Marillen-Genuss-Hofladen
1 x Wanderrucksack mit marilliger Picknickjause*
1 x köstliche Mariellenmarmelade zum Mitnehmen
inkl. 1 Glas Marillenfrizzante zur Begrüßung
inkl. Wanderkarte & Information für d. Marillenweg
inkl. W-LAN Nutzung im Hotel & im Zimmer
Tipp 1: Raderlebnis zu zweit entlang der Donau
Tipp 2: Großartige Kunstmeile Krems besuchen
Tipp 3: Romantische Donau-Schifffahrt genießen

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 332,00 € p.P.pro Person

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Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Dinner Menü bzw. -buffet*
1 x Kaffee & Kuchen am nachmittag
inkl. Leih-Bademantel, Schwimmbad und Sauna

ab 480,00 € p.P.pro Person

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Motorrad-Touren im Odenwald & der Pfalz- 5 Tage/4 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung je Person
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Eintritt Heidelberger Schloss inkl. Bergbahn, Apothekermuseum, Großes Fass je Person
1 x Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
1 x Bier & Whiskey an der Hotelbar je Person

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 257,00 € p.P.pro Person

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Heidelberg - Ich hab mein Herz verloren...- 5 Tage/4 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung je Person
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 257,00 € p.P.pro Person

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Wie im Märchen-Wandeln im Schwetzinger Schlossgarten - 5 Tage/4 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung je Person
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 258,00 € p.P.pro Person

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Wellness á La Carte (4 Nächte)

Hotel Nový Dům in Lazne Libverda

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

4 x Übernachtung im Komfortzimmer
4 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
4 x Abendessen in Form eines Büfetts oder à la Carte (ohne Getränke)
1 x Paraffinbad für Hände (20 Min.)
4 Anwendungen nach Ihrer Wahl - zur Auswahl stehen:
Kohlensäurebad (30 Min.)
Lavastein-Massage (30 Min.)
Wellness-Centrum mit Pool (60 Min.)
Relaxationsbad (30 Min.)
Moorbad (20 min., im Gebäude des Kohlensäurebads)
Teilkörpermassage (aroma, klassische, mit Kolbenflaschen, 30 Min.)
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
3 x täglich Trinkkur
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
zzgl. Kurtaxe

+10 weitere Leistungen anzeigen

ab 331,00 € p.P.pro Person

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Wellness in den Bergen | 4 Nächte

Panorama Hotel Turracher Höhe in Ebene Reichenau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
+1

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Menüauswahl am Abend
inkl. kostenlose Nutzung der Wellnessoase
inkl. kuschlige Bademäntel auf dem Zimmer
inkl. Wellnesstasche auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessraumes
inkl. Butlercard
inkl. 10% Massagegutschein
inkl. Panoramacocktail

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 316,00 € p.P.pro Person

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4x Übernachtung mit Halbpension und Wellness

4 Sterne

Antonie Hotel****superior in Friedland

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Solarium
+3

4 x Übernachtung
4 x Halbpension
unbegrenzter Zugang zum Wellness- & Spa-Bereich und zum Sport-Bereich

ab 419,80 € p.P.pro Person

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Spa(r)-Tage - 4 bezahlen, 5 Wohnen!

3,5 Sterne

Hotel Schlossgasthof Rösch in Blaibach

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+3

4 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saft Bar und 4-Gänge-Verwöhnpension
1 x Candle-Light-Dinner
1 x Cocktail an der Bar
1 x Glas Sekt zur Begrüßung
Nutzung des Wellness-Bereiches mit über 1.800 m²
ganzjährig beheizter Außenpool
1 x Leih-Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Saunatuch während Ihres Aufenthaltes

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 448,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

4 x Übernachtung inklusive Tannhof-Genießer- und Verwöhnpension
inkl. vitalem Schwarzwälder Frühstücksbüffet
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
3 x Abendessen als 4-Gänge-Schlemmer-Auswahlmenü
1 x Abendessen als 5-Gänge-Candle-Light-Dinner inkl. Apéritif und inkl. Salatteller
die Nutzung von Schwimmbad und "Sauna-Tannhüsli" inkl. Leihbademantel
Kostenfreie Fahrt mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln im gesamten mittleren und südlichen Schwarzwald
zzgl. Kurtaxe

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 504,00 € p.P.pro Person

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Weihnachten im Bayerischen Wald

3 Sterne

Früchtl - Wirtshaus zum Bräu in Zandt

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

Willkommenstrunk am Anreisenachmittag je Person
4 x Übernachtung im bequemen Zimmer mit Dusche/WC/Radio/Sat-TV/WLAN je Person
4 x Genießerfrühstück vom Landhausbüfett je Person
4 x süße Leckereien vom Nachmittagsbüfett mit Kaffee- und Teespezialitäten je Person
3 x abends Drei-Gänge-Verwöhnpension mit frischen Salaten vom Büfett je Person
1 x an Heiligabend: Ganserlbraten mit Rotkraut, Kartoffelknödeln und feiner Soße oder traditionell waidlerisch Rostbratwürstl mit Sauerkraut, Hendlmeier-Senf und Landbrot je Person
täglich Nutzung von Hallenbad, Sauna, Aromadampfbad und Infrarotkabine Inklusivleistung
Badetasche mit flauschigem Bademantel und Saunatuch für die Dauer des Aufenthalts Inklusivleistung
GUTI-Ticket für freie Fahrt durch den Bayerischen Wald mit dem ÖPNV

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 400,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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Einlösbar auf jede andere Reise
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FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » 4 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.