Wellnesshotel - 7 Nächte Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Hotel Jitřenka in Konstantinsbad

(Karte öffnen)

Wellness & SPA

7 x Übernachtung im komfortalben Doppelzimmer
7 x üppige Halbpension
Parken direkt am Hotel gegen eine Gebühr von 50 CZK/Tag
Freie W-LAN Empfang

ab 342,58 € p.P.pro Person

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Rein in die Pedale inkl. Rennradtouren &Teilmassage (7 Nächte)

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

7 Übernachtungen
7 x gesundes & regionales Frühstück vom Buffet
7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
7 x Energie Paket mit Riegel & Iso-Getränk
2 x geführte Rennradtour
inkl. spezifische Rennrad-Leistungen*
inkl. 1 Teilmassage für 25 Minuten
inkl. Nutzung des hoteleigenen Hallenbades
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Dampfbädern
inkl. Nutzung des Außenpools
inkl. Nutzung des Fitnessraums

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 906,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

5,0/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

7 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbüfett
1 x Begrüßungsaperitif am ersten Abend
6 x Verwöhn-Menü 4-Gang
1 x Romantik-Menü 5-Gang
3 x Greenfee GC Owingen*
1 x Greenfee Bad Saulgau
1 x Greenfee GC Langenstein

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 1195,00 € p.P.pro Person

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8-Tage-Urlaub in der Eifel - 1 Nacht geschenkt!

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
+2

7 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7 x 3-Gang-Wahl-Menü oder Dinner-Buffet am Abend
1 x hochwertige Rad- und Wanderkarte der Umgebung (1:50000)
Hallenbad und Sauna können genutzt werden
WLAN im Hotel
Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen für E-Autos vorhanden)

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 812,00 € p.P.pro Person

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8 Tage - Urlaub am Tankumsee (7 für 6) inkl. Halbpension

4 Sterne

Seehotel am Tankumsee in Isenbüttel

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Ruheraum

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück
7 x 2-Gang-Menü zum Abendessen
1 x Flasche Wasser bei Anreise
inkl. Nutzung Wellnessbereich mit Pool & Sauna
inkl. Bademantel und Slipper auf Ihrem Zimmer
inkl. Kaffee und Tee auf dem Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 722,50 € p.P.pro Person

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8 Tage - Urlaub am Tankumsee (7 für 6)

4 Sterne

Seehotel am Tankumsee in Isenbüttel

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Ruheraum

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück
1x € 15,00 Restaurantgutschein für das Restaurant
1 x Flasche Wasser bei Anreise
inkl. Nutzung Wellnessbereich mit Pool & Sauna
inkl. Bademantel und Slipper auf Ihrem Zimmer
inkl. Kaffee und Tee auf dem Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 507,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

7 x Übernachtung je Person
Heilfastenkost - 3x täglich inklusive Neutralwasser je Person
2 x basische Fußbäder je Person
2 x Fango mit Rücken-/Nackenmassage ( 20 Min. ) zur Durchblutungsförderung je Person
5 x Heublumensack zum Entspannen je Person
5 x Wasser- & Rückengymnastik je Person
1 x Fußreflexzonenmassage je Person
1 x entspannte Aroma-Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa (20 Min.) je Person
2 x mentale Entspannungstherapie je Person

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 999,00 € p.P.pro Person

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Komplexe Karlsbader Kurbehandlung Halbpension (7 Nächte)

4 Sterne

Karlsbad Grande Madonna Spa & Wellness Hotel in Karlsbad

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Solarium
+2

7 x Unterkunft + Halbpension
Die Verpflegung beinhaltet auch Diät- und vegetarische Ernährung
Tee, Kaffee, Alkoholfreigetränke zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen kostenlos
Eintrittskontrolle beim Arzt mit der Prozeduren Verschreibung
nach ärztlicher Verschreibung: 20 Prozeduren inkl. Hilterapie
Verordnung von Karlsbäder-Mineralwasser durch einen Arzt
1x Eintritt für 2 Stunden in Hallenbadkomplex vom Elisabethbad
Bademantel, Pantoffeln und Regenschirm im Zimmer
Kostenlose Nutzung der Sauna (trocken, Dampf, Infrarot), des Whirlpools und Fitness-Geräte direkt im Hotel
Laboruntersuchung gemäß ärztlicher Indikation
Kostenloser Stadtrundgang in Karlsbad

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 595,00 € p.P.pro Person

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Scharfe Kurven mit Biergit inkl. Brauereibesichtigung - 7 Nächte

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

7 x Übernachtungen
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
Tägliche 4-Gänge-Verwöhnpension
1 x Brauereibesichtigung der Staatsbrauerei Rothaus
Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Rothaus Tannenzäpfle zur Begrüßung
Digitales oder klassisches Kartenmaterial mit Insider-Tourenvorschlägen
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Leihbademantel
Wellness-Tees am Buffet
KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)

+8 weitere Leistungen anzeigen

ab 777,22 € p.P.pro Person

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Kreuz-Post Hotel-Restaurant-Spa in Vogtsburg im Kaiserstuhl

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

7 x Übernachtung je Person
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
6 x 4-Gang Verwöhnmenü je Person
1 x Candle-Light-Menü am letzten Abend je Person
2 x Tage E-Bike mit Lunchpaket je Person
1 x Wanderkarte vom Kaiserstuhl pro Zimmer
1 x Tourenplan pro Zimmer
1 x entspannende Rückenmassage 25 Verwöhnminuten je Person
1 x Traumreise je Person
1 x prickelnder Begrüßungsdrink je Person
1 x Flasche Kaiserstühler Wein bei der Abreise pro Zimmer

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 1080,00 € p.P.pro Person

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Ferienwoche im Marc Aurel inkl. 7 x Halbpension

4,5 Sterne

Hotel Dorint Marc Aurel Resort in Neustadt an der Donau

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Ruheraum
Pool-Bar
Solarium
Kneippbecken
+10

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges, vitales Frühstücksbuffet
7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x E-Scooter für einen Tag
1 x Lunchpaket
inkl. Badetücher & -tasche während des Aufenthalts
inkl. Nutzung des Wellness- und Bäderbereichs
inkl. kuscheliger Leihbademantel
inkl. W-LAN

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 839,50 € p.P.pro Person

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Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz in Neukirchen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
+3

7 x Übernachtung im harmonisch eingerichteten Doppelzimmer
7 x vitaminreiches Frühstück vom Buffet
7 x 4-Gang Wahlmenu am Abend mit Salatbuffet
täglich Kaffee und hausgemachte Kuchen
Frei Nutzung des Wellnessbereiches mit finnischer Sauna, Biosauna mit Frablichttherapie, Infrarotkabine, Erlebnisdusche
1 x Ganzkörpermassage auf der medi-stream Wasser-Massageliege (25 Min.)
Alle Leistungen der Erlebnis-Card Plus kostenfrei im Aufenthaltszeitraum (Freizeitpark Edelwies Neukirchen und viele weitere Attraktionen)
Zubuchbar: Massagen, Kosmetik, Hamam, Türkisches Rasulbad, Whirlwanne
Fitnessraum mit TV durchgehend nutzbar
Begrüßungsgetränk
Leihweise Saunatasche mit Bademantel, Saunatuch, Frotteeschuhe

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 699,00 € p.P.pro Person

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Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz in Neukirchen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
+3

7 x Übernachtungen
Begrüßungsgetränk
täglich umfangreiches Vital-Frühstücksbuffet
7 x abwechslungsreiche Halbpension mit Menüwahl
1 x Freier Eintritt zum grandiosen Waldwipfelweg
Freie Benutzung der Wellnesslandschaft
1 x Teilkörpermassage oder Cleopatrapackung p. P. (25 Min.)
Fitnessraum mit TV durchgehend nutzbar
freie Nutzung des Wellnessbereiches inkl. Infrarotkabine, finnischer Sauna, Biosauna mit Farblichttherapie, frisches Obst, Trinkwasser, Tee im Winter
"Wellnesskorb" mit: kuscheligem Bademantel, Saunatuch leihweise, Frotteeschuhe
1 x Willkommensgetränk beim Check-In
kostenfreies Internetterminal
kostenfreier W-LAN Zugang in allen Zimmern
KLEINES ZUCKERL FÜR 7 NÄCHTE: 1 x Whirlwanne pro Person ca. 30 Min.
1 x Gutschein "Freizeitpark Edelwies" in Neukirchen
ERLEBNIS CARD PLUS für Sie viele kostenfreie Attraktionen unserer Umgebung inklusive

+10 weitere Leistungen anzeigen

ab 785,00 € p.P.pro Person

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Auszeit in Ostfriesland genießen - 7 Nächte

4 Sterne

Ringhotel Köhlers Forsthaus in Aurich

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+8

7 x Übernachtung mit "Guten-Morgen"-Frühstücksbuffet
7 x Drei-Gang-Auswahlmenü
7 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
7 x Abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar
inkl. Entspannungszeit im Wellnessbereich
kinkl. Schwimmbad und Saunawelt
kostenloser Parkplatz
kostenloses WLAN

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 961,00 € p.P.pro Person

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Urlaub am See (7 Nächte bleiben - 6 Nächte zahlen)

4 Sterne

Seehotel am Tankumsee in Isenbüttel

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Ruheraum

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7 x 2-Gang-Menü zum Abendessen
1 x Flasche Wasser bei Anreise
inkl. Bademantel und Slipper auf Ihrem Zimmer
inkl. Kaffee und Tee auf dem Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Nutzung Wellnessbereich mit Pool & Sauna

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 603,00 € p.P.pro Person

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SEETELHOTEL Romantik Hotel Esplanade in Seebad Heringsdorf

(Karte öffnen)

7 Übernachtungen
7 x Frühstück "PUR…genau mein Frühstück"
1 x 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x Obstkorb auf dem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Leihfahrrad für 1 Tag
inkl. Bademantel & Slipper
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
in der gegenüberliegende Residenz
inkl. Nutzung W-Lan

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 497,50 € p.P.pro Person

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Hotel Evabrunnen in Bischofswerda

3,7/5

(Karte öffnen)

7 x Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer je Person
7 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
7 x Halbpension Ihrer Wahl im Restaurant je Person
kostenfreier Parkplatz
W-LAN kostenfrei im ganzen Haus

ab 369,00 € p.P.pro Person

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Hotel Hoeri am Bodensee in Gaienhofen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+7

5 x Übernachtung inkl. Frühstück
5 x 5-Gang-Verwöhn-Halbpension
1 x Duftendes Salzöl Aroma Bad
1 x See Spa Vino Wellnesspeeling
1 x See Spa Vital Massage (35 Minuten)
Hoeri Inklusivleistungen

ab 776,00 € p.P.pro Person

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Auszeit vom Alltag mit 5 Übernachtungen

4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

5 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3-Gang-Menü
1 x Rückenmassage (30 Minuten) pro Gast
Nutzung von Whirlpool und Sauna
1 x Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
WLAN im Hotel
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 298,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
30minütige Antistressmassage pro Gast
30minütige Wellnessmassage pro Gast
30minütiges Verwöhnprogramm für Gesicht; Dekolletee pro Gast
kostenfreie Nutzung von Sauna und Whirlpool
frisch gepresster Vitamintrunk
Obstteller
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreier Internetzugang
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 216,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer
2 x Frühsück vom Bufett
1 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Candle-Light Dinner
1 x Rückenmassage (20 min.)
freie Nutzung der mediterranen Saunalandschaft im Haus
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 314,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

2x Übernachtung im Komfortzimmer
2x Frühstücksbüfett
30min. Entspannungsmassage mit Rosenöl pro Gast
30min. Hot-Stone-Behandlung pro Gast
30min. entspannende Gesichtsmassage pro Gast
frisch gepresster Vitamintrunk
1 Flasche Mineralwasser aufs Zimmer
Bademantel aufs Zimmer

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 308,00 € p.P.pro Person

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Zu kurz aber schön! Kleine Auszeit am Rhein

Ringhotel Haus Oberwinter in Remagen

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Liegewiese

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Schlemmermenü am Abend

ab 91,95 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
+2

3 x Übernachtung im Doppelzimmer
inkl. Frühstück vom Schlemmerbuffet
2 x Halbpension als 3-Gang-Menü
1 x Candle-Light Dinner
Täglich Nutzung der Saunalandschaft möglich
1 x Bad Tabarz für Entdecker - ein Reise- u.Wanderführer

ab 377,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet je Person
1 x Abendessen als erlesenes 3-Gänge-Menü inkl. einem Getränk je Person
1 x Begrüßungsüberraschung
1 x PlauenCard
kostenfreie Nutzung von Sauna und Whirlpool
kostenfreier Internetzugang
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

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ab 139,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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Einlösbar auf jede andere Reise
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FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel - 7 Nächte Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.