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Kurzurlaub Wellnesshotel » 7 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 41965
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 7 x Feierabend-Radler an der Bar
  • 7 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
  • 6 x Lunchpaket für unterwegs
  • 1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
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ID: 41962
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgtränk
  • 6 x Lunchpaket für unterwegs
  • 1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
  • inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
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ID: 41964
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 7 Übernachtungen für Mensch und Tier
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Hundebett auf Leihbasis
  • 1 x Futter- & Trinknapf auf Leihbasis
  • 1 x Hundedecke auf Leihbasis
  • 1 x Leckerlies für den Hund
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ID: 15113
Smoothiebowl
MANA LISA Boutiquehotel - Außenansicht
MANA LISA Boutiquehotel - Hotel-Außenansicht
MANA LISA Boutiquehotel - Hotel-Außenansicht
Wohn- und Essbereich in der Friends-Lodge
Friends-Lodge
Hunde sind bei uns herzlich Willkommen!

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 7 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
  • 7 x exklusives a la carte Frühstück
  • 5 x 3-Gang GENUSS.DINNER
  • 1 x 4-Gang GOURMET.DINNER
  • 1 x 5-Gang GOURMET.DINNER inklusive Weinbegleitung
  • 1 x Flasche Rotwein auf dem Zimmer
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ID: 44327
Nove lazne Ensana Health Spa Hotel - Wellnessbereich
Nove lazne Ensana Health Spa Hotel - Hotel-Außenansicht
Nove lazne Ensana Health Spa Hotel - Hotel-Außenansicht
Nove lazne Ensana Health Spa Hotel - Hotel-Außenansicht
Nove lazne Ensana Health Spa Hotel - Hotel-Außenansicht

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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung mit Vollpension
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • fachärztliche Anfangs- und Abschlußuntersuchung mit Abschlußbericht
  • Labor-Basisuntersuchung
  • 4 Kuranwendungen pro Nacht laut ärztlicher Verschreibung (außer Sonntag)
  • medizinische Trinkkur laut ärztlicher Verschreibung
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ID: 44309
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung mit Vollpension
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • fachärztliche Anfangs- und Abschlußuntersuchung mit Abschlußbericht
  • 2 Kuranwendungen pro Nacht laut ärztlicher Verschreibung (außer Sonntag)
  • medizinische Trinkkur laut ärztlicher Verschreibung
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ID: 42904
Hotel Savoy Spa & Medical - Hotel-Außenansicht
Hotel Savoy Spa & Medical - Hotel-Außenansicht
Hotel Savoy Spa & Medical - Hotel-Außenansicht
Die Zimmer der Kategorie Komfort bieten den Blick auf den Kurpark oder die Jiráskova-Straße und sind mit einem LCD-Fernseher ausgestattet.
Die Zimmer der Kategorie Standard verfügen über eine Standard Ausstattung, haben eine kleinere Wohnfläche und einen Ausblick auf die Straße oder den Hof des Hotels.
Die Zimmer der Kategorie Komfort bieten den Blick auf den Kurpark oder die Jiráskova-Straße und sind mit einem LCD-Fernseher ausgestattet.

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62 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +2

  • 7 x Unterkunft entsprechend der gewählten Zimmerkategorie
  • 7 x Halbpension (Frühstück, Abendessen - beginnend mit dem Abendessen, endend mit dem Frühstück)
  • 1 x Eingangsuntersuchung
  • 14 Behandlungen/Woche – (7 Nächte) nach ärztlicher Untersuchung
  • Eintritt ins Schwimmbad und in die Finnische Sauna
  • freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby bar Savoy
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ID: 41961
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Hotel-Außenansicht
Robenstein Hotel & SPA - Villa

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96 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Feierabend-Radler an der Bar
  • 6 x Lunchpaket für unterwegs
  • 1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
  • 1 x Radreparaturset an der Rezeption
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ID: 48878
Wellnessbereich
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht

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36 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x reichhaltiges Schlemmer Frühstück
  • 7 x Naturparkwirte Abendmenü
  • 7 x vegetarisches Lunch oder Lunchpaket
  • 1 x Welcome Drink
  • inkl. Leih-Wanderrucksack
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ID: 43796
Hotel
Balkon
Zimmer
zimmer
Bad
Restaurant
Restaurant

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  • Sauna
  • Massagen
  • Beauty
  • Solarium

  • 7 Romantik-Nacht mit Wohlfühl-Extras
  • 7 x ausgiebiges Genießer-Frühstück
  • 1 x liebevoll dekoriertes Romantik-Zimmer
  • 1 x Romantik Candle-Light-Dinner für Zwei
  • 1 x 10%-Wellness-Gutschein pro Zimmer
  • 1 x 10%-Rabatt im Hotel - Spezialitätenshop
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ID: 45754
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über eine neuere Einrichtung und bieten den Blick auf die Kurpromenade.
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über einen Balkon, eine neuere Einrichtung und bietet den Blick auf die Kurpromenade.
Die Zimmer der Kategorie Standard verfügen über eine neuere Einrichtung und teilweise über einen Balkon. Der Blick geht auf die Kurpromenade, die Jiráskova- oder die Poštovní-Straße.
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über einen Balkon, eine neuere Einrichtung und bieten den Blick auf die Kurpromenade.

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Medical Wellness
  • +1

  • 7 x Unterkunft entsprechend der gewählten Zimmerkategorie
  • 7 x Vollpension
  • 1 x Eingangsuntersuchung
  • 14 Behandlungen/Woche – (7 Nächte) nach ärztlicher Untersuchung
  • freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby bar Savoy
  • freier Eintritt zu Tanzabenden im Savoy Hotel
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ID: 42655
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Hotel Goethe Spa & Wellness - Hotel-Außenansicht
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über eine neuere Einrichtung und bieten den Blick auf die Kurpromenade.
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über einen Balkon, eine neuere Einrichtung und bietet den Blick auf die Kurpromenade.
Die Zimmer der Kategorie Standard verfügen über eine neuere Einrichtung und teilweise über einen Balkon. Der Blick geht auf die Kurpromenade, die Jiráskova- oder die Poštovní-Straße.
Die Zimmer der Kategorie Komfort verfügen über einen Balkon, eine neuere Einrichtung und bieten den Blick auf die Kurpromenade.

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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Medical Wellness
  • +1

  • 7 x Unterkunft entsprechend der gewählten Zimmerkategorie
  • 7 x Halbpension (Frühstück, Abendessen - beginnend mit dem Abendessen, endend mit dem Frühstück)
  • 1 x Eingangsuntersuchung
  • 14 Behandlungen/Woche – (7 Nächte) nach ärztlicher Untersuchung
  • freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby bar Savoy
  • freier Eintritt zu Tanzabenden im Savoy Hotel
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ID: 48462
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 7 x Übernachtung je Person
  • 7 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
  • 7 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x Proviant für Ihren Rucksack je Person
  • 1 x Kuschelige Bademäntel während Ihres Aufenthaltes je Person
  • Nutzung des Relaxbereichs (ca. 75 qm; mit Innenpool, Ruheraum, Biosauna und Dampfbad)
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ID: 33120
Hotel Jägerhof Willebadessen
Hotel Jägerhof Willebadessen
Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF - Hotel-Außenansicht
Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF - Hotel-Außenansicht
Apartment
Doppelzimmer Blick vom Balkon

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43 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +4

  • 7 x Übernachtung
  • 7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
  • 7 x Abendessen (3-Gang-Menü bzw. Auswahl vom Buffet)
  • 1 x 1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
  • 1 x Eintritt in das Naturkundemuseum in Schloss Neuhaus
  • 1 x Eintritt in die Bad Driburg Therme inkl. Saunawelt
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ID: 31481
Hotel
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Komfort-Doppelzimmer
Komfort-Doppelzimmer

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 7 x Übernachtungen je Person
  • 7 x Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
  • 7 x Verwöhnpension am Abend in Buffetform oder mit Menüwahl je Person
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereichs Inklusivleistung
  • inkl. Nutzung der Sauna Inklusivleistung
  • inkl. Leihbademantel & Saunatuch Inklusivleistung
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ID: 43998
Hotel
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Standard Doppelzimmer Dorfseite
Komfort-Doppelzimmer
Komfort-Doppelzimmer

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20 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +4

  • 7 x Übernachtungen je Person
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
  • * Bis zu 2 Kinder bis 12 Jahre wohnen kostenfrei * pro Zimmer
  • inkl. Nutzung von Schwimmbad & Sauna Inklusivleistung
  • inkl. Leihbademantel & Saunatuch Inklusivleistung
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ID: 26161
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
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Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 7 x Übernachtung
  • 6 x Genießerfrühstück vom Buffet
  • 1 x Katerfrühstück mit Sekt am 01.01.
  • 7 x Kuchenbuffet am Kamin
  • 6 x 4-Gang Abendmenü
  • 1 x 6-Gang Silvestermenü mit Livemusik
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ID: 43722
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 7 x Übernachtung je Person
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 7 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x 5-Gang-Abendmenü je Person
  • 1 x Flasche Moselsecco im Zimmer pro Zimmer
  • 1 x Hausgemachte Pralinen pro Zimmer
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ID: 43714
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 7 x 7 Übernachtungen je Person
  • 7 x 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 7 x 7 x 3-Gang Abend Menü je Person
  • 7 x täglich Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x 1 x Lunchpaket je Person
  • 1 x 1 x Wanderkarte pro Zimmer
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ID: 33121
Hotel Jägerhof Willebadessen
Hotel Jägerhof Willebadessen
Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF - Hotel-Außenansicht
Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF - Hotel-Außenansicht
Apartment
Doppelzimmer Blick vom Balkon

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43 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +4

  • 7 x Übernachtung
  • 7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
  • 7 x Abendessen (3-Gang Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
  • 1 x täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
  • 1 x Wellnesspaket im Wiesen & Wald SPA bestehend aus:
  • wahlweise 1 x Hot-Stone Rückenmassage (30 min.)
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ID: 11226
Hotel Gasthof  Zur Krone - Hotel-Außenansicht
Hotel Gasthof  Zur Krone
Hotel Gasthof  Zur Krone
Hotel Gasthof  Zur Krone - Hotel-Außenansicht
Hotel Gasthof Zur Krone und Gästehaus
Doppelzimmer im Hotel
Doppelzimmer im Hotel

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34 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Beauty
  • +2

  • 7 x Übernachtung im DZ mit DU/WC, Telefon TV Sat
  • 7 x Frühstücksbüfett mit Müsli-Bioecke
  • 6 x Halbpension mit 3 x 4 Gänge Abend-Menü bei Kerzenschein mit Spezialitäten aus dem Odenwald
  • 1 x Kaffeenachmittag mit Kuchen
  • 1 x Ritterspieß Ruine Freienstein mit einem Glas Pils oder Schwarzbier frisch vom Fass
  • 2 x Relaxtage im Wellnessbereich “Toskana“ mit Sauna, Infrarotkabine, Ruhebereich
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ID: 40820
Premium Zimmer
Hartls Parkhotel Bad Griesbach - Hotel-Außenansicht

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61 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 7 x Übernachtung im gemütlichen Doppelzimmer je Person
  • 7 x abwechslungsreiches Frühstücksbuffet je Person
  • 7 x Verwöhn-Halbpension je Person
  • 1 x Begrüßungsdrink bei Anreise je Person
  • 1 x kleines Abschiedsgeschenk pro Zimmer
  • inkl. 3.600 m² Wellness-Vergnügen in der Natur-Heil-Thermenlandschaft Inklusivleistung
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ID:

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ID: 44813
Abendstimmung
Hotel

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31 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen

  • 7 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
  • Poolnutzung
  • täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
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ID: 41831
Hotel Terrassenhof
Außenansicht
Außenansicht
Hotel Terrassenhof
Hotel Terrassenhof
Hotel Terrassenhof
Hotel Terrassenhof

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83 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +3

  • 7 Übernachtungen, inkl. reichhaltigem Frühstück vom Bedienbuffet
  • 1 Flasche Prosecco zur Begrüßung auf dem Zimmer
  • Kaffee-Kuchen-Gutschein, einlösbar an einem Tag Ihrer Wahl
  • alkoholfreie Geränke und Mineralwasser aus der Vital-Minibar
  • kostenfreie Nutzung unseres Wellnessbereichs inkl. Schwimmbad
  • kostenfreies W-Lan
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » 7 Nächte » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.