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Dampfbad - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 32947
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 2 x Übernachtung im geräumigem Hotelzimmer mit Balkon
  • 1 kl. Flasche prickelnden Sekt auf Ihrem Zimmer
  • 3-Gänge Vitalmenü mit Hauptgang zur Auswahl an beiden Abenden
  • Lady-Wellness in der Bellevue Spa Beautyfarm:
  • - Verwöhnbehandlung für das Gesicht (55 min)
  • - Klassische Wohlfühl-Maniküre (40 min)
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ID: 41841
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 6 x Übernachtung
  • 6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 6 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet
  • inkl. geführte Wanderungen Mo - FR im Sommer (im Winter finden keine Wanderungen statt)
  • inkl. TirolWest Card
  • inkl. kostenloser Verleih von Wanderrucksack
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ID: 41504
Hotel
Ringhotel VITALHOTEL ambiente - Hotel-Außenansicht
Ringhotel VITALHOTEL ambiente - Hotel-Außenansicht
Ringhotel VITALHOTEL ambiente - Hotel-Außenansicht
Ringhotel VITALHOTEL ambiente - Hotel-Außenansicht

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36 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +3

  • 2 x Übernachtung
  • Täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • Ein Drei-Gang-HeimatGenuss-Menü am Abend
  • Ein saisonales Drei-Gang-Menü am Abend
  • Ein Kaffeegedeck Moor & more
  • Eine Moorseife
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ID: 39259
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Burggarten
Zimmer

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91 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 4 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet
  • 1 x Begrüßungspräsent
  • 1 x großer Familienbrunch mit Hüpfburg, Kinderschminken und lustiger Eiersuche am Ostersonntag oder Ostermontag (an diesem Tag kein Frühstück)
  • 1 x Halbpension als 3 Gang Menü im Restaurant Royal
  • 1 x Candle Light Dinner
  • Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
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ID: 36020
Hotel Adler in Oberstaufen
Hotel Adler in Oberstaufen
Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen - Hotel-Außenansicht
Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen - Hotel-Außenansicht

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59 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +3

  • 4 x Übernachtung mit leckerem Allgäuer Frühstücksbuffet
  • 1 x 4-Gang-Verwöhn-Menü
  • Freie Nutzung unseres Wellnessbereichs mit Sauna und Fitnessgeräten
  • 1 x Nutzung der Hydrojet-Massageliege
  • 1 x Wellnesstasche mit Bademantel, Badetüchern und Badeschlappen
  • kostenloses WLAN
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ID: 27949

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47 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 7 x Übernachtung
  • 1 x Informationsgespräch auf Wunsch
  • Heilfastenkur (Gemüsebrühe, Mineralwasser, Tee und frisch gepresste Obst- oder Gemüsesäfte)
  • Warme Leibauflagen zur Förderung des Entgiftens
  • Sowie die Kunzmann‘s Verwöhnleistungen
  • zzgl. Kurtaxe
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ID: 27907

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47 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Regionales und vitales Frühstücksbuffet
  • 2 x 4-Gang-Abend-Menü
  • 1 x ZEIT ZU ZWEIT in der Paarwanne "Rendezvous"
  • 1 x Am Abend: Private Spa! Zu abendlicher Stunde können Sie zwei Stunden kuscheln und träumen. Entspannen Sie dabei in der Pool-Landschaft, der Kaminlounge und im Saunabereich.
  • Genießen Sie dazu Petit Fours zusammen mit einer Flasche eisgekühltem Champagner
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ID: 46879
Post Seefeld Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Post Seefeld Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Post Seefeld Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Post Seefeld Hotel & Spa - Hotel-Außenansicht

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74 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x Frühstücksbuffet mit regionalen Bio-Produkten
  • 2 x Kuchen & herzhafte Verführungen am Nachmittag
  • 2 x 5-Gang Gourmet-Dinner mit Salatbuffet
  • inkl. 2.500m² großer Wellnessbereich ab 16 Jahren
  • inkl. Innenpool mit Panoramablick & Saunawelt
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ID: 44424
Das Achental  - Hotel-Außenpool
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht

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64 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Pool
  • +6

  • 4 x Übernachtungen in Ihrer gewählten Zimmerkategorie
  • 4 x reichhaltiges Champagner-Genießerfrühstücksbuffet mit regionalen Qualitätsprodukten im Restaurant Weißer Hirsch
  • Teilnahme am Aktivitätenprogramm je nach Verfügbarkeit
  • Alkoholfreie Erfrischungen aus der Minibar
  • Entspannung in unserem 2.000 m² großen SPA und Wellnessbereich
  • Kostenfreies WLan
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ID: 44150
Hotel
Ringhotel VITALHOTEL ambiente - Hotel-Außenansicht
Ringhotel VITALHOTEL ambiente - Hotel-Außenansicht
Ringhotel VITALHOTEL ambiente - Hotel-Außenansicht
Ringhotel VITALHOTEL ambiente - Hotel-Außenansicht

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36 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +3

  • 5 x Übernachtung
  • Täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • Täglich ein Drei-Gang-Menü
  • 1 x Moorpackung
  • 1 x Rückenmassage mit heißen Steinen in der Ruhephase
  • 1 x Ganzkörperpeeling mit Sisal Handschuhen
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ID: 38740
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 2 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
  • 1 x 3-Gänge-Menü mit Suppe am 2. Abend mit Hauptgang zur Auswahl
  • 1 x Verwöhnzeit in der Bellevue Spa Beautyfarm:
  • 1 x eine kleine Gesichtspflege oder Frische Kick (55 Minuten)
  • Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
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ID: 34394
Romantik ROEWERS Privathotel Jules Bar
Außenansicht
Außenansicht
Villa Vineta
Romantik ROEWERS Privathotel Restaurant Toujours
Romantik ROEWERS Privathotel Restaurant Toujours
Romantik ROEWERS Privathotel Restaurant Toujours

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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Pool
  • +7

  • 4 Übernachtungen
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x 3-Gang-Genießer-Menü
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer
  • 1 x Welcome Drink
  • 1 x 30 € für Anwendungen im vitambiance spa p.P.
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ID: 33062
Hotel Adler in Oberstaufen
Hotel Adler in Oberstaufen
Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen - Hotel-Außenansicht
Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen - Hotel-Außenansicht

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59 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +3

  • 4 x Übernachtungen
  • 4 x Frühstücksbuffet
  • 1 x 4-Gang-Menü
  • Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs
  • 1 x Nutzung der Hydrojet-Massageliege
  • inkl. Oberstaufen Plus Karte mit gratis Skipass für 4 Allgäuer Skigebiete
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ID: 32884
mein inselglück - Sonstiges
mein inselglück - Hotel-Außenansicht
mein inselglück - Hotel-Außenansicht
mein inselglück - Hotel-Außenansicht
mein inselglück - Hotel-Außenansicht
Das mein inselglück auf der Insel Reichenau im Bodensee

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81 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Übernachtung in einer der Inselsuiten
  • täglich reichhaltiges Inselfrühstück vom Buffet
  • 3 x Drei-Gang-Abendessen
  • 1 x wohltuende Massage auf unserer medizinischen Massageliege (20 min.)
  • 1 x Private Sauna (3 Stunden den kompletten SPA-Bereich für Sie allein) inkl. Inselsecco und Häppchen
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
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ID: 31057
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Exklusivzimmer
Exklusivzimmer

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31 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Dampfbad
  • +2

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffett je Person
  • 2 x Abendessen durch Auswahl des Hauptgerichtes aus dem Abendmenü je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk je Person
  • 1 x 60 Minuten Relaxen im privaten Candlelight-Wellness inkl. einer Flasche gekühltem Sekt, Zitronenwasser, Bademänteln, Badetüchern und entspannender Musik pro Zimmer
  • Kostenfreie Parkplätze Inklusivleistung
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ID: 30182
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Wellnessbereich
Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer Klassik Südseite
Doppelzimmer Komfort Südseite

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68 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • 3 x 6-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
  • 1 x Gutschein "Wellness à la carte" im Wert von 100 €
  • 3 x Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen
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ID: 663
Hotelrestaurant
An-und Abreise
Hotel Kronelamm im Schwarzwald - Hotel-Außenansicht
Luftkurort mit Burgruine

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +9

  • 2 x Übernachtung mit allen KroneLamm-Inklusivleistungen
  • Herzlich-Willkommensdrink
  • Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet, Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
  • 1 x Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
  • 1 x exklusives 6-Gang Menü im Gourmetrestaurant Berlins Krone (1 Michelin Stern)
  • Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.
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ID: 44775
Ferien Hotel Spree-Neiße - Hotel-Außenansicht
Ferien Hotel Spree-Neiße - Hotel-Außenansicht

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42 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Dampfbad
  • Beauty
  • +1

  • 3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • täglich Nutzung von Pool & Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
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ID: 41691
WELLNESS HOTEL CENTRÁL***, KLATOVY
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Frühstück - Buffetform
  • 1 x Finnische und Salzsauna
  • 1 x Moorpackung
  • 1 x Massage - Rücken- und Hals, 25 min
  • 1 x Aromabad
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ID: 36596
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht Straße
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
  • 2 x Halbpension zum Verwöhnen: viergängiges Menü mit drei Hauptgerichten zur Wahl
  • 1 x wärmender Heusack (10 Minuten) oder alternativ in der warmen Jahreszeit Fußwaschung mit Zitronenmelisse anschließende Vollkörpermassage mit Tiroler Steinöl (40 Minuten)
  • 1 x Benutzung der Römischen Badelandschaft und des ganzjährig beheizten Außenpools
  • 1 x Mineralwasser auf dem Zimmer
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ID: 36054
Seeterrasse „Seaview"
Außenansicht am Abend
Göbel·s Seehotel Diemelsee
Göbel·s Seehotel Diemelsee
Göbel·s Seehotel Diemelsee - Hotel-Außenansicht

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82 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 5 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
  • 5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 5 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend, inkl. Wasser, Softgetränke, Göbel Hotel´s Wein und Pils während des Essens
  • Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
  • Inklusive Göbel’s WohlfühlBonus (Nutzung des Beauty- & Wellnessbereichs „Sea Spa“, Indoorspielhalle „Sharkie Island“ für die Kinder, vielfältiges Wander- & Radangebot u.v.m.)
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ID: 44090
Hotel Rech - Hotel-Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Außenansicht
Hotel Rech - Hotel-Außenansicht
Hotel Rech - Hotel-Außenansicht
Hotel Rech - Zimmer

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58 Fotos
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Solarium

  • 4 Übernachtungen im Doppelzimmer Komfort
  • 4 x reichhaltiges Frühstück
  • 3 x Halbpension-Menü/ Bitte Dresscode beachten!
  • inkl. Sauerlandcard mit vielen Vergünstigungen
  • inkl. Nutzung der Wellnessoase
  • inkl. Bademäntel leihweise
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ID: 31736
Umgebung
Hotel Außenansicht
Doppelzimmer de Luxe Burgzimmer
Doppelzimmer de Luxe Burgzimmer

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34 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Whirlpool
  • Pool
  • +5

  • 1 Nacht im Doppelzimmer mit großem kalt-warmem Frühstücksbuffet
  • Saftiger Hirschburger mit Damhirschfleisch aus der Region in unserem Bistro "Die Scheune"
  • Nutzung unserer Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren Saunen und dem Schwimmbad
  • Traumhafter Ausblick über die Wiesen und Wälder des Schwarzwaldes in völliger Natur
  • Kostenfreier Leihbademantel
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ID: 26190
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht mit See
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus
Ringhotel Köhlers Forsthaus - Hotel-Außenansicht Winter

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121 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 2 x Übernachtung mit „Guten-Morgen“-Frühstücksbuffet
  • 1 x Algen-Meersalz-Peeling für Ihr Wohlbefinden
  • 1 x Relax Massage für Ihre Entspannung
  • 2 x Drei-Gang-Auswahlmenü
  • 2 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
  • 2 x Abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar
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ID: 47208
Landhaus Wacker - Wellnessbereich
Landhaus Wacker - Hotel-Außenansicht
Landhaus Wacker - Hotel-Außenansicht
Landhaus Wacker - Hotel-Außenansicht

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60 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2x Übernachtung im Doppelzimmer
  • 2x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • 1x 3-Gang Auswahlmenü mit Welcome Aperitif
  • 1x 4-Gang Auswahlmenü am zweiten Abend
  • 1x THALGO Lagunenbad
  • 1x ayurvedische Gesicht- und Kopfmassage
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Dampfbad - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.