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Massagen - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 43538
Außenansicht Am Abend
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser

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129 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Pool
  • +3

  • 7 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 1 x 5 Gang-Candle Light Dinner anstatt Verwöhnmenü
  • Kaiserbad in der Wellnessoase mit Champagner & Canapés
  • Täglich Nutzung des 1.500 m² großen SPA-Bereiches mit Innen-/Außenpool und Saunadorf
  • Ganztägig Teespezialitäten und SPA-Getränke
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ID: 43528
Außenansicht Am Abend
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser
Vital-Hotel Meiser

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129 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Pool
  • +3

  • 5 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension
  • 1 x Begrüßungsgetränk
  • 1 x 5 Gang-Candle Light Dinner anstatt Verwöhnmenü
  • Kaiserbad in der Wellnessoase mit Champagner & Canapés
  • Täglich Nutzung des 1.500 m² großen SPA-Bereiches mit Innen-/Außenpool und Saunadorf
  • Ganztägig Teespezialitäten und SPA-Getränke
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ID: 43332
Zimmer
Hotel Anker - Hotel-Außenansicht
Hotel Anker - Hotel-Außenansicht
Hotel Anker - Zimmer

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51 Fotos
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Beauty

  • 1 x Übernachtung im Doppelzimmer
  • Großes „Anker“-Frühstück vom Buffet im Gartensaal
  • Verzehrgutschein für Speisen und Getränke für diesen Abend im renommierten Restaurant „Weinhaus Anker“ im Wert von 42 € pro Person
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ID: 43246
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 3 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
  • 5 Gänge Valentins Romantik Dinner am 14.02.
  • Valentinsschwimmen am 14.02. bei schimmerndem Kerzenschein von 21.00 Uhr bis 0.00 Uhr
  • Romantische Barabende am Valentinstag und im Buchungszeitraum
  • Langschläfer Sektfrühstück bis 11.00 Uhr am 15.02.
  • Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
+19 weitere Leistungen anzeigen
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ID: 43005
Außenansicht
Außenansicht bei Nacht
Liegewiese
Liegewiese
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 14 x Übernachtung Inklusivleistung
  • inklusive basenreicher Vollpension Inklusivleistung
  • mit inklusive Wasser und basischen Kräutertee
  • Wunsch Verwöhninklusivleistungen: Inklusivleistung
  • Edelsteinwasser zur Begrüßung an der Rezeption
  • 1 x Flasche Wasser und kleiner Vitamingruß zur Begrüßung auf dem Zimmer pro Zimmer
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ID: 42007
Außenbereich
Außenbereich
Außenbereich
Außenbereich
Außenbereich
Außenbereich
Vju Hotel Rügen - Hotel-Außenansicht

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40 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 3 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Wellnessauszeit für 50 min
  • 1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
  • inkl. Nutzung Schwimmbad, Sauna, Fitnessstudio und Yoga-Raum
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ID: 41837
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof
Hotel Jägerhof

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 4 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet
  • inkl. geführte Wanderungen Mo - FR im Sommer (im Winter finden keine Wanderungen statt)
  • inkl. TirolWest Card
  • inkl. kostenloser Verleih von Wanderrucksack
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ID: 41703
April Hotel Panorama - Wellnessbereich
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
April Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht

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108 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +1

  • 2 x Übernachtung in einem Doppelbettzimmer
  • 2 x Frühstück im Hotelrestaurant
  • 2 x Abendessen mit zwei Gängen (Suppe oder Dessert, Hauptgericht) mit Getränk
  • 1 x klassische Massage von Rücken oder Nacken für jeden Gast (von einem blinden Masseur)
  • Zugang zum Wellnesszentrum mit Schwimmbecken und Whirlpool in den Zeiten, die für die Hotelgäste bestimmt sind
  • 1 x Welcome-Drink für einen angenehmen Anfang des Aufenthaltes
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ID: 41693
WELLNESS HOTEL CENTRÁL***, KLATOVY
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Frühstück - Buffetform
  • 1 x Lymphdrainage des Gesichts
  • 1 x Perlbad
  • 1 x Reflextherapie (20 Min.)
  • 1 x Lymphdrainage der Beine (Lymphdrainage Gerät)
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ID: 41692
WELLNESS HOTEL CENTRÁL***, KLATOVY
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Frühstück - Buffetform
  • 1 x Finnische und Salzsauna
  • 1 x Moorpackung
  • 1 x Massage - Rücken- und Hals, 25 min
  • 1 x Aromabad
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ID: 41690
WELLNESS HOTEL CENTRÁL***, KLATOVY
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht
Wellness Hotel Centrál - Hotel-Außenansicht

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43 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung
  • 3 x Frühstück - Buffetform
  • Während des Aufenthaltes Sauna und Salzsauna an den Betriebstagen kostenlos
  • Kostenloser Zugang zum beheizten Salzwasser-Innenpool des Hotels während Ihres Aufenthalts 100% Badegarantie das ganze Jahr!
  • zzgl. Kurtaxe
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ID: 40874
Schwimmbad
Außenansicht
Berghotel Hoher Knochen - Hotel-Außenansicht
Berghotel von oben
Doppelzimmer Bergblick
Doppelzimmer Waldblick

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38 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 3 x Übernachtung inklusive der Halbpension
  • 2 x Greenfee auf dem Schmallenberger Golfplatz
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ID: 40631
Hotel Vulcano Lindenhof - Hotel-Außenansicht
Vulcano Loft
Hotel Vulcano Lindenhof - Zimmer
Hotel Vulcano Lindenhof - Zimmer
Hotel Vulcano Lindenhof - Zimmer
Hotel Vulcano Lindenhof - Restaurant
Hotel Vulcano Lindenhof - Restaurant

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18 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +1

  • 2 x erholsamer Schlaf in Ihrem Lieblingszimmer Inklusivleistung
  • 2 x Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
  • 2 x leckeres und gesundes Abendessen Inklusivleistung
  • 1 x Rucksack, natürlich nachhaltig gepackt mit Wasser, Wein, Käse, Salami, Brot und Oliven für Ihre Radtour Inklusivleistung
  • Bademantel, Saunatücher, Hotelpantoffel für Pool und Sauna Inklusivleistung
  • 1 Stellplatz in unserer Fahrrad-Garage Inklusivleistung
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ID: 39418
Außenansicht
Außenansicht bei Nacht
Liegewiese
Liegewiese
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 6 x Übernachtung Inklusivleistung
  • inklusive Verwöhn-Halbpension:
  • Vital-Frühstücksbuffet
  • kleines Kuchenbuffet am Nachmittag
  • 4-Gang-Wahlmenü am Abend
  • Wunsch Verwöhninklusivleistungen: Inklusivleistung
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ID: 39415
Außenansicht
Außenansicht bei Nacht
Liegewiese
Liegewiese
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick
Doppelzimmer Sonnenblick

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81 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +10

  • 5 x Übernachtung Inklusivleistung
  • inklusive Verwöhn-Halbpension: Inklusivleistung
  • Vital-Frühstücksbuffet
  • kleines Kuchenbuffet am Nachmittag
  • 4-Gang-Wahlmenü am Abend
  • Wunsch Verwöhninklusivleistungen: Inklusivleistung
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ID: 39271
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht Straße
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Stein-Wohlfühlpaket inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
  • 2 x Verwöhnhalbpension ( 4-Gang-Menü ) je Person
  • 1 x zur Begrüßung eine Flasche Hausmarkesekt auf dem Zimmer pro Zimmer
  • 1 x Glühwein am Kamin je Person
  • 1 x Besichtigung Haus der Fürstin je Person
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ID: 38737
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 8 x Übernachtungen im geräumigem Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
  • 1 x Golfhandtuch
  • 1 x Gutschein für Erfrischungsgetränk "Golfer"
  • wahlweise Greenfee oder Turnierteilnahme für GC Oberfranken in Thurnau (Greenfee-Anzahl bei 3 Nächten pro Person: 1x Greenfee)
  • Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
  • Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November.
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ID: 38723
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 8 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon (es gilt: 8 Nächte bleiben & nur 7 bezahlen)
  • 1 x Wanderkarte von Wirsberg und Umgebung
  • Sie können zwei Pakete wählen zwischen:
  • 1 x Kulturpaket 1: Eintrittskarte für das Brauerei-, Bäckerei- und Gewürzmuseum in Kulmbach
  • 1 x Kulturparket 2: Eintrittskarte für das Neue Schloss in Bayreuth und das Welterbe Markgräfliches Opernhaus
  • 1 x Naturpaket: Eintritt in den Wildpark Waldhaus Mehlmeisel und für den Zoo Hof mit angrenzendem Botanischen Garten (im Sommer ein ganz besonderes Blütenmeer)
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ID: 38722
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Wellnessbereich
Außenansicht
Eingangsbereich bei Nacht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg - Hotel-Außenansicht
Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg
Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +5

  • 6 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
  • 1 x Wanderkarte von Wirsberg und Umgebung
  • Sie können zwei Pakete wählen zwischen:
  • 1 x Kulturpaket 1: Eintrittskarte für das Brauerei-, Bäckerei- und Gewürzmuseum in Kulmbach
  • 1 x Kulturparket 2: Eintrittskarte für das Neue Schloss in Bayreuth und das Welterbe Markgräfliches Opernhaus
  • 1 x Naturpaket: Eintritt in den Wildpark Waldhaus Mehlmeisel und für den Zoo Hof mit angrenzendem Botanischen Garten (im Sommer ein ganz besonderes Blütenmeer)
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ID: 38323
Haupteingang
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Weber-Müller  - Hotel-Außenansicht

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58 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad
  • +4

  • 7 x Übernachtung Inklusivleistung
  • 3 x leckeres Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • 4 x Genießer Halbpension Inklusivleistung
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ID: 37955
Schwimmbad
Außenansicht
Berghotel Hoher Knochen - Hotel-Außenansicht
Berghotel von oben
Doppelzimmer Bergblick
Doppelzimmer Waldblick

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38 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +8

  • 7 x Übernachtung mit Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • 1 x Willkommensgetränk
  • 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Feinschmeckermenü mit Aperitif
  • 2 x Buffet
  • kostenfreie Nutzung von Saunen, Schwimmbad und Dampfbad
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ID: 36586
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Hotelansicht Straße
Ringhotel Zum Stein - Hotel-Außenansicht
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer
Ringhotel Zum Stein - Zimmer

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
  • 1 x dreigängiges Heimatgenussmenü
  • 1 x sechsgängiges Festmenü
  • 1 x prickelnder Gruß aus dem Champagnerhaus Ruinart
  • 1 x Benutzung der Römischen Badelandschaft und des ganzjährig beheizten Außenpools
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ID: 36280
Restauranteingang
Hoteleingang
Designzimmer

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60 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Private Spa
  • +3

  • 7 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbüfett je Person
  • 1 x Begrüßungsaperitif am ersten Abend
  • 6 x Verwöhn-Menü 4-Gang
  • 1 x Romantik-Menü 5-Gang
  • 1 x Eintritt auf die Blumeninsel Mainau
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ID: 36053
Badesteg
Außenansicht am Abend
Göbel·s Seehotel Diemelsee
Göbel·s Seehotel Diemelsee
Göbel·s Seehotel Diemelsee - Hotel-Außenansicht

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82 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend, inkl. Wasser, Softgetränke, Göbel Hotel´s Wein und Pils während des Essens
  • Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
  • Inklusive Göbel’s WohlfühlBonus (Nutzung des Beauty- & Wellnessbereichs „Sea Spa“, Indoorspielhalle „Sharkie Island“ für die Kinder, vielfältiges Wander- & Radangebot u.v.m.)
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ID: 36049
Romantikbad
Außenansicht am Abend
Göbel·s Seehotel Diemelsee
Göbel·s Seehotel Diemelsee
Göbel·s Seehotel Diemelsee - Hotel-Außenansicht

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82 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +5

  • 2 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1 x Verwöhnmenü oder -buffet am 1. Abend
  • 1 x Verwöhnmenü bei Kerzenschein am 2. Abend
  • 1 x ca. 55 Minuten freie Anwendungs-Wahl in der hoteleigenen Beauty-Lounge
  • Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Massagen - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.