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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Dappers Gesundheitswoche - Fit & Vital in Bad Kissingen 5ÜB

4 Sterne

Dappers Hotel | Spa | Genuss in Bad Kissingen

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Infrarotsauna
+5

5 x Übernachtung im 4-Sterne Komfortzimmer inklusive Verwöhnfrühstück vom Buffet
5 x 3-Gänge-Verwöhn-Menü aus unserer Genussküche; Unsere Verwöhn-Halbpension ist auch als vegane Verwöhnpension buchbar
2 x Wellnessmassage mit Aromaölen nach Wahl:
anregend, beruhigend oder entspannend
2 x Hochmoorpackung (förder die Durchblutung, entspannt & entschlackt)
1 x Seifenschaummassage auf der Hamamliege
Tägliche Nutzung der Fitness-Arena in der KissSalis-Therme mit Teilnahme an den Kursen
täglicher Eintritt in Dappers Spa & Vital inkl. Teebar mit frischem Obst und Mineralwasser
1 x Stadtplan von Bad Kissingen
1 x Eintritt in das Bad Kissinger Spielcasino
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Kostenloses Internet-Terminal und WLAN im gesamten Hotel
Verlängerte Badezeit in der KissSalis Therme: eine kostenfreie Zusatzstunde genießen

+8 weitere Leistungen anzeigen

ab 775,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Kuschelwochenende für Zwei

Wellness Resort Romantika in Hauzenberg

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+2

2 x Übernachtung inkl. Frühstück
1 x Romantik Dinner je Person
1 x Romantik Bad mit Sekt je Person
1 x Hot Stone Massage 30 min je Person
Tee und Quellwasser kostenfrei im Ruheraum
Nutzung der Saunalandschaft und des Wellnessbereiches
Leihbademantel und -badetücher, Frotteebadeschuhe
Ein PKW-Stellplatz direkt vorm Haus

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+4

4 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Begrüßungsgetränk
1x Kuranwendung pro Nacht

ab 416,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele - Entspannung pur im Bayerischen Wald | 4 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
+5

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Obstteller auf dem Zimmer
1 x Aroma Ganzkörpermassage (50 Min.)**
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 329,00 € p.P.pro Person

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Strandhotel Ahlbeck in Ahlbeck

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer pro Zimmer
2 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet mit frischen Backwaren, verschiedenen Wurst- und Käseaufschnitten, Müsli, knackigem Obst, Kaffeespezialitäten und vielem mehr je Person
1 x Rückenmassage (30 Minuten) je Person
1 x 1 x Flasche Prosecco und 1 x süße Überraschung auf Ihrem Zimmer pro Zimmer
1 x 1 x Überraschungs-Beautybag pro Zimmer
täglich Nutzung des Wellnessbereiches mit 60 m² Schwimmbad, Relax-Zone, Sauna und Fitnessbereich Inklusivleistung
Ausflugstipps für Ihre Region an der Rezeption Inklusivleistung
WLAN im Hotel Inklusivleistung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 180,30 € p.P.pro Person

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Rendezvous im Bayerischen Wald | 4 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
+5

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
1 x Cocktail für Verliebte
1 x romantisch dekoriertes Zimmer
1 x Flasche Prosecco auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

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Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x Übernachtung
1 x Frühstücksbuffet
1 x Halbpension
1 x Vibrationstraining
1 x Massage auf der Syograliege mit Jadekugeln
1 x 5min Nutzung Außenwhirlpool
Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna & Bioschwimmteich
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Bademantel & Saunatuch (leihweise)
Transfer von/zum Bahnhof Wahrenholz
Check Out 12 Uhr
Teestation auf dem Zimmer (nur im Haupthaus verfügbar)

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 110,00 € p.P.pro Person

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PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Abendessen als 3- Gangmenü oder in Buffetform (* Wird vom Küchenteam festgelegt)
1 x Lunchpaket
Wanderkarten mit zertifizierten Wegen
Kostenfreie Nutzung der Wellness- Oase
1 x Leihbademantel pro Person
Kostenfreie Parkplätze
Kostenfreie W- Lan Nutzung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 199,50 € p.P.pro Person

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5 Wellnesstage im Bergischen Land

4 Sterne

PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder in Buffetform
1 x 20,00 EUR Wellnessgutschein
inkl. Nutzung der Wellness- Oase
Eine Flasche Sekt während Ihres Aufenthaltes
1 x Begrüßungsgetränk
inkl. WLan-Nutzung
inkl. Parkplätze
Bitte buchen Sie Ihre Termine für Wellnessleistungen in der Wellnessabteilung des Hauses vor Ihrer Anreise.

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 396,50 € p.P.pro Person

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Wagners Hotel + Restaurant in Steinwiesen

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Kinderpool
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x kulinarisch wechselndes Abendessen
2 x kulinarisch wechselndes Abendessen romantisch dekoriertes Zimmer bei Anreise
Blumenstrauß auf dem Zimmer
Flasche Sekt bei Anreise auf dem Zimmer
inkl. Nutzung der öffentlichen Badelandschaft
Nutzung der Sauna inkl. Saunagraten
inkl. Kicker, Kinderspielzimmer und Spielplatz
inkl. Parkplatz und WLAN

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

Ringhotel Forellenhof Walsrode - Wellnessbereich

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Ringhotel Forellenhof Walsrode in Walsrode

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
1 x Cocktail im Wellnessbereich
1 x regionales 3-Gänge-Menü
1 x Saunatasche (ausgestattet mit Bademantel, Saunatüchern, Relax-Maske und Badelatschen)
kostenlose Nutzung des Wellnessbereiches
kostenlose W-LAN-Nutzung
kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel
E-Ladesäulen direkt am Hotel

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 185,50 € p.P.pro Person

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Ringhotel Forellenhof Walsrode in Walsrode

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum

4x Übernachtung
4x reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet
1x Willkommensgetränk am Begrüßungsabend
1x Flasche Mineralwasser kostenfrei pro Zimmer
1x 3-Gang-Menü
1x Rustikales Buffet
1x Hausparty inklusive Buffet
Silvesterabend mit Silvester-Gala-Menü und Getränken aus dem Angebot
Mitternachtsimbiss
1x Neujahrs-Katerbrunch
Feuerwerk an der Teichanlage
2x Aktivitäten zur Auswahl*
kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Wellnesslandschaft
kostenfreies W-LAN
kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel
E-Ladesäulen direkt am Hotel

+10 weitere Leistungen anzeigen

ab 798,68 € p.P.pro Person

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Ringhotel zum Kreuz in Steinheim

5,0/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

1 x romantische Nacht in einer der Juniorsuiten
1 x Frühstück vom Buffet mit Sekt
1 x Verwöhnmenü in 5-Gängen
1 x Flasche Wein und Wasser zum Essen
Nutzung der neuen Saunalandschaft “Schneckenhaus” mit Fitnessraum
flauschiger Bademantel und -schlappen auf dem Zimmer
1 x rosige Überraschung im Zimmer
kostenfreies High-Speed-Internet
Parkplatz
Ihr Hotelzimmer steht Ihnen am Abreisetag bis 14 Uhr zur Verfügung (nach Absprache)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 165,00 € p.P.pro Person

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Astoria*** in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

2 x Nächte
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Welcome Drink
1 x Kosmetische Behandlung 45 Min. (Agricola)
1 x Thai-Aromaölmassage 20 Min.
2 x Eintritt ins Schwimmbad und Sauna (90 Min., Agricola)

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 161,50 € p.P.pro Person

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Alles was ich brauch! 4 Tage im wunderschönen Harz inkl. Halbpension

3,5 Sterne

Kurhotel Fürstenhof in Blankenburg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
3 x Abendmenü oder Buffet
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-LAN

ab 270,00 € p.P.pro Person

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WELLNESS WOCHENENDE FÜR PAARE - Romantik Deluxe -

4 Sterne

Moselstern****Parkhotel 'Krähennest' in Löf

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Pool-Bar
Kneippbecken
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
+12

2 x Übernachtung je Person
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x romantisches 5-Gang-Candle-Light-Dinner im Restaurant „Corvus" je Person
Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
1 x Romantik-Rosenbad mit kleinen Köstlichkeiten je Person
kleiner Obstteller auf dem Zimmer
1 x Flasche Sekt & kleine Auswahl Pralinés im Zimmer pro Zimmer
Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer Inklusivleistung
Kostenfreies W-LAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze am Hotel Inklusivleistung

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 317,00 € p.P.pro Person

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Frankenschnäppchen inkl. Stadtführung (3 Nächte)

3 Sterne

Romantica Hotel Blauer Hecht in Dinkelsbühl

3,6/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Stadtführung für 2 Personen
1 x Nachtwächterführung 2 Pers. (eingeschränkt)
3 x Abendessen serviertes 3-Gang-Menü
1 x Fläschchen Boxbeutel auf dem Zimmer
1 x Fläschchen Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung Wellnessbereich
inkl. WLAN

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Naturhotel Rebling in Bernried

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+5

1 x Übernachtung im Classic-Doppelzimmer mit Genießer-Frühstück
1 x 4-Gang-Gourmet-Menü mit 1 x Flasche Champagner 0,75 l im Restaurant „ESSKULTUR“
Nutzung des „Santai-Spa“ mit Blockhaus-Sauna, Dampfbad, Indoorpool & Gartenanlage mit Wildpark und Naturbadebiotop

ab 209,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Raus aus dem Alltag - Rein in die Entspannung

4 Sterne

Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+10

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des 1000 qm großen GartenSpa
inkl. kuscheliger Bademantel, Slipper & Saunakorb
inkl. Tee-Bar & Edelsteinwasser im Spa
inkl. W-LAN

ab 276,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
1 x Begrüßungsgetränk pro Person
3 x 3-Gänge Abendmenü pro Person
1 x Eintrittskarte für das Müritzeum pro Person
inkl. Nutzung der Saunen
inkl. Nutzung von Bademantel
inkl. Nutzung W-LAN

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 393,00 € p.P.pro Person

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Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Kneippbecken
Liegewiese
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+10

2 x Übernachtung
2 x Antoniushof-Verwöhn-Pension
1 x warme Zirbenpackung für den Rücken 20 Minuten
1 x Rückenmassage 30 Minuten

ab 324,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Erholung im bezaubernden Frankenwald

Wagners Hotel + Restaurant in Steinwiesen

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Kinderpool
+5

1 Übernachtung im Doppelzimmer
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x kulinarisch wechselndes Abendessen
inkl. Nutzung des angrenzenden Freibades im Sommer
inkl. freie Nutzung des Hallenbades
inkl. freie Nutzung der Sauna
inkl. Nutzung der angrenzenden Tennisplätze
inkl. Billard, Kicker und Kinderspielzimmer
inkl. Außenspielplatz mit Piratenschiff "LORIMA"
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 68,50 € p.P.pro Person

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Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel in Bansin

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Salzgrotte
Beauty
Ruheraum
+4

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
2 x Vital-Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang-Pastamenü im mediterranen Restaurant
1 x Cocktail-Trilogie aus der BAR59
1 x Wellnessgutschein im Wert von 30,- Euro pro Vollzahler
Prosecco und kleines Wellnesspräsent auf dem Zimmer
Nutzung des Wellness- & Spabereichs mit Bade- und Saunalandschaft
Nutzung des beheizten Außenpools
kuschelige Leihbademäntel und Slipper
freies WLAN
zzgl. Kurabgabe (max. 3,30 Euro p.P. und Tag)

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 239,00 € p.P.pro Person

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Seehotel Hartung OHG in Füssen

Bayern
Alpen

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+5

2 x Übernachtungen im Seehotel Hartung
2 x exklusives "Bergfeuer" Frühstück
1 x Flasche Secco (0,75) auf dem Zimmer
2 x 3-Gang Verwöhnmenü
Inkl. Parkplatznutzung
inkl. WLAN
2 x Wellnessbereich inklusive
1 x Samstag: Moonshine-SPA - Wellness bis 23:00 Uhr geöffnet

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 286,00 € p.P.pro Person

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Harzspecial- Bleiben Sie 4 Nächte und zahlen nur 3 Nächte!

3,5 Sterne

Kurhotel Fürstenhof in Blankenburg

4,2/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
inkl. Nutzung der Sauna zu den Saunenzeiten
inkl. Busnahverkehr im Harz
inkl. Parkplatz

ab 199,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
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Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

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FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Massagen » Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.