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Massagen - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 21941
Hotel Garten
Außenansicht
Zimmer
Doppelzimmer Standard
Zimmer
Zimmer
Die Einzelzimmer verfügen über folgende Ausstattung: Bett 100 x 200 Sitzgelegenheit Schreibtisch bzw. Tisch Flatscreen-TV, Telefon Zimmersafe Bademantel und Mineralwasser bei Anreise, W-LAN gratis Dusche, WC Fön, Kosmetikspiegel Auswahl diverser Kosmetika

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27 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +3

  • 6 x Übernachtung in der gewünschten Kategorie
  • Verpflegung und Getränke nach dem Fastenplan
  • Einführungsrunde mit allen Kursteilnehmern durch die Seminarleitung
  • tgl. Betreuung durch die Seminarleitung, die Seminargebühren sind im Preis inbegriffen
  • interessante Vorträge und Informationsgespräche
  • fünf geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
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ID: 47178
Hotel Lahnschleife - Hotel-Außenansicht
Hotel Lahnschleife - Hotel-Außenansicht
Hotel Lahnschleife - Restaurant
Hotel Lahnschleife - Restaurant
Hotel Lahnschleife - Restaurant

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13 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 1 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
  • 1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
  • 1 x Schlossführung im barocken Weilburger Schloss
  • Parkplatz am Hotel
  • WLAN-Zugang
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ID: 43048
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtungen
  • 1 x Frühstück vom Buffet
  • 1 x Sektfrühstück
  • 1 x 3-Gang-Menü
  • 1 x 4-Gang-Menü Candle Light Dinner
  • 1 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag
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ID: 32617
Außenansicht
Außenansicht
Romantik Hotel Kleber Post
Doppelzimmer Komfort

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65 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Whirlpool
  • Ruheraum
  • +1

  • 2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
  • 2 x Frühstück nach Lust & Laune
  • 1 x prickelndes Willkommensgetränk
  • 1 x 3-Gang-Genuss-Menü
  • 1 x Aromaöl-Wohlfühlmassage 30min. oder Tages Make Up
  • 1 x Kleber-Post Hauswasser auf dem Zimmer
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ID: 32301
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Außenansicht
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Hotel Panorama - Zimmer

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 2 x Frühstück in Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 2 x Abendessen in Form eines Büfetts oder à la Carte (ohne Getränke)
  • 1x Schokoladen-Teilkörpermassage (30 Min.)
  • 1x regenerierendes Bad (30 Min.)
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ID: 42381
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
  • Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
  • Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
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ID: 31436
Apartment
Apartmenthaus, Ansicht bei Dämmerung
Hotel

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21 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Dampfbad

  • 4 x Übernachten je Person
  • 4 x Frühstück vom Büffet je Person
  • 3 x Genießer-HP mit 3 Gängen je Person
  • 1 x Aroma-Rückenmassage 30 Min. je Person
  • Inkl. Poolbereich, Schwimmbad, Finnische Sauna, Sanarium, Dampfbad
  • Inkl. AlbCard mit vielen kostenlosen Attraktionen
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ID: 44451
Dorint Hotel & Sportresort Arnsberg - Hotel-Außenansicht
Dorint Hotel & Sportresort Arnsberg - Hotel-Außenansicht
Dorint Hotel & Sportresort Arnsberg - Hotel-Außenansicht

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +1

  • 2 Übernachtungen je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
  • 1 x Flasche Sekt und ein Obstteller auf d. Zimmer pro Zimmer
  • 1 x Hot-Stone-Massage pro Person (30 Min.) je Person
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ID: 42820
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Hotel-Außenansicht
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Hunde sind bei uns herzlich willkommen
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel
Europäischer Hof Aktivhotel & Spa - Wohnbeispiel

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31 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 2 x 3-Gang-Menü oder Buffet
  • 1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
  • 1 x romantisch dekoriertes Zimmer
  • 1 x Cocktail für Verliebte
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ID: 33974
Umgebung
Romantische Abende auf der Terrasse und im Biergarten sind hier garantiert.
Das Reiners - Hotel-Außenansicht
Echte bayerische Idylle
Frisch renoviert und herrlich duftend nach Wiesen und Feldern.
Unsere drei Lieblingszimmer versprechen Genuss. Natur. und Heimat.

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +2

  • 3 Übernachtungen
  • Reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet
  • Freie Nutzung der Vital-Oase mit Hallenbad, Fitnessraum, Sauna- und Ruhebereich
  • Wärmendes Bad in der Whirlwanne mit einem Glas Sekt und frischem Obst
  • Umfangreiches Info-Material über Wanderungen und Radtouren in der Region
  • aktivCard Bayerischer Wald mit zahlreichen kostenlosen Urlaubserlebnissen in der Region
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ID: 18353
Zur Heidschnucke Asendorf - Hotel-Außenansicht
Zur Heidschnucke Asendorf - Hotel-Außenansicht
Atrium
Appartement Gockel
Wohnbereich

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27 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Entspannungsbad
  • +3

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Frühstücksbuffet
  • 1 x 4-Gang-Candle-Light-Dinner mit romantischer Dekoration am 1. Abend
  • 1 x Kulinarisches 4-Gang-Menü am 2. Abend
  • Nutzung unserer Schwimmbadlandschaft
  • 1 x Blumenstrauß und Flasche Sekt zur Begrüßung auf dem Zimmer
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ID: 42480
Restaurant Gourmet
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Aussenansicht
Hotel-Exteriör-Winter

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71 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +6

  • 2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
  • 1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
  • 1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
  • 1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
  • 1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
  • 1 x Abendessen vom Buffet am zweiten Abend
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ID: 47137
Harvey Spa Hotel - Hotel-Außenansicht
Harvey Spa Hotel - Hotel-Außenansicht
Harvey Spa Hotel - Hotel-Außenansicht

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28 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 4 x Übernachtung im Harvey Spa Hotel
  • Tägliches Frühstücksbuffet
  • Tägliches Abendbuffet
  • 7 Spa-Behandlungen
  • Bademantel im Zimmer vorhanden
  • Freier Eintritt in den Wellnessbereich des Hotels (Schwimmbad, Finnische- und Dampfsauna, Fitness)
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ID: 43053
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Klüschenberg - Hotel-Außenansicht
Doppelzimmer

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57 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 Übernachtung
  • 1 x Frühstück vom Buffet
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium, Innen-Pool und Relaxatelier
  • inkl. Nutzung W-Lan
  • inkl. Parkplatz
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ID: 17847
Schlosshotel Bad Wilhelmshöhe
Außenansicht
Schlosshotel Bad Wilhelmshöhe
Schlosshotel Bad Wilhelmshöhe
Schlosshotel Bad Wilhelmshöhe
Schlosshotel Bad Wilhelmshöhe
Schlosshotel Bad Wilhelmshöhe

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98 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Pool
  • +8

  • 2 x Übernachtung
  • 2 x Schlossfrühstück vom reichhaltigen Buffet mit Livecooking
  • 1 x Buffet oder Menü nach Wahl des Küchenchefs am Anreisetag
  • Täglich freier Eintritt in die Wellness- und SPA-Oase inkl. Indoorpool und Naturschwimmteich
  • 1 Flasche Mineralwasser und einmalig gefüllte Minibar pro Aufenthalt inklusive
  • 1 x Saisonaler Begrüßungsdrink
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ID: 44806
Abendstimmung
Hotel

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31 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen

  • 1 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
  • Poolnutzung
  • täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
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ID: 40018
Außenansicht
Außenansicht Winter
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Beauty
  • +1

  • Ihre Anreise ist täglich möglich
  • 3 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
  • Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet
  • freie Nutzung des Saunabereiches mit Finnischer Sauna sowie des Hallenbades – angenehme Entspannung inklusive
  • WLAN kostenfrei in allen Zimmerkategorien
  • kostenfreier Parkplatz auf dem Hotelgelände
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ID: 40017
Außenansicht
Außenansicht Winter
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Beauty
  • +1

  • Ihre Anreise ist täglich möglich
  • 2 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
  • Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet
  • freie Nutzung des Saunabereiches mit Finnischer Sauna sowie des Hallenbades – angenehme Entspannung inklusive
  • WLAN kostenfrei in allen Zimmerkategorien
  • kostenfreier Parkplatz auf dem Hotelgelände
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ID: 30172
Sonnenhotel Hoher Hahn - Hotel-Außenansicht
Sonnenhotel Hoher Hahn
Sonnenhotel Hoher Hahn - Minigolf
Sonnenhotel Hoher Hahn - Umgebung
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer
Sonnenhotel Hoher Hahn - Zimmer

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15 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +2

  • Ihre Anreise ist täglich möglich (außer Samstag)
  • 1 x Übernachtung im gemütlichen Hotelzimmer
  • Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet mit frischen Eierspeisen und vielem mehr
  • freie Nutzung des Hallenbades sowie der Saunalandschaft mit Bio-Sauna, Finnischer Sauna erfrischenden Erlebnisduschen
  • WLAN
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ID: 28486
Hotel Orbtal
Hotel Orbtal
Hotel Orbtal
Hotel Orbtal
Hotel Orbtal

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54 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Beauty
  • +2

  • 14 x Übernachtung im Einzelzimmer oder Doppelzimmer je Person
  • Kurdiät und Kurgetränke bis zum 1. Aufbautag je Person
  • 2 x Aufbautage je Person
  • Nutzung von Schwimmbad, finnischer KLAFS-Sauna und KLAFS-Infrarotkabine je Person
  • Parkplatz direkt am Hotel
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ID: 26066
Außenansicht
Außenansicht Winter
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht
Der Wolfshof - Hotel-Außenansicht

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62 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Pool
  • Beauty
  • +1

  • Ihre Anreise ist täglich möglich
  • 1 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
  • Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet
  • freie Nutzung des Saunabereiches mit Finnischer Sauna sowie des Hallenbades – angenehme Entspannung inklusive
  • WLAN kostenfrei in allen Zimmerkategorien
  • kostenfreier Parkplatz auf dem Hotelgelände
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ID: 42370
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 6 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 6 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Antistressmassage mit Zirbenöl (50 Min.)
  • 2 x Teil-Massage (25 Min.)
  • 1 x Upanahasveda Rückenmassage (25 Min.) 

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ID: 36143
Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 - Hotel-Außenansicht
Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 - Hotel-Außenansicht
Landidyll Hotel Weinhaus Halfenstube - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +7

  • 2 x Übernachtung mit Schlemmer-Frühstück
  • 1 x Abendessen (4-Gang-Wahlmenü)
  • 1 x Gutschein über 15 € je Zimmer für Kosmetik- oder Massageanwendung
  • inkl. kleines Abschiedsgeschenk
  • inkl. Benutzung des Außenpools
  • inkl. hausgebackener Kuchen
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ID: 33401
Hotel Schlossgasthof Rösch - Wellnessbereich
Hotel
Hotel
Hotel Schlossgasthof Rösch - Hotel-Außenansicht
Zimmer

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22 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +3

  • 3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saft Bar und 4-Gänge-Verwöhnpension
  • 1 x Arnika Rückenmassage in der Wohlfühloase (20 Min.)
  • 1 x Fango in der Schwebeliege in der Wohlfühloase
  • 1 x Cocktail an der Bar
  • 1 x Glas Sekt zur Begrüßung
  • Nutzung des Wellness-Bereiches mit über 1.000 m²
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ID: 18356
Zur Heidschnucke Asendorf - Hotel-Außenansicht
Zur Heidschnucke Asendorf - Hotel-Außenansicht
Atrium
Appartement Gockel
Wohnbereich

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27 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Entspannungsbad
  • +3

  • Das Hotelteam verwöhnt Sie mit 3 Übernachtungen im komfortablen Gästezimmer.
  • Ihr Tag beginnt mit einem Vital-Frühstück
  • Abends serviert das Hotelteam Ihnen ein kulinarisches 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Küchenvorgabe)
  • inkl. Nutzung der Schwimmbadlandschaft
  • inkl. W-LAN Zugang und die Parkplätze
  • 1 x Minigolf
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Massagen - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.