Massagen - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

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Zeit zu zweit - Kuscheltage am Tollensesee

4 Sterne

Hotel Bornmühle in Groß Nemerow

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung Inklusivleistung
3 x Frühstücksbuffet mit Live Cooking je Person
3 x abwechslungsreiches 3-Gang-Menü je Person
Paarbehandlung:
1 x 60 Min. St Barth Harmony: Verwöhnende Körpermassage mit Kokosnuss-Öl, kaltgepresstem Avocado-Öl, Efeu-Gel und Menthol-Öl je Person
1 x 20 Min. St Barth Dream: Exotisches Duo-Schönheitsbad mit selbst kreierter Lieblingsmixtur als Badezusatz & Champagner je Person
inkl. Nutzung des Indoor-Salzwasserpools, der Kelo-Saunalandschaft & des Fitnessraums Inklusivleistung
inkl. Teilnahme an Aktiv- und Entspannungskursen Inklusivleistung
inkl. Nutzung W-LAN Inklusivleistung

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 552,00 € p.P.pro Person

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Naturmoor, Massage & Therme - pure Entspannung

Hotel zur Therme in Bad Westernkotten

4,7/5

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Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Liegewiese

2 x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer, teilw. mit Balkon
2 x reichhaltiges Frühstück in Buffetform
1 x Naturmoor (Ganzkörper, mit Ruhephase), insg. circa 40 Minuten je Person
1 x Wellnessmassage (20 Minuten) je Person
1 x Tageskarte für die Badelandschaft der Hellweg-Sole-Therme je Person
1 x Verzehrgutschein für einen empfehlenswerten Gastronomen vor Ort je Person
1 x Flasche Sekt oder Wein (auch alkoholfrei) auf dem Zimmer pro Zimmer
WLAN inklusive
Parkplatz inklusive
Late Check-Out (falls verfügbar)
Vor Ort ist ein Kurbeitrag in Höhe von 3,00 Euro pro Tag und Person zu zahlen
optional Upgrade Tageskarte Sauna Hellweg-Sole-Thermen: 9,00 pro Person

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 224,50 € p.P.pro Person

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Waldhotel Rheingau in Geisenheim

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

4 x Übernachtung mit Frühstücksbüfett je Person
3 x Schlemmer-Wahlmenü abends je Person
1 x Begrüßungsgetränk und 4-Gänge Menü am Silvesterabend je Person
1 x Silvesterabend mit DJ-Musik und Feuerwerk Inklusivleistung
tägliches Rahmenprogramm (Mühlenwanderung, Führung zum Kloster Eibingen, Weinprobe, Besuch Schloss Johannisberg) Inklusivleistung

ab 708,00 € p.P.pro Person

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Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Liegewiese
Kinderpool
Soft-Pack
+13

2 x Übernachtung im "Komfort-Zimmer" mit romantischer Dekoration & Begrüßungssekt
2 x Schlemmerfrühstücksbuffet mit Sekt
1 x 6-Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
1 x Late Check-Out bis 13 Uhr
1 x Romantisches 6-Gang Dinner 1. Abend um 19.00 Uhr
1 x Candlelight-Bad in der Whirlwanne mit Sekt, Rosen und Fruchtspießen
1 x Gemeinsame, 20-minütige Paarmassage
2 x Vier Jahreszeiten am Schluchsee Inklusivleistungen:

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 554,00 € p.P.pro Person

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Vital Hotel Frankfurt in Hofheim

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Pool-Bar
Solarium
Liegewiese
Kinderpool
+10

1 Übernachtung
1 x Frühstück
inkl. Eintritt in die Rhein-Main-Therme
inkl. Nutzung des Vita-Spa (Fitnessclub)
inkl. WLAN auf dem Zimmer

ab 79,50 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1x 3-Gang Auswahlmenü mit Welcome Aperitif
1x 4-Gang Auswahlmenü am zweiten Abend
1x Upanahasveda Ayurvedische Rückenmassage (30 Minuten)
1x klassische Gesichtsbehandlung
Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum
leihweise Bademäntel und Saunatücher während des Aufenthaltes
kostenfreies Parken direkt am Hotel

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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Hotel Heidegrund in Garrel

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Kneippbecken
Naturbadeteich
+5

3 Tage / 2 Nächte im komfortablen Zimmer
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
4-Gang Überraschungsmenü am zweiten Abend
Weinbegleitung (zum Menü am zweiten Abend)

ab 165,90 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

5,0/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x Romantik-Menü 5-Gang am Anreisetag inklusive Aperitif
1 x Traumlicht- Baderitual zu zweit 30 min. inklusive Glas Prosecco
1 x Aromaölmassage De Luxe
1 x Verwöhn-Behandlung für den Kopf

ab 335,00 € p.P.pro Person

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Schlosshotel Wiechlice in Szprotawa

4,6/5

Lubuskie

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Hamam
Ruheraum
Floating
Solarium
+4

2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet
2 x 3-Gänge-Menü inklusive einem Glas Wein
Spa-Behandlungen:
1 x Rückenmassage zur Auswahl: mit Kerze oder aromatischen Ölen.
1 x Gesichtspflege - Schlosszeremonie der Gesichtsreinigung und ausgewählte Gesichtsmassage: mit Bürsten, Perlen, stimulierende und anhebende Massage oder mit Kräuterstempel
1 x Parafinpackung für die Hände
Tee und unbegrenzt im Ruheraum Wellnessbereich entspannen
10% Rabatt für zusätzliche Spa-Behandlungen
Unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich: Schwimmbad, Sauna, Fitness

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 213,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühl-Urlaub in der Pfalz (2 Nächte)

4,5 Sterne

Kurpark-Hotel Bad Dürkheim in Bad Dürkheim

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Ruheraum
Medical Wellness
+8

2 x Übernachtung im Komfortzimmer inkl. vielfältigem Frühstück mit Bio-Ecke, warmen und kalten Spezialitäten
Minibar-Getränke, 1 x täglich aufgefüllt
2 x 3-Gang-Menü oder Buffet (Bitte berücksichtigen Sie die Einnahme der Halbpension aufgrund der aktualisierten Restaurantöffnungszeiten am Sonntag.)
Nutzung des Wellness- & Fitnessbereichs „Vitalis“
Bereitstellung von Leihbademantel und Saunatasche
Eintritt in die Spielbank Bad Dürkheim - Eintritt ab 18 Jahren nach Vorlage eines gültigen Personalausweises.

ab 237,00 € p.P.pro Person

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aqualux Wellness- & Tagungshotel in Bad Salzschlirf

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie Inklusivleistung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
2 x Abendessen vom kulinarischen Dinnerbuffet Inklusivleistung
1 x Hydrojet-Wasserbettmassage (15 Minuten) je Person
1 x Verwöhnbad mit Mineralien des Toten Meeres (20 Minuten) je Person
1 x Stück Kuchen mit einer Tasse Kaffee im Wellnessbistro “Novella” je Person
kostenlose Nutzung des über 1000 m² großen Wellness- und Saunabereiches mit Sole- & Süßwasserbecken Inklusivleistung
ein kuscheliger Frotteebademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung
zzgl. örtliche Kurtaxe, Energiepauschale und Parkgebühren

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 196,00 € p.P.pro Person

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Die Heilkraft des Salzes - Wellness mit Geschmack (über 2 Nächte)

4 Sterne

Ringhotel Bundschu in Bad Mergentheim

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
2 x Genießer Abendmenüs (3 Gang) mit Wahlhauptgängen je Person
1 x Salzölmassage 30min je Person
Soledampfbad im bundschu Wellness je Person
1 x Gewürzmühle "Bundschu-Salz"
1 x Wellnesstasche mit Bademantel, großem Saunatuch und Badeslipper je Person
1 x Gästekarte Bad Mergentheim mit zahlreichen Vergünstigungen je Person
1 x Kleine Trinkkur mit den Bad Mergentheimer Quellen im Brunnentempel je Person
Tipps für Ihr Aktivprogramm Inklusivleistung
Parkmöglichkeiten am Haus Inklusivleistung

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 250,00 € p.P.pro Person

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Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Hamam
Ruheraum
Pool-Bar
Solarium
+8

3 x Übernachtung im komfortablen Hotelzimmer mit Blick auf den Großen Segeberger See je Person
3 x VITALIA Frühstücksbuffet je Person
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
kostenloser Eintritt in das VITALIA Spa

ab 312,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung inkl. Halbpension für 1 Nacht

Hotel Lahnblick in Bad Laasphe

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+3

1 x Übernachtung inkl. Wittgensteiner Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Menü oder Buffet am Abend
Nutzung von unserem Saunagarten und Hallenbad

ab 71,50 € p.P.pro Person

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Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen in Friedewald

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Liegewiese
+10

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung
1 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
1 x Candle-Light-Dinner inkl. 1 Flasche Wein pro Zimmer
2 x Nachmittagssnackbuffet mit Heißgetränken
Wasser, Tee und Kaffee im Wellnessbereich
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Nutzung des 200m2 großen Kristall SPA
Teilnahme am Sport-, Aktiv- und Gästeprogramm
Parken
Angebot gilt nicht über Feiertage - hierfür gibt es ein gesondertes Paket.

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 347,00 € p.P.pro Person

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Windsor Medical Complex & Spa Hotel in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung
3 x Halbpension
3 x Behandlungsprozedur
Nutzung des Pools und der Sauna
Bademantel und Bade Slipper für den Aufenthalt
1 x Kaffee im Windsor Café
20% Rabatt für eine Thai Massage
zzgl. Kurtaxe

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 244,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

1 x Übernachtung
Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
Freie Benutzung des Fitnessraumes
Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
Literatur zum Schmökern
Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
Standardzimmerreinigung
Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
Wanderrouten direkt am Hotel
Parkähnliches Hotelareal
Kostenfreie WLAN-Nutzung
Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter

+15 weitere Leistungen anzeigen

ab 93,00 € p.P.pro Person

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Erholen, Abschalten und lecker Essen mit 2 Übernachtungen

4 Sterne

Hotel-Restaurant Bastenhaus in Dannenfels

4,8/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Naturbadeteich
+3

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Halbpension mit 4-Gang Menüwahl am Abend
Nutzung der Wellness-Oase und Fitness
Bademantel auf dem Zimmer
1 x Begrüßungsaperitif
1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
kostenfreier Parkplatz
WLAN kostenfrei

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 250,00 € p.P.pro Person

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4 Tage im Berghotel Sachsenbaude

Hotel Sachsenbaude Oberwiesenthal in Oberwiesenthal

3,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
+2

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
inkl. Entspannungszeit in der Wellness-Oase
inkl. kuschliger Leihbademantel
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Wlan-Nutzung

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x Genießer Halbpension je Person
1 x Aroma -Rückenmassage (30 Min.) je Person
1 x Wärmepackung zur Muskelentspannung ( 20 Min.) je Person
1 x Harzer Bier an der Bar je Person
1 x Schierker Feuerstein zur Begrüßung auf dem Zimmer je Person

ab 267,00 € p.P.pro Person

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Hotel zur Post in Altenahr

4,0/5

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Massagen
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtungen im gebuchten Zimmer je Person
2 x reichhltiges Verwöhnfrühstück vom Büffet je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
1 x 3-Gang-Wahlmenü am Anreisetag je Person
1 x kostenfreies Gästeticket zur Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel im VRM -Tarif-Bereich je Person
Nutzung der hauseigenen kleinen Wohlfühloase mit Fitness, Infrarotkabinen und Ruhebereich

ab 129,00 € p.P.pro Person

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Hotel-Restaurant Jöckel in Nieder-Moos

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
+3

2 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstücksbüffet
2 x Halbpension mit Menüwahl (4Gang)
Ganzkörper Wellnessmassage von Kopf bis Fuß
Begrüßungscocktail bei der Anreise

ab 145,00 € p.P.pro Person

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Flair Hotel Sonnenhof **** in Baiersbronn

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung inkl.reichhaltigem Frühstücksbuffet
2 x 4-Gang-Genießer-Menü am Abend
1 x Flasche Champagner steht auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Glas Sekt zur Begrüßung
zzgl. Kurtaxe

ab 250,00 € p.P.pro Person

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Kunzmann’s Hotel | SPA | Restaurant in Bad Bocklet

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung
3 x Regionales und vitales Frühstücksbuffet
3 x 4-Gang-Abend-Menü
1 x Gesichts- und Nackenmassage (ca. 20 Minuten)
Sowie die Kunzmann's Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Wenn ein Arrangement über ein langes Wochenende oder Feiertag gebucht wird, müssen 30,00€ p.P auf den Package-Preis berechnet werden.

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 410,00 € p.P.pro Person

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4 Wohlfühltage inkl. HP Plus und Ganzkörpermassage

Ferien Hotel Spree-Neiße in Neuhausen

3,5/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+1

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 2 Stunden
1 x Ganzkörpermassage 60 Min.
täglich Nutzung von Pool & Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 305,00 € p.P.pro Person

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Massagen - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.