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Private Spa - Wellnesshotel Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

ID: 45253
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 5 x Übernachtung je Person
  • 5 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
  • 5 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x 1 Flasche Moselwein pro Zimmer
  • Nutzung des Relaxbereichs (ca. 75 qm; mit Innenpool, Ruheraum, Biosauna und Dampfbad)
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ID: 44951
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
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Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
  • 2 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x Glas Moselriesling zur Begrüßung je Person
  • 1 x Proviant für Ihren Rucksack je Person
  • Wanderkarte für Wanderungen auf eigene Faust
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ID: 44621
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
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Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 3 x Übernachtung je Person
  • 3 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
  • 3 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 2 x 3-Gang Abendmenü je Person
  • 1 x 5-Gang Abendmenü je Person
  • 1 x Weinprobe je Person
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ID: 43721
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
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Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 6 x Übernachtungen je Person
  • 6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 6 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x 5-Gang-Abendmenü je Person
  • 1 x Flasche Moselsecco im Zimmer pro Zimmer
  • 1 x Hausgemachte Pralinen pro Zimmer
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ID: 45100
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
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Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 5 x Übernachtung je Person
  • 5 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
  • 5 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x Eisbecher nach Wahl je Person
  • 1 x Moselschifffahrt je Person
  • inkl. Nutzung von Schwimmbad, Bio-Sauna, Dampfbad & Fitnessraum
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ID: 43722
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
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Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 7 x Übernachtung je Person
  • 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 7 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
  • 1 x 5-Gang-Abendmenü je Person
  • 1 x Flasche Moselsecco im Zimmer pro Zimmer
  • 1 x Hausgemachte Pralinen pro Zimmer
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ID: 43706
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
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Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 7 x 7 Übernachtungen je Person
  • 7 x 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 7 x täglich Kuchenbuffet je Person
  • 1 x 1 x Entspannungsmassage je Person
  • inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
  • inkl. Saunanutzung
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ID: 43705
Hotel Lellmann - Hotel-Außenansicht
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Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
Zimmerbeispiel Blumen-Etage
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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 5 x 5 Übernachtungen je Person
  • 5 x 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
  • 5 x täglich Kuchenbuffet je Person
  • 5 x 1 x Entspannungsmassage je Person
  • inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
  • inkl. Saunanutzung
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ID: 32298
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Außenansicht
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Hotel Panorama - Zimmer

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 2 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
  • 1x klassische Teilkörpermassage für die erwachsene Person (25 Min.)
  • 1x Oxygenotherapie für die erwachsene Person (15 Min.)
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ID: 32218
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Außenansicht
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Hotel Panorama - Zimmer

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 4 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 4 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 4 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
  • Paraffinbad für Hände (20 Min.)
  • 4 Anwendungen nach Ihrer Wahl:
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ID: 11199
Parkhotel Schillerhain - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schillerhain - Hotel-Außenansicht
Auszeit

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31 Fotos
  • Sauna
  • Massagen
  • Private Spa
  • Dampfbad
  • +3

  • 1 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie pro Zimmer
  • 1 x Schillerhainer Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x romantisches 5 Gang Candle-light-Dinner je Person
  • 1 x Begrüßungssekt zum Anstoßen je Person
  • 1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer je Person
  • Nutzung des Wellnessbereichs NaturSpa Inklusivleistung
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ID: 33760
Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 3 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 3 x Frühstück in Form eines Buffets oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 3 x Abendessen in Form eines Buffets (ohne Getränke)
  • 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 15-17 Uhr)
  • 1 x ärztliche Konsultation (10 Min.)
  • 1 x einleitender Vortrag und Präsentation - Rückenschule (30 Min., Freitag)
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ID: 32281
Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 4 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 4 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 4 x Abendessen in der Form des Büffets (ohne Getränke)
  • Paraffinbad für Hände (20 Min.)
  • 4 Anwendungen nach Ihrer Wahl:
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ID: 41035
Testhotel Partner - Restaurant
Testhotel Partner - Hotel-Außenansicht
Testhotel Partner - Hotel-Außenansicht
Testhotel Partner - Restaurant
Testhotel Partner - Restaurant
Testhotel Partner - Restaurant
Testhotel Partner - Restaurant

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7 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 1 x Übernachtung
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ID: 32248
Außenansicht
Hotel Nový Dům  - Zimmer
Hotel Nový Dům  - Zimmer

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55 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 5 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 5 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 4 x Abendessen in Form eines Buffets oder à la Carte (ohne Getränke)
  • 24.12. Abendessen zu Heiligabend (ein Begrüßungsgetränk, ein feierliches 4-Gänge-Menü, reproduzierte Musik)
  • 2 x je Aufenthalt ein Glas Weihnachtspunsch oder Glühwein je nach Tagesangebot
  • 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot
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ID: 32305
Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
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46 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtungen im Komfortzimmer
  • 2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 2 x Abendessen in Form eines Büffets (ohne Getränke)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 1x Aroma- oder Kohlensäurebad (30 Min.)
  • 1x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)
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ID: 32311
Außenansicht
Hotel Nový Dům  - Zimmer
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55 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 3 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 3 x Frühstück in Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 3 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
  • 1 x Aroma- und Kohlensäurebad (30 Min.)
  • 1 x klassische Teilkörpermassage (25 Min.)
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ID: 32308
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Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht
Villa Friedland - Hotel-Außenansicht

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46 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtungen im Komfortzimmer
  • 2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
  • 2 x Abendessen in der Form des Büffets (ohne Getränke)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 15:00 – 17:00 Uhr)
  • 1x Schokoladen-Teilkörpermassage (30 Min.)
  • 1x regenerierendes Bad (30 Min.)
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ID: 41594
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
Bayern-Chalets - Hotel-Außenansicht
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45 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +10

  • 3 x Übernachtung im Luxuschalet
  • Alleinige Nutzung Ihres gebuchten Chalets mit allen Annehmlichkeiten
  • Tägl. Bayern-Chalet-Frühstück zur gewünschten Uhrzeit ins Chalet serviert
  • Kuschelige Bademäntel und -Slipper während Ihres Aufenthaltes
  • Reinigung ab 3. Aufenthaltstag, Handtuchwechsel tägl. nach Ihrem Wunsch
  • Kostenlose Kaffee- und Teebar im Chalet
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ID: 32288
Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht
Hotel Lesní Zátiší - Hotel-Außenansicht

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49 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 5 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 5 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach dem Angebot des Chefkochs)
  • 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 4 x Abendessen in der Form des Büffets (ohne Getränke)
  • 31.12. Silvester-Abendessen: Begrüßungsgetränk, feierliches Büfett, das Mitternachtsbüfett, ein Glas Sekt zum Neujahrs-Prosit, Live-Musik zum Tanz und zum Hören, mit Programm, Feuerwerk
  • 1.1. Neujahrsbrunch
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ID: 42350
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Paar-Massage (50 Min.)
  • 1 x Flasche Wein oder Sekt der eigenen Hausmarke nach Wahl
  • Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
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ID: 42347
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
Vital- und Wellnesshotel Albblick - Hotel-Außenansicht
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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +15

  • 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
  • 1 x Gesichtsbehandlung (60 Min.)
  • 1 x Pflegende Handpackung
  • 1 x Traubenkernöl-Packung (40 Min.)
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ID: 44706
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
Gästehaus Mönchswald - Hotel-Außenansicht
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11 Fotos
  • Sauna
  • Whirlpool
  • Private Spa
  • Dampfbad

  • 2 x Übernachtung
  • 1 x Obstplatte
  • 1 x Champagner
  • 1 x Brotzeitschlemmerkorb mit Wein
  • 2 x Frühstück Deluxe
  • Eine Buchung muss mindestens 24 Stunden vor Anreise stattfinden.
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ID: 41036
Testhotel Partner - Restaurant
Testhotel Partner - Hotel-Außenansicht
Testhotel Partner - Hotel-Außenansicht
Testhotel Partner - Restaurant
Testhotel Partner - Restaurant
Testhotel Partner - Restaurant
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7 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +5

  • 1 x 2 Nächte pro Zimmer
  • 2 x Frühstück
  • 2 x Abendessen
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ID: 32226
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Außenansicht
Hotel Panorama - Hotel-Außenansicht
Hotel Panorama - Zimmer

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56 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • Private Spa
  • +4

  • 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
  • 2 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Büfetts
  • 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
  • 2 x romantisches Abendessen bei Kerzenlicht (Auswahl von Büffet, ohne Getränke)wein
  • 1 x klassische Teilkörpermassage für das Paar (30 Min.)
  • 1 x Variationen von Käse und Gebäck
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
  • Einlösbar auf jede andere Reise
  • Zahlung per Rechnung
  • Beliebiger Wert
  • Übertragbar auf Dritte
  • Hochwertige Druckgutschein per Post
  • Online einlösbar

FAQ - Reise Tipps für Private Spa - Wellnesshotel Angebote

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.